說到懷孕人士的標配，妊娠油必不可少，畢竟相比於孕期增長的體重，妊娠紋更可怕，要知道只要妊娠紋爬在身上，就很難祛除哇……不過，這個防妊娠紋油真的管用嗎？今天我們就來研究研究：

防妊娠紋油的主要成分

市場上出售的防妊娠紋油的主要成分有以下幾種：

1.維A酸

臨床試驗表明，維A酸能夠預防青少年時期長出的紫紋，而紫紋的生成原理和妊娠紋很相似。但我國是禁止在化妝品中使用維A酸的，而且維A酸有可能導致胎兒畸形，所以千萬買這類產品。

2.積雪苔霜、硅酮製劑和彈力蛋白原製劑

含有這些成分的產品不多見，但臨床實驗表明，這三種成分的確可以預防妊娠紋，而且對孕期皮膚瘙癢有一定療效。

3.橄欖油、棕櫚油和可可脂

市場上主流的防妊娠紋油大多含有這三種成分，但相關研究已經證實，這三種成分並不能起到預防妊娠紋的作用哦！

可見，不要對這些妊娠油抱有太大的希望，妊娠紋張部長更多的是受到遺傳、體質的影響，塗抹妊娠油基本上就是個心理安慰。如果你真的想預防妊娠紋，倒不如試試下面幾個方法：

怎樣預防妊娠紋

1.托腹帶

當準媽媽們的肚子已經開始變得明顯的時候，就需要帶上托腹帶了。托腹帶可以有效減輕由懷孕引起的皮膚拉伸，既可以預防妊娠紋的產生還能緩解准媽媽們的腰痛。可是有一點需要注意，孕期的最後一個月不能再使用托腹帶了，避免影響寶寶入盆。

2.柔韌性

對於一些在準備懷孕的准媽媽來說，最好提前半年鍛煉一下自己腰部的柔韌性。像下腰這樣拉伸腹部皮膚的舞蹈動作可以多多練習，這樣在懷孕的時候肚子上的皮膚才不容易長妊娠紋。

3.保濕

懷孕前要注意皮膚的保濕，特別是腹部、胸部、腿部、臀部等容易長妊娠紋的地方要勤摸潤膚產品。

4.貓伸展式瑜伽

這個動作不僅可以拉伸腹部肌肉，還能有效鍛煉到盆骨。很多孕婦在懷孕後期，盆骨會鬆弛、恥骨分離，這樣不僅行動不便，准媽媽們更是會遭受痛苦。這個動作就能有效緩解這種情況。

5.體重增長

懷孕時也需要嚴格的把控體重，要保證自己的體重勻速增長，10-15kg是最合適孕期增長體重。

趕跑妊娠紋，這幾件事你一定要做

其實，有了妊娠紋也不可怕，只要做對這幾件事，還是可以把妊娠紋趕跑的哦~

1. 熱敷按摩法

媽媽每天可以用熱毛巾在有妊娠紋的地方熱敷幾分鐘，接着再塗抹一些祛除妊娠紋的產品，然後進行按摩，直到皮膚完全吸收為止。只要堅持，就一定有效果。

按摩的主要目的是促進血液循環，防止身體出現水腫。大家要注意按摩方法和力度，如果不適當可能會起到反效果，讓妊娠紋增加。

2. 食療法

食物不僅可以滿足口腹之欲，還能祛除妊娠紋哦~這裏就給大家介紹幾種：

* 番茄：番茄含有大量茄紅素，這種物質的抗氧化能力非常強，是維生素C的20倍，對緩解和淡化妊娠紋有奇效。番茄除了能祛除妊娠紋，還能保養皮膚，大家可以榨汁喝。

* 獼猴桃：獼猴桃不但營養價值很高，還能有效祛除妊娠紋。獼猴桃含有大量維生素，媽媽除了直接食用外，還可以用獼猴桃塗抹在有妊娠紋的地方，這樣雙管齊下，祛除妊娠紋的效果會非常顯著。

3. 適度運動

比如做家務、瑜伽等。這些運動對媽媽身心有益，還有利於皮膚彈性的恢復，對妊娠紋的祛除幫助極大。提醒大家，在運動時要注意安全，慢慢來，如果身體不適最好立刻停止並休息。

4. 醫學美容

雷射微磨皮技術可以使疤痕組織得到改善進而祛除妊娠紋，脈衝光能讓妊娠紋的紋路消退加快等。大家可以根據自己情況，去正規醫院進行醫學美容

如果真想尋求心理安慰，也不一定非要買昂貴的妊娠油、身體乳、保濕霜都可以用，真不用太糾結~

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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       2020年9月27日訊（具體拍攝時間不詳），冰島，航拍照片显示瀑布流入一個五顏六色的峽谷。這個128米深峽谷的懸崖由玄武岩地層、紅色粘土和針恭弘=叶 恭弘樹的樹榦化石組成。攝影師Hugo Healy造訪Hengifoss瀑布時拍攝下這一景象。 圖片來源：人民視覺 　　


　　2020年9月27日訊（具體拍攝時間不詳），冰島，航拍照片显示瀑布流入一個五顏六色的峽谷。這個128米深峽谷的懸崖由玄武岩地層、紅色粘土和針恭弘=叶 恭弘樹的樹榦化石組成。攝影師Hugo Healy造訪Hengifoss瀑布時拍攝下這一景象。 圖片來源：人民視覺

　　


　　2020年9月27日訊（具體拍攝時間不詳），冰島，航拍照片显示瀑布流入一個五顏六色的峽谷。這個128米深峽谷的懸崖由玄武岩地層、紅色粘土和針恭弘=叶 恭弘樹的樹榦化石組成。攝影師Hugo Healy造訪Hengifoss瀑布時拍攝下這一景象。 圖片來源：人民視覺本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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文章導讀

假如得了高血壓，很多人會挑選用藥品來醫治，可是藥品儘管具備一定的減輕功效，但另外也會產生副作用，因此假如要想降血壓，最好是的方式便是改進生活起居中，最關鍵的是確保一日三餐的飲食搭配，營養搭配，吃的身心健康，而高血壓最避諱的便是吃醋酸鹽，能夠 在生活起居中少放一些鹽，多吃一些水果蔬菜。下邊給大伙兒實際介紹一下。

保持均衡飲食

改變飲食搭配一般 是降血壓的第一流程。假如你僅僅均衡飲食，實際效果可能比較遲緩，但假如你致力於攝取能降血壓的食材，並另外改變生活習慣及活動水平，你的血壓會降得迅速。

由全穀物、新鮮水果、蔬菜水果和低熱量奶製品構成的飲食搭配能夠 減少血壓達到14mmHg(mmHg)，尤其是在飲食搭配也只含小量飽和脂肪酸和膽固醇的狀況降低壓實際效果更優顯著。

低納飲食搭配

醋酸鹽是低血壓的純天然對手。小幅度降低攝取鹽一般 可減少血壓達到2到8mmHg。限定每日攝取2300mg或更少的鹽。

假如你的年紀高過51歲，或是假如你身患可造成血壓上升的潛在性病症，那麼就需要堅持不懈每日攝入不高過1500mg的鹽。

喝低熱量或低脂牛奶

牛乳含有鉀和鈣，二種營養成分均與低血壓相關。奶製品也帶有維他命D，它也可能有利於減少血壓。相比脫脂牛奶，最好是食用低熱量和低脂牛奶。脫脂牛奶帶有棕櫚酸，可阻攔承擔松馳血管的身體數據信號。

喝玉蘭汁

紅莓汁帶有被稱作原花青素的抗氧化性物質。這種營養元素限定人體的ET-1生產量，此化合物據知將減少血壓。

水豆腐和黃豆商品

水豆腐和黃豆商品帶有大豆異黃酮，此營養元素可能與減少血壓有立即聯絡。除此之外，綠茶恭弘=叶 恭弘和花生仁也帶有身心健康的大豆異黃酮份量。

小量朱古力

朱古力一般上含有黃烷醇。這種營養元素推動血管擴得更大，進而減少血壓。黑巧克力和純可相比鮮奶油朱古力帶有更濃度較高的的黃烷醇，是最好是的挑選。

攝入朱古力可減少高血壓人員的血壓水準，可是對一切正常或貼近一切正常血壓的人員實際效果則不太顯著。降血壓的水果和蔬菜

一些蔬菜水果和新鮮水果在減少血壓層面有特別是在顯著的有利實際效果。

獼猴桃。 每日吃三個獼猴桃，持續八個禮拜將能大幅度減少收宿壓。獼猴桃含有被稱作恭弘=叶 恭弘黃素的抗氧化性物質。

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      9月29日，在德國首都柏林，行人在白湖旁的林間散步。 新華社發（張平攝） 　　


　　9月29日，在德國首都柏林，一名男子站在白湖湖畔的碼頭上。 新華社發（張平攝）

　　


　　9月29日，在德國首都柏林，兩名行人在白湖旁的林間交談。 新華社發（張平攝）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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你知道嗎？4-6月是猩紅熱的高發季，如果家中有2-10歲的小朋友，就要就格外注意！儘管大家出門現在都是口罩護體，但是對於這種傳染病依然要提高警惕！今天，育姐就給大家科普一下“猩紅熱”，趕緊來了解一下。

了解猩紅熱

猩紅熱是一種急性呼吸道傳染病，由A組β型溶血性鏈球菌感染引發。它主要通過空氣飛沫傳播（咳嗽、打噴嚏等），也可通過接觸傳播（接觸受污染的食物、玩具等）。

孩子一旦感染猩紅熱，會出現以下這些癥狀：

1.發燒

通常會先發燒，以中低燒為主，但也有可能會出現39-40℃的高燒。有的孩子還可能伴有食慾不振、頭疼等癥狀。

2.咽峽炎

除了發燒外，還會出現咽峽炎，主要表現是咽喉疼痛，有的孩子咽喉部位還會出現局部充血。

3.出疹

發病一兩天後，孩子身上會出疹，一般先從耳後、脖子、前胸開始，整個上身幾乎均起疹，最後下肢也出疹。

在出疹的同時，孩子還會有以下癥狀：

（1）草莓舌

出疹初期，孩子的舌苔發白，舌乳頭紅腫凸起在舌苔上，樣子很像“草莓”。

（2）楊梅舌

“草莓舌”出現兩三天後，白苔逐漸脫落，舌頭變成光滑的肉紅色，但舌乳頭仍然紅腫凸起，看上去像是熟透的楊梅一般。

（3）嘴巴周圍蒼白

孩子小臉通紅，但嘴巴周圍一圈皮膚髮白。

4.疹退後皮膚脫屑

通常情況下，出疹3-5天後，皮疹按照出疹的先後順序，開始脫皮、脫屑。孩子身上的皮疹越多，脫屑得也就越明顯。

孩子患猩紅熱的正確護理方法

孩子患猩紅熱后，大家不要慌，只要採用正確的護理方法，就能很快讓寶寶恢復健康：半

日常護理

1. 吃流質食物

如果孩子感到咽喉痛，應給他吃蔬菜湯、軟麵條、白粥等半流質食物。

2.注意口腔清潔

小寶寶可以用乾淨的棉簽或紗布蘸溫水后輕輕地護理口腔，大一點的孩子建議用溫水漱口，每天進行3-4次。另外，少量多次喝水對口腔清潔也有一定效果。

3.及時緩解瘙癢

孩子身上出疹子時往往會感到很癢，這時候要盡可能防止孩子用手抓撓，建議給孩子剪指甲外，此外還可以用溫水清洗皮膚，緩解瘙癢。另外，爐甘石洗劑止癢效果不錯，可以給孩子用用看。

4.穿寬鬆透氣的衣服

孩子發燒時，一定不能捂！建議穿上寬鬆透氣的純棉衣服，另外，要注意室內開窗通風，保持空氣流通~

正確用藥

孩子發燒體溫大於38.5℃，要及時給他服用退燒藥物，比如美林或泰諾林。如果拿捏不準，建議及時就醫。

猩紅熱是細菌感染引起的，治療時通常會使用抗生素類藥物，比如青霉素。如果孩子對青霉素過敏，要及時跟醫生說明，讓其更換藥物。

提醒大家，治療疾病講究對症用藥，大家不要一聽抗生素就心生抗拒。及時使用抗生素藥物可以有效預防心肌炎、中耳炎、扁桃體炎等併發症。

另外，使用抗生素治療治療猩紅熱需要一個過程，大家一定要嚴格遵循醫囑給孩子用藥，不要隨意換藥、停葯。

如何預防猩紅熱？

請大家確保自己和家人、孩子能做到以下這幾點：

1. 讓孩子擁有充足、高質量睡眠，均衡飲食，加強戶外鍛煉。

2. 多注意個人衛生，比如勤洗手、勤換衣物等。

3. 保持環境衛生，室內空氣流通和新鮮。

4. 咳嗽或打噴嚏時掩住口鼻，並處理好口鼻分泌物。

5. 避免和他人共用個人物品、比如毛巾、餐具等。

6. 高發期間，盡量少帶孩子到人流密集、空氣流通差的公共場所。

7. 一旦疑似患病應及時就醫，如果確診應根據醫生建議住院或在家隔離治療，直到痊癒后再回校。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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