燉鵪鶉的做法大全是什麼

文章導讀

鵪鶉是屬於鳥類的一種,這種鳥類的肉質和蛋味道都是比較鮮美,尤其是鵪鶉肉的主要特點就是高蛋白和低脂肪以及低膽固醇,適合食用的人群有老年人和高血壓患者,不過身體過於肥胖的人群是不可以食用的,不然會讓體重加重,鵪鶉肉中的氨基酸含量也很高,那麼燉鵪鶉的做法大全是什麼?

第一,燉鵪鶉的做法大全是什麼?人蔘燉鵪鶉。鵪鶉請店家處理好,自己回家仔細沖洗乾淨。人蔘用牙刷刷乾淨,用剪刀將鵪鶉肚子上剪開,內臟取出來,把人蔘塞進鵪鶉肚子里,加幾片薑片去腥,將處理好的鵪鶉放入砂鍋,倒入水,砂鍋不會幹水,所以,水不用太多,剛剛跟食材平齊即可,選擇砂鍋雞鴨鍵,一個小時又十分鐘,湯就能燉好了,時間到,加鹽調味即可出鍋。

第二,食用功效:健腦:鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂,是高級神經活動不可缺少的營養物質,具有健腦的作用。預防過敏:吃鵪鶉蛋能預防因吃魚蝦發生的皮膚過敏、風濕疹、嘔吐以及藥物性過敏症。緩解失眠:常食有緩解失眠、神經衰弱、多夢等癥狀。

燉鵪鶉的做法大全是什麼?鵪鶉1隻,党參15克,淮山藥30克。 將鵪鶉宰殺,去毛、內臟,用剪刀剪去脊骨,去血塊,洗凈;水發香菇去蒂洗凈,切片; 冬筍洗凈,切成薄片; 陳皮洗凈,切成細絲; 蔥切段,姜切片備用; 將鵪鶉放入鍋中,倒入清水,用旺火燒開,翻身稍煮一下,取出; 用溫水洗凈血沫,再放進沙鍋內,上面放上香菇片、冬筍片、陳皮絲、蔥段、薑片、味精、料酒,再倒入用網篩濾過的煮鵪鶉的原湯;蓋上鍋蓋,用小火煮2個小時即可。

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產後抑鬱症容易被忽略的3個表現

  產後抑鬱,那些容易被你忽略掉的表現

  因為我們對產後抑鬱了解的過少,所以現實生活中,產婦自己和家人往往會忽略掉,或者錯誤的理解為:剛生產完,是不是太累了?休息一下就沒事了吧?這是一種常見的誤解。

  1. 睡不着,是寶寶太吵了?

  一般來講,經歷了艱苦的分娩過程,很容易疲勞,大部分孕婦會缺睡,要照顧、餵養嬰兒,大都睡不夠。這時候,通過適當調整,或者家屬將嬰兒暫時抱開,保持環境安靜,產婦也許可以睡得更踏實些。但是,如果出現嚴重的睡眠障礙,即便避免了嬰兒、家人的干擾還是睡不着,甚至幾天了都無法睡着,那就要當心了。

  2. 精力不足,對人愛理不理,是太累了?

  剛生完孩子,身體還未康復,又要照顧嬰兒,往往感覺力不從心非常疲勞,沒精力應對他人,是正常的。但隨着產後休養時間的推移,體力的恢復,如果一直感覺疲乏、精力不足,甚至對人愛理不理反而有加重的趨勢,就不能掉以輕心了。

  3. 長時間的身體不適,還沒恢復好?

  有些產婦老是會抱怨身體不舒服,不是腰酸背痛、頭痛、噁心、嘔吐,就是腸胃脹氣、不想吃東西等。家裡人就會覺得是月子沒坐好,身體還沒恢復過來造成的。其實,長時間持續的周身不是,也是產後抑鬱的典型表現。所以,醫護人員和家人在護理產婦的過程中但凡出現這些可疑的現象一定要加以關注,更不要互相埋怨,必要的時候,需要找專科醫生會診。

  產後抑鬱的預防、診斷和治療

  �要預防產後抑鬱,自身的調節及家人的幫助很重要。

  在家人懷孕時,請你關注她是否有以下風險因素:

  1. 強烈的焦慮或者抑鬱;2. 抑鬱症史;3. 抑鬱症家族史;4. 婚姻矛盾; 5. 經濟困難; 6. 應激性生活事件(如失業等)這些風險因素,並不會直接導致產後抑鬱症。但如果一名孕婦有多個風險因素的話,她患上產後抑鬱症的概率,就比普通人群大很多,對這樣的孕婦應該採取早期干預。

  �診斷產後抑鬱障礙,常常需要用專業的心理評估量表,並由精神科醫生來確定診斷。

  1.輕度抑鬱發作,可以首選單一心理治療,暫時還不需要藥物治療。2.如果癥狀無改善,就必須要考慮藥物治療。3.若為重度抑鬱發作、並伴有精神病性癥狀,出現生活不能自理甚至自殺及傷害嬰兒的想法、行為時,就必須轉診精神專科醫院治療了。

  �產後密切關注產婦精神狀態,是及時治療產後抑鬱的關鍵。

  醫務人員和家庭都要給予充分的重視,提供更多的幫助,處理好生活方面的難題,並協助調整好產婦的心理狀態,減輕可能存在的心理壓力。

  家庭成員要幫助產婦度過這一心境脆弱期,對產婦欠佳的狀態不能視而不見,更不能相互埋怨,因為這樣更容易加重病情。

  營造积極向上、溫馨和睦的家庭生活氛圍很重要,家人的支持對於產婦身體的恢復真的非常關鍵。

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預防產後抑鬱症產前你要做好3項準備

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與《愛樂之城》原班人馬再合作瑞恩·高斯林演“登月第一人”

  廣州日報訊 (全媒體記者黃岸)講述人類在1969年首次登月的電影《登月第一人》日前首次曝光中文預告,金球獎最佳男主角、多次獲得奧斯卡提名的瑞恩·高斯林將出演人類歷史上首位登上月球的宇航員尼爾·阿姆斯特朗,導演由達米恩·查澤雷擔任,該片也是他與瑞恩·高斯林繼《愛樂之城》后再次攜手。

  電影《登月第一人》將細緻描繪宇航員阿姆斯特朗及其同事所面臨的種種技術問題、資金問題,鏡頭甚至對準了宇航員的生活場景,展示主角在個人選擇、家庭生活等方面的深刻思考。

  據悉,片中將真實再現不少火箭升空、太空之旅、首踏月球等震撼場面,為此,影片大量使用了70毫米的IMAX攝影機進行拍攝,部分重要場景的畫幅還會進行長寬比的擴展。

  《登月第一人》是導演達米恩·查澤雷在2017年奧斯卡獲獎影片《愛樂之城》之後的首部新作,《愛樂之城》的班底也將悉數回歸。影片劇本將由喬希·辛格主筆,他曾憑藉《聚焦》獲得奧斯卡最佳原創劇本獎。演員方面,瑞恩·高斯林扮演男主尼爾·阿姆斯特朗,其妻子Janet一角則由《王冠》的女演員克萊爾·福伊出演,影片將於10月12日在北美上映。

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自然分娩的好處都有哪些

  自然分娩有哪些好處

  1、自然分娩對寶寶的好處

  在陰道自然分娩過程中,胎兒有一種類似於“獲能”的過程。自然分娩的嬰兒能從母體獲得一種免疫球蛋白IgG,出生后機體抵抗力增強,不易患傳染性疾病。從陰道自然分娩的嬰兒經過主動參与一系列適應性轉動,其皮膚及末稍神經的敏感性較強,為日後身心協調發育打下了良好的基礎。自然分娩,有利於胎兒娩出后的呼吸建立。

  2、自然分娩對母親的好處

  臨床證實,陰道分娩產後感染、大出血等併發症較少,產婦產後體力恢復很快。陰道自然分娩的產婦母乳餵養的成功率高。自然分娩既是一種正常的生理現象,對母體造成的創傷也小,產後恢復時間也較短,只要產後堅持正確的飲食調養和適當的鍛煉,就不會變成一個“大腹便便”的水桶女人,照樣可以恢復到產前的體形。

  3、妊娠合併症需慎選分娩方式

  這是產科嚴重的合併症,目前仍是孕產婦死亡的主要原因,發病率0.5-1.5%。由於妊娠,子宮增大,血容量增多,加重了心臟負擔,分娩時子宮及全身骨骼肌收縮使大量血液湧向心臟,產後循環血量的增加,均易使有病變的心髒髮生心力衰竭。同時,由於長期慢性缺氧,致胎兒宮內發育不良和胎兒窘迫。心臟病患者能否安全渡過妊娠、分娩關,取決於心臟功能,故對此病必須高度重視。

  自然分娩前有哪些準備

  分娩前準備越充分,越周密,越有利於自然分娩或母嬰生活。對多數孕媽媽來講,從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裡都會聽到要準備些什麼,有時家裡的親人也會幫助做好準備。但這些往往是“硬件”準備,除此之外,還應做好“軟件”的準備工作:在孕前、孕期了解分娩的相關知識,如看一些生育方面的科普書籍,參加孕婦學校聽課,與已經分娩過的母親們交談,與醫護人員交流等。

  定期做好產前檢查,對自己的妊娠過程自然分娩的概率有所了解,與醫生多交談、多詢問。與准爸爸一起進行自然分娩的一些運動,如拉梅茲呼吸運動、拉梅茲按摩鎮痛及一些有助於分娩的輔助鍛煉等。要了解何種情況下必須去醫院,認識臨產的徵兆,也可以記下醫生的電話,有情況及時詢問,以免延誤去醫院的時機。在準備好了一切之後,准媽媽和准爸爸就可以根據身體的狀況去選擇自然分娩了,最重要的是選擇有條件的地方生產。

  自然分娩的注意事項有哪些

  選擇合適年齡分娩。初產婦,在25~29歲生育,順產的可能較大。避免滿35歲以後生育小孩,年齡過大,產道、骨盆的關節變硬,不易擴張等原因,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次,年齡越大,發生高血壓,糖尿病、心臟病等併發症的幾率也較高,因此一般都會採用剖宮產。產前多運動。運動可以增加骨盆腔與產道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產中的疼痛,縮短產程的時間,同時還可以減少產道出血和撕裂的幾率。

  孕期要營養合理,控制體重。正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩。為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應適當參加活動,不要整天坐着、躺着;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品,如油炸食品。甜飲料。水果等。定時做產前檢查。孕婦定期做產前檢查的規定,以便於早期發現問題,及早糾正和治療,使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

  大家應該注意這些問題,而且要注意做好準備工作,同時大家需要注意合理的進行檢查,而且在分娩過程中,避免過度的勞累,大家需要注意這些好處,而且可以避免一些疾病,希望大家注意全面的進行調理,並且在日常生活中,要注意控制自己的體重,增強營養。

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開場就飆英文,這個“和珅”一看就不簡單

  《宮心計2之深宮計》進入尾聲之際,TVB今年另一部重頭古裝劇,由陳展鵬、譚俊彥、唐詩詠、李施嬅等人主演的《天命》也登場了。同一時間段播出,又同是古裝題材,兩劇自然被拿來比較一番。而Battle的結果,製作成本明顯稍遜的《天命》竟然獲不少觀眾肯定,“比隔壁的《深宮計》好太多了”。同樣圍繞着權謀展開的故事,《天命》也被認為比“宮心計”更勝一籌。

  專題撰文 信息時報記者 蔡慕嘉

  不一樣的視角

  《天命》是說和珅和嘉慶帝的故事

  後人對於和珅的認識,基本都是“清朝第一貪官”。而說到和珅的影視形象,數十年來最讓人印象深刻的,莫過於王剛版的和珅。談及和珅,大家會想起電視劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》中,他是如何與紀曉嵐鬥智斗勇;由乾隆、紀曉嵐、和珅組成的“鐵三角”又帶給我們多少歡聲笑語。不過這次《天命》,雖然和珅還是主角之一,但故事卻是圍繞着他和嘉慶帝展開,乾隆在劇中的第四集就下線,而目前看來,紀曉嵐在該劇中也只是一個打醬油的角色。

  總共28集的《天命》,賣點是“和珅人生最後28天的故事”,即和珅活一天就有一集。隨着劇情的發展,和珅的生命也在倒計時。結局如何已經呼之欲出,吊起觀眾胃口的是過程。要風得風要雨得雨、機關算盡的和珅,在與嘉慶帝的鬥爭中如何從權傾朝野到一步步敗下陣來,落得自盡下場。劇情開頭,就向大家展示了乾隆(張國強飾)年事已高,病體虛弱。上有乾隆,朝堂之上又備受和珅(陳展鵬飾)制肘的嘉慶帝(譚俊彥飾),為了重掌大權,決定開始反擊。

  王剛版的和珅老奸巨猾,以搞笑貪婪的形象深入人心。《天命》中,陳展鵬版的和珅則力求還原一個文武雙全、野心不小且多情的和珅。令人有點“驚喜”的是,陳展鵬的這版和珅,居然連英語也是脫口而出。首集中,一位英國商人找到和珅,欲求他開放港口。和珅仗着權勢向對方獅子大開口,表明要收取1000萬兩才能批准開放一個小鎮作經商用。臨走時,英國人邊走邊抱怨,“He’s so greedy. He’d already had so much. It’s impossible to work with him.(這人如此富有還這麼貪婪,沒有可能與他合作。)”怎想到,一切盡在和珅掌握之中,他在身後大吼道,“Shut your mouth!”“Get out”,嚇走了對方。觀眾也被驚呆,“沒想到和珅還會英文。”

  史料雖然僅記載和珅精通漢語及滿蒙藏等少數民族語言,但他曾在清朝的外交事務擔任重要職位,據悉英特使馬戛爾尼還對和珅的外交十分讚賞。估計劇集設計和珅說英文,也是基於史實基礎的發揮創作。然而,在這一集的後面,和珅回到家中,對夫人長媚(姚子羚飾)透露心聲,自己其實沒聽懂英國人在說什麼,只是從語氣態度判斷對方是在罵他,於是就巧用了長媚教他的幾句英文來嚇嚇對方。

  不一樣的和珅 和珅也有兒女情長

  除了和珅和嘉慶帝的權力鬥爭,《天命》對比其他劇作,還難得地觸及了和珅的兒女情長,感情線也是該劇的另一條支線。據記載,歷史上的和珅艷福不淺、妻妾成群。此次《天命》中,涉及和珅的女性角色,則有二夫人長媚(姚子羚飾)、三夫人吳卿憐、四夫人納蘭及其紅顏知己豆蔻(唐詩詠飾)。當中以長媚和豆蔻的戲份吃重,一人對其情深、一個對其意重,分別於宮中、江湖協助他。

  目前看來,這兩個角色相對於史料記載,均做了些許改動。比如姚子羚所扮演的長媚,更像是記載中和珅二夫人長氏和九夫人瑪麗的結合體。長氏在和珅正室馮氏去世后被和珅扶正為妻;而相傳瑪麗是一名金髮碧眼,身材豐滿的西洋美女。劇中長媚打扮洋化、懂得英文,還會和和珅分享咖啡。真實的豆蔻是和珅陪乾隆下江南時,由揚州名商汪如龍精心訓教進獻給和珅的美女,但劇中則設定她是和珅在迷樓中的紅顏知己。

  《天命》故事取材另闢蹊徑,讓觀眾眼前一亮。不過劇中也有不少“戲說”,成為播出后的爭議點。比如劇集中,嘉慶帝為了除去和珅,竟然向一直寵信和珅的乾隆下手,毒害自己的皇阿瑪。歷史上的乾隆並不是被毒害至死,這讓不少觀眾表示接受無能。

  此外,將李施嬅飾演的嘉慶寵妃、後來的孝和睿皇后,寫成是和珅的初戀,兩人曾經有一段情。不僅讓觀眾不服,更有歷史迷指出,“孝和睿皇后比和珅小了整整26歲,你跟我說她是和珅的初戀情人?”清朝名將章佳·阿桂歷史上是病死的,在劇中也被設定為在和珅面前自殺……

  嘉慶VS和珅 譚俊彥對比陳展鵬“技”輸一籌?

  《天命》目前已播了10集。雖然張國強飾演的乾隆帝只有短短的4集戲份,但卻被觀眾認為上演了很好的“演技教學”,將年邁體弱的乾隆詮釋得十分到位。然而劇中兩大男主角,陳展鵬飾演的和珅,譚俊彥飾演的嘉慶帝,劇情設定爭權是勢均力敵,但演起來,譚俊彥則被認為演技被“視帝”陳展鵬比下來。

  《天命》是陳展鵬目前在TVB的最後一部“存貨”,雖然陳展鵬版和珅與大家以往熟知的和珅影視形象不符,不過這次演繹,他還是被贊將角色駕馭得游刃有餘,很好地演出了和珅的智謀和姦詐。相較之下,嘉慶帝一角所接受的質疑比較多。《天命》是“狄龍兒子”譚俊彥的第一部TVB劇,曾經北上發展過數年的他,為了照顧家庭妻女最終決定迴流發展,並於2016年簽約TVB成為“親生仔”,加盟連續出演了《特技人》《包青天再起風雲》和《十八年後的殺人告白》。但從播出反響看,目前“頭炮”打響難。差評主要集中於幾點,台詞功底有待加強,演法太單一,“這個演嘉慶的除了皺眉瞪眼就沒有其他方式能表現自己的演技”,以及人物情緒不到位,“情緒不連貫,總做那種發狠的表情,但又不夠狠”。

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媒體:牛仔褲開啟春夏新時尚!

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女生可以沒有一支口紅,但絕不能沒有一條牛仔褲,牛仔褲之所以這麼受歡迎,除了好穿百搭之外,還因為ta看似簡約,其實充滿時尚感,簡單的版型,也能凸顯不一樣的時尚魅力!又怎教人不愛?   牛仔褲雖然百搭,但也是需要根據自己的喜好和身材來挑選的,只有挑中適合自己的,才會讓你的整體造型更完美!   精心裁剪而成的ta,有着寬鬆的版型,休閑范十足,不規則的破洞加印花,輕鬆引領街頭時尚。   哈倫褲呈現上松下緊的版型,不會顯得整個人很膨脹,乾淨利落的穿着,給人一種青春活力感,破洞加上亮片的點綴,使其自帶時尚潮流感。   拼接設計讓這款褲子帶着一種復古的時尚感,且層次感豐富,把褲腳捲起來穿着,一丟丟的露膚度,不僅顯腿長更多了一絲性感韻味,炒好看~   很有設計感的一款牛仔褲,側邊的格子拼接,不會讓人有膨脹感,反而能拉長腿部線條,而褲腳的不對稱螺紋收口設計,很有心機,顯膚白的同時,讓整體造型更時尚。   很喜歡這種鬆緊腰頭的牛仔褲,不挑體型,且穿着舒適,褲子側邊的紅色條紋及字母設計,搶眼時尚,還不經意間拉長了腿型,九分褲的褲型,穿着更顯瘦。   經典的哈倫版型,呈上寬下窄的錐字形狀,遮擋住腿部上的小缺陷,修飾出纖細勻稱的腿型。柔軟旖旎的牛仔布,經過水洗做舊等的工藝后,呈現出漸變又自然洋氣的牛仔藍色,穿着減齡又顯年輕。褲身的破洞及釘珠設計,街頭又潮流。

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臨近預產期要注意什麼常見6大意外要小心

  01、羊水污染

  羊水對於胎寶寶的保護作用不言而喻,但是,羊水也有可能出現異常的現象。當胎兒宮內缺氧時可以造成腸部蠕動亢進,排出胎便,進入羊水,使羊水污染。

  【應對措施】

  醫生可以通過胎心監護儀監測胎兒的心率變化,並根據胎兒羊水的性狀,污染程度,決定分娩時機。如果宮口開大,短時間可以分娩,醫生就會促進宮縮,必要時採取胎頭吸引或產鉗助產。如果羊水重度污染,胎兒嚴重缺氧,醫生會果斷決定剖宮產,使胎兒以最短的時間迅速脫離惡劣的環境。

  02、羊水栓塞

  注意!注意!注意!羊水栓塞一旦發生,產婦的死亡率非常高。多數羊水栓塞病例在發病時會出現一些前期徵兆,如寒顫、煩躁、咳嗽、氣急、嘔吐等。如果產婦出現這些癥狀就要引起注意!

  【應對措施】

  羊水栓塞是無法準確預測的,但產婦可以通過一些积極的措施,如定時做產前檢查,及早發現妊娠高血壓症等併發症,一旦有高血壓、水腫和蛋白尿癥狀,應积極進行治療;高齡、早產產婦,尤其是胎膜早破、子宮體或子宮頸發育不良的產婦易發生羊水栓塞,要积極配合醫生提早做出處理。

  03、胎膜早破

  胎膜早破是常見的分娩併發症之一。一旦破裂,子宮內部與外界就是暢通無阻了,外部細菌可以經陰道上行感染,有可能出現宮內炎症。

  【應對措施】

  一旦發現胎膜早破,必須立即送往醫院,在路途中抬高准媽媽的臀位、橫位,以防臍帶脫垂,同時,嚴密觀察羊水性狀及胎心情況,防止胎兒窘迫的發生。

  04、宮縮乏力

  在生產過程中,子宮收縮逐漸增強,收縮時間變長,間隔時間變短,強有力的宮縮促使分娩繼續進行。但是某些准媽媽的宮縮情況剛好相反,反而隨着產程而減弱,這種狀況被稱作宮縮乏力。

  【應對措施】

  分娩之時,產婦要樹立信心,聽從醫生和助產士的指導,解除心理壓力,這樣才能夠使宮縮協調而迅速分娩。但如果准媽媽的宮縮反應一直很微弱,則可以用宮縮劑加強宮縮。

  05、胎盤早剝

  當胎盤提前從子宮壁剝離的時候,准媽媽腹部會有強烈的疼痛感,並且伴隨大出血癥狀,直接威脅胎兒和母親的性命。

  【應對措施】

  胎盤提前剝落,准媽媽必須進行急診手術。如果胎盤剝落是發生在臨產前,醫生通常會立即進行剖宮產。

  06、臍帶異常

  臍帶異常的情況有多種,如臍帶隱形脫垂,是指臍帶到達胎兒先露部前方而受到壓迫;如臍帶脫垂,是指胎膜已破,臍帶進一步脫出於胎先露的下方,經宮頸進入陰道內,甚至經陰道顯露於外陰部;而臍帶纏繞,是指臍帶纏繞於胎兒頸部和身體的狀態,胎兒娩出時臍帶可能會受到拉扯或壓迫。最嚴重的情況,是指臍帶結節,如果結節太緊,就會妨礙血液循環,容易發生胎死宮內。

  【應對措施】

  對於不同的臍帶異常情況,醫生會選擇不同的處理方式。如臍帶隱形脫垂和臍帶脫垂這兩種情況,由於臍帶受壓阻礙血液循環,胎兒處於缺氧狀態,多數情況下醫生會馬上進行剖宮產手術。臍帶纏繞一般可自行分娩,但要一邊觀察胎兒心率,一邊緩緩娩出。

  臨近預產期注意事項

  臨近預產期,胎兒即將出生,孕婦要注意適當運動,以利於順產;提前準備好待產包,以避免在孩子在預產期前出生自己卻沒有做好產前準備;如果出現見紅、破水等產前徵兆,需要馬上到醫院待產。此外,預產期前孕婦還需注意飲食,才能有利於分娩。

  1、注意胎動

  每天注意胎動,如果寶寶不動,你要多走走,或換姿勢,或輕輕拍拍肚皮,看看寶寶有沒有動動,如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。

  2、多散步多爬樓梯

  如果要順產,就要多散步,多爬樓梯,建議飯後去逛大賣場,逛久一點,又有空調不會熱,但要注意安全,盡量選擇人少的時間去逛,以免發生意外;也可以選擇到花園逛逛,呼吸清新空氣,對胎寶寶也有好處。

  3、破水需馬上就醫

  如果孕媽媽發現破水(就是突然尿出來,忍都忍不住的情況),或每隔3—5分鐘的規則產痛(像痛經一樣),就需馬上到醫院準備待產,因為寶寶有可能已經在肚子里待不住,要馬上出來和你見面了哦。

  4、準備好待產包

  你需要買的東西:束縛帶,產墊,特大號衛生巾,洗漱用品,擠奶器和防溢乳墊,125ML的奶瓶(如果要喂母乳),寶寶的紗布衣,包巾(如果醫院不提供奶粉,就要自己準備)。因為每個醫院提供的東西都不一樣,所以需要向醫院諮詢一下,其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。

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楊紫鄧倫“甜”又“虐”

  廣州日報訊 (全媒體記者 莫斯其格)改編自網絡作家“電線”同名小說的古裝愛情劇《香蜜沉沉燼如霜》(以下簡稱《香蜜》)昨日發布了一組海報,揭開了人物之間複雜關係的神秘面紗。其中楊紫、鄧倫一甜一虐兩張海報中截然不同的畫風更是引發了網友熱議,粉絲紛紛表示:“喜歡這對CP,希望正片輕點虐!”

  《香蜜沉沉燼如霜》由朱銳斌執導,楊紫、鄧倫、陳鈺琪、羅雲熙主演。該劇講述了葡萄錦覓遇到旭鳳的故事。海報中所體現出的人物關係也喚起了觀眾的好奇與想象。錦覓與旭鳳之間甜虐交織,甜時,又蘇又暖、沁人心脾;虐時,肝腸寸斷,令人揪心。

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月子餐的做法大全

文章導讀

現如今人們生活中各處都講究科學,遵照科學的方法進行生活,能讓很多事情都事半功倍。產婦在做月子的時候遵照科學的調理方法能夠讓女性身體恢復的更快一些,月子餐的做法大全是孕婦們一定要了解的,因為在每個階段產婦都需要調理不同的方面,具體的一起來了解一下吧。

一、分娩當天

祛惡露祛風寒

產婦在分娩后,整個人是最為虛弱的,還會伴隨着麻醉的影響,此時的飲食建議為多吃清淡、溫熱的食物,順產的媽媽可以吃牛奶、白水等,不要喝太多的湯,以免乳汁分泌過多造成堵塞,而剖宮產的媽媽需要禁食,等排氣后再進食流食、半流食,牛奶等脹氣食物一定不能吃。一定要注意的是,無論是自然分娩還是剖腹產的女性,都一定要注意祛惡露和祛風散寒,惡露不盡可能會導致子宮的各種病變。

二、產後第2-7天(第一周)

攝入蛋白質為主

產後的一個星期之內,產婦可以吃一些蛋花湯、魚湯、蔬菜湯等較為清淡的湯,每天保證進食4-5餐,為身體補充足夠的營養,飲食中要盡量少油和少鹽,增加優質蛋白質的攝入,以及多種營養物質的攝取,以滿足哺乳的需要。生產後,因為體力過多的消耗而抵抗力下降,容易感染風寒,這個時期應該以去封固表、安神和中、溫中散寒、回陽通脈為主,以增強自身的抵抗力,減少風寒的侵擾,為身體的儘快恢復打好基礎。

三、產後第2周

補充水分

產婦生產後的第二周基本已經恢復的差不多了,此時要每天增加熱量500千卡、蛋白質20克、適量攝取動物肝臟鐵質高的食物、保證充足的湯水供應,新蔬菜水果500克、以及維生素、礦物質和膳食纖維,適當的進行一些活動,則能讓身體恢復的更加快速。而且因為生產和哺乳造成的水分大量流失,在此時應該補回來,以減少產後便秘的發生,改善產後面黃、頭暈的現象。要注意養血養腎、滋陰養顏。

四、產後第3-4周

控制熱量和脂肪的攝入

哺乳期的媽媽每天的熱量供應應該在4500千卡左右,而不用母乳餵養的媽媽每天所需的熱量比母乳餵養的媽媽要少800-1200千卡。而且在進食過程要注意脂肪的攝入,脂肪中的脂肪酸對寶寶的大腦發育的非常重要,特別是不飽和脂肪酸,對中樞神經非常重要。但是同時媽媽們也不能攝取過多的脂肪,這樣一來寶寶不容易在一歲左右斷奶。

每日推薦攝入量

在月子期的後期階段,媽媽們要肩負起重要哺乳責任。

(1)穀類薯類及雜豆350-450g(雜糧不少於1/5)、適量飲水;

(2)蔬菜類300-500g(綠恭弘=叶 恭弘蔬菜佔2/3)、水果類200-400g;

(3)魚、禽、蛋、肉類(含動物內臟)200-300g(其中魚類、禽類、蛋類各50g);

(4)奶類及奶製品300-550g、大豆類及堅果60g;

(5)油25-30g、鹽6g。不要吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等較為刺激性的食物。

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酵母和發酵粉一樣嗎

文章導讀

酵母跟發酵粉是不同的兩種東西,首先這兩種的組成成分是不同的,酵母是一種真菌,而且在合適的條件溫度下,酵母粉是可以生長繁殖的,而發酵粉一旦分解就不具備生殖以及發酵的效果,所以大家可以按照自己的要求去選擇酵母粉跟發酵粉,避免用它們製作麵包的時候無法蓬鬆,影響到口感。

發酵粉一旦分解二氧化碳之後就不能再產生二氧化碳。 在發酵時間上,酵母粉產生髮酵的時間較長,一般要一小時左右或以上,又由於酵母粉會持續產生二氧化碳,所以要不斷得揉搓麵糰,讓酵母粉在在裏面分佈計較均勻,這樣吃起來會更好吃。

我們一般是聽說過酵母粉和發酵粉,很多時候人們會混淆它們的區別,有時人們會在製作面製品的時候不知怎麼用,甚至有時人們會把這兩者當作是同一種東西。其實酵母粉和發酵粉是有區別的,用法是不同的。主要區別是:

1酵母粉一般不是一次性的,有時在合適的條件溫度和濕度下,酵母粉就會生長與繁殖,從而產生二氧化碳,而且在適合的時候酵母粉還會繼續產生二氧化碳。但是發酵粉一旦分解二氧化碳之後就不能再產生二氧化碳。

2在發酵時間上,酵母粉產生髮酵的時間較長,一般要一小時左右或以上,又由於酵母粉會持續產生二氧化碳,所以要不斷得揉搓麵糰,讓酵母粉在在裏面分佈計較均勻,這樣吃起來會更好吃。而發酵粉,相對而言分解的速度比較快,一般二十幾分鐘就可以了,再加上不會持續產氣,所以麵糰里會出現大小不一的氣孔,吃起來會比較粗糙。

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