大部分職場媽媽都會選擇給寶寶母乳餵養，加入背奶一族。然而因為是第一次，所以不少背奶媽媽犯了很多錯，這很可能給寶寶和自己帶來負面影響，需要及時改正。

使用吸奶器需避免這些誤區

1.避免過度使用吸奶器

部分媽媽認為吸奶器可以解決一切問題，其實不然，吸奶器使用不規範也會傷害到乳頭。若乳腺沒有完全打開，就使用吸奶器，只會造成乳腺更加擁堵。吸奶器是壓在乳腺上面吸奶，時間久了，會傷害到局部軟組織，引發水腫。

2.用吸奶器代替寶寶吸吮

寶寶無法控制吸吮力道，所以在吸吮時寶媽會感覺到乳頭疼痛。有些寶媽因為忍受不了疼痛，所以就選擇用吸奶器餵奶或是直接餵奶粉。雖然吸奶器不會像寶寶吸吮時那麼疼痛，但也沒有辦法像寶寶吸吮同時還可以疏通乳腺。將奶水吸出用奶瓶餵養，也會讓寶寶產生乳頭錯覺。

職場媽媽怎麼正確背奶

1.如何吸奶

有些媽媽喜歡用手擠奶，那麼就要在擠奶前將手洗乾淨；擠奶時要夾住乳暈的兩側邊緣，離乳頭約2.5cm，然後擠壓，用乾淨的奶瓶或是寬口容器來收集乳汁。如果使用吸奶器，將手洗乾淨，再將吸奶器塑料罩杯罩在乳房上面，按下開關即可。記得吸奶后，要及時清洗吸奶器各個部件，因為奶水營養非常豐富，很容易變質成為細菌的溫床。

2.如何保存奶

吸出的奶水放入奶瓶或是放入封閉的保鮮袋中（每次夠寶寶吃一頓），標記好時間，放入冷藏，存放時間不要超過72h。如果想要長時間保存，那麼就要立馬冷凍起來，可以保存三個月以上。

3.如何熱奶

最好將奶瓶放在熱水裡面加熱，因為微波爐加熱不均勻，很容易出現局部高溫乳汁中的營養成分被破壞的情況。寶寶要喝奶之前，要提前將冷凍的乳汁放入冷藏解凍，等完全化開后再用溫水隔水加熱。對於沒有吃完的乳汁，建議倒掉。

職場媽媽比較特殊，在選擇背奶前最好先跟領導溝通好，吸奶時最好選擇整潔的辦公室或是會議室，這樣吸奶會更加安全。

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