腹痛和腹瀉可由多種因素引起，這些癥狀包括消化不良、病毒感染或腸道疾病。確定癥狀的原因是很重要的，這將決定你可以嘗試哪些藥物、家庭療法來幫助治療和預防腹痛和腹瀉。導致腹瀉的原因有哪些呢？

腹痛和腹瀉的原因

大多數人偶爾會經歷短暫的腹痛和腹瀉，飲食改變、過量飲酒和消化不良都可能導致這些癥狀。此外頻繁、持續或嚴重的腹痛和腹瀉可能表明一種疾病或更嚴重的醫學問題。腹痛和腹瀉的可能原因包括：病毒或細菌性腸胃炎、食物過敏、經前綜合症、腸易激綜合症、乳糖不耐症、結腸炎、闌尾炎、藥物過敏、乳糜瀉、壓力和焦慮等。

急性腹痛和腹瀉的原因

消化不良、胃流感、食物中毒是急性腹瀉和腹痛的常見原因。在這些病例中，癥狀持續時間不到4天，而且常常不經治療就消失了。影響腹部器官的感染或疾病也會引起腹瀉引起疼痛。腹瀉和腹痛持續一個多星期或經常複發可能是腸道疾病或紊亂的徵兆，如果你已經有這些癥狀超過一個星期或者反覆出現，須及時就醫。

引起兒童腹痛和腹瀉的原因

和成年人一樣，兒童的腹痛和腹瀉通常是由胃流感、感染、食物過敏、乳糖不耐受和壓力引起的。此外吃得太多也會導致這些癥狀，有些孩子可能無法分辨什麼時候餓了、什麼時候飽了，這會導致他們吃得過多，而吃得過多會對消化系統造成壓力，導致腹痛和腹瀉。

孕婦腹痛和腹瀉的原因

孕婦特別容易腹痛和腹瀉，一個常見的原因是，許多女性發現自己懷孕後會改變飲食習慣，而這會引起消化不良。有些婦女可能對某些食物產生過敏反應。最重要的是，懷孕期間生殖系統的荷爾蒙變化也會引起這些癥狀。

如何預防腹痛和腹瀉

遵循以下飲食建議來幫助預防消化不良和胃部不適：

飲食均衡，營養豐富；

限制酒精；

限制辛辣和高脂肪的食物；

多喝水；

經常洗手可以預防一些引起這些癥狀的病毒感染；

準備食物時要注意衛生，經常清洗廚房工作檯面並妥善儲存食物。

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