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一歲寶寶能吃哪些水果

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在寶寶一歲的情況下，牙都還沒長全，假如要想給寶寶補充營養元素，可以吃一些新鮮水果，可是吃蘋果的情況下一定要挑選材質較為綿軟的，例如香蕉蘋果火龍果等，可是一定要將這種新鮮水果製成水果泥，那樣會使小寶寶可以非常容易消化吸收和消化吸收，還可以將這種新鮮水果加溫，避免 因為新鮮水果性涼導致小寶寶出現胃病。

1、蘋果：蘋果具備生津止渴、潤肺止咳、健脾開胃、解酒等功能，消化不良的人能夠 打汁食用。蘋果還能夠防止和清除劈來，蘋果中的鉀能夠 跟身體產能過剩的鈉融合，並將其排出來身體之外，因此，食入過多鹽份時，可吃蘋果來協助排出來。可是蘋果含有糖原和鉀鹽，攝取過多不利心、腎保健，切勿多食。

2、石榴：茯苓功效甘酸酸的、性溫，具備除蟲，收斂性、澀腸、止痢等功能，適用久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、外傷流血等症。

3、紅心柚：茯苓功效酸、寒、無毒性，作用理中除脹、止咳化痰、健脾養胃、快速消腫，適用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘氣等症。紅心柚甜酸鮮美，以含維他命C豐富多彩而着稱，因而更有利於心血管疾病及肥胖症病人。紅心柚含有的檸檬酸具備清除身體疲憊的功效。

4、青檸檬：味極酸、甜，具備生津止渴、解渴、去暑等功能。檸檬酸鈉能夠 跟鈉離子融合成一種可溶鉻合物，進而減輕鈉離子促進血液凝結的功效。因而高血壓、心肌梗塞病人常常喝檸檬飲料，能夠 巨大的改進病症。

5、山楂果：茯苓功效酸、甘、微溫，營養成分極其豐富，每100克鮮山楂肉中，維他命C就高達89mg，在新鮮水果居於第三位;尤其是其含鈣，每100克瓜瓤含85mg，也遙遙領先，特別適合小孩、孕婦對優質蛋白質的要求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種病症也是有顯着功效。

6、梨子：止咳化痰。在天氣乾燥的情況下，小寶寶非常容易重感冒，能夠 跟小寶寶常常吃點雪梨粥，或是是冰糖燉梨。由於梨性寒，可潤肺止咳生津止渴、清肺潤肺，進而止咳祛痰。可是寶寶拉肚子時吃梨總是加劇病況。

7、柑桔：止咳化痰舒經。秋冬季時節小寶寶患急慢性支氣管炎時，吃柑桔可經絡疏通，清除痰積，因而有利於醫治。柑桔吃多了，會引嬰兒上火，每日給孩子吃二到三個即要打住。此外，孩子吃柑桔前後左右的1鐘頭不適合喝純牛奶，否則的話，柑桔中的水楊酸與牛乳中的蛋白相逢后，立刻產生凝結，影響柑桔中的營養元素消化吸收。

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落餅的做法

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落餅是新疆省最知名的一種特色小吃。因為它的作法較為與眾不同，吸引住了許多 來源於中國各省的消費者，落餅的樣子非常大，直徑類似有50公分，並且它是運用人工服務使力甩出來的，落餅的薄厚十分薄，大概僅有毫米，可是口味很好，在落餅的正中間能夠 夾自身喜歡吃的菜肴，追隨網編一起大伙兒來學習培訓一降落餅的做法。

用材：小麥麵粉 250克沸水(100C) 120ml涼水 50—60ml油 50克蔥適當鹽

家常蔥油餅的作法

將小麥麵粉放進器皿，添加沸水，用筷子攪拌均勻使其成小雪花狀。

添加涼水，用力將小麥麵粉揉至表層光潔，用保鮮袋將麵糊包好，靜放30分鐘。

將麵糊搓發展條，再分為約25克的小麵糊放開手撐揉成條.

放按板上按扁.

再將其擀成片狀。

刷上一層油並撒上些鹽，再撒上蔥段，用軟毛刷刷勻.

過去向後伸縮，好似摺扇子伸縮片狀

最終折成約1公分厚的條形

隨後盤起條形，打一個活扣，並把面頭壓在餅下

用力稍微擠扁，用擀麵棍擀成約0.5公分厚的餅胚.

取一炒菜鍋,小火烤熱倒進油,放進玉米餅,雙面煎慢煮橙黃色。

小提示

有二點很重要，一是麵糊調配時開水要澆勻，且邊澆邊攪拌，澎漲和融化，開水要在調配中一次加滿，不能結團后才調節。在揉麵糰前應還記得勻稱添加涼水，以提升麵糊的粘稠及延展性。二是做製成品時，麵糊要擀得薄薄，做出去的餅層級大量，也就更香酥。

發麵餅大伙兒許多 盆友都是有做，街上各式各樣台灣手抓餅、油酥燒餅也是風靡一時。總的來講這一類的餅以鬆脆、焦黃內嫩的口味備受大伙兒鍾愛。這種餅發熱量高，可是毫無疑問的是它確實是太美味了。真心實意無法抗拒。

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有了寶寶后，hold不住購物慾怎麼辦？

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你有沒有這樣的體驗？自從當了媽，“買買買”的慾望就升級了。小到寶寶濕巾大到寶寶衣服，我幾乎每個月都在血拚……而萬惡的tb每天還“猜我喜歡”，這完全停不下來的節奏哇~~~

結果咧，各種雞肋。比如衣服吧，當時買覺着好看，結果我家娃長得太胖，等到她能穿的時候，發現這種款式根本不適合她，娃娃裙秒變緊身裙，瞬間心碎。

哎，我也是白花了好多銀子。然而奶娃漫漫，對於咱們這些工薪家庭來說，錢還是得理性着花的，是不是？

於是乎，我好好做了功課，在這裏也給大家分享一些小技巧，一起來合理控制購物慾吧~

哪些錢該花哪些錢不該花

寶寶衣物、玩具

做媽的，總想給孩子最好的，最大的心愿就是寶寶健康成長。寶寶長得很快，真的沒必要買太多衣服，因為穿不了多久就沒法穿了，寶媽可一定要“手下留情”別買太多，不然純屬浪費。寶寶的衣服舒適就好，建議選擇寬鬆、柔軟的棉質衣服，太潮的衣服寶寶穿着反而不舒服。

而玩具呢，寶寶往往最喜歡1、2個，玩也只是玩一會兒。手工不錯的寶媽，不妨自己動手做，寶寶會很喜歡。如果你能對陪寶寶一起做遊戲就更好了，比買玩具更討他的歡心。

寶媽衣物

潮流總是一波又一波襲來，若是你一直追，那麼很多衣服很快過季即不好穿了。與其這樣，寶媽不如買一些高檔、簡潔的經典款，不過時而且很有檔次，比如白襯衫、小黑裙等，每次換季時再搭一些潮流樣式作為點綴就好了。

家居用品

這也是很多寶媽花了不少銀子的地方。但是，不知道大家有沒有發現很多產品功能是重疊的？現在的家居用品種類多樣，功能很細，但不少我們有時用不上。所以，買之前要考慮清楚喲~

理性消費，識破商家陷阱

1.別被商家忽悠了

為了能推銷出商品，商家們可謂是花了很多心思，時不時會推出一個新理念。同樣一種奶粉，商家今天宣傳說可以保護寶寶腸胃功能，過幾天宣傳說有助於寶寶大腦發育；同樣一種紙尿褲，商家今天打廣告說吸收好不滲漏，明天的廣告片里則換一種說法推出全新芯體。這不就是專門為媽媽們設計好的嘛……

2.不貪圖小利

有的媽媽去購物，原本不是很想買，但看到商家有打折了，就控制不住了，把很多雞肋產品買回了家。其實，你想想看，“滿300-30”“滿99-10”這種折扣真的沒什麼意思~

3.考慮實用性

不少母嬰產品，名字聽上去十分高大上，但一點也不實用，就比如吸鼻器、濕巾加熱器、學步車等等，這些東西真真用不到。

現在，各位寶媽們是不是受到不少啟發？讓我們養成好習慣，讓錢花得更值吧。

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BB出生後為何要做足跟血篩查？看完這篇你就明白

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相信當過媽的人都有這個印象，寶寶出生后不久就被醫生拉去采了足跟血，看着小寶貝哇哇大哭的模樣，媽媽們都很是心疼。為什麼一出生就要采足跟血？采足跟血到底有什麼用呢？今天這篇科普文章就能解開你心中的疑惑，我們一起來看看：

了解新生兒采足跟血

新生兒采足跟血也被稱為“足跟血篩查”，寶寶出生72小時后，醫護人員會採集寶寶足跟血，然後把血液樣本送往疾病中心做檢測。

醫護人員採集寶寶足跟血之前，會讓孩子家長簽署《知情同意書》，並留下姓名和聯繫方式，這樣寶寶足跟血檢測有異常時，醫護人員就能馬上通知孩子的父母。

一般來說，如果寶寶足跟血檢查一切正常，醫院方面不會專門告知父母，也就是沒有消息就是最好的消息。如果你想要了解寶寶足跟血的篩查結果，也可以直接詢問醫生或者索要化驗報告單。

新生兒做足跟血篩查有很多好處

醫護人員給新生寶寶採集足跟血時，會將寶寶的血滴在特殊紙片上，接着把紙片送往新生兒疾病篩查中心進行檢測。

新生兒足跟血篩查的目的是，檢測出是否有先天性甲狀腺功能低下和苯丙酮尿症，注意這兩種病發病率較高，且早期沒有明顯癥狀，但好在實驗室化驗結果呈陽性，可以及時確診和治療。

敲黑板，寶寶患有先天性甲狀腺功能低下和苯丙酮尿症，如果沒有得到及時治療，會導致智力嚴重落後，影響孩子一生。但只要做了足跟血篩查就能及時發現疾病，治療疾病，避免對寶寶造成嚴重傷害。

因此，大家千萬不要小瞧足跟血篩查，它對寶寶的一生都有重大影響。

采血部位為何選在足跟？

不少媽媽感到很奇怪，給寶寶采血會什麼會選在足跟部呢？原因有以下兩點：

1.操作簡單

其實，篩查疾病不一定非要從足跟部采血，採集身體其他部位的血液也是可以的。但新生寶寶足跟部的血供豐富，護士可以快速找到血管完成血液的採集工作。

另外，寶寶出生后，雙手通常是緊握狀態，如果從寶寶的手部采血就要強行把寶寶的小手掰開，這會傷害到孩子。

2.傷害較低

相比於身體其他部位，採集足跟血對寶寶造成的痛感相對較低，對寶寶的傷害也較小。

基於以上兩個余原因，從寶寶足跟部采血是最為合適~

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吃完東西就噁心？還真不一定是懷孕！

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一吃完東西就噁心？很多人第一反應就是懷孕，然而，這還真不一定！我們一起來看看都有哪些原因：

食物過敏

某些食物，如貝類、堅果或雞蛋，會欺騙你的免疫系統，讓你把它們認定為有害的外來入侵者。當你吃了這些引發食物中的一種，免疫系統就會啟動一系列的事件，導致組胺和其他化學物質的釋放。這些化學物質會產生過敏癥狀，比如蕁麻疹、口腔腫脹，以及噁心。

食物中毒

食物放置太久或冷藏不當會吸引細菌、病毒和寄生蟲，會使你生病。食物中毒癥狀，如噁心、嘔吐和腹瀉，通常在吃了受污染的食物後幾個小時內開始。

胃病毒

這種常見的細菌，有時被稱為“胃流感”，會感染腸道並引發噁心、嘔吐和腹瀉等胃腸道癥狀。接近患者，或者通過食用被病毒污染的食物或水都會感染胃病毒。

懷孕

懷孕的最早跡象之一是一種不安的，不舒服的感覺，通常在你懷孕的第二個月開始，荷爾蒙水平的改變會引發妊娠噁心。雖然它被官方稱為“晨吐”，但噁心可以在一天的任何時候發作，包括吃飯時間。有時某些食物的味道足以讓你的胃翻江倒海。不過這種感覺是暫時的，不會傷害你和寶寶。

胃酸倒流

胃灼熱，是胃食道疾病(GERD)的標誌癥狀，但這種情況也會導致噁心。胃食道和胃之間的肌肉瓣膜發生故障時，胃食道就會產生胃食道酸液。

焦慮和壓力

壓力不僅會影響情緒，它也會影響身體健康。一次艱難的分手或失業都會讓你失去胃口，或者在吃完東西后感到噁心。一旦你的壓力得到控制，噁心就會消失。

癌症治療

有些化療藥物作為副作用引起噁心。治療結束后，噁心應該會消失。

膽囊疾病

膽囊是一個位於腹部右上方的器官，它幫助身體消化脂肪。膽結石和其他膽囊疾病會影響消化脂肪的能力。因此，你會覺得胃不舒服，尤其是在你吃了一頓油膩的大餐之後。

腸易激綜合症

腸易激綜合症是胃腸道癥狀的集合，包括腹痛、腹瀉和便秘。噁心是腸易激綜合症患者最常見的癥狀之一。

暈車

移動的車輛如果讓你感到不舒服，那麼在乘車前後吃東西會讓噁心變得更嚴重。

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赴法國旅遊 多看“安全提醒”防出事

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　　去年以來法國發生多次恐怖襲擊，死傷人數高達數百。與此同時，在法國一些治安混亂的街區，針對遊客的盜搶事件也屢見不鮮。在這樣的背景下，中國人到法國旅遊如何保平安?法國政府採取了哪些實質舉措保護中國遊客?中國使館為此做出了哪些努力呢?記者日前就這些問題採訪了中國駐法國大使館領事部一秘王原。

　　警方派便衣保護中國遊客

　　據王原介紹，為了加強反恐和打擊針對遊客的盜搶事件，法國政府已多管齊下，比如至今全法國仍處於“國家緊急狀態”，在交通樞紐、各大景點專門派駐軍警人員巡邏保衛，部分景點警方設置了簡易報警單，以便遊客報警等等。可以說，這些措施對於預防恐襲事件、改善治安狀況起到了一定成效。

　　記者平時在巴黎工作生活也看到，從家樂福超市到埃菲爾鐵塔，從春天百貨到盧浮宮外，經常有荷槍實彈的軍人巡邏。這些安保力量的存在確實給人帶來安心的感覺。儘管從中國人的角度看，法國有些地方的安保強度似乎還可加大，比如地鐵站可增設檢查背包的環節、一些街區的攝像頭也應該儘快增加，但在習慣了按部就班、辦事拖沓的法國，安保的加強已經十分難得。

　　據王原介紹，為了更好地保障中國遊客安全，法國警方還採取了一些有針對性的措施。比如巴黎的部分公交線路專門設有中文廣播，提醒遊客注意財物安全;巴黎市警察局開設中文網站，為中國遊客介紹到法國旅遊防盜防搶防騙的注意事項等等。

　　令人印象深刻的是，王原介紹說，在中國使館的努力下，法國警方還推出一項舉措：只要中國旅遊團下榻的酒店事先告知警方，那麼當中國遊客乘坐的大巴在到達和離開酒店時，法國警方就會派出便衣在暗中保護中國遊客，防止有歹徒趁中國遊客上下車之機進行盜搶。據介紹，這項措施實施后，在治安混亂的93省等治安較差地區，已收到明顯成效，中國遊客被搶被盜現象大為改善。

　　使館網站安全信息很有用

　　從遊客自身的角度來說，在法國遇到恐襲、盜搶等突發事件該怎麼辦呢?王原給出了一些建議：

　　第一，在遇到恐襲等危險突發事件后，應該設法迅速離開現場到達安全區域。在脫離危險區域后，可先撥打法國緊急報警電話“17”向法國警方報案，然後撥打中國外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心熱線“0086-10-12308”求助。“這一熱線電話24小時有人接聽，遇到緊急狀況時可隨時撥打。”王原強調。

　　第二，在來法國旅遊前，一定要先看看中國駐法國大使館官方網站以及巴黎市警察局中文網站上的信息，對於法國最新的安全動態、一些常見的陷阱和騙局做到心中有數。

　　記者發現，這兩個網站的確非常實用。在中國駐法國使館網站“領事部”一欄，有大量不斷更新的“安全提醒”信息。從到巴黎應該避開哪些治安較差區域，到法國最近有哪些值得注意的安全動向，甚至具體到哪些公交線路被盜被搶的風險較大，中國使館提示的周到詳盡程度堪稱“保姆”級。在巴黎市警察局的中文網站上，也專門開闢了“如果您是受害者，該怎樣做”的專欄。

　　第三，在法國旅遊時，注意不要帶大額現金，盡量採取小額現金+銀行卡的組合支付方式;盡量不要夜間出行，一些偏遠地區更不要輕易前往;穿戴上也切忌招搖高調等等。

　　記者了解到，為了保證中國人能夠放心在法國旅遊，以及在法國遇到盜搶等煩心事後，合法權益也能得到合法保障，中國駐法使館領事部做了大量工作。比如領事部和法國警方有24小時聯繫機制，在出現恐襲等重大險情時隨時保持暢通;每次中國遊客向領事部反映遭遇惡性治安事件，領事部都會將情況及時反饋給法國警方提供線索;領事部還定期和法國警方召開聯席會議，通過大數據等方式及時發現不良苗頭，更好地打擊針對中國遊客的犯罪。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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這些檢查項目就是坑錢的，新手孕媽不要再信了！

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在懷孕期間，為了能了解胎寶寶的發育情況，需要定期做檢查。於是每到產檢日期，孕媽媽們就會乖乖去醫院，然後聽醫生安排交費檢查。然而你知不知道，產檢的項目是可選的，而且有很多項目並沒有太大意義，大部分情況下就是浪費錢。

這些孕檢項目真沒啥意義

作為一個馬上就要養娃的家庭，錢怎麼能隨便浪費的，這些坑錢的檢查我們自然要避開。所以在產檢的時候，孕媽媽們一定要擦亮眼睛，當醫生提出檢查建議的時候，最好先詢問一下醫生，看看是否有下面幾個項目，如果有要及時拒絕。

1.微量元素檢查

想要身體健康，就需要攝入足量的微量元素，這對於孕媽媽們來說尤為重要。有些媽媽就擔心自己每天攝入的微量元素不足，會威脅到胎兒的發育，而恰恰是這種擔心，讓她們會聽從醫生的推薦，做微量元素的檢查，然後根據報告做對應的補充。

但事實上，這種檢查基本沒有科學依據，因為我們體內每天微量元素都在變化，測出來的數據缺乏參考性。所以孕媽媽們與其相信所謂的監測數據，不如改善自己的飲食，確保每天一日三餐營養全面。

2.恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸檢查

有科學研究證明，恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽提前補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的概率。另外，服用恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸能降低寶寶發生先天性疾病的概率。恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的作用效果很好，通過飲食或者吃恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸片可以補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸。

所以相信媽媽們會提前3個月開始補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，但是如果是意外懷孕或者沒有經歷過備孕期的媽媽，那麼必然會擔心是體內的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸水平會不會影響到孩子的發展。而當她們向醫生諮詢的時候，醫生很可能會推薦恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸檢查。

然而每個人吸收恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的能力是不一樣的，用某個固定指標去判定孕媽媽體內恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸水平是不科學的，而且當孕媽媽得知自己恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸有問題時，很可能會出現情緒波動，這種情況反而對胎兒的發展不利。

3.孕酮檢查

相信孕媽媽們都做過功課，知道懷孕之後體內會分泌孕酮，這種激素不僅可以維持胎兒在子宮生長所需要的營養，還可以保證未來分娩的時候可以更加順利，其重要性不言而喻。而在生活中，一些機構就抓着“孕酮很重要”這個點，提供了孕酮檢查的產檢項目。

但事實上，孕酮水平是否正常和孕媽媽的情緒有很大關係，如果總是處於緊張、焦慮的狀態，那麼孕酮水平肯定有問題；而如果每天都開開心心的，那麼孕酮也會處於正常的狀態。所以說只要能保持良好的情緒，孕酮就會一直正常，寶寶也能健康生長了，孕酮檢查自然也不用做了。

那麼在孕期，哪些檢查是要做的呢？

懷孕期間需要時刻關注寶寶的發展和安全，所以必要的檢查還是少不了的：

1.孕三月：B超

在孕媽媽們懷孕40天-100天左右，就要開始做B超檢查，這一檢查的目的主要是為了看看胎兒着床情況和成型情況。另外B超是利用聲波來做檢查的，大家無需擔心輻射問題。

2.懷四月：唐篩

到了這個月份，孕媽媽就要給胎兒做個唐氏篩查，目的是通過化驗孕婦的血液，檢測母體血清中甲型胎兒蛋白、絨毛促性腺激素和遊離雌三醇的濃度，並結合孕婦的年齡、體重、孕周等方面來判斷胎兒患先天愚型、神經管缺陷的危險係數。需要提醒的是，對於大年齡孕婦來說，這檢查很有必要。

3.孕五月：四維彩超

四維彩超可以對胎兒進行超聲檢查，能立體显示胎兒的顏色、面、各器官的發育情況，甚至胎兒在母體里的狀態也可以觀察到，對胎兒發育異常、心血管畸形等能早期診斷。另外，媽媽也可以通過四維彩超，獲取寶寶的第一張照片哦~如果所在醫院沒有四維，也可以選擇三維彩超，同樣具有重大意義。

4.孕七八月：B超

這個月份做B超，主要是為了觀察胎兒的位置是不是良好，這樣可以為分娩做好準備。如果位置不好，那麼可以提前調整，實在不行還可以選擇剖腹產，降低生產時的風險。

5.孕晚期：胎心監護

這個階段臨近孕產期，所以建議每周都做一次胎心監護，看看寶寶心跳是否正常（現在醫院都有胎心儀租賃，可以租回家自己監測）。另外此時孕媽媽也要檢查一下自己的血糖和血壓，為分娩做好準備。

孕期檢查主要是為了監測孕媽媽和胎兒的身體情況，並且根據結果查漏補缺。但同時大家不能過於緊張，不需要花的錢還是省着，畢竟娃出生后才是燒錢的開始~

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“安全意識”改變韓國人出遊習慣

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　　新冠肺炎疫情對韓國旅遊經濟造成了前所未有的衝擊，旅遊活動幾乎全面停止。隨着疫情防控向好，韓國國內旅游業呈現出復蘇趨勢。6月中旬，韓國旅遊發展局利用KT和SKT兩家通訊社的大數據，對1月20日至5月30日期間國內遊客旅遊方式及行為變化進行了綜合分析。結果表明，旅遊的安全性備受重視，“安全意識”改變了韓國人的旅遊習慣，以家庭為單位進行較為安全的戶外休閑成為旅遊活動的主流。韓國旅遊出現的新變化可以歸納為“S.A.F.E.T.Y“(安全) 6個英文字母開頭的關鍵詞，即短途旅遊(Short distance)、戶外活動(Activity)、家庭旅遊(Family)、生態旅遊(Eco-area)、人氣景點(Tourist site)、旅遊需求依舊(Yet)。

　　——短途旅遊需求看漲。距離近、行程短在一定程度上能提高出遊的安全性。比起路途遙遠的旅遊景點，人們更傾向於到附近比較熟悉的短距離周邊景點活動，藉以釋放因疫情造成的精神壓力。目前，韓國國內旅遊市場以短途周邊游、自駕游為主，特別是以首爾為中心的首都圈及其他大城的市民眾出遊熱情不斷上升，到周邊旅遊的需求有較大增長。其中，首都圈等城市周邊遊客增幅排在前三位的是城南市(增幅17%)、南楊州市(增幅9%)、瓮津郡(增幅6%)。

　　——戶外旅遊受追捧。隨着韓國疫情防控向好，原來因疫情而不得不宅在家裡的民眾，早已按捺不住外出的迫切心情，渴望擁抱大自然，呼吸新鮮的空氣，體驗生活的美好。韓國新冠疫情主要是發生在密閉空間的群聚性感染，導致相關病例不斷增加。相較於電影院、遊藝廳等密閉式娛樂休閑場所，“休閑及露營”為代表的戶外活動更加受到追捧，前往首都圈、大城市附近露營地的遊客劇增，露營需求與去年相比，平均增幅達到73%，露營產品銷量飆升。零售業巨頭樂天瑪特的數據显示，其7月包括桌椅類的露營裝備銷量比去年同期增加100%以上，露營用寢具和帳篷銷量同比分別增加37.6%和55.4%。

　　——家庭旅遊增多。新冠疫情改變了人們旅遊出行時對同伴的選擇。在出遊結伴人群方面，以家庭為單位的旅遊活動逐漸成為當季熱門，此舉可將疫情感染風險最小化、安全保障最大化。家庭組合模式中，親子游和祖孫三代游更加普遍。近日，韓國旅遊發展局發布的“新冠疫情下國民國內旅遊影響調查”結果也显示，有接近99.6%的人在國內旅遊恢復時會選擇與家人結伴出遊，而在2018年國民旅遊調查中選擇與家人一同出遊的比率為49.4%。

　　——生態旅遊受青睞。新冠疫情在很大程度上改變了韓國民眾的旅遊消費觀和消費體驗，具有良好生態資源與深厚文化底蘊的地方受到遊客偏愛。為避開近距離接觸感染，人們更喜歡選擇那些非常原生態的地方去呼吸新鮮空氣，感受原汁原味的鄉村風情，體味融入大自然的美妙感覺。從數據來看，疫情初期，韓國各地旅遊景點訪客平均減少12%，但與之形成鮮明對比的是，憑藉著秀麗的自然生態景觀和獨特的風土人情，全羅北道的任實郡訪客增長18%，全羅南道珍島郡增長9%，全羅南道高興郡增長4%。

　　——人氣景點旅遊需求回升。新冠疫情暴發初期，為避免群聚性感染，民眾會有意識地避開傳統旅遊景點，致使以傳統景點為中心的韓國旅遊市場需求幾乎為零。進入5月，韓國新冠疫情擴散速度放緩，新冠肺炎確診患者逐漸減少，又恰逢五一黃金假期，民眾的旅遊需求明顯增加，熱門旅遊景點的遊客激增。據統計，5月初人氣景點遊客數量與4月第四周相比增長了128%。這表明人們對於人氣景點的興趣並沒有消失，這對今後旅遊需求的恢復而言是一個明顯的信號。

　　——旅遊需求依舊強烈。隨着韓國進入“生活防疫”階段，旅遊市場需求也出現初步復蘇跡象。關於新冠疫情對閑暇生活的影響，韓國文化觀光研究院在4月27日至5月9日期間對2061名國民進行了問卷調查。其中，49.6%的人回答是對旅遊出行的影響位列第一。同時，多達92.8%的人表達了旅遊的迫切願望，並表示疫情過後一定去旅行。可見，儘管民眾對於疫情仍然感到不安，但旅遊意願依舊強烈，疫情過後旅遊需求將會逐步釋放。

　　目前來看，韓國旅遊市場呈現新趨勢，旅遊需求更趨向於原生態的開放遊覽空間，進行小規模家庭式休閑康養之旅，極力迴避相對封閉的、人員聚集的環境，以免發生健康安全風險。鑒於疫情沒有完全結束，韓國國內旅遊產業完全恢復還需要一定時間。

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到了孕晚期，不得不提的尷尬事——漏尿！

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到了孕晚期，很多准媽媽都會碰到一個尷尬事：漏尿！打個噴嚏，大聲笑都可能會漏，真真是尬啊。這到底是怎麼一回事呢？我們一起往下看：

到了孕晚期，女性為何會漏尿？

通常有以下幾個原因：

壓力性尿失禁

盆底肌不協調或出現鬆弛，尿液的控制能力降低，就會出現壓力性尿失禁。壓力性尿失禁是一種盆底疾病，特別容易發生在孕期的較早階段。寶寶出生后，壓力性尿失禁有可能消失，也有可能減輕，但也有可能變得更嚴重

胎兒入盆

胎寶寶入盆後會使膀胱受到壓迫，腹內壓上升時就有可能發生漏尿。這種漏尿是正常的生理現象，等寶寶出生后就會好了。

胎膜早破

准媽媽漏尿的同時伴有羊水滲出，有可能是發生了胎膜早破，應及時去醫院。

緩解漏尿癥狀的消防法

這麼尷尬的事，也是可以避免的，我們一起來看看：

1.不搬重物或進行重體力勞動

大家在孕期要減少彎腰次數，並且不要用力過猛。掃地、拖地等需要彎腰的家務活最好讓老公來做。另外，搬重物、爬高等重體力的家務活，最好不要參與為好。

2.進行適量的體力活動

孕期進行適當的體力活動可以提高全身肌肉和盆底肌的力量，不但能減輕漏尿情況，還對產後恢復有幫助。瑜伽、散步等輕中度體力運動是很好的鍛煉方法，非常適合準媽媽。

3.做一些簡單家務活

做簡單的家務活是一種很好的鍛煉方式。建議大家選擇一些較輕鬆的家務活來做，並注意勞動強度。大家可以做洗碗、掃地、擦傢具等家務活，如果清潔時需要使用有刺激性的消毒劑，則由家人代勞。

4.做凱格爾運動

准媽媽在孕期要堅持進行盆底肌肉鍛煉，生娃后也不要放鬆。經常鍛煉盆底肌肉，可以減少或避免出現漏尿現象。凱格爾運動操作簡單，鍛煉效果較好，不需要佔用過多時間，在家也可以進行，大家不妨試着做做看~

另外，大家在打噴嚏時可以提前將盆底肌收緊，這樣可以慢慢減少漏尿次數和漏尿量。

5.利尿食物要少吃

大家在孕晚期要少吃紅豆、冬瓜、西瓜等利尿食物，從而減少漏尿的發生。另外，巧克力、綠茶、抹茶、碳水化合物飲料、運動功能飲料中等食物中含有咖啡因，會讓人很想小便，也要少吃。

6.定時上廁所排尿

大家應養成定時上廁所小便的好習慣，千萬不要憋尿。乘車前、臨睡前、出門前最好先去廁所排尿，以免發生漏尿現象。建議大家每隔兩小時就上廁所一次，即使沒有感到尿意也要去。

如果用坐便器排尿，大家可以讓身體保持前傾，雙腳放在小凳子上，讓尿液徹底排掉。

7.包里常備護墊

有過漏尿經歷后，大家可以使用護墊並及時更換，以免引發不必要的尷尬。

注意！要學會判斷漏尿和破水

1.看顏色

羊水的顏色是無色透明的，偶爾會夾雜血液或是變成淡紅色。

2.味道

人體排出來的尿液含有氨水味道，但是羊水卻沒有，可以說羊水是無色無味的。

3.看流量

如果是漏尿，量一般都比較少；如果是羊水，那麼量都是比較大的，到了後期更是時少時多。

3.是否可控制

如果孕媽分不清楚的話，可以嘗試收縮陰道，稍用力按壓肛門周圍。如果能停止那麼就是尿液，如果不能停止，那麼就是羊水。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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小傢伙爛牙危害大，務必及時處理哦~

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很多家長認為寶寶以後還會換牙，因此在面對寶寶爛牙情況時都不太在意，更不會及時處理，殊不知這樣會影響牙齒健康，引發各種危害。趕緊一起來看看。

影響恆牙正常發育

乳牙被蛀后如果沒有及時處理，食物殘渣遺留在蛀洞內，久而久之細菌聚集會導致鄰牙也發生不同程度的齲壞，造成牙齒疼痛，影響生活與學習。如果蛀洞持續發展，延伸到根尖，影響恆牙正常發育，不利於恆牙釉質發育，甚至造成牙齒排列畸形。

引發口腔潰瘍

牙齒與口腔粘膜平時和平相處。但牙齒爛了表面變得尖銳，會與口腔粘膜的某處反覆摩擦，時間久了就形成了口腔潰瘍。

要知道，口腔粘膜保護着粘膜下的各種組織，起着形成免疫屏障。一旦粘膜受損，病菌容易趁虛而入。當免疫力低時，可誘發各種疾病，比如牙痛、頭痛、發熱、肺炎等情況。

影響營養攝入

如果孩子有爛牙，那麼會對咀嚼功能造成影響。而食物沒有經過牙齒充分咀嚼進入腸胃，不僅增加腸胃負擔，還影響對食物的消化吸收。

還有，如果孩子牙齒不好，往往不喜歡吃肉肉、蔬菜等不好嚼爛容易塞牙的食物。時間久了，孩子養成偏食、挑食習慣，影響營養均衡攝入。

影響頜面發育

有了爛牙，孩子吃飯時會更多使用沒有爛牙的那一側牙齒去咀嚼，避免咀嚼造成的不舒服或是食物殘留在爛牙裏面。長時間下來，孩子也就養成偏側咀嚼的習慣，這可致頜面發育不對稱。

現在，你還把孩子爛牙不當一回事嗎?當發現孩子有爛牙時，大家一定要及時處理，千萬不要等牙齒影響影響正常生活再行動。如果孩子現在牙齒很好，那要最好預防，保持口腔的清潔，定期去醫院進行口腔檢查，頻率建議是三個月到半年一次，以便及時發現問題及時干預。還有，記得讓寶寶從小養成睡前刷牙，吃東西后漱口的好習慣。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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