寶寶尤其是新生兒，其免疫系統還沒有發育完善，身體抵抗力較差，病菌侵入身體后很容易生病，需要父母悉心照顧。俗語說“病從口入”，對於寶寶每天都要使用的奶瓶，大家一定要做好清洗和消毒工作。清洗奶瓶這門學問真沒那麼簡單，下面這份攻略請大家收好：

清洗奶瓶的正確姿勢

首先，划個重點：已經喂哺的奶粉要讓寶寶在一個小時內喝完。如果超過一個小時，就不要讓寶寶喝了，也沒必要放在冰箱里保存或重新加熱，建議直接倒掉。

1.用清水沖洗

從奶瓶取下奶嘴，若有導氣管也一起取下。用清水將奶瓶蓋、導氣管、奶嘴、奶瓶等沖洗乾淨。

TIPS：寶寶喝完奶后，大家要儘快把奶瓶清洗乾淨，不要等。奶瓶放置很久再去清洗，殘留在奶瓶上的油脂會變得很粘膩，清洗起來會很困難。

2.用刷子和清洗液清洗

用專用奶瓶刷將奶瓶瓶身上的污垢清洗乾淨，重點清洗瓶口、瓶頸、瓶肩等處。導氣管和奶嘴也要用專門的小刷子進行清洗。

TIPS：建議大家用專用的奶瓶清洗液清洗奶瓶，特別要注意奶嘴的內外兩側、奶嘴和奶瓶接口處的清洗，一定要用小刷子反覆擦洗。

3.再次用清水沖洗

用清水再次將奶瓶和奶嘴的所有零件沖洗一遍，包括刷子。沖洗時，要用刷子在奶瓶內壁反覆擦洗。

Tips：要用清水沖洗，要把奶瓶放在水龍頭下直接沖洗。

奶瓶如何消毒

奶瓶需要消毒，但不要過度消毒，保持乾淨衛生即可。奶瓶消毒法有高溫蒸汽消毒法和煮沸消毒法兩種，常用的消毒法是煮沸消毒，具體來說一下：

1.在鍋中倒入清水，水量要完全沒過奶瓶奶嘴。

2.把水燒開，放入奶瓶、蓋子等零件，煮5分鐘左右。

3.再把奶嘴放入鍋中，煮兩三分鐘。用夾子將奶瓶和奶嘴取出，放在乾淨的紙或者布上，倒置晾乾就可以了。

TIPS：奶瓶多久消毒一次好？

育姐建議大家，奶瓶每天至少消毒一次。不過現在天氣越來越熱，高溫高濕會導致細菌大量滋生，更是要注重消毒。可以每天在寶寶晚上喝完奶后，把奶瓶放在水中煮沸消毒。此外，寶寶第一次使用奶瓶前，大家也要對奶瓶消毒。

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每位家長都希望自己的寶寶有一個聰明大腦，在將來的求學生涯中可以輕鬆應對。那麼下面這些事情，你先得了解一下：

嬰幼兒從食物中獲得的60%的營養都用於腦部發育，而學齡兒童的數據是25%。由此可見，想要給孩子一個健康大腦，正確地餵養尤為關鍵。比如很多孩子會有注意力缺失障礙的問題，就是因為腦部營養不良造成的。

肯定有人會問吃些什麼好呢？

下面大王就給大家推薦4款保證寶寶大腦發育的食物：

01 海魚

海產品是非常優質的健腦食品。孩子5歲前，是他腦部發育最重要的時間段。而海產品中富含的ω-3脂肪是構成細胞膜和髓磷脂的基本材料，能夠增強神經傳遞信息的速度和效率，有助於解決孩子的注意力和學習問題。

02 藍莓

藍莓的深藍色果皮中充滿了植物營養素類黃酮，它們能讓寶寶的血腦屏障保持健康。血腦屏障是腦細胞和供血系統之間的一道薄膜，像一個過濾器一樣阻止有害物質進入大腦，同時讓健康物質通過。除此以外，藍莓能夠增強神經遞質的功能，提高孩子的反應能力。

03 綠色蔬菜

許多綠色蔬菜也富含ω-3。比如菠菜、白菜、蘆筍和萵苣。

04 堅果

堅果同樣富含ω-3。其中以核桃為甚。

tips1：

學齡前的孩子，吃整個堅果有可能會有噎住的風險。家長可以考慮將堅果打碎或是以堅果醬代替。

tips2：

花生和花生醬建議2歲以後開始吃，以防孩子花生過敏。

有聰明食物，就有垃圾食物。許多化學食品添加劑如果過量食用，就會損壞孩子腦細胞中“線粒體”的部分，讓神經遞質的活動失衡。

如果你給孩子的食物中有以下這些，建議讓孩子少吃為妙：

阿斯巴甜

BHT(二丁基羥基甲苯)及其它防腐劑

纖維含量低的碳水化合物

食用色素

氫化油

水解植物蛋白

加糖飲料

味精

為了寶寶的健康，家長還是盡量選擇純天然的食物，少讓孩子攝入那些加工食物吧。

除了以上這些食物，家長最好幫助孩子養成以下這些習慣，同樣有助於孩子的大腦發育：

1.少食多餐

因為大腦無法儲存葡萄糖，所以它需要穩定的糖原。對腦部發育來說，穩定的血糖意味着穩定的神經機能和情緒。穩定的胰島素水平，也能保證孩子身體各項機能正常運作。

2.吃好早餐

很多兒童為了可以多睡覺或趕時間上學而不吃早餐，殊不知此舉對健康危害很大：

經過一夜消耗，昨天晚餐補充的能量已經所剩不多。人的大腦處於嚴重缺乏營養的狀態。難免精力不集中，無法有效的學習。大量的觀察和統計表明，不吃早餐的兒童，在早晨第二節課時，就無法將觀察力和注意力集中在課程上了，還會做一些小動作。

3.運動

運動是最好的健腦方式之一。人體在運動時，血液流向大腦，更多血液也就意味着更多的營養。同時，運動時身體釋放出神經生長因子，有助大腦發育。此外，運動可以保持胰島素的穩定，大腦始終能夠得到充足的養料。

說了這麼多，希望能夠幫到大家。也希望下一代的孩子智慧遠超我們，在科研事業上大展宏圖，讓世界人民不再囿於疫情之苦吧。

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有些家長可能認為孩子還小沒有自尊心，事實上並非如此。如果大家沒有意識到這點，可能容易損傷孩子的自尊心。下面就給大家介紹如何保護孩子的自尊心，一起來學習吧。

1.別干涉孩子的社交

即便孩子在社交方面受挫，家長也最好不要干涉。大家可以根據孩子的一些實際情況給出一些建議，進行適當引導，但請不要干涉孩子交友。

2.適當獎勵孩子

當孩子向你展示自己作品時，比如一幅畫或是一個小手工，除了語言獎勵外，還可以把這些作品放在醒目的位置。大家的讚美可以讓孩子的自尊心、自信心隨之增強。

3.讓孩子有選擇的權利

有些家長凡事自己給孩子做主，完全不給孩子選擇或做決定的機會。正確的做法是，放手讓孩子來選擇，比如讓孩子自己決定穿什麼衣服，或是周末去哪裡玩等。這樣會讓孩子覺得自己受到了尊重。

4.別拿自家孩子和別人作比較

很多家長喜歡拿自家孩子同別人家的孩子進行比較，然後數落自家孩子的缺點，誇大別人家孩子的優點。這會讓孩子的自尊心受到嚴重損害孩子。希望家長們都能學會欣賞自家孩子，如果發現孩子與以往相比進步了應及時給予鼓勵。

5.不要笑話孩子

有些家長惡趣味，喜歡逗弄孩子。但孩子可能誤以為家長是在嘲笑自己，內心很受傷。大家最好別這麼做了。

6.鼓勵孩子的探索行為

孩子的好奇心很重，喜歡到處探索。這個時候，在確保孩子安全的情況下，家長不要阻止，而應該鼓勵孩子探索自己感興趣的東西。

7.認真對待孩子的要求

有些家長隨口承諾孩子提出的要求，最後卻失信。這樣做會讓孩子感覺委屈，以及自尊心受損。如果想保護好孩子的自尊心，大家應認真對待孩子的每一個要求，無法做到告知緣由，可以滿足就遵守承諾。

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父母除了要照顧孩子，更要擔負起教育好他們的義務，讓他們開心成長。由於孩子年齡還小，父母要清楚如何引導他們做遊戲，這樣也有助於提高孩子的智力和想象力。那麼，孩子在做遊戲時父母需要注意什麼事項？下面我們就跟隨小編一起了解一下。

1.擁有良好遊戲習慣

很多父母認為，既然孩子做遊戲，就要讓他們玩起來，絲毫不管孩子是如何玩耍的，這也使很多孩子養成自私自利的壞毛病。事實上，即使是做遊戲，也要擁有良好的遊戲習慣，例如遵守遊戲規則、安排好遊戲時間、收拾好玩具等。父母引導孩子養成良好的遊戲習慣，在孩子以後步入校園生活乃至社會中，有利於他們快速接受社會準則。

2.要及時提供幫助

孩子在做遊戲時，有時因為年齡的限制，很多東西無法自己完成，他們可能會向父母求助。在這個時候，父母不要吝嗇時間，應該及時給予幫助。在日常生活中，如果孩子感到無聊，父母可以給孩子提供各種材料，如紙盒、顏料、泥沙等，讓他們自己開發去做遊戲。

3.不要限制遊戲類別

適當的做遊戲不僅有助於孩子形成健全的品格，也有利於培養孩子的興趣愛好，因此父母不要過多的干涉孩子玩遊戲的類別，更不要強制他們做自己不喜歡的遊戲。例如，目前有很多益智遊戲，如果孩子已經明確表達自己不喜歡，父母不要以為他們好的目的而強制他們玩，否則會起到適得其反的作用。

4.不要剝奪玩耍權利

有的孩子喜歡團體遊戲，而有的孩子喜歡自己玩遊戲，父母不要因為擔心孩子不合群而必須讓他們跟其他小夥伴一起玩耍。父母需要記住，孩子也需要獨立的空間，當他們想要自己玩耍的時候，不要過多的干涉。

5.選擇適齡的遊戲

不同年齡的孩子適合不同的遊戲，因此父母不要執着於一個類別的遊戲貫穿孩子的成長，父母應該引導孩子玩適合自己年齡的遊戲，這樣才能更好地開發孩子的智力。

總之，父母是孩子第一任老師，即使是在做遊戲父母也要發揮積極作用。以上是孩子在做遊戲時父母應該注意的事項，在面對孩子時，父母應時刻保持耐心，站在孩子的立場上思考問題，這樣才能有助於孩子的成長。

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作為家長都希望自己的寶寶聰明。很多人認為孩子聰明不聰明都是先天決定的，事實上，通過後天的一些方法也可以讓孩子更加聰明。想知道這些方法是什麼呢?趕緊來了解！

1.母乳餵養

很多女性為了保持身材，拒絕給孩子吃母乳。但如果你想自家孩子日後更聰明，那麼還是哺乳吧。據外國一項為期近6年半的跟蹤調查發現，吃母乳的孩子比不吃母乳的孩子平均智商要高出5%，學習成績也更好。

2.積極鍛煉

是不是沒想到？美國伊利諾伊大學研究結髮現，小學生的體育成績與其學習成績之間存在明顯的正關聯。兒童多運動能刺激其相應大腦皮層，使其更活躍，更精確地支配、指導運動和動作的發展。

3.玩遊戲

孩子平時可以多玩猜謎語、下棋、填字、九宮格數獨等益智遊戲，可以提高思維能力、解決問題的能力，還有利於提高智商。

另外，一些視頻遊戲也可以讓孩子更聰明。美國羅切斯特大學研究發現，孩子適當玩視頻遊戲，其識別、捕捉視覺線索方面的反應能力會提升。

4.培養好奇心

孩子好奇心強的話，會喚醒他的求知欲。平時，大家可以多問孩子問題，教他們一些新技能，多帶出去探索，來培養孩子的興趣。還可以通過講故事、做手工和實驗等方法激發孩子的好奇心。

5.多閱讀

閱讀也是發展孩子智力的好方法。在孩子還小的時候，家長就可以多給孩子讀睡前故事，培養他養成良好的閱讀習慣。

6.學習音樂

多倫多大學的一項研究表明，學習音樂有助促進右腦發育，能使孩子智商和學習成績提高。另一項研究也發現，孩子七歲左右學習樂器有利於提高多種反應能力，以後會更聰明。

7.早餐要吃好

早前就有大量研究表明，兒童吃好早餐可以改善記憶力、注意力和學習成績。反之，孩子容易疲勞、易怒，反應也更遲緩。

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懷孕之後就可能要面臨各類問題，有些日子你會感覺身體和情緒都很好，而有些時候你可能會感覺不舒服，比如許多女性在三個月的時間里，都會經歷孕吐、疲勞和背痛的情況，有些還會感染鼻竇炎問題。而在懷孕期間，感染鼻竇炎會對身體造成損害，那麼該如何預防和治療鼻竇炎呢？

1.孕期鼻竇炎癥狀

高發於孕早期，具體癥狀為粘液引流、鼻塞、面部有壓感或疼痛、喉嚨痛、頭痛、發燒、咳嗽，急性感染可持續4周，慢性感染可以持續12周以上。當出現這些癥狀時，孕媽媽們可能會比較擔憂，但有一些方法可以治療和預防。

2.什麼導致了鼻竇感染

懷孕期間的鼻竇炎可以由病毒、細菌或真菌感染引起。在某些情況下，鼻竇感染是普通感冒的併發症；如果你有過敏反應，也有可能感染鼻竇炎；這是因為無論是感冒還是過敏，都可能導致粘液阻塞竇腔並導致腫脹和炎症，從而導致感染。

3.如何治療孕期鼻竇炎

雖然在懷孕期間，吃藥要盡量避免，以免影響胎兒健康，但是有一些非處方(OTC)藥物在懷孕期間是安全的。例如，你可以用撲熱息痛(泰諾)來緩解鼻竇的頭痛和喉嚨痛，注意要按指示服用止痛葯。不推薦使用阿司匹林，同樣，除非你在醫生的監督下，否則不要服用布洛芬，此類藥物很可能減少羊水和流產。

4.家庭治療方法

止咳葯、鎮痛葯、減充血劑等藥物可以緩解感染癥狀，但是如果你不想在懷孕期間使用藥物，那麼可以用一些家庭療法治療癥狀。比如可以增加液體攝入量來緩解喉嚨痛，幫助粘液排泄、清除鼻塞，理想流體包括：水、柑橘類果汁、肉湯等等。

5.緩解感染癥狀的方法

夜間使用加濕器，可以使你的鼻腔暢通無阻；多睡一個枕頭，抬起你的頭，這可以防止粘液在夜間積聚在鼻竇里；用蒸汽來幫助黏液排除；用溫鹽水漱口以緩解喉嚨痛，或潤喉片；多休息可以增強免疫系統，幫助你對抗感染；鼻竇炎引起面部疼痛或頭痛，可以在額頭上冷敷，或者輕輕地按摩額頭；洗熱水澡也能緩解鼻竇的疼痛。

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　　新竹果菜市場父親節-暨模範父親表揚聯歡活動8月8日於農產運銷公司舉行，由新竹市蔬菜商業同業公會及新竹市菓菜搬運包裝業職業工會主辦，副市長沈慧虹親臨祝賀並代表致贈匾額表揚所推舉三位勞苦功高的模範父親祁新、施德松及溫超鳳，對首次舉辦的父親節活動予以高度肯定並祝福全天下的爸爸們父親節快樂。
 
　　新竹市蔬菜商業同業公會及新竹市菓菜搬運包裝業職業工會為感念每天馬不停蹄努力於工作崗位偉大的父親，首次舉辦慶祝父親節活動，藉以彰顯從事蔬菜、菓菜搬運業的父親每天不分日夜默默努力與付出，在社會扮演舉足輕重的角色，在家庭扛起家人幸福的重擔，盼此活動鼓勵每天披星戴月辛勤工作的父親及凝聚為人子女孝心力量。
 
表揚活動最年長的模範父親高齡93歲的蒜頭大王祁新，其次是現年78歲水果大王施德松及70歲豆干大王溫超鳳，3人過去在蔬菓菜及搬運行業默默耕耘、努力奉獻，堪稱這行業的翹楚。其中施德松爸爸退伍後從事水果零售，晚上睡三角公園，日以繼夜辛勞工作，後來成為新竹地區第一位固定銷售水果到軍中的商販。目前水果事業由小兒子傳承，如今兒孫滿堂，含飴弄孫之際，仍不忘協助市場內的好友們。
 


 
　　新竹市副市長沈慧虹表示，她父親也是做田人，能體會做粗重工作靠體力搬重物及流汗做事情爸爸的辛苦，尤其在果菜市場每天清晨三點，天還沒亮大家還在睡覺時，就在人聲鼎沸的市場辛勤工作，提供市民物美價廉的蔬果，顧別人的肚子，犧牲與家人團聚。這都要感恩長期默默付出的爸爸們，是家庭的經濟支柱，也是妻兒子女最堅強的依靠，只要家裡大小都平安，一切辛苦代價都值得，特別的日子記得向親愛的爸爸說聲愛。
 
　　副市長沈慧虹說，市長林智堅也是三個小孩的父親，面臨工作、小孩與長輩照顧的「三明治壓力」，因此在上任後積極提供更多友善小孩的服務，另一方面則強化對於老人的照護，讓每一位父親能在新竹市安居樂業。在這重要爸爸節祝福大家生意愈來愈好，身體健康，一整年都快樂。新竹市府產發處長吳甲天表示，新竹農產運銷公司具有穩定市場供需，確保蔬果供貨量及品質，對民生需求的重要性，市府也持續致力於果菜市場的維護及管理。
 
　　新竹農產運銷公司總經理倪冠勛表示，目前工程除已完成建築物耐震補強及周邊人行友善環境改善外，目前刻正進行建築物外觀美化、周邊環境改善工程及建築物漏水修繕工程，將持續關心市場內各項營運管理，盼帶給各位市民朋友物美價廉的蔬果及更安全舒適的購物空間。

 

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　　15對失業民眾親子檔於父親節當天，在勞動部勞動力發展署桃竹苗分署安排下參訪新竹竹科管理局、探索館及台積創新館，不但讓失業民眾對於國內目前產業發展有更深認識，職涯規劃種子也因此深埋在仍在求學階段的子女心中，讓大家對於未來都能充滿希望。

 
　　桃竹苗分署長丁玉珍表示，為照顧轄內民眾求職就業需求，分署在桃竹苗地區不但設置就業服務中心，並在新竹市成立全國首座強調全民全齡職涯的「賈桃樂學習主題館」，提供民眾求職技巧與激勵自我等多方面的課程機會，冀求能使求職者能突破就業瓶頸及困境，同時也希望讓尚未進入社會的學子，得以儘早體驗職場，並感受培養就職專業能力與核心職能的重要性，提前做好求職準備。

 
　　「親子職場參訪」於8月8日父親節當天舉辦，30位民眾先參觀新竹科學園區管理局、探索館，對於竹科六大產業的製程、應用與市場面有深入了解，隨後抵達「台積創新館」，大家分別戴上特製VR目鏡，在主角人物的帶領下，體驗未來世界的一天，讓參訪民眾大飽「眼」福。

 
　　活動中也特別安排親子講座，藉由講師輕鬆講述與活動讓親子間深度互動，促進親子關係。想知道更多桃竹苗分署舉辦親子職場參訪的訊息，請查看勞動部勞動力發展署桃竹苗分署(thmr.wda.gov.tw)、Facebook賈桃樂(JobTaole)粉絲團或洽詢桃竹苗分署各就業中心。

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　　創世基金會新竹分院有59位弱勢植物人，每月近6萬的照顧費用政府補助1成，其它都需要社會愛心贊助。隨著中秋佳節腳步接近，創世連續第三年與寶山鄉農會、新竹郵局共同發起「有吃有保柚」公益義賣活動，邀請大家「抖內」（donate 泛指贊助）寶山文旦柚，助養弱勢植物人。

 
　　8月9日在新竹縣府一樓主辦的記者會中，新竹第一、義務演出的聯豐戰鼓團及醒獅團精采開場，豪氣干雲、神龍活現的秀出「抖內寶山柚」、「公益Here We Go」紅布條，祝福今年「2800」箱的目標能夠達陣。

 
　　新竹縣寶山鄉農會古仁樺理事長表示，寶山柚的名氣雖不及麻豆文旦響亮，但水分及甜度更勝一籌，是中秋伴手禮的好選擇！總幹事陳信良表示，每年「白露」前後（今年是國曆9月8日）採摘柚子，可讓文旦的香氣、風味 、酸甜比保留在佳狀態，經過1～3週「辭水」的過程，到中秋節時就非常好吃！  
　　創世基金會新竹分院曾綿美院長表示，今年袖子禮盒分為10斤、5斤兩種包裝，價格分別是699元和380元，出貨日期為9月12日及9月20日，每箱運費70元，兩箱(含)以上同地址免運費。民眾除了可撥打愛心專線：（03）523-1137電話，今年公益活動也特別和「年代心購物系統」合作，有愛心的民眾和企業可以上網搜尋「年代心購物」訂購。銷售目標希望能比去年多一倍，能賣出2800到3000箱。  
　　新竹郵局這次贊助創世部分紙箱費用，徐志宏局長期盼拋磚引玉讓社會大眾及賢達可以更加認識創世，用行動相挺植物人安養。

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　　新竹縣湖口鄉農會8月9日假農民活動中心舉行稻米達人冠軍賽-稻米性狀及米質食味評鑑，在激烈的競爭下，由農民黃興應以台農71號拿下冠軍，贏得稻米達人的殊榮及獎金3萬元，並將代表湖口地區參加臺灣稻米達人冠軍賽。

 
 　　新竹縣府農業處邱處長表示，湖口鄉是新竹縣稻米產區之一，今年1期稻作面積為865公頃，本次共有13位農友報名參賽，參賽品種為桃園3號、台農71號、台梗9號及台南11號，評審委員於稻作抽穗期至黃熟期間辦理田間檢查，審視田間生育狀況，包含生育整齊度、異品種、病蟲害、充實狀況及合理化施肥情形等，評選出田間管理良好之參賽者通過初審。  
　　通過初審農友須繳交稻穀2公噸，由主辦農會邀請農糧署北區分署及評審委員代表、農戶代表會同公開取樣，依CNS穀類檢驗法檢驗，湖口鄉共有8位農友符合檢驗標準，順利通關參加8月9日最後一階段的食味官能品評及外觀性狀評分。性狀及食味評審之項目及標準包括外觀性狀之米粒飽滿度、粒型均勻及光澤度，官能品評包含白米飯之外觀、氣味、口感、黏性、硬性等。  
　　本年度全國賽之競賽方式由鄉鎮賽成績第1名參賽者代表參加全國賽。農業處邱世昌處長也到場向得獎稻農致賀，並預祝各鄉鎮代表能在全國賽中拿下好成績。

 

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