隨着疫情漸漸消散，又到了春暖花開的季節。每年的這個時候，都是孩子竄個頭的黃金期。那麼孩子長高的秘籍又是什麼？

有人會說身高當然隨父母啦。甚至還有網友經常留言：爹挫挫一個，娘挫挫一窩。把鍋都砸到媽媽身上。

實際上遺傳因素當然會影響孩子的身高，但並不是唯一的影響因素。其它還包括：運動、營養、生活環境等後天因素影響。

其實舉一個簡單的例子，大家就能明白：親兄弟中身高差距巨大的也大有人在。

籃球之神邁克爾喬丹身高1米98，而他的哥哥拉里喬丹只有1米73，兩人差了足足有25cm。

喬丹一家六口站在一起，別的家庭成員的身高都不超過1米8，邁克爾小朋友可以說是“鶴立雞群”了。

同樣的還有現役NBA球星191cm的威少和他1米7出頭的弟弟。

卡戴珊姐妹中： 179cm的肯豆和152cm的考特尼。

妹妹腿剛好到姐姐的腰~

所以說大家也別抱着遺傳就對孩子的身高問題佛系對待啦，後天的努力也很重要滴。

在孩子的成長過程中，6歲以前成長最快。若是在這個時候沒有均衡地攝取營養或者是得了什麼影響生長的疾病的話，對孩子影響非常大。一般來說，每年長5cm以上才算是正常生長速度。

當孩子每年的身高增長少於5cm，較之同齡的孩子矮了10cm以上，就要注意了。一般來說，通過正常給孩子量身高和體重，比較標準值便可以判定孩子的生長速度是否正常。測量頻率建議三個月一次。

那麼春天如何讓孩子長高呢？

除了充足的睡眠和適當的運動，就是要補充營養了。至於要補充哪些營養，聽育姐給你一一道來：

蛋白質

構成和修補人體組織，為寶寶的組織生長和更新提供營養。

構成酶和激素的成分。酶蛋白，可促進食物消化、吸收和利用；某些激素是由蛋白質或其衍生物構成的，這些與寶寶的生長發育都密切相關。

食物來源

在以米面為主食的情況下，選用一些高蛋白且激素含量少的食物，如水產品，家禽，牛羊肉，豆製品，堅果等。

鈣

形成和維持骨骼、牙齒的結構。

維持肌肉和神經的正常活動。

參與血凝過程。

參與調節或激活多種酶的活性作用。

食物來源

最常見的高鈣食物就是牛奶。牛奶不但富含蛋白質，而且鈣含量相當高。兒童每天喝半升牛奶，既補充蛋白質也補充鈣。此外，早餐吃一個雞蛋也很有必要。

鋅

人體如果缺乏鋅，很多蛋白質和酶都會失去活性，各組織中細胞分裂和修復都不能完成。

食物來源

牡蠣、動物肝臟，花生和豆製品。

維生素A

維持骨骼的正常發育。

促進細胞生長。

食物來源

動物內臟、牛奶、蛋黃、菠菜、胡蘿蔔

維生素D

促進小腸粘膜對鈣的重吸收。

促進骨組織的鈣化，抗佝僂病。

促進腎小管對鈣、磷的重吸收。

食物來源

海魚、動物內臟、蛋黃。此外，還可以通過曬太陽自我合成。

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小寶寶身體抵抗力不如常人，容易生病發燒，甚至有可能燒到39度。發燒對寶寶身體有較大的影響，父母應及時幫他降溫退燒。那麼，寶寶燒到39度怎麼辦？今天育姐給大家介紹一下科學的降溫法，趕緊來學習一下吧。

寶寶燒到39度怎麼辦

寶寶發燒時體溫39度，大家可以用以下方法幫他降溫散熱：

1.冰袋冷敷

寶寶發燒后，用冰袋冷敷可以起到降溫散熱的作用。先在寶寶額頭上放一條薄薄的毛巾，然後把冰袋放在毛巾上進行冷敷，這樣可以避免寶寶皮膚受到強烈的冷刺激。除了放在額頭冷敷，大家還可以把冰袋放在寶寶頸部、手部等部位，同樣可以起到降溫散熱的效果。

2.溫水擦拭

寶寶燒到39度，大家還可以用溫水毛巾擰乾后給寶寶擦拭身體，重點擦拭頸部、腋窩、大腿根等大血管流經的部位，可以讓寶寶感覺很舒適。

3.藥物降溫

有一種降溫貼，平常可以把它放在冰箱里，等寶寶發燒時拿出來使用。這種退燒貼敷貼在寶寶額頭上，退燒效果不錯。

此外，如果燒到38.5℃就需要藥物降溫，可以在醫生指導下使用退燒栓劑，用於寶寶肛門部位幫助他降溫退燒。請注意，退燒栓劑降溫效果好，但可能會引起腹瀉，一定要遵照醫囑使用。

寶寶燒到39度的護理小妙招

寶寶發高燒，大家在護理時一定要非常用心，育姐這裏推薦幾個小妙招：

1.保持空氣流通

寶寶發燒期間，大家要保持室內空氣流通，這樣有助於寶寶身體的恢復。一般而言，寶寶的卧室溫度保持在25度左右為宜。

2.適當減少衣物被褥

寶寶燒到39度，大家應及時幫他散發體內多餘熱量，從而降溫退燒。寶寶發燒時，建議少蓋一些被子，不要穿過多的衣服。如果寶寶身上有汗，大家要及時幫他把汗液擦拭乾凈，以免受涼加重病情。

寶寶燒到39度怎麼辦？使用以上這些降溫法和護理妙招可以有效幫助寶寶降溫退燒，趕緊試一試吧。

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我們都知道，孕媽媽是最辛苦的，因為在這一時期，孕媽媽不僅行動不便，在衣食住行上也要格外小心，惟恐一不小心就會損害胎兒的健康，影響胎兒的正常發育。接下來，就與大家說一說，在孕期女性不能做的那些事：

1.不能挑食

很多孕媽媽平時就有挑食的習慣，但是在孕期為了胎兒的身體健康着想，孕媽媽還是要均衡飲食，切不可挑食。因為胎兒的正常發育都是從媽媽身體內汲取營養，孕媽媽只有均衡攝取各類食物，才能使胎兒健康發育。

2.不能受熱

在寒冷的冬天，洗熱水澡的同時再蒸一個桑拿，是很多人都會選擇的一種取暖方式。但是這樣會影響受精卵正常着床，也會危及到胎兒的正常發育。受精卵剛剛形成胚胎的階段，各項機能還比較脆弱，忽然處於高溫狀態下，不利於受精卵的神經系統發育。因此為了胎兒的健康着想，孕媽要盡量避免處於高溫環境中。

3.不能情緒差

在孕期，由於體內各項激素水平的變化，再加上可能出現身體不舒服的情況，女性情緒較常人會差一些，這是正常現象。但是孕媽媽不能放任這種情緒一直存在，因為胎兒的健康發育與孕媽媽的情緒狀況也息息相關。孕媽媽可以通過經常散步、聽舒緩的音樂、對其他人傾訴等來疏解壞情緒。

4.不能去吵鬧的地方

有些愛熱鬧的孕媽媽，在孕期也會去KTV、電影院等較吵鬧的地方玩耍，這樣也是不可取的。根據研究發現，胎兒在六個月左右時，聽力已經發育。如果孕媽媽經常去吵鬧的地方，會影響到胎兒的聽力。

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有了娃以後，咱們立馬成了“鏟屎官”，一個重要的日常工作就是檢查寶寶的大便是否正常。拉肚子是很多寶寶會出現的問題，雖然說不上是大事，但是如果護理不當，會耽誤孩子的康復，不利於寶寶的健康。如果你的孩子正在遭遇拉肚子，那麼以下這四點需要牢記：

1.不要隨意使用抗生素

有的寶媽一發現寶寶拉肚子，立馬給其服用抗生素。然而，若寶寶是因為細菌感染引發的拉肚子，服用抗生素才有效。但如果不是這種情況，不僅無法治療拉肚子，反而還會破壞腸道菌群增長，加重病情。因此，對於要不要給寶寶服用抗生素，用什麼抗生素等等，必須聽醫生的建議，合理使用。

2.飲食清淡

有一些寶媽認為寶寶拉肚子了，腸胃比較脆弱，吃得越多也拉得越多，於是就給寶寶禁食。但其實這隻可能會加重脫水、低血糖、電解質紊亂等情況，反而不利於寶寶恢復。

實際上，寶寶拉肚子期間，飲食清淡些就行，魚類、蛋類或是禽肉都能正常吃，只要不要選擇那些脂肪太多或蛋白質含量很豐富的食材就可以，比如肥肉、海鮮等。還有，為了避免增加寶寶腸胃負擔，建議盡量採用蒸、煮的烹飪方法，並少鹽、少油、少糖。

3.及時補充水分

為了避免寶寶出現脫水情況，建議寶媽給寶寶喝些淡鹽水或是稀釋后的果汁，以補充身體所流失的水分。若寶寶出現脫水情況，寶媽可以這樣護理：

輕中度脫水

如果寶媽發現寶寶有嘴唇乾裂、尿少、尿黃、哭時少淚等表現時，寶媽可以讓寶寶口服補液鹽，以防脫水。口服補液鹽可以很好的緩解輕度脫水，在正規商店就能買到。

重度脫水

若寶寶脫水情況加重，且伴有嚴重嘔吐、無尿等癥狀，應立即就醫，可能需要輸液補液，以免延誤病情。

4.不要食用高糖分的食物或液體

由於拉肚子，寶寶體內的乳糖酶也可能會流失。此期間，盡量不要讓寶寶食用高糖分的食物或是液體（牛奶、煉乳）。必要時，寶媽可以考慮給寶寶適當補充益酸菌，以促進腸道菌群的平衡。

寶寶拉肚子是比較常見的表現。出現這種情況時，寶媽可以通過上面幾個方面去護理，若寶寶情況嚴重，寶媽應立即貸寶寶去醫院接受診治。

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很多家長會注意到寶寶在晚上睡覺時，總會有些小動作，比如：磨牙、抓屁股、甚至發出些許呼聲。家長們可要留意這些“小動作”，不僅僅是寶寶睡覺好動，這些小動作其實也透露了寶寶身體的訊息。

易出汗

寶寶睡覺易出汗，可以分為兩種情況：生理性出汗和病理性出汗。生理性出汗多因為寶寶本身新陳代謝快，而且也比較好動，容易出汗。若室溫過高或睡覺蓋的被褥及衣物過厚，更會讓寶寶出汗。病理性出汗表現在出虛汗、盜汗，多是因為寶寶身體缺少營養，缺鈣等。

睡覺有呼聲

大人因為勞累，因此晚上睡覺會打呼。那麼這是不是說寶寶早上玩得太累，沒有精力，打呼了，說明晚上睡的好，睡得香呢？其實不然，寶寶睡覺打呼分以下情況：

1.由於寶寶喉頭軟骨發育未成熟，因此睡眠呼吸時，氣流流動導致軟骨收縮，產生呼聲，常見於新生兒身上。平時帶孩子多到戶外晒晒太陽，有助於鈣吸收，加快喉頭軟骨發育。

2.寶寶睡姿若常常採取仰着的方式，舌根朝後，咽喉窄小，呼吸不暢便有呼聲。

3.寶寶感冒也會導致鼻部堵塞，喉部有異物，從而打呼。

4.寶寶超重，有肥胖問題，也會有打呼的情況。寶寶若過胖，咽部肉體肥厚，咽喉呼吸道受到壓迫導致。

5.若寶寶睡覺打呼有一段時間了，家長要首要考慮是否寶寶鼻咽處腺樣肥大。這類寶寶很多用嘴呼吸，長期張口呼吸，嚴重者影響面部發育，牙齒畸形等，甚至引起呼吸停止時間過長，缺氧，直接影響到腦部發育。

磨牙

寶寶磨牙，家長第一想法便是肚裏有蟲。事實上，會導致磨牙的原因還有很多，比如：消化不良、情緒波動。

1.寶寶睡前吃的太多，腸胃負擔加重，食物消化緩慢，帶動寶寶的咀嚼肌伸縮，牙齒便會摩擦。

2.寶寶睡覺時太過興奮、受到驚嚇等過大的情緒波動也會造成磨牙。

3.寶寶肚中有蟲，腸道受到刺激，產生反射反應，導致咀嚼肌不斷收縮，幫助寶寶清蟲要遵醫囑下進行治療。

4.孩子牙齒髮育不良，上下牙齒不能完全閉合，也會磨牙。

忽然抽搐

成年人睡覺有時也會抽搐一下，這時由於大腦在鞏固神經與肌肉相互間的聯繫，稱為“入睡抽搐”。還有一種情況，寶寶抽搐是因為自身缺鈣，導致神經興奮性增大，寶寶睡覺易多汗，驚醒，甚至會有肋骨外翻的嚴重情況。

抓屁股

寶寶晚上睡覺時會有意無意地抓撓屁股，家長可以觀察寶寶的肛門處是否有蟯蟲在動，呈白色線頭大小。蟯蟲在晚間活動，在寶寶肛門四周產卵，感到瘙癢，因此寶寶便會撓。

在光線下睡覺

有的家長會給寶寶開燈睡覺，這會影響孩子的身高發育。夜間是寶寶分泌生長激素的最佳時間，燈光會影響這一過程，而且睡覺的最佳環境就是夜晚。家長可以等寶寶完全入睡后，悄悄把燈關掉或開一盞燈光微弱的小夜燈。

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不少家長會遇到這種情況：孩子看電視或者玩遊戲到了規定好的時間，家長提醒要到時間了，孩子卻總是拖延，“再等一會”“馬上好了”。是孩子不遵守約定？不聽話？其實是孩子對家長約定的時間沒有概念，也不懂30分鐘、1個小時這些時間量詞到底是什麼意思。

孩子自己遵循的是唯樂原則，他們沉浸在愉悅輕鬆的氣氛中，心理預估的時間比實際時間蠻慢，因此孩子理所當然的認為時間還早呢。對於沒有形成時間概念的孩子，家長要盡可能將時間量化，將時間簡單化，便於孩子理解。

1.為時間設置參照物

小編的孩子平時最喜歡看小豬佩奇，每天規定看半小時，到了時間要關掉電視，常常也是死纏爛打，哭鬧着不肯關掉電視。到後來便和孩子約定半小時，最後兩集的時候會提醒他。當放到倒數第二集時，告訴孩子這集放完就到最後一集了，也就是到了關掉電視的時間，並且要讓孩子回復我知道了，這麼做一是保證孩子聽到了提醒，二是孩子做出保證，通常都會遵守。

孩子有些時候不遵守承諾是因為他們對於自己承諾的事情沒有概念，不懂得如何遵守。在實行用集數提醒孩子的方法后，情況有所改善，孩子能夠自覺關電視。孩子對半小時沒有概念，但對動畫片的集數還是很清楚的，拿此做參照物，孩子就能夠理解家長所規定的時間。

2.使用工具，確定時間

我的孩子在做什麼事情時都喜歡用“等5分鐘”。早上喊他起床，“再等5分鐘”，玩玩具要睡覺了，他又說“再玩5分鐘”。其實5分鐘在孩子的腦海里根本沒有概念。

因此我便買了一個卡通造型的計時器，當孩子說5分鐘后，同孩子一起擰下計時器的發條，當計時器響起來時，孩子便會明白定下的時間到了。計時器通過孩子的各種感官告訴孩子時間到了，而不是模糊的。

3.事件代替時間，便於孩子理解

叫孩子起床對於大部分家長來說是一件難事，一般家長都會：“快點，不然要遲到了。”“快點”這一個詞對於家長是概念準確的，可孩子並不明白快點的時間程度，家長將自己的主觀強行塞給孩子，他們肯定不明白。

家長時不時喊孩子起床“快點”，孩子經常左耳聽右耳出，除非家長開始喊叫，明顯急躁起來，孩子便明白再不起來真的要遲到了，家長催促的程度也成為了孩子起床的鬧鐘。

喚孩子起床時，家長不妨這樣說：“寶貝，起床了~離出家門前還有講一個故事的時間。”一個故事的時間，這一概念對於孩子來說還是清楚的，而且孩子樂於聽故事，便會快快起床。

部分媽媽會在孩子稍大時，選擇重新上班后，但孩子已經對媽媽產生依戀感，便會產生焦慮煩躁感，媽媽為了安慰孩子，對孩子說晚上下完班就回來，但孩子不明白“下班”到底是什麼時候。換一種說法，比如“寶寶吃晚飯的時候，媽媽就下班回來了。”孩子對於晚飯這一時間點明白，因此能夠預測，期待媽媽什麼時回來。

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寶寶出生后，照顧好他成為了全家人的首要任務，其中關於“寶寶衣服怎麼洗”可是讓很多媽媽糾結！寶寶衣服要不要跟大人分開洗？有必要用專業洗衣液嗎？需要每件都消毒嗎？等等等等。別著急，接下來育姐就為大家一一解答：

寶寶的衣服怎麼洗？記住這幾點

寶寶皮膚嬌嫩，大家在給他清洗衣物時，應注意以下幾點：

1.和大人的分開洗

3歲以下寶寶皮膚髮育尚未完全，具有抵抗力弱，易過敏，易吸收外物的特點，而大人每天在外面活動，衣服上沾到的細菌較多，如果衣服混在一起洗，就有可能讓大人衣物上的細菌附着在寶寶的衣服上，導致寶寶患上皮膚炎症，影響身體健康。因此，寶寶的衣服應單獨清洗，不要和大人的衣服一起洗！

2.新衣服先洗后穿

現在市場上存在着大量的不合格童裝，而這些不合格童裝在製作過程中常常會加入熒光劑、甲醛、笨等有害物質。新衣服沒有洗就直接穿，如果寶寶尤其是口欲期的寶寶把衣服放在嘴裏“品嘗”，有害物質就會趁機傷害到孩子。

建議大家，要到在正規商場、電商旗艦店購買品牌口碑佳、質量良好的童裝，並且買回家後進行清洗，經過陽光消毒后再給寶寶穿。

3.內衣外衣分開洗

寶寶經常被大人抱着，外衣上難免會沾染到各種病原體和微生物。育姐建議大家將寶寶的外衣和內衣分開洗，並且先洗內衣再洗外套。請注意，不要同時將外衣和內衣放在一個盆里浸泡，以免發生交叉感染。

4.用專用洗衣液洗

大人用的洗衣液鹼性較大，而且含有熒光劑等有害成分，不可以要用來洗寶寶的衣服。如果使用含鋁含磷較高的洗滌劑給寶寶洗衣服，還有可能會妨礙寶寶對鈣質的吸收。因此，建議大家購買寶寶專用洗衣液。建議選擇香味較淡的一款，另外，洗衣服時應按說明要求適量添加洗衣液，千萬不要過量使用，以免水中的污垢再次附着在衣服表面。

5.發現污漬立即清洗

寶寶的衣服經常會沾染到果汁、蔬菜汁、牛奶等污漬，大家發現后應立即清洗，以免這些污垢滲入衣服纖維之中，變得更難清洗。

6.尤為重視漂洗

在清洗衣服的過程中，漂洗是非常重要的一個環節。千萬不要以為，衣服上沒有泡沫就是洗乾淨了。寶寶的衣服應反覆用清水漂洗兩三次，直至水變清澈為止。如果洗衣液殘留在衣服上，會給寶寶帶來更大的傷害。

7.不要使用漂白劑

漂白劑中含有熒光劑，不僅很難祛除，而且長時間接觸皮膚會造成不良刺激，引起瘙癢和疹子。如果漂白劑進入寶寶體內，還會與蛋白質結合在一起，變得很難排出體外。

8.衣服要放在陽光下消毒

陽光是天然的消毒劑，不會對人體產生副作用，寶寶的衣服洗完后應放在陽光下暴晒。如果天氣條件不允許，可以用烘乾機將衣服烘乾。

請注意，寶寶衣服晾曬時，應選擇人員來往較少的地方，以免人員行走時帶來的灰塵以及人體的油脂污染剛洗好的衣服。

如何清除寶寶衣物難洗污漬？小技巧請收好

寶寶衣物上殘留一些難洗的污漬，往往會讓媽媽們頭疼。下面育姐給大家分享幾個清洗技巧，趕緊來學習一下：

1.果汁漬

先將衣服放在蘇打水中浸泡，10-15分鐘后將衣服取出，用洗衣液進行清洗。

2.奶漬

先把衣服放在冷水裡清洗一下，然後用洗衣液進行搓洗，最後用清水沖洗乾淨即可。

3.汗漬

準備40℃上下的溫水在裏面兌入適量洗衣液，將臟衣服放在溫水中浸泡15分鐘。浸泡后的衣服更好洗，洗得還更乾淨。

4.血漬

發現寶寶衣服上沾有血漬，應馬上將衣服放到冷水中清洗。接着在水中倒入一點檸檬汁再加入一點食鹽進行搓洗，這樣就可以把血漬完全清洗乾淨了。

5.葡萄漬

寶寶衣服沾上葡萄漬后，要先將衣服放在白醋中浸泡，然後用大量的清水進行沖洗。請注意，清洗時不要使用皂類。

6.尿漬

寶寶尿褲子，大家可以在發黃的尿漬上塗抹一些食用酵母，放置幾分鐘后，按平常洗衣服的辦法進行清洗即可。

7.醬油漬

衣服上有醬油漬，處理方法很簡單，直接找來碳酸飲料倒在有污漬的地方，然後反覆搓揉，就可以有效去污。

8.青菜青草漬

在水中放入食鹽，等食鹽化開後放入衣物進行搓洗。用鹽水清洗青菜青草漬，效果不錯哦~

9.嘔吐物

先用水把殘留在衣服上嘔吐物衝掉，接着放在冷水中清洗。洗的時候使用嬰兒專用的洗衣液，這樣去污效果好。

10.油脂

在衣服有油脂的地方塗抹牙膏，放置5分鐘后再進行清洗，一般就能把油脂給洗掉了。

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在孩子成長過程中，一些父母會發現孩子出現尿頻的癥狀，具體表現為一天之中排尿次數增加、尿量增加、小便時疼痛等等，這也使父母為此苦惱不已。事實上，小兒尿頻是一種常見的疾病，造成這一現象有不同原因，只有對症下藥才能药到病除。接下來，就跟着育姐一起來詳細了解下：

了解小兒尿頻

小兒尿頻是指年齡較小的孩童由於新陳代謝旺盛，或者一天內飲水量過多而導致膀胱無法承受尿量，使排尿量與排尿次數增加。造成這一現象出現的原因有兩種，一是生理性原因，另一種是病理性原因，由於孩子癥狀嚴重程度不一樣，小兒尿頻對孩子生活影響也不一樣。病理性小兒尿頻常見的癥狀是只增加排尿次數，不增加尿量，並在排尿過程中有尿急、尿痛的問題；生理性小兒尿頻不止增加排尿次數，也會增加尿量，在排尿過程中並沒有任何不適感，如果孩子被其他事情吸引了注意力，尿頻癥狀也會自然消失。

造成小兒尿頻的原因

1.膀胱有炎症。孩子之所以會排尿是因為尿量超出了膀胱所能承受的負荷，膀胱把這一現象傳輸到大腦，使孩子產生尿意。但是如果膀胱有炎症，那麼大腦就會受到錯誤的信息，增加排尿次數。

2.包皮過長。如果男孩子有尿頻現象，父母不妨帶他檢查一下，看是否是包皮過長造成的。包皮過長再加上清潔力度不夠，很容易使男孩子患上包皮龜頭炎，增加排尿次數。

3.飲用過多含糖量飲料。如果孩子含糖量飲料飲用過多，也會出現尿頻癥狀。這是因為孩子由於年齡小，膀胱未發育健全，尿量過多的儲存在膀胱內，為了緩解壓力，大腦會自動給出排尿的反應。因此在日常生活中，小編建議父母盡量不要讓孩子飲用過多的含糖飲料，否則孩子的血糖濃度過高，不僅容易出現尿頻癥狀，甚至誘發糖尿病。

4.孩子精神原因。如果孩子精神過於高度集中，也會出現尿頻癥狀。因此在平時的生活中，父母要避免突然對孩子提高嗓音說話。

總之，小兒尿頻雖然常見，但如果不加以重視仍然會危及孩子的健康。以上是小兒尿頻的概念和造成這一現象出現的原因，父母要根據不同的癥狀予以治療，這樣才有利於孩子徹底康復。

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相信每一位寶媽對產後第一次尿尿都印象深刻，明明很想尿尿，但身體就是不受控制，完全尿不出，這該怎麼辦？別急，育姐這就有一些經驗之談：

產後4-6小時，需正常排尿

在孕期，為滿足胎兒生長需求，女性的子宮逐漸增大，壓迫到膀胱。在分娩時，膀胱也會受到不同程度的擠壓，尿道暫時出現水腫或是充血情況，無法正常排尿，女性易患上尿瀦留，對子宮收縮造成影響的同時還會引發產後出血。因此，產後需要及時排尿。

若是順產，產後4-6小時就可以自主排尿，排尿時觀察尿量是多是少，排尿是否順利。若是剖腹產，尿管撤除后的4-6小時應該會有尿液排出，超過8個小時還沒有排尿，那麼就需要插尿管幫助排尿。

掌握這些技能，產後順利排尿

1.適當誘導尿意

有些新媽媽明明想要尿尿，但是卻怎麼也尿不出來，就算尿出來也排不幹凈，真是很頭疼。建議這種情況可以適當引導尿意，比如在排尿時將水龍頭打開，聽到聲音，有可能就能尿出來。如果這種方法沒有作用，那麼試試熱敷，按摩小腹，或者用熱水散發出來的熱氣熏一下私處，這樣或許可以輕鬆排尿。

2.創造舒適輕鬆的環境

產後女性需要好好休息，盡可能地創造輕鬆舒適的環境。親朋好友在探望之後要及時離開，讓新媽媽可以好好休息。現在很多醫院病房都有獨立的衛生間，如果病房沒有獨立衛生間，家人也可以買個便壺在病房裡排尿。

3.女性需根據實際情況而為

生孩子需要消耗大量的體力，女性產後身體都比較虛弱。相比剖腹產的媽媽，順產媽媽感覺會更好點。由於產後傷口疼痛，剖腹產女性第一次下床很困難，如果實在無法下床，也不要勉強自己，在床上尿尿也是可以的，產後第一泡尿是非常關鍵的，大家一定要加油啊~

如果上面這些方法都沒有辦法排尿，需立即尋求醫生的幫助，必要時插上尿管排尿。

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小孩發高燒怎麼辦？做父母的都會加強護理，幫助孩子退燒。可是，有些降溫法並不適合給孩子使用，反而會對孩子的健康造成威脅。接下來，育姐就給大家盤點幾種錯誤的護理方法：

小孩發高燒錯誤的退燒方法

以下3種降溫法有損孩子健康，父母千萬別踩雷

1.捂熱出汗

一些老人覺得，孩子發高燒，捂出汗就能退燒。其實，這種做法根本就沒有科學依據。捂汗不但容易讓孩子大腦缺氧，還有可能造成代謝中毒。不管發生以上哪種情況，都會給孩子身體帶來很大的危害。

2.亂吃退燒葯

有的父母發現孩子發高燒，第一反應就是找來退燒葯給他吃。但育姐要提醒大家，服用退燒葯一定要在醫生的指導下進行，千萬不要盲目服用。

3.酒精擦身

酒精擦身這種降溫法在民間流傳已久，但育姐不建議大家給孩子使用。酒精在揮發過程中雖然可以帶走熱量，但它會使皮膚下毛細管血管收縮，導致體內熱量增加，反而讓體溫加速上升。如果酒精塗抹過多，孩子還有可能出現酒精中毒的現象，嚴重威脅身體健康。

小孩發高燒正確的降溫方法

那麼，到底怎麼做才能正確幫孩子降溫呢？

1.根據體溫對症處理

發現孩子發燒，應首先給他量體溫，然後根據體溫高低採用不同的降溫法應對。孩子發燒體溫不高，大家要給他多喝水，並採用物理降溫法幫助孩子退燒；孩子發燒體溫超過39℃，建議大家及時帶他去醫院就診，並在醫生的指導下服用退燒葯。

2.吃易消化食物

孩子發燒時腸胃功能較弱，大家應給他吃一些有營養易消化的流質食物，比如麵條、稀粥等。請注意，大家給孩子喂飯時不要用嘴吹，也不要咀嚼后餵給孩子，以免發生交叉感染，加重孩子病情。

3.保持空氣流通

孩子發燒期間，大家要經常開窗通風保持空氣流通，讓他呼吸新鮮空氣促進身體康復。另外，要將孩子卧室溫度保持在18℃-20℃，同時給孩子多喝水。

小孩發高燒怎麼辦？大家一定要摒棄錯誤的退燒方法，採用正確的方法幫助孩子退燒。

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