寶寶年紀小還不會說話，但可以通過一些小表情和小動作將自己的不同需求表達出來。如果寶寶一哭鬧，爸爸媽媽就只顧給他餵奶喝，那當父母真是太失敗啦！大家快來了解一下寶寶不同表情和動作的真實需求吧。

1.困了

寶寶感到睏倦時，哭聲中會帶着一點不耐煩，會邊哭邊打哈欠，同時用手揉眼睛、揉鼻子。寶寶哭鬧前對其他事沒啥興趣，無法集中注意力。

TIPS：寶寶出現想睡覺表情時，大家就不要逗寶寶了，應創造良好環境哄他入睡。

2.餓了

寶寶感到餓時，會發出有節奏的哭聲，既不急促也不平緩。大家此時用手指觸摸寶寶小臉蛋或嘴唇周圍，他會扭頭並張口，做出吮吸的動作。如果沒有喝到奶，他的哭聲會越來越大。

TIPS：先把寶寶情緒安撫好，然後給他喝奶。

3.好無聊

媽媽在做其他事情時，寶寶的眼睛一直追隨着媽媽，有時還發出平緩的哭聲；當媽媽跟他玩時，他的哭聲馬上變小了，甚至露出微笑；而當媽媽離開他時，他的哭聲又開始變得響亮起來，這說明寶寶感到無聊，想讓媽媽抱抱他、陪他玩。

TIPS：趕緊陪着寶寶，開心玩耍吧~

4.我好冷（熱）

寶寶感覺很熱時，他會發出響亮的哭聲，四肢不停亂揮亂蹬，脖子上全是汗；寶寶感覺很冷時，他的哭聲輕微，四肢不大動，手腳發涼、甚至嘴唇發紫。

TIPS：大家要留心觀察寶寶的表情，通過觸摸寶寶頸部和背部感知他的冷熱，及時給他增減衣服。

5.拉粑粑了

寶寶尿尿或拉粑粑時，他的表情會變得很有趣。尿尿時，他會做出抿嘴動作，或者用上嘴唇含住下嘴唇。拉粑粑時，寶寶會使勁漲紅臉，同時做出握拳、蹬腿動作。

結束后，小傢伙通常雙眉緊鎖，扭動身體，同時發出輕微哭聲。如果沒人理他，他的哭聲就會逐漸停止。

TIPS：寶寶有以上這些表情時，大家要及時找個安靜的場所讓他好好“解決”。如果寶寶發出哭聲，說明已經finish，應及時給他更換紙尿褲。

6.我自己玩的很好哦

寶寶心滿意足，又不想睡覺時，他會吃手指、吐舌頭、吐氣泡，還會微笑，手舞足蹈，看上去好興奮。

TIPS：當寶寶向你露出微笑時，你也要笑哦，還可以用玩具進行逗弄，讓寶寶更高興。如果寶寶自己一個人玩的很嗨，大家就不要打擾他啦~

每個小北鼻都有自己獨特的“嬰語”，大家要認真觀察，“學習”他們的語言，了解他們才能更好地照顧他們，這樣媽媽帶娃也會變得更加輕鬆哦~

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孕期高血壓可能是先兆子癇的一個標誌，現在，新的研究表明先兆子癇也可能使女性更容易患上特定類型的痴呆症。

孕期患先兆子癇可危及母嬰生命

先兆子癇通常出現在妊娠晚期。孕期患此疾病的概率為3％至5％，如果不加以治療，可能會危及母嬰生命。

先兆子癇給血管帶來的壓力可能會以一種促進血管性痴獃的方式影響大腦健康，而血管性痴獃是由一系列“斷斷續續”事件引起的，這些事件一個接一個地累積起來，通過損害血液流動來損害大腦。

患有先兆子癇晚年容易患血管性痴獃

研究人員發現，患有先兆子癇病史的女性在晚年罹患血管性痴獃的可能性比正常人高3.4倍。這種形式的痴呆症是由大腦中血流受損引起的。

喬爾·雷博士說，鑒於先兆子癇是一種影響血管的併發症，因此這種關聯是完全合理的。他是多倫多大學的醫學教授，並隨新研究撰寫了社論。

在這項新的研究中，研究人員分析了丹麥超過100萬名婦女的數據，這些婦女在1978年至2015年間至少生育過一次。而且她們在第一次生育前都沒有被診斷出心臟病、中風、糖尿病或痴獃。

研究人員發現，有先兆子癇病史的女性每10萬人年患血管性痴呆症1.4例，而從未出現併發症的女性每10萬人年患血管性痴呆症0.47例。

研究人員說，對於65歲以後患上痴呆症的女性來說，子癇前期和血管性痴獃之間的關聯性特彆強，即使考慮到這種痴呆症的其他危險因素，這種關聯性仍然存在。

保持健康體重和控制血壓

雷和斯奈德建議，根據這些發現，醫生應詢問婦女是否患有先兆子癇，並提倡可以降低其患血管性痴獃和其他心臟病風險的療法。

例如，隨着年齡的增長，這些婦女可以通過正確飲食、鍛煉和服用藥物來控制自己的血壓，從而達到自我幫助。

雷建議有先兆子癇病史的婦女可以通過保持健康體重和控制血壓來保護心臟和大腦健康，可能是兩種最可行、花費最少的方法。

斯奈德指出，這項研究增加了越來越多的證據，表明在生命早期的事件會影響你幾十年後患痴呆症的風險！

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到了孕晚期，很多准媽媽都會碰到一個尷尬事：漏尿！打個噴嚏，大聲笑都可能會漏，真真是尬啊。這到底是怎麼一回事呢？我們一起往下看：

到了孕晚期，女性為何會漏尿？

通常有以下幾個原因：

壓力性尿失禁

盆底肌不協調或出現鬆弛，尿液的控制能力降低，就會出現壓力性尿失禁。壓力性尿失禁是一種盆底疾病，特別容易發生在孕期的較早階段。寶寶出生后，壓力性尿失禁有可能消失，也有可能減輕，但也有可能變得更嚴重

胎兒入盆

胎寶寶入盆後會使膀胱受到壓迫，腹內壓上升時就有可能發生漏尿。這種漏尿是正常的生理現象，等寶寶出生后就會好了。

胎膜早破

准媽媽漏尿的同時伴有羊水滲出，有可能是發生了胎膜早破，應及時去醫院。

緩解漏尿癥狀的消防法

這麼尷尬的事，也是可以避免的，我們一起來看看：

1.不搬重物或進行重體力勞動

大家在孕期要減少彎腰次數，並且不要用力過猛。掃地、拖地等需要彎腰的家務活最好讓老公來做。另外，搬重物、爬高等重體力的家務活，最好不要參與為好。

2.進行適量的體力活動

孕期進行適當的體力活動可以提高全身肌肉和盆底肌的力量，不但能減輕漏尿情況，還對產後恢復有幫助。瑜伽、散步等輕中度體力運動是很好的鍛煉方法，非常適合準媽媽。

3.做一些簡單家務活

做簡單的家務活是一種很好的鍛煉方式。建議大家選擇一些較輕鬆的家務活來做，並注意勞動強度。大家可以做洗碗、掃地、擦傢具等家務活，如果清潔時需要使用有刺激性的消毒劑，則由家人代勞。

4.做凱格爾運動

准媽媽在孕期要堅持進行盆底肌肉鍛煉，生娃后也不要放鬆。經常鍛煉盆底肌肉，可以減少或避免出現漏尿現象。凱格爾運動操作簡單，鍛煉效果較好，不需要佔用過多時間，在家也可以進行，大家不妨試着做做看~

另外，大家在打噴嚏時可以提前將盆底肌收緊，這樣可以慢慢減少漏尿次數和漏尿量。

5.利尿食物要少吃

大家在孕晚期要少吃紅豆、冬瓜、西瓜等利尿食物，從而減少漏尿的發生。另外，巧克力、綠茶、抹茶、碳水化合物飲料、運動功能飲料中等食物中含有咖啡因，會讓人很想小便，也要少吃。

6.定時上廁所排尿

大家應養成定時上廁所小便的好習慣，千萬不要憋尿。乘車前、臨睡前、出門前最好先去廁所排尿，以免發生漏尿現象。建議大家每隔兩小時就上廁所一次，即使沒有感到尿意也要去。

如果用坐便器排尿，大家可以讓身體保持前傾，雙腳放在小凳子上，讓尿液徹底排掉。

7.包里常備護墊

有過漏尿經歷后，大家可以使用護墊並及時更換，以免引發不必要的尷尬。

注意！要學會判斷漏尿和破水

1.看顏色

羊水的顏色是無色透明的，偶爾會夾雜血液或是變成淡紅色。

2.味道

人體排出來的尿液含有氨水味道，但是羊水卻沒有，可以說羊水是無色無味的。

3.看流量

如果是漏尿，量一般都比較少；如果是羊水，那麼量都是比較大的，到了後期更是時少時多。

3.是否可控制

如果孕媽分不清楚的話，可以嘗試收縮陰道，稍用力按壓肛門周圍。如果能停止那麼就是尿液，如果不能停止，那麼就是羊水。

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孕早期是胎兒成形發育的關鍵時期，這時期孕媽會各種小心，避免接觸各種危及胎兒形成發育的東西，生病就是其中之一。但各種小心還是會出現感冒癥狀，這時候孕媽該怎麼正確應對呢？

不同類型感冒影響各不相同

感冒也分病毒性感冒與普通感冒。孕早期，胎兒還處在器官發育成型階段，如果是病毒引發的感冒，那麼病毒也看會感染給胎兒，在服用藥物時也會對胎兒造成影響，可能導致寶寶患上先天性心臟病、兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形等。此外，孕媽發燒也會對胎兒造成影響。相比之下，普通感冒主要表現為打噴嚏、鼻塞，孕媽無需服用任何藥物就可以痊癒，不會對胎兒造成影響。

孕中晚期胎兒已經發育成型，感冒對胎兒影響較小。但如果感冒情況嚴重且持續發燒，孕媽就需要注意了，需要立即就醫。

孕期感冒該怎麼解決？

1.多喝水

孕媽感覺體溫比平常有所上升，可以多喝水（涼白開水），增加排尿次數，排出體內毒素。

2.薑湯

如果是外感風寒引發的感冒，孕媽可以通過喝生薑湯來治療感冒。因為生薑具有發汗解表、溫中散寒、止咳祛痰、解毒功效。

3.香菜蔥白湯

連續2-3天，每天服用2次香菜蔥白湯，這可以很好的散熱祛寒。將洗乾淨的香菜（15g），蔥白（15根）、生薑（9g）切碎，加入清水熬煮10-15分鐘，去渣飲用。

4.薄荷粥

薄荷粥不僅能促進出汗還能保護脾胃，非常適合風熱感冒的孕媽。將薄荷熬煮成汁，粳米熬煮成粥，待粥煮成時倒入薄荷汁以及適當冰糖繼續熬煮，等到溫熱時食用，出汗即可。

孕媽感冒后吃什麼葯比較好？

現在市面上的感冒葯大多數採用的複合製劑。對於孕媽來說，白加黑、康必得、克感康、快克這類感冒葯是不適合使用的，因為這些藥物所含的是組胺葯。感冒發熱孕媽可以選擇些中草藥製劑的藥物，比如金銀花、板藍根、大青恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘、連翹等。

注意~孕期感冒，孕媽需要小心服用藥物，建議還是去醫院檢查一番，聽從醫生建議。

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最近的氣溫是越來越高了，話說我家小胖紙可是被熱得夠嗆，前两天洗澡時發現她居然後背都是痱子！寶寶長痱子了怎麼辦？孩子奶奶趕緊拿出了爽身粉。其實從專業角度來說，爽身粉、十滴水這類“神器”都是徒有虛名，最有用的還是……我們一起接着往下看：

熱痱是如何產生的？

孩子汗腺發育尚未成熟，氣溫上升時，汗液不能及時排出，停留在汗腺里。這些滯留的汗液易將附近的角質層細胞“泡腫”，並滲透至周圍組織里，形成凸起的小點，這就是熱痱了。

  降服熱痱，這些“神器”真沒用

想要讓熱痱消退，不少人會想到十滴水和爽身粉這兩種“神器”，但這兩種神器只是虛有其表：

1.十滴水

十滴水的成分相當複雜，包括樟腦、大黃、辣椒、乙醇、乾薑等。其中，樟腦是一種對兒童身體有害的物質，美國禁止父母給不滿兩歲的寶寶使用含樟腦成分的護膚品，加拿大更是完全禁止給孩子使用。另外，十滴水中的辣椒和乙醇會對孩子嬌嫩的皮膚產生不良刺激，對孩子來說真的是太難受了！

2.爽身粉

爽身粉的主要成分是玉米粉或滑石粉，主要功效是保持皮膚乾爽。上文已經說了，孩子長熱痱是“汗液無法及時排出”造成，在孩子皮膚上塗抹爽身粉，會使汗腺堵塞情況變得更加嚴重，導致痱子越來越多。

另外，在孩子身上塗抹爽身粉時，孩子可能會吸入爽身粉，進而引發哮喘或過敏，大家使用時一定要小心為好。

消退痱子用啥好？

其實，想要安全有效消退熱痱，使用爐甘石洗劑就行啦！

爐甘石洗劑是一種治療痱子非常有效的外用藥，深受兒科醫生們的認可。大家可以在很多藥店裡買到爐甘石洗劑，而且價格十分便宜（5-10元）。使用時，大家只需將爐甘石洗劑塗在孩子長痱子的皮膚上，就能起到止癢、收斂、清涼的效果。使用三到五天後，孩子身上的痱子會明顯減少。

大家需要注意的是，如果孩子皮膚有破潰流血的現象，應立即停止塗抹爐甘石洗劑，並帶他去醫院就醫。

除了爐甘石洗劑，你還可以試試這些方法

對待痱子，大家的護理姿勢一定要正確哦~

1.將頭髮剪短

如果寶寶頭頸部的痱子較多，大家不妨給寶寶改變一下髮型，將他的頭髮剪短一些，並且把頭髮向後梳，將額頭露出來。記住，不要剃光頭！頭髮有散熱、調節體溫、導汗作用，剃了反而容易長痱子。若是操作不當容易傷到頭皮，引起感染。

2.用溫水給洗澡

冷水或熱水洗澡都不合適。還有，在給寶寶洗澡時，應使用嬰兒專用的沐浴露，不要使用刺激性較強的鹼性肥皂，也不要使用較粗糙的毛巾或洗浴用具。洗澡完后應及時擦乾寶寶身上水分，可以用些止癢產品。

3.勤洗手勤剪指甲

寶寶長痱子很癢，往往忍不住用手抓撓。大家要經常給寶寶洗手剪指甲，避免寶寶把皮膚抓破造成繼發感染。

4.及時就醫

如果寶寶長痱子情況比較嚴重，大家要及時帶他去醫院就診，在醫生的指導下使用止癢葯、消炎葯來祛痱。

讓孩子遠離熱痱的正確姿勢

讓孩子遠離熱痱，安穩度夏，要做到以下三點：

1.保持皮膚清潔

每天堅持給孩子洗澡，保持皮膚乾爽，汗腺通暢，對預防痱子十分重要。

2.及時給娃擦汗

及時擦汗可以加快皮膚散熱速度，減少汗液滯留，從而降低長痱子的幾率。孩子頸部和皮膚有褶皺的部位極易潮濕出汗，大家要及時擦乾，盡可能讓孩子的皮膚保持乾爽。

3.使用空調

說到底，孩子長痱子的原因就是氣溫較高，出汗了。因此，想要讓孩子遠離痱子，大家就不要心疼電費，應及時打開空調，讓室內保持涼爽舒適。孩子出汗少，自然就不會長痱子。

炎熱的夏天即將來臨，大家千萬不要麻痹大意，趕緊使用以上方法，讓孩子和痱子說拜拜吧~

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現在商場售賣的玩具十分精緻，也很好玩，很能吸引孩子的目光。但必須要提醒大家，有些玩具看上去很好玩很漂亮，但有可能對孩子的安全造成威脅，趕緊來看一看吧。

1.彩色的水精靈

水精靈這種玩具很有意思，它泡在水中一段時間後會變成五顏六色的珠子，非常漂亮。但要注意，孩子們玩這類玩具很有可能把珠子吞進肚子里，導致腸梗阻等問題。

2.軟泥類玩具

橡皮泥、水晶泥等軟泥類玩具中含有硼元素，而且大部分軟泥玩具的硼元素都超過了安全標準，孩子們經常接觸很容易中毒。

3.會飛的竹蜻蜓

這類玩具價格便宜而且玩起來很有趣，深受父母和孩子歡迎。但竹蜻蜓的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘片十分鋒利，在玩耍時很容易傷人，大家還是不要給孩子玩這類玩具為好。

4.發光發聲的玩具

有一些玩具會發光發聲，非常吸引孩子的注意。但經常玩這種發光發聲的玩具，孩子會感到煩躁不安，對身體健康不利，而且會影響正常發育。

5.跟真人很相似的玩具

有的玩具做的非常精緻逼真，深受孩子喜歡。但越是逼真的玩具往往越是嚇人。對於孩子而言，太過逼真的玩具更容易讓孩子產生恐懼心理。

6.激光筆

激光筆看上去跟手電筒差不多，但它對孩子視力有很大威脅。激光筆對孩子的視力造成的損傷是不可逆的，大家千萬不要給孩子買來玩，如果有小夥伴拿着激光筆亂照，應及時讓孩子避開。

7.整蠱類玩具

很多成人喜歡買一些整蠱類的玩具互相捉弄取樂，但這樣的玩具並不適合給孩子玩耍。孩子的神經系統較為脆弱，被這類玩具突然嚇到很容易產生心裏陰影，甚至產生心理疾病，影響未來成長。

最後提醒大家，彩繪、拼圖、積木等很多玩具既好玩又益智，大家可以買來給孩子玩，以上這些玩具危險性較大，還是不要給孩子玩為好。

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天熱了，寶寶穿得也少了，睡覺時，玩耍時，喝奶時，一不小心肚臍就露出來了。肚臍受涼了，可是會出現腹痛、腹瀉等癥狀，所以呀，在夏季可要把寶寶的肚臍護好！那麼，如何讓寶寶肚臍不受涼呢？試試下面這幾招，簡單又實用！

穿連身衣

寶寶月齡較小的話，就給他穿短袖連身衣，這樣可以很好地保護腹部和襠部。寶寶月齡較大的話，最簡便的方法就是將內衣塞進褲腰中，讓內衣把小肚肚包住。注意哦，塞內衣時要前後都要塞好。有了兩層保護，大家就不用擔心寶寶肚臍受涼啦~

使用專門護臍帶

對小寶寶而言，市場上售賣的專業護臍帶就非常合適。寶寶剛出生時，可以給他穿戴紗制的護臍帶。寶寶長大一些后，大家就可以給他穿棉質的護肚兜、防護肚圍等裝備了。護臍裝備有很多種類，大家可以去做下功課。

這類護臍用品價格也很便宜，有的只要十來塊錢，有的則稍微貴一些，特別適合夏天給寶寶穿戴。等寶寶再長大一些，就可以穿傳統的肚兜了。

自製護臍褲

很多媽媽發現，寶寶有一個特點那就是，小肚子鼓鼓的，褲子時常往下滑落。寶寶月齡較小時，大家可以在他的褲子上縫一個小肚兜，以保護小肚肚。

肚兜可以用2cm寬的鬆緊帶連接，系在寶寶腰部，這樣不僅可以更好地保護肚子和肚臍，還能避免褲子往下滑。

使用空調要適當

有的媽媽認為，晚上開空調睡覺對寶寶身體健康不利，就把空調給關了。還有的媽媽怕寶寶熱的睡不安穩，於是將空調溫度調的很低。其實，以上這兩種做法都是不對的。

夏天晚上悶熱，不使用空調很容易讓家人和寶寶無法入睡，進而出現身體疲勞、體力下降等情況。但如果將空調溫度調的太低，又容易讓免疫力較差的寶寶感冒生病。

媽媽正確的做法是，晚上睡覺時打開空調，把溫度調高一些，保持在26-28℃之間為好，並且定時兩個小時或三小時后關閉。寶寶吹空調睡覺，大家要給他蓋一條薄毯子以免受涼。等寶寶睡熟后，可將空調換成通風檔，並適當開窗換氣。請注意，無論是使用空調還是電扇，都不能對着寶寶直吹。

肚臍很敏感，一旦受涼會對腸胃功能帶來不利影響，大家一定要悉心呵護喲~

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“我一生做過最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老”，然而最近在很多地方，一不小心就可以“白頭”，而始作俑者就是楊柳絮。近日很多城市都是柳絮漫天，夏日飄雪，雖然在室內感覺整個世界都充滿浪漫，但是媽媽們可不要小看這些白毛~

為什麼會有“楊柳絮”？

楊柳樹不僅觀賞價值高，固碳滯塵能力強，還特別便宜並且很容易養活，所以很多城市的綠化都會種植不少楊柳。而在每年春末夏至的時候，楊柳樹會結種，為了能讓種子能飄得更遠，楊柳樹的種子基部會生長出白色絲狀的長毛，於是當楊柳樹變多的時候，白毛就多了起來。

而在生活中，這些白毛會給大家帶來不少困擾：

1.影響交通

少量的楊柳絮影響不大，但是一旦打到鋪天蓋地的情況，那麼很可能導致天地都白茫茫的，這很容易遮擋住人們的視線，相應的也就增加了交通事故的概率。

2.環衛壓力

作為城市美容師，環衛工人也非常痛恨楊柳絮。春天，很多城市的地上會覆蓋一層厚厚的楊柳絮，非常影響美觀，需要及時清理，這也就增加了環衛工人的壓力。

3.導致火災

很多地區暮春少雨乾旱，而楊柳絮本身易燃，如果有着火點，那麼很容易出現火災，並且迅速蔓延開來，非常危險。此前就有新聞，熊孩子點燃楊柳絮結果把家給燒了~

4.威脅健康

楊柳絮體積小、重量低，很容易飄散在空中並且鑽進人們的眼睛、鼻孔、耳朵中，不僅非常難受，還可誘發過敏和呼吸道疾病問題。生活中，就有很多孩子，因為楊柳絮而出現過敏問題。

楊柳絮滿天飄，該如何保護寶寶呢？

新生寶寶皮膚還處於發展階段，沒有形成完整的保護層，而空中飄着的楊柳絮可能沾染花粉、細菌、病毒，這些都可能導致寶寶出現皮膚過敏問題，如果不慎吸入呼吸道，那麼還會帶來強烈的刺激反應。那麼針對這種無孔不入的楊柳絮，我們該如何應對呢？

1.注意武裝

建議在楊柳絮爆發的日子里，減少帶孩子出門的次數，家中窗戶上最好裝上紗窗。如果要外出，那麼要選在柳絮少的時候出門，比如清晨或者下雨後；此外還要做好武裝，比如給孩子穿好長袖長褲、戴好帽子口罩或紗巾圍住口鼻，防止柳絮毛接觸寶寶的口鼻、皮膚。

2.及時清洗

如果柳絮已經跑進了寶寶口鼻，或者粘黏在了皮膚上，那麼可以及時用水沖洗掉，以避免過敏反應。如果寶寶已經出現了過敏癥狀，比如已經出現了紅疹、起泡了，那麼可以用淡鹽水清洗，情況嚴重的要及時送醫。另外記得，給寶寶沖洗的時候，要注意水溫，以免受涼或燙傷。

3.合理膳食

不少寶寶容易出現過敏是因為身體素質差，所以媽媽們一定要注意寶寶的日常飲食，多吃水果蔬菜，確保營養均衡，這樣寶寶才會有健全的抵抗力，過敏的情況也會少一些。超過一歲的寶寶，可以適量吃一些蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿蔔等抗過敏食物。

4.妥善用藥

目前通用治療過敏的藥物分為兩類：直接緩解過敏癥狀和抗發炎藥物。有些父母會根據生活經驗擅自給寶寶用藥，這樣反而會讓寶寶產生過敏併發症。遇到嚴重過敏癥狀時，最妥善的方法還是及時帶寶寶就醫，萬勿試險。

最後再提一句，有些媽媽會擔心，楊柳絮會傳染新冠病毒。但事實上，現在還沒有證據證明楊柳絮中存在新冠肺炎病毒，所以大家不用過分擔心~

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大部分職場媽媽都會選擇給寶寶母乳餵養，加入背奶一族。然而因為是第一次，所以不少背奶媽媽犯了很多錯，這很可能給寶寶和自己帶來負面影響，需要及時改正。

使用吸奶器需避免這些誤區

1.避免過度使用吸奶器

部分媽媽認為吸奶器可以解決一切問題，其實不然，吸奶器使用不規範也會傷害到乳頭。若乳腺沒有完全打開，就使用吸奶器，只會造成乳腺更加擁堵。吸奶器是壓在乳腺上面吸奶，時間久了，會傷害到局部軟組織，引發水腫。

2.用吸奶器代替寶寶吸吮

寶寶無法控制吸吮力道，所以在吸吮時寶媽會感覺到乳頭疼痛。有些寶媽因為忍受不了疼痛，所以就選擇用吸奶器餵奶或是直接餵奶粉。雖然吸奶器不會像寶寶吸吮時那麼疼痛，但也沒有辦法像寶寶吸吮同時還可以疏通乳腺。將奶水吸出用奶瓶餵養，也會讓寶寶產生乳頭錯覺。

職場媽媽怎麼正確背奶

1.如何吸奶

有些媽媽喜歡用手擠奶，那麼就要在擠奶前將手洗乾淨；擠奶時要夾住乳暈的兩側邊緣，離乳頭約2.5cm，然後擠壓，用乾淨的奶瓶或是寬口容器來收集乳汁。如果使用吸奶器，將手洗乾淨，再將吸奶器塑料罩杯罩在乳房上面，按下開關即可。記得吸奶后，要及時清洗吸奶器各個部件，因為奶水營養非常豐富，很容易變質成為細菌的溫床。

2.如何保存奶

吸出的奶水放入奶瓶或是放入封閉的保鮮袋中（每次夠寶寶吃一頓），標記好時間，放入冷藏，存放時間不要超過72h。如果想要長時間保存，那麼就要立馬冷凍起來，可以保存三個月以上。

3.如何熱奶

最好將奶瓶放在熱水裡面加熱，因為微波爐加熱不均勻，很容易出現局部高溫乳汁中的營養成分被破壞的情況。寶寶要喝奶之前，要提前將冷凍的乳汁放入冷藏解凍，等完全化開后再用溫水隔水加熱。對於沒有吃完的乳汁，建議倒掉。

職場媽媽比較特殊，在選擇背奶前最好先跟領導溝通好，吸奶時最好選擇整潔的辦公室或是會議室，這樣吸奶會更加安全。

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