迎接新生兒的到來，家中充滿喜悅與期待，但對於大寶而言，這份喜悅可能伴隨著不安與困惑。傳統的月子計畫往往將焦點完全放在新生兒與產婦身上，無意間忽略了家中第一個孩子的情感需求。大寶看著父母忙碌地照顧新成員，自己卻彷彿被排除在外，這種疏離感可能引發行為退化或情緒波動。一個精心設計的月子計畫，應當將大寶視為重要的參與者，而非旁觀者。讓大寶在安全的環境下，以適合其年齡的方式接觸弟妹，能夠有效緩解其嫉妒心理，並培養手足間的早期情感連結。父母可以透過簡單的任務指派，例如請大寶幫忙遞尿布或唱歌給寶寶聽，賦予他們「小幫手」的角色，這不僅能提升大寶的自尊與責任感，也能讓整個家庭更緊密地融合在一起。關鍵在於創造專屬於大寶的「特別時光」，即使在忙碌的月子期間，每天抽出十五分鐘全心陪伴大寶閱讀或遊戲，就能顯著傳達「你依然被愛著」的訊息。這種參與式的成長計畫，超越了單純的照護，更是為未來數十年的手足情誼打下堅實的基礎。

設計大寶專屬的參與任務

為大寶設計專屬的參與任務，是月子計畫成功的核心。這些任務必須符合孩子的年齡與能力，確保他們能在過程中獲得成就感，而非挫折感。對於學步兒，可以請他們幫忙拿取乾淨的紗布巾或丟棄尿布；學齡前兒童則可以協助搖晃安撫玩具，或為弟妹挑選要穿的可愛襪子。關鍵在於將這些任務包裝成「特權」或「遊戲」，例如設立一個「超級哥哥姐姐工具包」，裡面放著專屬的圍裙、柔軟的布偶和兒童安全濕紙巾。當大寶完成任務時，父母應給予具體且真誠的讚美，例如「謝謝你這麼輕柔地拍拍妹妹，她看起來好舒服」。這不僅能讓大寶感覺自己是家庭團隊中不可或缺的一員，也能在無形中教導他們關懷與同理心。避免強迫或命令式的語氣，而是以邀請的方式進行，例如「媽媽需要一個小幫手來為寶寶準備洗澡用品，你可以當我的特別助理嗎？」這樣的互動能將日常照護轉化為珍貴的親子合作時刻。

創造一對一的專屬親子時間

新生兒的到來無可避免地佔據父母大量時間與精力，大寶容易感到被冷落。因此，刻意規劃並保護「一對一的專屬親子時間」至關重要。這段時間不需要很長，但必須是高品質且不受干擾的。例如，每天固定利用寶寶午睡的二十分鐘，全心陪伴大寶進行他選擇的活動，無論是拼圖、畫畫或到社區公園散步。在這段時間裡，請將手機靜音，並將注意力完全放在大寶身上，與他談論他的感受、幼兒園發生的趣事，或單純享受彼此的陪伴。這傳達了一個強而有力的訊息：即使家庭新增了成員，父母對他的愛與關注依然獨特且無可取代。也可以邀請大寶一起準備簡單的點心，或閱讀關於手足情誼的繪本，在溫馨的互動中自然討論家庭的新變化。這種穩定的儀式感能大幅降低大寶的焦慮，讓他確信自己在父母心中的地位依然穩固。

透過故事與遊戲預演家庭新生活

對於年幼的孩子而言，抽象的概念難以理解，但故事與遊戲是絕佳的溝通橋樑。在月子期間乃至寶寶出生前，就可以透過角色扮演遊戲或繪本共讀，幫助大寶預見並理解家庭生活的改變。可以一起玩「照顧寶寶娃娃」的遊戲，讓大寶練習如何溫柔地抱娃娃、餵奶瓶，父母則從旁示範與指導。選擇以新生兒和手足關係為主題的繪本，在共讀時鼓勵大寶分享他的想法與疑問。例如，「你看，這個小哥哥也幫媽媽拿尿布呢，你覺得他開心嗎？」遊戲與故事能提供一個安全的情感出口，讓大寶表達他可能無法用言語描述的複雜情緒，例如嫉妒、好奇或愛。父母可以藉此機會正常化這些情緒，告訴他「有時候覺得爸爸媽媽都在照顧小寶寶，有點不開心，這是正常的，我們還是非常愛你」。這種預先的準備與演練，能讓大寶在真實情境中更有安全感，並將自己視為故事中那個能幹又充滿愛心的哥哥或姐姐。

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