打通“北上”與“南下” 高鐵帶旺香港及沿線旅遊

  作為廣州一家戶外旅遊公司的領隊,丁丁在國慶假期帶了幾波內地遊客到香港南丫島徒步。這些遊客來自全國各地,在廣州集中后,再搭乘廣深港高鐵直達香港西九龍站。

  “廣深港高鐵開通后,公司在這個國慶假期接待的遊客數量明顯增多。”丁丁說,遊客很多來自京廣高鐵沿線的河南、湖北、湖南等地,“高鐵的便捷讓香港成為不少內地遊客假期出行的首選。”

  不僅“南下”火熱,“北上”也在升溫。香港工會聯合會內地服務中心副主任邵建波說,香港居民通過高鐵到內地探親訪友和旅遊的人數預計也會出現明顯增加,“我自己坐廣深港高鐵體驗過,時間成本大大縮減,舒適度也非常好。”

  香港海洋公園營業總監蕭學軍說,海洋公園與內地旅行社推出的高鐵優惠自開售以來,銷售情況十分理想。國慶黃金周期間,有多個來自廈門、福州等地的高鐵團來海洋公園遊玩,部分高鐵團人數超過100人。國慶過後,高鐵團熱度不減,蕭學軍預計華南地區的遊客會增長約10%。

  6日,西九龍站口岸出現大批香港居民入境赴內地遊玩和內地居民返程的雙重疊加客流高峰。據香港特區政府入境事務處數據显示,國慶首日經西九龍站出入境的總客流量超過7.8萬人次,刷新了9月23日高鐵香港段開通首日約7.5萬人次的客流紀錄。5日,這一紀錄再次被刷新,達到約8.18萬人次。

  高鐵香港段運營方港鐵公司車務總監劉天成表示,港鐵公司賣出9月28日至10月7日期間高鐵預售票25萬張。為滿足乘客現場購票需求,港鐵公司將西九龍站的“12306”訂票系統的取票櫃檯從7個增至10個。

  記者從廣鐵集團獲悉,10月6日和7日,廣鐵集團也迎來返程客流高峰,當天共發送旅客193萬人。返程客流主要是周邊城市和熱門旅遊地區向廣州、深圳、長沙等大城市集中。為此,鐵路部門安排加開旅客列車63對,其中高鐵動車組33對,全力應對返程客流高峰。

  “高鐵游”成為越來越多遊客的出行首選,得益於中國高鐵網的不斷擴大。數據显示,截至2017年底,中國高鐵總里程已達2.5萬公里,位居世界第一。京滬高鐵、滬昆寧高鐵、杭深高鐵等多條“高鐵風景線”的運營正在快速改變着各地的旅遊市場格局。(記者田建川、朱宇軒)

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中國遊客澳大利亞自駕游遇車禍 不熟悉交規惹禍

  據澳洲網微信公眾號消息,就在十一小長假期間,一名中國26歲的女遊客在西澳的Indian Ocean Drive自駕行駛着,本該是陽光明媚心情舒暢的一天,但因為一時的疏忽,讓那天幾乎成為了她的噩夢。

  因為逆行超車,開着凱美瑞的她與旅遊大巴迎面撞上,全車人命懸一線。事後旅遊巴士公司的經營者Adam說,這起車禍是這名中國女司機的全責。

  華人網友看后議論紛紛,有人提醒“澳大利亞和國內交通規則和駕駛方向不一樣!”也有人說,“這事根本就是澳大利亞政府的責任!”

  因為遊客不熟悉澳大利亞交規,危險駕駛而發生的車禍事故不在少數。“是否應該允許持有中國駕照的司機在澳大利亞的道路上開車?”

  隨着中國遊客在澳大利亞自駕的悲劇不斷上演,去年,這個問題在澳媒上一直引起大討論,甚至有一位澳大利亞官員提議,要取消中國駕照在澳大利亞的認可。

  近幾年來,赴澳旅遊成了一種新時尚,很多中國遊客都想看看澳大利亞的風景。作為一個地廣人稀的國家,自駕游無疑是最好的選擇。但旅遊如果沒有了安全,歡樂就會變成悲劇。

  這名26歲的中國女遊客就是其中之一,前幾天在西澳自駕時,原本打算超車,後來發現超車時間和空間都不夠,於是她試圖開到右側道路。但是她卻沒能注意對面迎面駛來的旅遊大巴,結果慘劇發生了。旅遊大巴車上當時載着10名乘客,當大巴駕駛員看到逆行而來的豐田凱美瑞時,馬上打方向躲避。事後,女司機的車連輪子都被撞飛了,大巴車的前頭已經被撞凹。

  事故發生后,RAC救援直升機和救護車火速趕往現場,26歲的中國女司機,她車上兩名50多歲的乘客,以及乘坐旅遊巴士的乘客全都受傷。

  警方認為,本次事故非常明顯是因為一場危險的超車事件而發生的。警方還表示,中國女司機將接受後續的調查。

  這種由於海外遊客對澳大利亞交規不熟悉,危險駕駛而導致的慘烈車禍不在少數。

  就在前不久的8月,據PerthNow報道,也有一名中國53歲遊客因為逆行,駛入了對面的車道,與一輛白色豐田大SUV正面相撞,車上兩名中國女乘客當場死亡,53歲的司機因為生命垂危,被緊急送入醫院治療。因為交通規則問題,而導致嚴重車禍的中國遊客絕對止一兩個。

  對此,西澳政府就專門針對外國遊客製作了一系列如何安全駕車的手冊,並印成了中文、印度語、德語、馬來語、漢語、法語和英語版本,放在包括機場在內的多個地點,供遊客們查閱。

  中國駐珀斯總領事館提醒中國遊客們注意遵守西澳交通法規,保障生命安全。

  每年來大洋路旅遊的遊客超過七百萬人,大部分遊客來自中國。中國遊客在大洋路交通事故頻發,讓當地人心驚膽戰。

  在去年,有一份調查報告中显示,在澳大利亞大洋路發生的車禍中,有21%是這些持有海外駕照的司機造成的。

  近年來,來維州自駕旅遊的中國遊客越來越多。但是由於澳大利亞的一些交通規則和中國國內不太一樣,所以出車禍的也很多。

  去年12月19日,來自北京的36歲女司機帶著兒子和母親,駕駛一輛租來的藍色Corolla掀背式汽車,在Geelong西部Mt Moriac附近的Princes Highway和Cape Otway Rd交口處,和一輛滿載傢具的福特F250尤特車(Ute)攔腰相撞。警方判定,事故是由這名女司機造成的。

  去年2月,一名中國遊客駕駛租來的車行駛在大洋路時,由於司機不小心踩了油門,車子突然撞上了Anglesea Bendigo Bank,導致2名行人受傷。

  住在大洋路附近的居民集體向政府機構情願,要求在大洋路段安裝更多的指示牌,因為這個路段經常發生交通意外。

  維州政府對此也高度重視,推出中文路標在知名景點大洋路沿線使用。這種多語言电子告示牌可以显示25條不同的警示訊息,並在施工高峰期間使用。這個新穎的想法來自一名施工人員,這名工人用手機和谷歌翻譯和國際遊客交流。

  在澳大利亞開車應注意什麼?

  澳大利亞的交通規則和中國有很大的不同,首先就是駕駛方向的相反,很多遊客或者移民來澳的人在國內開車左駕習慣了,到了澳大來源后很容易搞混,一不小心就會逆行。這裏給大家整理了幾個重要的點,趕緊收藏起來。

  1、車一定要讓人

  澳大利亞是個以人為本的國家,體現在交通上,就是永遠都行人最大,行人優先於一切車輛。

  2、左右道相反

  澳大利亞的駕駛方向和中國完全相反,在中國開車習慣了的遊客一定要注意。

  中國是駕駛座在左,方向燈在左,行駛在右邊的道路,而澳大利亞是駕駛座在右,方向燈在右,行駛在左。很多人第一次來澳大利亞開車不知不覺得開錯方向,一定要小心喔!

  3、絕對不可以超速

  澳大利亞擁有嚴格的交通法律法規,並且澳大利亞交警抓超速抓的非常嚴格,因此絕對不要挑戰限速標識。

  4、右方車先行

  如果遇到沒有紅綠燈也沒有環島,更沒有任何標誌的路口,千萬別慌,在澳大利亞是支道需要主幹道先行,如果分不清主幹道跟支道的話,那就是右邊的車享有優先權,如果剛好右邊的那個路口有數十輛車,就得等這數十輛車都走完。

  5、環島勿搶道(Round About)

  在澳大來源各大城市,只要遇到環島,左邊的車需要讓右邊的來車,所以一到圓環一定要踩剎車停下來等右邊的來車先行,再找機會進入圓環。

  6、勿搶公車道

  在墨爾本,當駕車右手邊同時有電車在並駛時,務必要注意,當電車停下來時,你也需要停下來,等車上的乘客離開車輛抵達安全區域,並且電車開出后,才可以繼續行駛,如果強行開過去,一旦被警察發現,絕對會立刻攔下你罰款。

  澳大利亞的巴士也享有很大的行車權利,當巴士在公交站放乘客下車后,再度行駛時,千萬不可以跟公車搶車道,也不可以跟公車賽車。

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引產比正常分娩痛苦嗎?

  引產是指為了母體和胎兒的安全,以人為的方法誘發子宮收縮,促使孕婦分娩的方法。有人把引產比喻為“強扭瓜”,誤認為引產比正常分娩痛苦大,真是這樣嗎?讓我們先來看看分娩的疼痛是怎樣產生的。

  正常分娩是由於陣發性子宮收縮促使子宮頸口逐漸擴張和胎兒下降。由於子宮的收縮,引起子宮肌肉間缺血和神經未稍受壓,因此引起分娩時的腹疼。子宮頸成熟越好(宮頸變軟,頸管消失等),越容易開大,所需分娩時間越短,產婦的痛苦就越小,足月妊娠或過期妊娠者,子宮頸多已接近成熟,另外,所用的引產方法如乙胡酚、催產素、人工剝膜等,除了能誘發宮縮外,都還有,促進宮縮成熟的作用。而自然發動的宮縮或人工誘發的宮縮對產婦來說感覺是一樣的。對於一些妊娠不足月,因某些原因需要終止妊娠而引產者,雖然宮頸不成熟,難以擴張,但由於各種引產藥物的促宮頸成熟作用,再加胎兒比較小,所受阻力也小,因此所需的分娩力量和時間,也不會比正常分娩要大、時間要長,甚至還要更快一些。也就是說,只要引產方法得當,無論是足月妊娠、過期妊娠還是不足月妊娠的引產,都不存在比正常分娩痛苦大的問題。

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選擇自然分娩、無痛分娩還是剖腹產?

  你的孩子一生是否健康、聰慧,或許都只在於你這一剎那的決定……

  目前醫院所採取的三種分娩方式��自然分娩、無痛分娩與剖腹產,到底哪一種對媽媽和寶寶最好?

  三種方式分娩之間有什麼區別?

  自然分娩是指胎兒通過陰道自然娩出(即分娩出來),不用施行藥物或助產手術。

  剖腹產則是指不通過產道將胎兒取出。方法有好幾種,大部分採取所謂腹式剖腹產,即切開產婦的下腹部和子宮的方法。

  無痛分娩其實是自然分娩的一種方式。是指在自然分娩過程中,對孕婦施以藥物麻醉,使其感覺不到太多疼痛,嬰兒從產道自然娩出。一般來說,多年來開展較多的是用硬膜外阻滯鎮痛並配合笑氣吸入。

  既然有三種方式可供選擇,不同孕婦的分娩方式是由什麼來決定的?

  首先,醫院會對產婦做詳細的全身檢查和產婦檢查,檢查胎位是否正常,估計分娩時胎兒有多大,測量骨盆大小是否正常等,如果一切正常,就採取自然分娩的方式。如果有問題,則採取剖腹產。無痛分娩則是由患者自身來決定的。不想忍受產程劇痛又能自然分娩的人可選擇無痛分娩。

  什麼情況下醫生會採取剖腹產?

  醫生決定剖腹產的情況有兩種:一是產前就清楚地知道不能自然分娩,能夠測出對胎兒和母親都有危險。這種情況有很多,例如胎兒過大而母親骨盆過窄,孕婦有明顯的心臟病,多年的高血壓、慢性腎炎等;另一種則是在自然分娩過程中發生異常,必須緊急取出胎兒時,如胎兒發生臍帶纏繞,這就使得他在母親體內不能轉動,甚至會攥緊脖子發生窒息,那時就必須立刻施行剖腹產了。

  這三種分娩方式,哪一種安全係數更高?

  在正常情況下,當然是自然分娩對母親的傷害最小。自然分娩中,孕婦的第一次宮縮即是對胎兒的第一次這實在在的按摩,對日後小孩皮膚感官系統的形成很有幫助。而且,通過正常產道的擠壓,可以使胎兒把吸入肺里的羊水吐出,減少娩出后窒息發生的危險性等。

  剖腹產原本是為了將母子從危險中搶救出來不得不採用的方法。然而,現在有一種不良傾向,就是不少產婦在臨產前即使能自然娩出,也要求施行剖腹產,她們認為陰道分娩太痛苦,還不如一刀乾脆,爽快,而且不會使陰道鬆弛。其實,剖腹產畢竟是手術,有手術就會有風險,對於母子來說,都會有不利的影響。

  無痛分娩相對來說也較安全,對於母親本身幾乎沒有什麼影響。但對於胎兒來說,由於配合維生素的使用,容易增加產鉗娩出,即用鉗子將嬰兒頭或雙側頸骨之位用力拉出。這會在一定程度上引起顱內出血或發生智力障礙、手腳麻痹,不過現在一般都不採用了。

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用心穿搭才能更美,學習搭配

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眾多的褲裝當中,牛仔褲算得上是出鏡率比較高的一個單品了。牛仔褲之所以如此受歡迎,主要是因為牛仔褲不挑季節,不挑穿搭者的年齡,而且還百搭耐看。雖然說牛仔褲有着這麼多的優點,但牛仔褲的真愛粉們都知道,牛仔褲想要穿搭出亮眼的效果,除了牛仔褲本身的褲型要時尚個性一些,上衣的搭配更是要多花費一些心思。                   就像這位穿着破洞牛仔褲的小姐姐,單邊破洞的設計為整個褲型增添了幾分不對稱的美。而且還為整個褲子增添了幾分透氣性。不僅如此,這條牛仔褲在褲長的選擇上,還採用了九分褲的設計。在這裡有一點不得不承認的是,九分褲越來越受到時尚女生們的追捧了,不但顯高,還能提升整個造型的層次感。       而從小姐姐所展現出的穿搭效果來看,這條牛仔褲僅僅是加入了九分褲的褲型以及破洞元素的點綴,從而就使得整個褲型完全擺脫了普通褲型的俗氣生硬的感覺,造型方面瞬間顯得時尚了許多。又因為牛仔褲的顏色偏淺色調的緣故,搭配白色的板鞋正合適,整個人的氣質也因此顯得更具青春范。                   為了打造休閑個性風,除了牛仔褲的褲型要個性一些之外,上衣的搭配方面,小姐姐沒有選擇普通款式的T恤,而是選擇了一件白色的一字肩的款式,不但大方秀出了香肩鎖骨,提升了整個造型的女人味。而且在短袖的部分,更是加入了開叉的設計,無形之中為整個造型增添了幾分隨性感。       而且這位小姐姐所選擇的一字肩T恤還是修身的款式,不但提升了整個穿搭的緊緻感,還對小姐姐的身材起到了一定的修飾效果。這樣一來,身形方面就能夠顯得很勻稱得體。休閑的穿搭下,髮型自然不能顯得太生硬刻板,也正因為如此,小姐姐選擇了把一襲中發隨意的披散開,這樣的造型漫步在都市街頭,輕鬆展現出了陽光靚麗的氣質。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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文英煥!劇中穿搭可鹽可甜

文英煥!劇中穿搭可鹽可甜

最近韓劇《那個男人的記憶法》熱播,獲得了極高的評分,可謂是圈粉無數啊!追劇的迷弟、迷妹們不難發現,劇中的女主角文英煥穿搭不重複,並且在成熟和清純中不斷切換,風格變換十分自如。甚至,同色系的穿搭也能穿出兩種風格,電視劇似乎成了時裝秀。集美們一起來學學吧!   Look 1粉色系       這是一款西裝款式的裙裝,不像職場正裝那樣嚴肅、單調。相反很顯少女氣質。上身西裝的設計,頗有幹練、成熟的感覺;雙排扣設計,腰間的假包包元素,這兩個小細節有很好的點綴效果,充滿了滿滿的時尚感。在看到下半身,百褶裙設計,看起來非常青春,還挺有設計感。粉粉嫩嫩的顏色,少女感十足呢,而且還挺特別的。       文英煥的長相本身就很清純,她的穿衣將自己的相貌與搭配平衡得剛剛好!而且在小飾品的選擇上,也挺講究呢。長條形的矩形框耳環,將有着精緻五官的鵝蛋臉襯托得更加小巧;一頭長捲髮採用“三七分”,將一鬢頭髮別在耳後,無意中露出一個耳環,簡直點亮了整個造型。           就拿這一套Look來說,都是粉色系的穿搭,文英煥這一套穿搭顯得略微成熟。圖中的她身穿粉色風衣,裏面搭配白色系的T恤,腳踩杏色高跟短靴,手提白色小包。大衣紐扣緊扣,既保暖又不乏時尚,看起來特別高挑還特別有氣場。不用複雜的服裝搭配或者繁多的顏色,就能立馬穿出女神氣質,不虧是女一號!   Look 2 紅色系           這次,文英煥選擇一套正紅色的西服套裝,內搭黑色修身弔帶,頗有職場女強人的氣質。紅色作為一種飽和度較高的顏色,很少人會去選擇,皮膚不白一般吼不住。文英煥穿上它不但沒有顯黑,還特別顯白,意外地好看。這套紅色西裝採用的是較為修身的剪裁,能夠很好地突出身材曲線,而且衣襟別緻的設計,也顯得魅力十足呢。“三七分”長發低馬尾,再搭配圓環耳飾,妝容優雅高貴,充滿活力,看起來非常幹練。       較上一個造型反差太大?圖中的文英煥身穿紅一字肩長裙,這身段曲線太優秀,羡煞旁人。這件法式長裙,採用一字肩設計,大秀香肩、鎖骨,瘦得簡直就像“紙片人”;腰間的同色系腰帶,勒出腰線,營造視覺顯瘦的既視感;亮片排扣的元素,顯得更有質感和高級感;泡泡袖設計,能夠修飾肩部缺點,同時又散發著淡淡的仙女氣息。   Look 3 黃色系           小編不禁想到了一句熱詞“淡黃的長裙,蓬鬆的頭髮”。圖中的文英煥身穿黃色印花套裙,不愧是“仙女本仙”。這一身非常符合“上緊下松”的穿衣原則,上身是一件襯衫元素的短款,一排小珍珠紐扣有種很復古的feel,修身設計大顯好身材。下身則是一條本身裙,臀部位置略微收緊,裙擺位置略顯鬆散,有提高腰線、拉長雙腿的作用。仔細觀察可以發現,文英煥的脖子上還搭配了一套同色系的絲帶,使用了過渡色原則,顯得很有層次感。       不錯,這套搭配給人的感覺整體偏休閑風,也比較舒適日常。看看這一套,一身襯衫搭配牛仔褲,簡單清爽又大方。polo領+泡泡袖,簡直太少女,宅男也會放下手機多看幾眼的吧!九分牛仔褲露出纖細的腳踝,更好地暴露優點,顯得雙腿更加修長。腳踩一雙運動鞋,白色元素與上身的顏色相呼應,鞋子上的藍色標誌又更好地對應牛仔褲的顏色,真的很會搭。   Look 4 黑色系           這次的衣服穿得依然是兩件,超A的皮衣西裝外套,疊穿很有設計感的黑色紗裙,非常有層次感。仔細看,皮衣的腰帶設計,能夠很好地收緊腰身,不至於顯得臃腫,相反顯得身材更加纖瘦。有時候細節很重要,橘黃長發點亮了整套穿搭,時尚倍增,這麼穿會顯得女生很颯。如今,皮衣已經成為大眾化的衣物,如何在搭配中脫穎而出?文英煥選擇黑色褶皺紗裙,看起來非常有力量感,又美又帥。       照片中可見文英煥的狀態不錯,穿搭也很知性,身穿黑色系服裝,隨性又自然。黑色大衣算是很經典的一件氣質單品,文英煥身上的這一件並沒有採用收腰的設計,但是它卻有獨特的翻領設計以及少見的雙排扣,顯得非常休閑舒適,又不會缺乏黑色大衣原有的氣質。大衣的長度與黑色長褲的褲腳很好地銜接,會讓她看起來更加高挑一些。腳上的白色老爹鞋厚底的款式,又有增高的效果;白色與上身的黑色,具有很好的視覺衝擊感。   “文字原創,圖片來自於網絡,如有侵權請聯繫刪除,謝謝”網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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胡蘿蔔變黃多久恢復

文章導讀

有的人們在製作胡蘿蔔的時候就會發現自己購買的胡蘿蔔顏色上面過度發黃,不是平常吃的胡蘿蔔那種正常的顏色,這個時候就不要再去食用這種胡蘿蔔,可能是由於變質以後所引起的情況,一定要購買胡蘿蔔的時候選擇好顏色和光澤,千萬不要食用採用過添加劑,或者是已經出現變質的胡蘿蔔。

根含α-,β-,γ-和ε-胡蘿蔔素、西紅柿烴、六氫西紅柿烴等多種類胡蘿蔔素;維生素B1(0.1毫克%)、B2(0.3毫克%)和花色素。還含糖3~15%,脂肪油0.1~0.7%,揮髮油0.014%,傘形花內酯等。根中揮髮油的含量隨生長而減少,胡蘿蔔素含量則隨生長而增多。揮髮油中含α-蒎烯、莰烯、月桂烯、α-水芹烯、甜沒藥烯等。

尚含咖啡酸、綠原酸、沒食子酸、對羥基苯甲酸。胡蘿蔔經冷藏后常產生苦味成分,經分離證明是3-甲基-6-甲氧基-8-羥基-3,4-二氫異香豆精。胡蘿蔔中還含一種能降低血糖的成分,可以用石油醚從干胡蘿蔔中提出。恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘含多量胡蘿蔔素,可作為製取胡蘿蔔素的原料。恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中含木犀草素-7-葡萄糖甙0.01%。地上部分尚含胡蘿蔔鹼和吡咯烷花含花色素、槲皮素和山奈酚。

胡蘿蔔,中藥材名。本品為傘形科植物胡蘿蔔的根。冬季採挖根部,除去莖恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、鬚根,洗凈。功能主治為:健脾,化滯。治消化不良,久痢,咳嗽。①《日用本草》:寬中下氣,散胃中邪滯。②《綱目》:下氣補中,利胸膈腸胃,安五臟,令人健食。③《醫林纂要》:潤腎命,壯元陽,暖下部,除寒濕。④《嶺南採藥錄》:凡出麻痘,始終以此煎水飲,能消熱解毒,鮮用及曬乾用均可。⑤《現代實用中藥》:治久痢。

①治麻疹:紅蘿蔔四兩,芫荽三兩,荸薺二兩。加多量水熬成二碗,為一日服量。

②治水痘:紅蘿蔔四兩,風栗三兩,芫荽三兩,荸薺二兩。煎服。

③治百日咳:紅蘿蔔四兩,紅棗十二枚連核。以水三碗,煎成一碗,隨意分服。連服十餘次。(選方出《嶺南草藥志》)

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大蒜炒腐竹

文章導讀

大蒜炒腐竹是一道很多見的家常菜肴,在做的時候就一定要注意好火候問題,如果是用太大火去烹飪就會使得這道菜肴味道上面受到一些影響,而且還會出現炒糊的情況,另外最好是加入一些豬肉放在一起翻炒,會使得味道變得更好,不過應該要將豬肉先腌制一段時間后再去進行翻炒。

1. 用生粉、雞精、鹽、老抽、食用油、紅酒把肉腌15分鐘。

2. 切好大蒜子、辣椒(切絲)。

3. 準備工作做好等15分鐘肉腌好,放油(多放點,比較容易巴鍋)把肉熟,盛出來放到旁邊。

4. 放油,把辣椒倒進去翻炒下,再倒入腐竹,大蒜子一起翻炒,差不多時把肉倒入,加鹽、一點點老抽,翻炒。

5. 放點水讓腐竹煮下!2分鐘后出來,熱乎乎的肉絲腐竹!

腐竹

1.腐竹中含有豐富蛋白質,營養價值較高。

2.腐竹中谷氨酸含量較高,具有良好的健腦作用,能預防老年痴呆症的發生。

3.腐竹中含有的磷脂還能降低血液中膽固醇的含量,達到防治高脂血症、動脈硬化的效果。

4.腐竹中的大豆皂苷有抗炎、抗潰瘍等作用。

5.腐竹含有多種礦物,補充鈣質,防止因缺鈣導致的骨質疏鬆,增進骨骼發育濃縮了黃豆中的精華,是豆製品中的營養冠軍。

木耳

1.木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。

2.木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。

4.木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。[2]

能夠促進胃腸蠕動,促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖;同時,由於這兩種物質能促進胃腸蠕動,防止便秘,有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出,從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。所以,老年人特別是有便秘習慣的老年人,堅持食用黑木耳,常食木耳粥,對預防多種老年疾病、抗癌、防癌,延緩衰老都有良好的效果。

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印尼在中國廣州舉辦旅遊展 推出多個旅遊套餐

  據印度尼西亞旅遊部消息,印尼旅遊部10月13日至14日在中國廣州舉辦旅遊展,向中國遊客推出多個旅遊套餐。

  印尼旅遊部在一份聲明中說,印尼龍目島和中蘇拉威西省分別於今年8月和9月發生地震。受此影響,前來印尼旅遊的中國遊客數量出現下降。

  印尼旅遊部公布的數據显示,今年8月訪問印尼的中國遊客數量為21.5萬人次,比去年同期的23.1萬人次下降1.5%。不過9月份共有19.6萬名中國遊客訪問印尼,比去年同期上漲3.8%。

  當天的旅遊展在廣州一個知名的購物中心舉辦,印尼旅遊部除了向中國遊客推出多個旅遊套餐外,還為觀眾組織了傳統音樂和舞蹈表演。

  印尼旅遊部還下調了今年吸引中國遊客的目標數量。印尼旅遊部表示,預計今年全年吸引260萬中國內地和港澳台遊客前來印尼旅遊。

  印尼旅遊部此前表示計劃2018年吸引1700萬國際遊客,包括300萬名中國遊客。

  (鄭世波)

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港珠澳大橋開通在即 香港跨境“橋巴”蓄勢待發

  港珠澳大橋開通在即,香港跨境巴士運營商陸續公布經大橋往返港珠澳三地的跨境巴士班次及票務安排,為大橋開通后投入服務做足準備。

  香港主要跨境巴士運營商之一冠忠巴士集團18日舉行港珠澳大橋跨境巴士服務啟動禮。冠忠巴士集團主席黃良柏在啟動禮上介紹,港珠澳大橋開通后,冠忠巴士旗下公司每天將提供最多400班跨境巴士來往於粵港兩地,發車間隔15至30分鐘,從遍布香港各地的約20個站點經大橋直達珠海口岸,其中部分巴士經珠海口岸前往江門、中山等廣東省內多座城市。

  冠忠巴士旗下跨境巴士從香港到珠海口岸的單程票價暫定在120至130港元,雙程票價則為220至230港元,深宵時段(晚7時01分至早6時59分)去程加收10港元附加費。

  此外,冠忠巴士與合作夥伴每天將提供多達62班來往於香港和澳門之間的跨境巴士,有望實現24小時服務。單程票價定為160港元,深宵時段、周末及公眾假期去程加收20港元附加費。

  黃良柏表示,冠忠巴士將在每天繁忙時段額外增設特別線路,為往返香港國際機場、海洋公園、迪士尼樂園等地的乘客提供服務,也將根據乘客量逐步增加班次。

  據介紹,為應對港珠澳大橋開通后增加的跨境旅客量,冠忠巴士全面提升在線購票服務,方便旅客使用微信支付等支付方式,並在車上增設免費無線上網和USB充電設備。

  除冠忠巴士外,由香港多家跨境巴士公司聯合運營的“港澳一號”巴士公司本周也發布其港澳跨境巴士擬定班次表。班次表显示,“港澳一號”每天將安排總共38個經港珠澳大橋往來於香港和澳門的跨境巴士班次,單程收費170至190港元。

  黃良柏表示,港珠澳大橋開通將大大方便旅客出行,有助推動旅遊業發展,也將帶動酒店、零售、餐飲、交通等多個行業的顯著增長。

  冠忠巴士旗下一家跨境巴士公司董事總經理陳宗彝介紹,港珠澳大橋將在粵港澳大灣區內創造大量跨境旅客需求,跨境直通巴士在站點、班次、票價等方面擁有競爭優勢,預計將迎來“飛躍式發展”。此外,還可利用廣深港高鐵香港段帶來的客源,推動香港、深圳、澳門、珠海等地旅遊業聯動,進而助推香港及整個粵港澳大灣區經濟發展。

  港珠澳大橋位於珠江口伶仃洋海域,是連接香港、珠海和澳門的大型跨海通道。港珠澳大橋由香港口岸至珠海及澳門口岸全長約42公里,包括12公里長的香港連接路及約30公里長的主橋,是全球最長的橋隧組合跨海通道。再加上約13公里長的珠海接線,大橋總長度為55公里。(記者郜婕)

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