維生素b怎麼補

文章導讀

維生素b屬於我們身體內促進代謝的一種不可缺少的維生素,維生素b分為很多個種類,比較常見的有b1,b2,b6等等,不同的食物裏面含有的維生素b含量是不一樣的,而且每一個人的身體對維生素的吸收情況也不同,所以在補充的時候也需要有針對性的補充,那麼缺少維生素b該怎麼補呢?

B族維生素是推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。

以下是含有豐富維生素B的食品:

含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

含有豐富維生素B2的食品:七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。

含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸等食品:肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存,所以應每天都要盡可能從食物中攝取補充。

藥物維生素B服用量:

1、一般保健量是一天1-3次,每次1片,飯後服用。

2、醫療用量:取市售維生素b族,每次1粒,每日1l次,或遵醫囑,或根據不同劑型按照說明書服用。

以下是含有豐富維生素B的食品:

①含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

②含有豐富維生素B2的食品:七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。

③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸等食品:肝、肉類、牛奶。

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咖喱方便面

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咖喱方便面,顧名思義,就是一種用咖喱和方便面共同製作而成的食物,也是一種十分美味的食物,受到了很多人的歡迎。咖喱方便面具有濃郁的東南亞特色,在國內,也同樣是一種很風行的食物。那麼,咖喱方便面的烹飪方法是什麼呢?下面將為大家詳細介紹咖喱方便面的做法!

一、咖喱方便面的做法

原料:方便面、雞胸肉、蘆筍、咖喱粉、椰子粉、精鹽、醬油、胡椒粉、橄欖油。

做法步驟:

第1步、雞胸肉加咖喱粉、醬油各1勺,椰子粉1匙,精鹽、胡椒粉適量腌15分鐘。

第2步、在烤盤上刷層橄欖油,鋪上雞胸肉。

第3步、烤箱200度預熱后,烤7分鐘。

第4步、取出翻面。

第5步、再烤5分鐘。

第6步、蘆筍去掉根部較老的部分,切段。

第7步、焯熟備用。

第8步、沸水下方便面煮熟,加適量精鹽、咖喱粉、椰子粉調味。

第9步、裝盤即可。

二、咖喱的主要功能

咖喱是以薑黃為主料,另加多種香辛料(如芫荽籽、桂皮、辣椒、白鬍椒、小茴香、八角、孜然等)配製而成的複合調味料。其味辛辣帶甜,具有一種特別的香氣。主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、花椰菜、湯羹等,是中西餐常用的調味料。在東南亞許多國家中,咖喱是必備的重要調料。

三、咖喱的製作方法

材料: 鬱金60g、胡荽55g、小茴香35g、葫蘆巴30g、蒔蘿、紅辣椒各15g 、黑胡椒、肉桂各10g、風輪菜、八角各8g、小豆蔻、丁香各6g、姜、豆蔻、茴香各5g 、百味胡椒、月桂各3g、鼠尾草2g、疣果於10克、小茴香子10克、胡盧巴子10克、紅辣椒干10克、大蒜10克、薑黃粉10克、芝麻子10克

做法:

1、除了鬱金以外,將所有香料混在一起,並用篩子篩過。

2、將上述原料磨碎,輾成粉末,拌勻,使之充分混合即成。配方一製品叫印度咖哩粉,以濃香辛辣著稱於世。配方二制出的咖哩粉性質比較溫和。

3、炒鍋用小火燒熱,放入鬱金,以木勺邊攪拌邊炒。待顏色變成橘色,加入其他的辛香料,約炒5分鐘。

4、等完全涼了,放入密封罐中,放置2-3周。要時常搖搖罐子使辛香料充分混合。

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夏天請客吃飯做什麼菜

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請客吃飯自古以來就是一種表達方式,請朋友吃飯,請人幫忙吃飯,感謝別人請客吃飯等等,請客吃飯是有很多講究的,夏天時邀請客人到家裡吃飯做菜一定要注意,首先要明確客人有沒有過敏或者忌口的食物,同時做菜也不能做過於油膩的食物,那麼夏天請客吃飯做什麼菜比較好?

請人吃飯首先要清楚別人有沒有什麼忌口的食物,若別人對海鮮過敏,還做了一鍋海鮮宴,不是忒掃人胃口了么,而且也容易讓人覺得你不尊重別人。一般而言,忌口要考慮到對方:過敏的食物、身體情況不適宜(如懷孕、高血壓等)、飲食忌諱(如回族人不吃豬肉)等。

了解對方喜歡吃什麼,根據對方口味來做菜,可以根據雙方關係,來選擇直接詢問、日常觀察、從他朋友處詢問等方式。

請人吃飯最好是有葷有素有湯,還有飯後甜品小吃或飲料。如果是喝酒的小夥伴,還可以準備一些酒。注意,若對方開車前來,吃完沒多久就走,就不要給對方喝酒,酒駕可是非常危險的。

請人吃飯做點什麼菜:可樂雞翅 可樂雞翅是用可樂和雞翅一起烹飪的一道菜,味道超級贊,日常吃的少,一般人都會覺得好吃,不會覺得膩味,雞翅又是葷菜,絕對能撐得起場面。

糯米蒸排骨 糯米蒸排骨是傳統名點了,糯米的香軟甜糯與排骨的鮮美在蒸制過程中完美的融於一體,美味的讓人從舌頭到心都要化了。此菜食材常見,但做法平時卻吃的少,完全不擔心客人不下嘴啊。如果能再用點荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘,汲取荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的清香,更是讓人贊不絕口,還能有更好的視覺效果。

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夏天白菜怎麼做好吃

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到了夏天由於天氣比較炎熱,人們相比於油膩膩的肉類更喜歡吃一些清淡去暑的菜,比如白菜,白菜是在夏天最為常見的菜,白菜不僅吃起來清爽可口,更含有豐富的維生素,夏天吃了不容易上火,但是夏天吃白菜也是要講究做法的,否則很難用白菜勾起人們的食慾,那麼夏天白菜怎麼做好吃?

首先,將白菜洗凈,把菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘和菜梆分開,均切成細絲。然後,將炒鍋置旺火上,倒入植物油,下入肉絲撥散,加少許料酒炒至斷生,加豬肉湯燒沸,轉小火燒至八成爛。將鍋上旺火,放入白菜梆,喜歡吃粉絲的也可以加一點。隨後,再加少許精鹽,燒15分鐘后,將切好的白菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘倒入,繼續燒3分鐘,直到菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘軟爛、菜梆酥時,輕輕翻身,加味精,用水澱粉勾芡,輕輕攪和,起鍋裝碗即成。

這道菜非常適合午餐或晚餐食用。由於是燉出來的,用的油也不多,熱量自然不會高,吃的時候連湯帶菜一起吃。此外,夏季想減肥瘦身的人,不妨也多吃點爛糊白菜。

將白菜洗乾淨,然後切絲,不能切得太細,避免刀切過程中的營養流失。然後把油燒開,可以使用一些橄欖油或者亞麻籽油這樣含不飽和脂肪酸的油,不但口味好,也很健康。

隨後在燒開的油里放上花椒炸出香味,再放入辣椒油。同時準備一個小碗,在碗裏面調好糖醋汁,一般情況下糖和醋為1∶2或者1∶1.5的比例,少許的鹽和味精。這醋裏面還有講究,必須得用山西的老陳醋,這個味兒才正。

隨後,把這些汁澆到切好的白菜絲上,再把先前炸好的材料油也淋上。試着嘗上一口,滋味酸酸甜甜,很適合夏天食用。這道菜很適合一日三餐食用,也是一道非常好的下飯菜。

如果不喜歡吃單純的糖醋白菜,可以在白菜中加一些豆腐或者木耳,這樣還可以更充分地補充營養,口味也更好。

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大蒜加紅糖

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在臘八的時候,有很多家庭都會製作腌蒜,腌制出來的大蒜口感都是酸甜的,因為在腌制的過程中,需要加入白糖和醋,而且糖醋蒜吃起來特別的養生,我們在吃飯的時候吃一些糖醋蒜,能夠祛除我們胃裡面的細菌,還能夠提高身體的免疫力,糖醋蒜吃起來口感是酸甜的,沒有辣味兒,那麼大蒜加紅糖都有什麼功效呢?

一、臘八蒜加紅糖的功效

一般腌制臘八蒜加的是白糖,但加紅糖也可以,而且加紅糖具有一定的養生功效。

臘八蒜的功效:

1、它酸甜可口,有蒜香又不辣,有解膩祛腥、助消化的作用。

2、還能誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生。

3、臘八蒜的抗氧化活性優於人參,常食能延緩衰老。

4、經常接觸鉛或有鉛中毒傾向的人食用,則能有效地防治鉛中毒。

5、另外,臘八蒜還含有一種叫硫化丙烯的辣素,其殺菌能力可以達到青霉素的1/10,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用。

6、可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。

另外,普通大蒜性溫,多食生熱,且對局部有刺激,因此陰虛火旺、目口舌有疾者忌食,但是臘八蒜沒有這些禁忌

臘八蒜

紅糖的功效:

糖有白砂糖和紅片(粉)糖、冰糖等品種。助脾、補血、祛寒、破瘀入葯多用紅糖;清熱、消炎、潤肺多用白糖或冰糖。糖對身體有益,對病後恢復身體健康有好處。糖雖有和中助脾保肝緩肝氣之作用,但多食令人脹悶、生痰、損齒、生疳蟲、消肌肉。另外,晚上睡覺前也不宜吃糖,特別是兒童,最容易發生齲齒(俗稱蟲牙)。紅糖是一種未經提純的糖,其營養價值優於白糖。

從中醫的角度來說,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。而要發揮紅糖的這些功效,吃法上也很有講究:紅糖煮荷包蛋,可以使雞蛋和紅糖的營養互補,讓老年人面色紅潤,有精神;用紅糖泡桂圓干服用,對改善睡眠有着積極作用;紅糖泡人蔘,則有調理氣息,改善低血壓的作用。

紅糖一般都是用在家庭小廚房裡的,對於美容養顏,大家的了解還是知之甚少的。紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分,對皮膚細胞具有強效抗氧化及修護作用,令肌膚美白,而且紅糖中含有一種神奇的“糖蜜”成分,具有強力的解毒功效,能將剩餘過量的黑色素從真皮層中導出,起到美容養顏的作用。

二、臘八蒜加紅糖的腌制方法

500克蒜配50克鹽300克紅糖30克米醋或20克白醋八角可加可不加600克水

製法:

1、蒜頭去老皮,留2厘米假莖,蒜根部挖成錐形但不可把蒜頭挖散(目的是為了讓蒜入味)

2、蒜頭泡清水5-7天,每天換水

3、蒜頭入壇,一層蒜一層鹽,不加水;每日倒蒜一次,下面的倒到上面,使蒜淹均;5-7天後拿出日晒,皮干后,若有老皮再除去……均勻地碼入壇中

4、水燒開,加紅糖,離火;水溫80度左右時加醋;待涼透后沖入蒜壇,封壇,7日以後待紅糖轉為果糖后就可食用

5、回味糖味濃厚,咸中略酸,如喜酸可多加醋。

6、糖蒜汁可作萊時當糖醋汁使用,蒜香濃烈,別有風味,只是不可再用於淹蒜了。

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順產中可能遇到的13個問題

  1.產前陣痛,但可以無痛分娩避免產痛的困擾。

  2.陰道生產過程中突髮狀況。

  3.陰道鬆弛,但可以產後運動避免。

  4.骨盆腔子宮膀胱脫垂的后遺症。

  5.陰道產後會傷害會陰組織,甚至會造成感染,或外陰部血腫等情形。

  6.產後會因子宮收縮不好而出血,若產後出血無法控制,需緊急剖腹處理。嚴重者需切除子宮,甚至危及生命。

  7.產後感染或產褥熱發生;尤其是早期破水,產程延長者。

  8.會發生急產(產程不到兩小時)。尤其是經產婦及子宮頸鬆弛的患者。

  9.胎兒難產或母體精力耗盡,需以產鉗或真空吸引,協助生產時,會引起胎兒頭部腫大。

  10.胎兒過重,易造成肩難產,會導致新生兒鎖骨骨折,或臂神經叢損傷。

  11.羊水中產生胎便,導致新生兒胎便吸入症候群。

  12.胎兒在子宮內發生意外;如臍繞頸、打結或脫垂等現象。

  13.羊水栓塞,毫無預警地發生。即使是剖腹產也無法避免。



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剖腹產並不是最理想的分娩方式

  女性結婚之後就面臨懷孕生子的問題,雖然現在有不少時尚夫妻決定成為丁克一族,不準備生小孩,但大多數女性還是很傳統地選擇成為幸福媽媽。10月懷胎,一朝分娩,許多准媽媽在懷孕的時候就托熟人找醫生說情,要求分娩的時候進行剖宮產,以免去自然分娩前數小時的產前陣痛。

  北京市剖宮產率居高不下,接近半數的產婦願意剖腹產子。北京婦幼保健院的最新統計显示,前年全市產婦的剖宮產率高達47.92%,和上世紀80年代相比上升了近一倍。其中,三分之一的剖宮產產婦完全可以自然分娩。實踐證明,剖宮產是解決難產和母嬰併發症的一種手段,合理地進行剖宮產手術可以有效地降低母嬰死亡率,但終究不是一種理想和完美的分娩方式。

  其實,剖宮產是解決難產和搶救產婦及胎兒生命的有效措施,並不是分娩的捷徑。國內外數據統計显示,剖宮產產婦死亡的相對危險度比陰道分娩高7倍以上,死亡的主要原因是麻醉意外、出血及栓塞性疾病。

  從母親這方面說:剖宮產實際上屬於人為創傷,必然會帶來併發症。有資料显示,剖宮產產婦產褥感染率為陰道分娩產婦的10至20倍,孕產死亡率為陰道分娩產婦的5倍。剖宮產時的出血量比正常分娩的出血量要多。剖宮產產婦在恢復的過程中,可能發生腸粘連、腸梗阻、盆腔炎、子宮內膜異位症等。正常飲食晚,還易造成產後乳汁分泌減少,所以開始會有母乳不足。剖宮產恢復起來也沒有自然產那麼快,自然產一般2至3天就可出院,而剖宮產傷口5至6天才能癒合。從經濟角度比較,剖宮產的住院時間、醫療費用均要比陰道分娩高許多。

  從胎兒這方面說:一般經過正常生理分娩過程的,胎兒會受到產道的擠壓,會產生一種刺激即應激力。而胎兒的智力開發就是通過觸覺、視覺、味覺、聽覺等來刺激大腦細胞的活躍。近年來,國內外科學家大量研究發現,剖宮產的孩子在出生時,由於沒經過產道的擠壓,缺少了這一道必不可少的“程序”,缺乏必要的觸覺和本體感的“學習”,容易產生情緒敏感,注意力不夠集中,手腳拙笨,動作不太協調等問題。近幾年提出剖宮產兒綜合征概念,主要是指剖宮產呼吸系統併發症多,如窒息、濕肺、羊水吸入、肺不張和肺透明膜病等。此外,有研究比較了剖宮產娩出的新生兒與非剖宮產娩出的新生兒發生高膽紅素血症(也稱黃疸)的情況,結果剖宮產組新生兒高膽紅素血症的發生率顯著高於非剖宮產組,表明剖宮產可能是引起新生兒高膽紅素血症的原因之一。

  因此,合理選擇剖宮產指征非常重要。產婦方面,包括:產道異常,如骨盆狹小、畸形、骨盆與胎兒頭圍大小不符;先兆子宮破裂;重度妊娠合併症,如合併心臟病、糖尿病、慢性腎炎等;重度妊娠高血壓綜合征;臨產前子宮收縮無力,經用催產素無效者;產前發生嚴重大出血,如前置胎盤,胎盤早期剝離等;產程過長(超過30個小時);高齡初產婦(大於35歲);產婦患有急性皰疹或陰道性病者。胎兒方面,包括:胎位異常,如橫位、臀位,尤其是胎足先入盆,持續性枕后位等;產程停滯,胎兒從陰道娩出困難;胎兒尚未分娩,而胎盤提早剝離,或臍帶先行由陰道脫出者;胎兒宮內窘迫、缺氧,經治療無效者;其他不宜自然生產者。



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剖腹產國慶寶寶專家提醒風險

  很多准媽媽剖腹產下“國慶寶寶”

  昨日,在新中國成立60華誕這個盛大而喜慶的日子里,各大醫院產房內,也迎來了一個個鮮活的小生命。

  產婦拖到國慶剖腹生子

  昨日9:01,大坪醫院產房手術室里,傳出當天嬰兒的第一聲啼哭。守候在手術室外的男子余海中激動得手舞足蹈大喊:“我當爸爸了!”隨後,孩子和妻子張建菊都出了產房,護士笑呵呵地把孩子抱到余海中面前告訴他,孩子是個2.5公斤重的男孩。

  “兒子胎位不好,本來按醫生要求該在昨天剖腹產的。”談到這個“國慶寶寶”,張建菊激動地說,為了讓兒子與祖國同天生日,張建菊拖到昨日一大早才在大坪醫院進行剖腹產。據悉,大坪醫院昨天共有4男4女“國慶寶寶”誕生。

  也有準媽媽順其自然

  昨天,市急救中心的產房裡,也有兩個重量分別為2.5公斤和3.5公斤的“國慶寶寶”誕生。醫院產科陳護士介紹,兩個孕婦都是剖腹產,母子平安。據了解,昨日重醫附一院也有9名“國慶寶寶”誕生,重醫附二院則有3名孩子誕生,全是剖腹產。

  在採訪中,雖然昨天是國慶日,但一些臨產孕婦還是想順產。在急救中心產科病房,30歲的孕婦蔣華珍告訴記者,她的預產期就在今明两天,剖腹雖然可以減少很多痛苦,但都說順產是最好的生產方式,所以她還是想一切順其自然,不會刻意去作剖腹產手術。

  專家提  盲目剖腹產有危險

  “年輕的准父母們不要一味為了討吉日選擇剖腹產,最好是順其自然生產。”重慶現代女子醫院婦科副主任王凌雲說,如果孕婦體檢各項指標正常,醫生會建議正常分娩,若為了在“吉日”生子而選擇剖腹產,術后和術中出現併發症的幾率比較大,會影響新生兒和產婦的健康。大坪醫院婦產科主任李力也說,提前剖腹產可能造成新生兒呼吸窘迫綜合症、缺氧缺血性腦病等早產併發症,產婦可能造成產後大出血等危險。是否選擇剖腹產,最好還是聽專業醫生的建議。



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剖宮產,真的可以很輕鬆嗎

  根據國外一些媒體的報道,發達國家的女性選擇剖宮產的比率在70年代是5%,而現在一些國家已經超過50%。而我國計劃生育部門的統計显示,我國的剖宮產率也已達到了40%~60%。為什麼選擇剖宮產的人在逐年上升呢?與自然分娩相比,剖宮產真的是一個更好的選擇嗎?

 
 

1.為什麼剖宮產率提高這麼快?
2.剖宮產會減輕骨盆承受的壓力嗎?
3.通過剖宮產出生的寶寶會更健康嗎?
4.剖宮產能減少媽媽和寶寶的危險嗎?
5.媽媽感受
 a.產後的宮縮痛不比陣痛的痛苦小
 b.讓我感到難受的是產後要插導尿管
 
  剖宮產率逐年上升已經成為一種世界性的趨勢。很多人選擇剖宮產的人有各種各樣的理由:剖宮產可以避開陣痛的疼痛;剖宮產可以保護產道,不影響將來性生活的質量;剖宮產可以減輕骨盆承受的壓力……與自然分娩相比,剖宮產真的有這麼多的優勢嗎?

  為什麼剖宮產率提高這麼快? 

 

  先,是因為醫療水平的發展,越來越多的患有慢性疾病(例如糖尿病和心臟病等)的女性也願意嘗試懷孕和生產,而這些高危產婦更有可能需要進行剖宮產才能在最大程度保證媽媽和寶寶都安全。

  其次,是現代的促排卵藥物導致了多胞胎數量的增加,而多胞胎大多數情況下都是需要進行剖宮產手術分娩的。

  還有一點,是目前的醫患關係的緊張也導致了在一些特定情況下,即使有希望,醫生也不願意幫助產婦進行自然分娩,間接地導致了剖宮產率的上升。

  剖宮產會減輕骨盆承受的壓力嗎? 

  只能略微減輕骨盆的壓力。如果用點數來表示,10點表示骨盆所承受的所有壓力總和��從懷孕到分娩的整個過程中:在懷孕中要承擔其中的8~9點,而在分娩時只是1~2點。也就是說,通過手術只能減輕很小的一部分壓力。而且在剖宮產後,還會有一些后遺症出現,例如小便失禁、子宮和陰道下垂。

  通過剖宮產出生的寶寶會更健康嗎?

  取決於寶寶自身的情況:對於早產兒來說,他幾乎沒有足夠的力氣通過“漫長”的產道,因此剖宮產是開始生命之旅的相對簡單的方法。

  對於預產期來臨前發育得非常健康的胎兒,如果通過剖宮產出生有一些弊端:與通過產道擠壓出生的寶寶相比,他們發生呼吸障礙的幾率會高出兩倍;另外,自然分娩的媽媽身體內會分泌出一種激素,可以幫助放鬆和緩解疼痛。如果是剖宮產,這種激素就會比較缺乏,因此,通過剖宮產出生的寶寶會覺得更疲倦。

  剖宮產能減少媽媽和寶寶的危險嗎? 

  今天的剖宮產手術已經不像以往那樣複雜。但是它畢竟是一項大手術,手術后仍然會留下傷口和疼痛。雖然發生併發症的風險並不大,但也不是完全沒有。常見的併發症有對麻藥過敏、失血過多、術后感染、疼痛等等。媽媽通常需要10天左右的時間,才能恢復過來,而自然分娩幾乎一两天內媽媽就能感覺良好。 
 
  很多人選擇剖宮產的最直接的原因是擔心自己忍受不了分娩的疼痛,那麼剖宮產真的會讓分娩變得更輕鬆嗎?讓我們聽聽兩位過來人媽媽的親身體驗吧! 產後的宮縮痛不比陣痛的痛苦小。

  產後的宮縮痛不比陣痛的痛苦小 

 

  北京媽媽:嘟嘟媽 兒子:4個月

  1. 在做剖宮產的時候,最大的顧慮是什麼?

  當時雖然做了決定,但是看了很多書上說剖宮產的嬰兒容易患多動症,而且如果是順產的話,孩子會經過一個擠壓的過程,從羊水環境到空氣中,對於肺部是很好的過程,對孩子會很好。這是我最大的顧慮,擔心剖宮產對孩子會有影響。但是兩邊權衡,因有個朋友臍帶繞頸3圈自然生產後,因缺氧導致孩子傻了,那真是會後悔一輩子的。  

  2.你認為剖宮產會比自然分娩痛苦小嗎?

  雖然剖宮產的過程有麻藥,但是術后麻藥過後,會很疼,我記得當時我是疼了3天,第一天夜裡疼得連覺也沒得睡。

    最疼的是打催生素,是為了讓子宮宮縮,恢復原來大小,而這過程每天有幾次,每次長達半小時,非常的痛苦,止痛泵是一點用處都沒有的,我也終於感受到了疼得說不出話的感覺,身上的汗不停的出,床單基本都濕透了。所以我覺得不比自然分娩痛苦小。而且術后恢復太慢,一直到第五天才好些,起床的時候即使讓人托着起來都會疼出一身汗。

  3. 關於剖宮產,你認為自己聽過的最不符合現實的傳說是什麼?

  兒子生出后,並沒有像書上說的多動症、易哭鬧等。兒子非常的乖,身體也非常的壯,除非餓了尿了,否則從不無故哭鬧,我的月嫂說是她帶過的最好帶的孩子之一。到現在我兒子已經5個月了,很聰明,很乖巧,發育很好。

  4.在恢復過程中,你遇到的最大的困難是什麼?

  最痛苦的莫過於不能過量運動,很難恢復到以前的體型。
  讓我感到難受的是產後要插導尿管

  廣州:泡泡媽 兒子:5個月

  1. 經過剖宮產,你認為會比自然分娩痛苦小嗎?

  我陣痛開始不久就進手術室了,雖然只疼了三四個小時,但越到後來越辛苦,不知道再堅持二十多個小時會怎樣!剖宮產後,剛開始有麻醉感覺不出來,麻醉過後有些難受但可以忍受,這個難受主要來自插導尿管而不是傷口。鄰床是順產,她可以自如地下床走路但她不能坐,我可以自如地坐可不能伸直腰怕傷口扯得疼,很難說哪個痛苦小。

  2. 關於剖宮產,你認為自己聽過的最不符合現實的傳說是什麼?

  其實醫生們都是很認真負責的,不像我同事講的從一開始檢查就要和主刀醫生搞好關係,術前要給紅包這樣才能保證手術的成功,而且刀口可以根據皮膚的紋路切得很漂亮。

    事實上我沒有找任何醫生手術一樣做得很成功,刀口也很漂亮事後恢復得也很好,反倒是我同事給了紅包還搞得子宮收縮不好大出血。所有的一切應該聽醫生的,因為她們更專業,如果當時我堅持順產可能孩子就真有事了,雖然是剖宮產生的泡泡,但他還是因羊水渾濁吸入了30毫升的羊水,出世后要吸氧還打了一周的青霉素。早知道這樣我會一開始就選擇剖宮產的,起碼不用擔心那麼久。  

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: 分娩方式相關

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何穗簡約風穿搭真時髦

何穗簡約風穿搭真時髦

我們的維密超模何穗相信你多少都有了解過,不管是身材還是好氣質那絕對是杠杠的,還有一張高級臉也是穿什麼都好看。何穗作為超模肯定會經常接觸時尚領域,而且流行什麼她們一定也是最先知道的,所以每當換季不知道穿什麼的時候,就可以關注一些穿搭時髦的明星或者超模,不管是服裝的款式還是穿搭小技巧都能夠學習很多。       那麼就在近日,我們得超模何穗現身機場,其實經常關注何穗的網友們不難發現,一般何穗的穿搭風格都比較的簡約,就算是到了炎熱的夏天,她身上衣服的顏色和時尚元素不會超過三種,所以她每次的穿搭看上去都非常的舒服,這次的搭配一樣不例外,何穗選擇了全白look的穿搭,整個人的感覺都是比較仙氣的那種。       其實說到夏天的穿搭,那就是顏色一定要淺,看上去要比較的清爽一些,何穗就選擇了件純白色的襯衫,襯衫的版型是比較中規中矩的那種,不過能夠看的出來何穗的皮膚真的是有夠白的了,她在搭配的時候運用了一個小技巧,同樣是把襯衫已經褲子裏面,但是她沒有系扣,這樣看上去就會更加的慵懶休閑一點。       裏面搭配了件棕色的裹胸上衣,不僅展現出了她的好身材,更是給這一身的衣服都增加了不少的色彩感。因為外面的襯衫是白色的,所以在選擇內搭的時候就會比較的隨意一些,不過何穗應該是想要顏色更加的鮮明一些,所以選擇了棕色作為內搭,而棕色也是非常時髦復古的顏色,會增加更多的好氣質。       白色的褲子其實一般人不是太敢挑戰,因為白色褲子對於腿型還有粗細的要求還是非常大的,不過何穗的這條褲子版型方面是比較偏寬鬆的,所以對於腿型應該會修飾的很好。上衣也緊褲子裏面太好了腰線,這也很好的調整了身材比例。再加上腳上穿的也是淺色的鞋子,所以整體從視覺上看雙腿是非常纖長的。       其實何穗的夏日穿搭真的都比較的簡單,沒有什麼太過花哨的單品,主要就是因為簡潔風的衣服能夠更好的展現出自身的優點。何穗的這身套裝真的是很不錯,白色襯衫裙搭配灰色的短褲和束腰,很好的展現出了她的好身材。夏天穿套裝真的是非常方面的事情,不用單獨的去搭配,只要把妝發弄好就可以出門,這應該很多穿搭小白非常喜歡的吧。       不管是藍白條紋的裙裝還是上衣褲子襯衫,在夏天絕對是有一席之位的,畢竟藍白搭配在一起總是能夠給人一種非常清爽的感覺。何穗身上的這件裙子和她今天的髮型一樣,都屬於非常可愛的風格,裙子是魚尾的版型,燈籠袖還有白色的蕾絲領口都是非常甜美可愛的設計。腳踩帶有粉色的小白鞋,整個人看上去都是清新少女感。       不得不說何穗的這個髮型真的是太適合她了,高高的半馬尾辮非常減齡。何穗白皙的肌膚其實非常的適合喜歡黃色的衣服。像是這種簡單的T恤,其實就是要用這種簡單的方式來穿,搭配一條黑色的破洞褲,黑黃搭配非常有高級感。何穗的超模好身材也是給這身衣服穿出了很有bigger的感覺。       白色T恤應該是最受歡迎的一種單品了,百搭的特性真的是深深的吸引到了每一個人。何穗的這身穿搭真的是非常簡單了,不過上面帶有的圖案給衣服增加了不少的時髦感,版型稍微寬鬆一點也襯的更加的休閑一點。直筒的淺色牛仔褲上面帶有破洞的元素,腳踩黑色板鞋,清爽又舒適,何穗的皮膚真的是白到發光啊。   看完了超模何穗的穿搭,你覺得怎麼樣網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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