黃豆的壞處

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黃豆這種食品人們想必都不陌生這是人們日常生活中很常見的一種食材,日常生活中非常多的食品,比如豆腐、豆漿、豆腐皮等等都是以黃豆為原材料製作出來的。黃豆的營養價值是比較高的,因此在人們日常生活中有許多人會吃很多的黃豆,然而黃豆吃多了是有壞處的,下面就來介紹一下黃豆吃多了有何壞處?

黃豆確實很好,它除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎髒的結石的癥狀,所以腎髒的結石病人也不宜食用。痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤,且嘌呤是親水物質,因此,黃豆磨成漿后,嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以,豆漿對痛風病人不宜。不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

豆類食品因為其中大量的蛋白質,在體內需要較長的時間消化,吃得太多可能引起腸胃不適;另外,豆類含有嘌呤,有痛風病的話不可以吃黃豆等豆類。豆製品富含,較高的蛋白質,屬於人體必需的營養成分之一,經常食用豆製品是對健康有好處的,你也可以更換烹飪的種類,但對於特定人群,應該限制豆製品的攝入,如慢性腎病患者等。

黃豆含有大豆異黃酮,蛋白也比較高,營養價值高;但是不要食用過多,太多蛋白不易消化,容易增加腸道功能負擔。豆類食品因為其中大量的蛋白質,在體內需要較長的時間消化,吃得太多可能引起腸胃不適;另外,豆類含有嘌呤,有痛風病的話不可以吃黃豆等豆類。

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天門地瓜怎麼吃

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說起來地瓜這種食品人們想必都不陌生,這是人們生活中很常見的一種食品,因為其實吃起來味道非常的棒,並且營養豐富含有着許多人體所需要的鈣元素、鐵元素、亦或者是銅、磷等等元素從而比較受人歡迎。天門地瓜是比較有名的一種地瓜其吃法有很多,下面就來介紹一下天門地瓜怎麼吃比較好。

地瓜營養豐富,含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。它還有降低血壓、血脂等功效。由於它的皮十分好剝,又叫做扯皮薯或者剝皮薯。涼薯營養豐富,含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。現代科學表明,它還有降低血壓、血脂等功效。

一、豆薯粥

主料:粳米100克、豆薯200克

調料:白砂糖15克 做法:

1.將豆薯沖洗乾淨,撕去外皮,切成丁塊。

2.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。

3.取鍋加入冷水、粳米、豆薯塊,用旺火煮沸后,改用小火煮至粥成,加入白糖調味即可。

二、彩虹沙葛

主料:叉燒肉150克、豆薯300克

輔料:辣椒(紅、尖)50克、青椒50克、小米45克

調料:鹽4克、白砂糖2克、植物油20克

做法:

1.沙葛撕皮洗凈切幼粒;紅椒、青椒切開去籽洗凈切成幼粒;叉燒切幼粒;小米沖凈滴水備用。

2.燒紅鍋,下油,兜炒沙葛、紅椒、青椒、粟米粒盛起。再燒紅鍋,下油,爆炒叉燒粒,沙葛、紅椒、青椒、粟米粒回鍋,下調味料,炒透上碟。

三、豆薯小米粥

主料:小米200克、豆薯100克

調料:白砂糖15克

做法:

1. 豆薯去皮洗凈,切成小丁備用;

2. 小米淘洗乾淨,用冷水略微浸泡備用;

3. 鍋中加入約1200亳升冷水,將小米放入,先用旺火燒沸;

4. 放入豆薯丁,再改用小火熬至小米熟爛;

5. 下入白糖調好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。

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喝羊奶粉上火嗎

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給小孩喝奶粉是很常見的用來給寶寶補充營養的方式,一般情況下都是給小孩子吃的牛奶粉或者是豆奶粉,而有些家長也會給小寶寶喝羊奶粉。羊奶粉的營養成分是很高的,對於人體的好處也很多,比如可以增強抵抗力、補充蛋白質、健腦或者是排毒等等。有些人存在有這麼一種疑問就是喝羊奶粉是否會上火,下面就來介紹一下喝羊奶粉上火嗎?

經常喝羊奶粉是會上火的,但是應該還沒有牛奶那麼容易上火,要注意在日常生活中多喝水就可以了。羊奶中會帶有一定的膻味,有些人會受不了這個味道,從而反感羊奶。如果不習慣這個味道的話,又想要喝羊奶來補充營養物質的話,可以在煮羊奶的時候放入幾顆杏仁或者,茉莉花茶,在煮開之後,過濾掉這些渣滓,就能夠去除膻味了。羊奶中恭弘=叶 恭弘酸的含量非常低,容易引起寶寶的巨幼細胞性貧血,所以,喜歡喝羊奶的寶寶,應該適當地從其他的食物中補充一些恭弘=叶 恭弘酸,否則會導致營養不良,不利於寶寶的生長發育和新陳代謝。

喝羊奶的好處

1、清心明目,羊奶中含有豐富的蛋白質,鈣,磷等物質,而且它含有的維生素ab的含量也很高,都要比牛奶要多,所以經常服用的話,能夠起到清心明目的效果,而且能夠使我們的心情明朗。

2、經常喝羊奶的話,能夠起到美容養顏的作用,因為羊奶中含有的蛋白質能夠排除我們肝臟內的有害物質和有害脂肪,促進我們肝細胞的再生。

3、羊奶中含有豐富的維生素和營養元素,經常喝羊奶的話能夠補充人體所需要的營養物質,促進人體生長發育和新陳代謝,還能夠增強我們的免疫力和抵抗力。

4、羊奶中含有豐富的維生素含量非常多,經常喝羊奶能夠補充人體所需要維生素,還能夠達到補血補氣的功效,使我們面色紅潤,精神充足。

喝羊奶的禁忌事項

1、不空腹喝羊奶

空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶,腸胃蠕動加快,羊奶在胃中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中,影響羊奶在胃中的停留時間,使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營養成分,甚至會出現腸胃不適的癥狀。最好是能在喝羊奶之前,先吃一點像麵包、饅頭、餅乾之類的食物,能幫助更好的消化吸收。

2、不高溫蒸煮

煮羊奶時,最好是用隔水鍋或是雙層鍋來煮,外鍋裝水,內鍋裝羊奶,溫度不宜過高,如果長時間高溫蒸煮,會導致羊奶中析出沉澱物,降低營養價值。

3、不加糖煮羊奶

在煮羊奶的過程中不要加糖,羊奶和糖會在高溫下形成一種不能被人體吸收的物質,對人體是不利的,應該在加熱羊奶后再考慮放糖。

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孕婦分娩中常見幾大“烏龍”事

  手忙腳亂型——趕到醫院卻沒床位

  “要生了,要生了!”凌晨3時,市民秦女士拍打着躺在身邊呼呼大睡的丈夫楊先生。這突如其來的情況,讓剛剛從夢中驚醒的楊先生有些慌亂。他趕緊從抽屜里翻出各種證件,急急忙忙到樓下叫來出租車,一路飛車趕到平時產檢的醫院。可令夫婦倆沒想到的是,醫院的床位已經滿了。由於不是上班時間,不能臨時加床位,秦女士夫婦只能再打車到另一家醫院待產。

  專家建議

  可提前打電話

  廣西壯族自治區人民醫院產科助產士朱光美建議,在懷孕第9個月前,就要把分娩時需要的物品準備好,並放在家屬都知道的地方,這樣可以避免在孕婦突然臨產時手忙腳亂。

  “在非正常上班時間,孕婦如果突然肚子痛,前往醫院之前最好先打個電話,問清楚是否有床位,以及是否必須入院等。” 朱光美說,她在產科病房值夜班時,常常會看到一家幾口拖着大包小包前來,但卻發現沒床位,於是又氣呼呼地走了。如果來醫院之前能打個電話問問,便可以省下轉到第二家醫院的時間,避免耽誤生產。

  在正常上班時間來到醫院,如果醫院沒床位,還能加床嗎?朱光美說,加床在產科病房是常有的事,但如果孕婦肚子痛得不規律,還是建議轉到別的有床位的醫院待產。

  朱光美進一步解釋,這樣建議有兩個原因:一是硬生生的新加床位會給孕婦帶來不便,住着也不舒適;二是加床會加重醫務人員的工作量。

  “本來醫院配備了一定數量的醫務人員,因此只能服務一定數量的病人。畢竟醫務人員的數量,是不會因為加床而增加的。所以對於加床進來的孕婦,難免就會有照顧不到的地方,因此服務質量可能會下降。”朱光美說。

  大大咧咧型——宮縮時仍做家務

  “真的?那麼快就生了?”當助產士通過電話把好消息告訴林先生時,他還有點不太相信。林先生把妻子送到醫院之後,回家準備待產的東西。沒想到還沒回到家,助產士一通電話打過來說,孩子已經出生了。

  這是林先生妻子的第二胎。因為有了頭胎的經驗,第二胎難免有些“疏忽大意”,他的妻子就連產檢都沒好好做,更別說做好分娩前的準備了。當時妻子還在幹家務,直到發現有規律的宮縮時,她手上的活還沒停下。等到宮口開得挺大了,她這才不慌不忙地把丈夫叫回家,陪自己來到醫院……來到醫院時,這對準爸爸媽媽什麼也沒帶。

  專家建議

  產前避免疲勞

  廣西中醫學院附屬瑞康醫院產科副護士長劉青艷說,像這種大大咧咧的孕婦非常多,尤其是二胎的孕婦,到了妊娠末期仍不以為然,結果在臨產來到醫院時,身上什麼都沒帶。雖然很多住院的所需品都能在醫院買到,但在趕往醫院前,至少也要把產婦的各種證件,如就診卡、孕婦保健手冊、病歷資料、化驗單等帶在身上。“這些資料可以讓產科醫生迅速地了解產婦的各方面情況,為助產做好準備。”

  劉青艷提醒,產婦分娩時會消耗很大的體力,因此產婦臨產前要避免疲勞,一定要吃好睡飽,不能因為是第二胎就大意。

  過度緊張型——把家“搬”到醫院

  “水溫計、紙尿褲、吸奶器、和尚服、小圍嘴……”閑來無事,謝女士又把床邊那個大箱子里的物品數了一遍,生怕漏掉任何一樣。

  謝女士和丈夫都感到奇怪:在待產房待了一個星期,怎麼寶寶還沒出來報到?在這等待的一個星期里,可把謝女士的丈夫累壞了。他在工作之餘,一刻也沒閑着:白天上班,晚上到醫院陪床,時不時還要去採購妻子想到的“產房必備品”。一個星期下來,住院時帶來的一大箱東西變成了兩大箱。只要妻子能想到的,他都一一買回來,箱子里甚至還有給寶寶準備的卡通玩具,彷彿把“家”搬到了醫院。

  專家建議

  沒必要過早住院待產

  “我認為太早來醫院待產是沒什麼好處的。”朱光美介紹,有些孕婦並沒有出現有規律的宮縮,只是因為到了預產期就來醫院住院,既增多了住院費用,又累壞了家屬。據了解,預產期有一定的範圍,提前10天或推后10天,都是正常現象。

  朱光美解釋,不提倡早住院的原因有:首先,環境的改變會讓孕婦感到不適,可能會影響飲食和睡眠,導致真正到了該進產房時卻不在“最佳狀態”;其次,幾個孕媽媽一起住雖然可以互相交流,但相互影響的可能性也很大;最後,醫院里床位緊張,流動人員多,也容易導致孕婦患病。

  什麼時候應該到醫院住院?朱光美介紹,出現臨產的徵兆就必須來醫院了。如胎膜早破、有水從陰道流出、間隔5~6分鐘且持續30秒左右的有規律的陣痛、沒有誘因的情況下出現陰道流血現象等。

  這類過度緊張型的准爸爸媽媽可不少,朱光美說:“比如有的爸爸心很細,帶了很多奶粉、卡通玩具,其實都是用不上的。因為愛嬰醫院提倡母乳餵養,是不給帶入奶粉的。而玩具就更沒必要帶了,因為剛剛出生的小嬰兒是看不到任何東西的,只有光感。”

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: 分娩期相關

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預產期到了還沒生怎麼辦? 醫生告訴你預產期催生技巧

  預產期到了還沒生怎麼辦?育兒網本文將要告訴你預產期催生的好方法。預產期並不是孩子出生的準確時間,只有四分之一的孩子會遵守這個約定,如期地來到家人的懷抱,但是還有四分之一以上的孩子都會比預產期出生得晚,讓媽媽們等得心焦。對於這些千呼萬喚還不出來的胎寶寶,我們可不能老是手足無措地等待。應該用行動向胎寶寶傳達明確的訊息,告訴他:“懶寶寶,請和媽媽共同努力,你該出來了!”

  運動催生如果到了預產期還沒有動靜,准媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆,同時還能鍛煉盆底肌肉,增加產力。不過,出去運動的時候需要找個“保鏢”,以防突然有“緊急情況”

  ·散步散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣,在妊娠末期,散步可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,為分娩做準備。散步時應邊走動,邊按摩,邊和孩子交談,和他一起聆聽小鳥的歡唱,蟋蟀的喧嘩。

  散步時間:散步可分早晚兩次安排,每次30分鐘左右,也可早中晚三次,每次20分鐘。

  散步地點:散步最好選擇環境清幽的地方,周圍不要有污染物,不要在公路邊散步,汽車尾氣會帶給你過多的鉛。

  體操產前體操在國外非常流行,體操不但可以促使胎頭入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

  小馬步:手扶桌沿,雙腳平穩站立,慢慢彎曲膝蓋,骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用腳力往上蹬,直到雙腿及骨盆皆直立為止,重複數次。

  划腿運動:以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度轉動(划圈),做畢還原,換腿繼續做,早晚各做5~6次。

  腰部運動:以手扶椅背,慢吸氣,同時手臂用力,腳尖立起,腰部挺直,使下腹部緊靠椅背,然後慢慢呼氣,手臂放鬆腳還原,早晚各做5~6次。

  骨盆運動:雙手雙膝着地,吸氣彎背,出氣,同時抬頭,上半身往後仰,反覆10次。

  陰道肌肉運動:仰卧,慢慢的收縮陰道肌肉,時往上收臀部,數到五以後慢慢的落下,反覆10次。

  加力運動:仰卧,深呼吸,然後長且強的吐氣,同時向下使勁。

  ·爬樓梯經常可以聽到醫生對已經過了預產期還沒有動靜的准媽媽說:“去爬樓梯吧!”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,可以幫助胎兒入盆,使第一產程儘快到來。平時可爬單元樓內的樓梯,午後可找一小山包走走,山上林木眾多,午後2——4時正是草木釋放氧氣的時間,准媽媽可以借爬山充充氧。如果覺得累的話要及時休息,下樓梯時要留心腳下,注意安全。

  臨盆利產催生食譜空心菜粥原料:空心菜、糙米、精鹽少許,清水適量。

  製作:取鍋放人清水、糙米,煮至粥將成時,加人空心菜、精鹽,再繼續煮至粥成。

  效用:清熱,涼血,利尿。孕婦臨盆食之,能滑胎易產。

  冬覓萊粥原料:冬莧菜、糙米、精鹽少許,清水適量。

  製作:取鍋放入清水、糙米,煮至粥將成時,加入冬莧菜、精鹽,再旺火煮沸即成。

  效用:清熱,滑竅,順胎產。孕婦臨產p能使胎滑易產,但孕期不宜食用,以防流產。

  藥物催生藥物催生前要接受一系列的檢查和監測,來評估胎兒狀況和胎盤功能,以做出決定。如超音波測量發現胎兒過大或指診子宮頸已經相當柔軟者,可以考慮早一點開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話,則可以再等待一段時日。

  ·B超檢查:

  過期妊娠的B超檢查,主要有下面幾個關鍵指數:

  1、胎盤成熟度。胎盤成熟度分為一度、二度、三度,如果胎盤成熟度已經達到三度,提示胎盤已老化,不能提供胎兒所需的氧氣與營養,應考慮藥物催生。

  2、羊水量。在兩個垂直的超音波平面上,至少一個羊水腔直徑必須大於1公分以上,如果羊水量過少,要考慮終止妊娠。

  3、胎兒大小。胎兒過大容易導致難產,或因產程延長而增加胎兒窘迫發生的機會。

  4、臍帶血流速度:利用彩超可以測量臍帶血流速率,反應血流阻力的大小。正常的懷孕,隨着周數增加而阻力減少,但是如果合併胎兒生長遲滯或胎盤功能不良,則會呈現不正常的變化。此時,就要考慮藥物催生。……孕晚期常見癥狀及分娩準備·產科檢查指診:有經驗的產科醫師,可通過宮頸指診來評估子宮頸成熟度(指子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度),進而考慮是否早一點接受摧生處理。

  選用藥物:利用催產素誘發產痛,進而將胎兒娩出。

  注意事項:

  ·在決定催生之前,必須接受密切的產前檢查及胎兒監測。

  ·產婦及其家屬必須充分了解過期妊娠的危險性以及催生的必要性與過程。

  ·在開始催生之前,產婦最好能禁食數個小時,讓胃中食物排空,因為在催生的過程中,有些孕婦會有嘔吐的現象;另一方面,在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術,而排空的胃有利於減少麻醉的嘔吐反應。

1 :沒有了

: 預產期相關

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了解5種無痛分娩法的優點和缺點

5種無痛分娩法的優缺點比較

  1、導樂分娩

  這是目前最受推崇的一種自然分娩方式:由一位有分娩經驗、良好溝通技巧的婦女或助產士陪伴在產婦身邊,講解分娩的各個過程,從心理上給予產婦支持和安慰,暗示或鼓勵其增強信心,使產婦消除緊張感,從而減輕產痛。在產婦疼痛時,她還會給予適當的按摩或壓迫,減輕因陣痛引起的不適。

  優點:完全無副作用,是最自然的無痛分娩法。

  缺點:鎮痛效果相對較差,對產婦心理素質也有一定的要求。

  2、電擊鎮痛:TANS、HANS

  通過皮膚上的電極向表皮神經發出間歇性刺激,從而阻斷疼痛信號向大腦的傳遞,達到鎮痛效果。

    優點:很方便,從分娩開始就可以使用,對準媽媽和寶寶都沒有副作用。

  缺點:鎮痛效果相對較差。

  3、靜脈或肌肉注射鎮痛劑

  杜冷丁、安定、哌魚替啶等都屬於這類藥物,通過肌肉或靜脈注射達到分娩鎮痛的效果。

  優點:有效緩解疼痛。

  缺點:會使產婦昏昏欲睡,同時藥物也會不可避免地影響新生寶寶的健康。

  4、硬膜外麻醉

  硬膜外麻醉是醫生在分娩媽媽的腰部硬膜外腔放置葯管,葯管中麻醉葯的濃度大約只有剖宮產的1/5,所以安全性很高。一般麻醉10分鐘左右,疼痛就開始降低,是目前大多數醫院普遍採用的鎮痛方法。

  優點:大大緩解分娩時的疼痛,准媽媽還可以下地自由行走。

  缺點:會降低壁肌肉的收縮功能,一部分准媽媽還會出現第二產程延長現象,因此在宮口將近全開的時候需要減少藥量。有極少產婦會出現局部麻醉或脊髓麻醉的併發症。

  5、笑氣吸入法

  笑氣就是一氧化二氮,是一種吸入性麻醉劑,無色、有甜味,是毒性最小的吸入性麻醉葯,對呼吸道無刺激,對身體也沒有損害。一般吸入30~45秒鐘就可以發揮鎮痛作用。

  優點:鎮痛效果好,縮短產程;顯效快,作用消失也快,沒有蓄積作用;對產婦和寶寶都沒有副作用;有甜味、不刺激呼吸道。容易接受;使用方便,一學就會。

  缺點:鎮痛效果沒有硬膜外麻醉好,還需要忍受一些產痛,更適合有生育經驗的媽媽。

  提醒:了解無痛分娩后,相信準備做媽媽的您一定躍躍欲試了。但是無痛分娩雖好,卻並不是人人都適合的,還是須在婦產科和麻醉科醫生認真檢查后才能知道您是否可以採取這種分娩方式。妊娠併發心臟病、藥物過敏、腰部有外傷史的產婦應向醫生諮詢。有陰道分娩禁忌症、麻醉禁忌症的人就不可以採用此方法。如果有凝血功能異常,那麼就絕對不可以使用這種方法了。



: 生產方式相關

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剖腹產有哪些優點 缺點?

  剖腹產是經腹部切開子宮取出胎兒的手術。手術如果應用得當,能起到挽救母兒的作用,否則不僅不能收到預期效果,且可造成遠期的不良影響,故施術前必須慎重考慮,加以重視。有很多孕婦對這種手術有一些誤解,以為只要能儘快把孩子取出來就是好的。

  為加強大家對剖腹產的了解,下面將其優缺點列舉如下。

  剖腹產的優點:

  (1)由於某種原因,絕對不可能從陰道分娩時,施行剖腹產可以挽救母嬰的生命。

  (2)剖腹產的手術指征明確,麻醉和手術一般都很順利。

  (3)如果施行選擇性剖腹產,於宮縮尚未開始前就已施行手術,可以免去母親遭受陣痛之苦。

  (4)腹腔內如有其它疾病時,也可一併處理,如合併卵巢腫瘤或漿膜下子宮肌瘤,均可同時切除。

  (5)做結紮手術也很方便。

  (6)對已有不宜保留子宮的情況,如嚴重感染,不全子宮破裂,多發性子宮肌瘤等,亦可同時切除子宮。

  (7)由於近年剖腹產術安全性的提高,許多妊娠併發病和妊娠合併症的中止妊娠,臨床醫生選擇了剖腹產術,減少了併發病和合併症對母兒的影響。

  剖腹產的缺點:

  (1)剖腹手術對母體的精神上和肉體上都是個創傷。

  (2)手術時麻醉意外雖然極少發生,但有可能發生。

  (3)手術時可能發生大出血及副損傷,損傷腹內其它器官,術后也可能發生泌尿、心血管、呼吸等系統的合併症。

  (4)手術中即或平安無事,但術後有可能發生子宮切口癒合不良,晚期產後流血,腹壁竇道形成,切口長期不癒合.腸粘連或子宮內膜異位症等。

  (5)術后子宮及全身的恢復都比自然分娩慢。

  (6)再次妊娠和分娩時、有可能從原子宮切口處裂開,而發生子宮破裂,如果原切口癒合不良,分娩時亦需再次剖腹,故造成遠期不良影響。

  (7)剖腹產的新生兒,有可能發生呼吸窘迫綜合征。

  根據上述,剖腹產既有優點,又有缺點,並非絕對安全。除了因挽救母嬰必須做剖腹產外,如果沒有手術指征,應盡量不做,爭取自然分娩。



: 分娩期相關

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順產注意事項有哪些?

  現今社會提倡順產的宣傳力度越來越大,加上老人們對準媽媽的教導,很多准媽媽也都知道順產的好處多多,雖然知道順產的疼痛是無法預計的,也是常人無法忍受的,但是處於媽媽的愛,很多准媽媽也都想嘗試一下,記得我一個同事曾經那個說過,女人生孩子怎麼能不體驗一下順產的感受呢?那不就白當一回女人了嗎?雖然想法有點怪異,不過的確只有經歷過順產的女人才是最堅強的女人。

順產注意事項有哪些?

  面對順產,我們應該注意些什麼呢?產前產後順產和剖腹產的護理是完全不一樣的,順產骨縫全部打開,而剖腹產也許產婦還沒有覺得疼痛寶寶就已經降臨在這個世界上了。

  我們先來了解一下順產的產程,一般順產分三大產程,第一產程就是宮頸擴張,這個時期媽媽們是最痛苦的,有些媽媽第一產程可能持續2、3天,當然也有快的,幾個小時就已經度過了第一產程,第二產程就是分娩的過程,也就是准媽媽已經上了產床準備生產。第三產程是胎盤剝離以及傷口縫合。那麼順產注意事項有哪些呢?

  順產注意事項一:產前多運動,運動可以增加骨盆腔與產道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產中的疼痛,縮短產程的時間,同時還可以減少產道出血和撕裂的幾率。

  順產注意事項二:產後回房需靜養。因為生產的過程耗費了產婦大量的體力和精氣,所以產後應該讓產婦安安靜靜的睡上一大覺,至於寶寶應該讓家人代為照顧。

  順產注意事項三:飲食要跟上,產後應該多吃一些營養豐富的食物,但是要選擇易消化非油炸的食物,最好先從流失開始進食。

  順產注意事項四:產後注意避風。順產的產婦因為骨縫全部打開,一旦吹冷風就會受風着涼,導致關節疼痛,也許會造成一輩子難以恢復的疾病。

  順產注意事項五:產後及早下地運動,不要因為是順產的產婦覺得耗費的精力和體力特別大就一直卧床休息,像過去的產婦一樣,連吃飯喝水都讓家人幫忙,這樣是完全不可以的,產後及早下床對日後的恢復非常有利,而且還可以保持體形。

  順產注意事項六:注意個人衛生。勤換內衣褲、勤洗頭洗腳,最好洗澡,要提出坐月子不洗頭不洗臉不刷牙的惡習。



: 分娩方式相關

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俞飛鴻的“減齡穿搭”火了

俞飛鴻的“減齡穿搭”火了

俗話說“歲月是把殺豬刀”,但是在演員俞飛鴻身上,我們卻沒有看到一丁點歲月留下的痕迹。雖然她的年齡已經到了49歲,但是她所呈現出的精神面貌和個人氣質卻依然美麗無敵。在搭配方面,俞飛鴻老師也有屬於自己的“減齡穿搭”,看起來不僅時尚優雅,而且還盡顯成熟魅力。     LOOK1:T恤+牛仔褲   首先第一套“減齡穿搭”,我們推薦的是生活中比較日常又普遍的一套造型,就是T恤搭配牛仔褲。這兩種單品的結合不僅簡約大方,而且還非常低調時尚。一件米白色無袖T恤,右邊的打結設計讓造型看起來更有新意。下裝再搭配上一件淺藍色牛仔喇叭褲,俞飛鴻這套搭配不僅摩登復古,而且還能凸顯出了她的好身材。     推廣2020年win7純凈版兼容台式機/品牌機及筆記本等新老機器,^^純凈win7系統在線下載一鍵安裝,免激活,安全穩定,下… LOOK2:襯衫+半身裙   想要穿出女性的氣質和魅力,那當然還少不了裙裝的點綴。作為一名知性女人,俞飛鴻很了解自己到底適合什麼樣的衣服。就如圖中這套造型,她整體就採用了黑白兩色。上裝是一件v領顯瘦的白色襯衫,下裝則搭配了一條不規則黑色高腰裙,整套look看起來不僅簡約大氣,而且還有種高級的職場精英感。     和上面那套職場范兒十足的搭配不同,俞飛鴻這一套就真的是優雅女人的穿衣模版了。一件帶有淡雅印花的米色雪紡襯衫,中間的領結設計更顯淑女氣質。下半身再搭配一件溫柔卡其色的不規則百褶裙,這套造型給人的感覺不僅婉約大方,而且還減齡顯嫩,不得不說俞飛鴻老師的氣質真恬靜美好。     推廣榮威新能源汽車廠家大促,新車特價,報名贈票,訂車送6680元豪禮. LOOK3:襯衫+短褲   穿慣了正經淑女的裙裝,俞飛鴻老師偶爾也走走極簡的帥氣風格。一件清涼舒適的綠色亞麻襯衫搭配上軍綠色休閑短褲,這兩件同色系的單品搭配起來不僅使造型更有層次感,而且穿在身上顯的整個人的氣質時尚又清新。這麼一看,俞飛鴻老師的可塑性真的非常強了。     LOOK4:襯衫+闊腿褲   在俞飛鴻老師的眾多造型中,出鏡率最高的就是襯衫和闊腿褲了。對於將近50歲的女人來說,這兩件單品穿起來不僅舒適百搭,而且還特別符合這個年齡的氣質。更重要的是,闊腿褲穿起來非常顯高顯瘦,這種褲子的優秀垂感和襯衫的乾淨利落結合在一起,就更加給人一種隨性自由的感受。     看看俞飛鴻老師這套機場穿搭,給人的感覺又是一種瀟洒不做作的高級氣質。一件經典基礎的米白色長袖襯衫,把她本身的膚色襯托的更加白皙。下裝再搭配上一件寬鬆自在的棕色束腳闊腿褲。相比舞台上那些光鮮亮麗的造型,俞飛鴻老師這套更像是鄰家姐姐,真是愜意又休閑。     LOOK5:襯衫裙   俞飛鴻老師特別厲害的一點是,一般不會穿不符合自己年齡的衣服,但是她穿的衣服所呈現出的效果會比她實際年齡年輕個好幾歲,這就是她穿衣風格的神奇所在。正如圖中這套搭配,她選擇的是一件類似於魚鱗狀圖案的襯衫裙,效果不僅優雅大氣,而且裙子的v領設計還非常顯瘦,使她的線條看起來更加修長。     LOOK6:西裝+九分褲   最後一套重頭戲來了,西裝搭配九分褲。對於50歲女性來說,西裝也是比較適合自己的氣質單品。尤其是對於身材比較挺拔的俞飛鴻來說,在造型中加入西裝會更顯幹練帥氣。在她的這套穿搭中,她選擇的是一件帶有腰帶的時髦西裝來搭配九分褲,這樣不僅凸顯了她纖細的腰條,而且還具有強大的氣場。     從俞飛鴻的這幾套“減齡穿搭”中我們可以看出,追求美麗根本和年齡沒有什麼關係。只要我們的心態一直保持年輕化,那衰老又有什麼可怕呢?網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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三款熱門短褲穿搭推薦

三款熱門短褲穿搭推薦

隨着逐漸升高的夏季氣溫,不少怕熱的女孩子們已經把穿搭理念從時尚美觀變成了清涼就好,但是作為一個再熱也不要失去時尚感的精緻小仙女,更想要的是時尚和清涼並存。其實這一願望對於時尚達人們來說並不難,只需要一條短褲&短裙就能輕鬆實現。

作為希望減少使用空調及風扇等能源使用,從而改穿而來的短褲,上身之後能赤裸裸的露出腿部線條,清涼指數不需要多說。同時它改穿的基礎來自牛仔褲或運動褲,百搭的效果更是毋庸置疑,只是穿得人多了總是會有一種平平無奇的感覺。還好今年短褲再次大放異彩,在歐美國家變得非常盛行,而且更加受年輕時尚博主的喜愛。還不知道怎麼搭配的小仙女們,今天我們就一起跟着歐美街拍達人們來看看這些時髦感超高的短褲搭配。

①騎行短褲

今年剛剛開春就已經火起來的“騎行褲”到現在也依然熱度不減。由於這條短褲長度不過膝材質輕薄透氣,所以在夏季它更受歡迎,而且面料富有彈性,非常適合想要瘦大腿效果的女孩選擇。在歐美的街拍潮人身上,我們最經常能見的到的就是這種騎行短褲加西裝的搭配,上半身職業嚴謹,下半身時尚清涼,造型酷颯不悶汗。

本來西裝配短褲是一種看似不入流的混搭,而騎行褲的特點是比長褲有型,比短褲大氣,而且多為黑色緊身款,導致它的基礎性很強,即使是這種高難度的西裝混搭也不會出錯。初試騎行褲的女孩們可以選擇比較好駕馭的黑色西裝來搭配,即使再不配套的單品,也會因為色彩上的和諧而變得時尚有型。

②百慕大短褲

呼聲同樣很高的西裝短褲和牛仔短褲,也是今年歐美街頭最常見的褲型,不過它們今天有一個共同的名字叫“百慕大短褲”。它和騎行短褲有一個相似之處就是長度都在膝上兩三公分,不同的是它有寬鬆的褲管。這個長度和寬度足夠清涼,同時又不會因為過度露腿而顯得輕浮隨意,和西裝外套搭配時還會看起來非常的簡約大氣。

不過它的可能性可不僅僅是搭配西裝外套,歐美潮人們更喜歡用它做日常出街的搭配基礎。可以用它搭配印花的中袖襯衫,兩件單品無論是長度還是這種可正式可隨意的氣質,都顯得非常和諧。或者用它搭配基礎的圓領T恤,居家或者戶外運動時穿都會讓人覺得非常舒適。而時尚達人的搭配方式就更加多元了,可以搭配闊版皮衣加黑色裹胸,無論是氣場還會性感味道這種短褲都能搭的起來,簡直就是一件百搭神器。

③熱褲

而最基礎的熱褲則是更加能毫無保留的展示女性的腿部線條,比起騎行褲和百慕大短褲,短檔且緊身看起來會略顯隨意,比較適合出街和朋友聚會等私下場合。而熱褲的優點卻是集清爽洒脫和活力時尚與一身,適合大部分能傳遞青春動感的年輕女孩。由於熱褲露出的皮膚部分會更多一些,搭配清涼的上衣穿搭時也會更加有一些小小的性感味道。

熱褲的歷史悠久綿長發展至今仍然未被淘汰,其中原因除了它熱辣時髦,就是因為它百搭不挑人了。一條牛仔材質的熱褲可以搭配你隨手抓起來的每一件T恤。雖然熱褲的款式材質和牛仔褲相同,但熱褲因為其視覺面積小而有自己獨特的優勢。不管你是多麼色彩鮮艷的T恤,搭配不出彩但襯托性很強的短褲,都不會讓人感覺艷俗。或者在眾多的深色調褲中間加入一條鮮艷的小熱褲,會讓你在上衣的着裝搭配上有更多的選擇!

夏天就是應該露腿的季節,如果你還不敢露那麼就是還沒找到適合你的款式,今年這三款大熱的短褲可優雅大氣,可遮肉顯瘦總有一款能滿足你的需求!想要清涼又時尚的女孩們趕緊get起來吧

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