穿襯衫搭喇叭褲美得優雅

前段時間大熱的《完美關係》中，陳數可謂是完美的詮釋了職場穿搭，將女總裁的霸氣詮釋得淋漓盡致，也將女主佟麗婭的風頭全部搶走了，畢竟不論是在演技方面還是穿搭方面，斯黛拉這個角色都備受大家關注，更別說本身氣質都非常好的陳數駕馭了。               對於很多奔四奔五的朋友來說，在穿搭方面也越來越走樸素或是寬鬆版型的衣服了，但是對於愛美來說，無論是處於什麼年紀都有愛美的權利，這一點我們在陳數身上都可以看得到，即便今年已經43歲的她，整個人的衣品也是超級在線，絲毫不用去可以扮嫩，依舊能夠人壓倒式的氣質。       近日，陳數在自己的社交平台上發布一組美照，相信看到照片后不少人都眼前一亮，真的是氣質的本尊呀！從照片中我們可以看到陳數身穿一襲墨藍色的襯衫搭配黑色的喇叭褲，梳起簡單的低馬尾，整個個造型看起來簡單隨意又不失霸道的氣質，特別是穿在陳數身上妥妥的時尚精英范，優雅中透露着滿滿的霸氣。                   對於很多職場人士來說，襯衫絕對是職場中最常見最受歡迎的時尚單品，但是太過於平常所以在時尚新穎這一款想要穿出氣質就需要選用小技巧或是小心機。陳數這一身襯衫選用相對素雅的色彩進行打底，不僅讓整個人看起來更加成熟又不失穩重，優雅透露着滿滿的氣質和自帶的女人味，帶有學院式的襯衫領口也勾勒出她精緻又好看的五官和獨特的氣質。       將襯衫扎進褲腰裡面，不僅能夠提升腰際線，而且也能拉伸整個身材的比例，進一步凸顯自己的完美的身材比例和大長腿的優勢，這對於很多矮子個子的小仙女來說，這簡直是拉伸和打造身材比例最好的方式。       下半身身穿黑色的喇叭褲，黑色既能夠凸顯出氣質亦能具有顯瘦的作用，讓整個人看起來更加窈窕又不失淑女范，也凸顯出了自己的女人味，裙擺處選用了不規則的裁剪更是勾勒出她纖細的腳踝，不得不說陳數真的是太瘦了，整個人腿型的比例沒有絲毫的贅肉，簡直是令人羡慕嫉妒呀。                   即便是不穿上鞋，亦能給人滿滿的氣場和氣質范，在看到女神不穿鞋下拍攝美照，喜歡陳數的朋友更是發揮了自己的P圖的能力，更是為她P上了襪子，而且還投其所好P上了小花，真的是太可愛了吧！       簡單的低馬尾更是讓整個人看起來更加幹練又不失霸氣，額頭前選用了碎發進行勾勒，更加為整個人增添了更多優雅又不失女人味的一面，精緻的五官不論是在側顏狀態下還是正面的情況下，都超級耐打，在塗上紅唇烈焰，整個個人看起來更加具有風情萬種，耳朵上搭配長長的耳墜，勾勒出她精緻又好看的五官，讓整個人看起來更加具有氣質，真的是氣質開掛的職場女精英范。       43歲陳數真是氣質本尊！穿襯衫搭喇叭褲美得優雅，粉絲P圖遮腳踝   聲明：文字原創，圖片來自網絡，如有侵權，聯繫刪除。禁止抄襲，違者必究！   文/晴空鳥網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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“裝嫩”穿搭,簡約時尚又減齡

女人別亂穿，不要為了追求所謂的少女感，挑選一些粉嫩而又十分青春的服裝，從而塑造出顯小的效果。若是本身面容顯小，自然適合一些青春感十足的穿搭，若是天生一張成熟的御姐臉，那就千萬別刻意扮嫩。不妨試一下這些大氣養眼的穿搭，直接展示出輕熟的魅力，一樣也能夠收穫超高的人氣。                   成熟女性不能缺少的單品有很多，襯衫是其中的一類。它的風格不僅僅只是幹練嚴肅這一種，時而也能配上一些罕見的服飾，塑造出更加獨特新穎的造型。一款白色休閑襯衫可以配上鵝黃色的碎花小抹胸上衣，它可以帶來明顯的層次，注入清新的感覺，也讓女生的穿搭顯得獨特而又非凡。褲裝的選擇可以穿上簡單的牛仔微型喇叭褲，褲腿較長的話，可以看起來更為幹練。       總有一些單品是成熟女性和甜美少女都能夠駕馭的類型，在這裏要提名針織開衫，它和春天特有的氣氛十分匹配。成熟一些女性需要在針織開衫的色彩上進行多一些的選擇，若是顏色過於鮮艷，能夠穿出顯眼又高調的效果，但對自身的皮膚狀態也是有一定要求的。簡單的淺灰色針織開衫配牛仔褲可以作為日常的穿搭，挑選珍珠扣設計的類型還可以塑造出露膚的感覺，增添一抹性感的魅力。                   成熟女性往往擁有曼妙的好身材，適合穿上一些緊身的服飾來打造出更加亮眼的造型。一款修身的針織短袖，可以勾勒出女性飽滿的身材，從而塑造出非常明顯的凹凸感，帶來更加輕熟的魅力。若是具有手臂粗壯的煩惱，不妨備上一款輕薄的襯衫作為遮擋，在凸顯自身優點的情況下，也可以很好地藏納住身材上的不足。       長相成熟的女性千萬別刻意扮嫩，這樣只會穿出太過違和的感覺，用不適合自己的穿搭來掩蓋住自身的風采。一款黑色的小西裝自然是百搭不挑人的類型，塑造出都市穿搭也很簡單。在裏面配上打底的白色短袖，就可以休閑又有范兒。若是體型不是過於苗條的話，那麼盡量在下半身拋棄各種太過緊身的褲裝，選擇寬鬆的半身裙，更容易獲得優雅的氣息。       成熟女性特別適合一些基礎的顏色，尤其是大地色的類型，可以幫助她們穿出輕熟的魅力和大氣的感覺。一款棕色的系帶風衣可以作為衣櫥中的“常客”，加入系帶的修飾，也可以塑造出更有氣場的形象。在裏面套上一款樣式偏短的白色針織衫，也可以和外套的色彩形成一個明顯的界限，由而襯托出更加明顯的腹部曲線或是好看的腰身。                   女生在打扮自己時，除了注重服裝的色彩以外，一些小巧的配飾也是增加精緻感的一個環節。在氣候不是太過炎熱的季節，可以在空空蕩蕩的脖頸上圍上一塊簡單的絲巾作為修飾，它可以增加精英的感覺。服裝的選擇可以以襯衫為主，燈籠袖的款式會比傳統的白色襯衫更受歡迎。再配備黑色的半身裙，塑造出簡約大氣而又養眼的春季穿搭就十分簡單了。       襯衫和半身裙的結合是既傳統又新鮮的搭配方式之一，即使經過漫長的歲月，依舊可以成為人們最為偏愛的穿搭。夾雜着一些淡淡的黃色調的襯衫，會看起來更加清新，下半身配上豎條紋裝飾的棕色半身裙，可以讓女性的腰肢看起來曼妙而又柔弱無比。在行走的時候，腰臀的曲線會看起來非常撩人，塑造出妥妥的輕熟魅力。       有時為了更顯腰身比例的完美，在上衣款式偏長的情況下，可以將它的下擺系成一個短小精悍的結。在不破壞視覺上的美觀的情況下，極盡可能的打造出更長的下半身曲線。但這種方式只適合應用在T恤之上，它的面料柔軟，不會形成太過明顯的褶皺感。在下半身搭配撞色類型的半身裙，反而會凸顯造型的別緻。       小背心也時常被用來當做春季穿搭之中的內搭來使用，因為它的布料偏少，而樣式又是緊身的類型，由此可以讓女生美好的線條得到充分的展示。單穿一件黑色小背心就出門也太過惹眼了，不妨在外面套上一款簡單的格子外套，由此來達到縮小暴露面積。                   若是黑色小背心沒有採用露膚的款式，就會看起來更加利索，營造出一定的動感。在外面套上一款紅棕色的小夾克，女生的狀態會看起來很酷帥。成熟女人也可以時尚又有范兒，趕快學一學這些大氣又養眼的穿搭吧。

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活力演繹親子出行穿搭

初夏季節，既延續了春日的清新，又開啟了夏日的活力，是最適合帶上寶寶郊遊，享受親子樂趣的好時期。不妨讓美媽博主@廖蹄花教你如何選好親子裝，找到初夏的正確打開方式。       假日出行，尤其是帶着小朋友，選擇舒適的衣服很重要。這次推薦的全棉時代夏裝新品系列，每一件都是來自天然好棉的饋贈。優質的棉纖維，不僅織出珠地面料的舒爽，也帶來梭織面料的輕薄透氣。無論是貼心的設計細節，還是環保印花工藝，都增加了穿着的舒適度與美觀度。   全棉時尚風，巧妙搭出夏日新意   在春夏交替的季節里，氣溫相對多變，即便正午還是艷陽高照，但早晚卻相對微涼。這個時候推薦“薄款外套+短褲內搭”組合，舒適透氣的薄外套，可以做輕便外搭，非常實穿，再搭配舒爽的闊腿短褲，輕鬆穿出夏日清新感。       經典的白T，給這個夏季帶來更多活力。彈力珠地薄針織面料，手感清爽柔軟，成人款用撞色領口彰顯個性，兒童款則採用精美水果繡花門筒，富有童趣，甜美又舒適。親子裝的呼應，正是親子郊遊樂趣的體現。   全棉小白裙，讓優雅更有說服力       夏季出行，少不了一件甜美優雅的小白裙。全棉紗布連衣裙，既保留棉的柔軟親膚，又多了紗布的輕盈透氣，腰間織帶抽繩，舒適收腰，微微余量的空間，穿着不束縛的同時也能巧妙展示曲線。清新的白色印花，裙身精美小巧的花朵點綴，在溫暖的陽光下釋放溫柔魅力。女童小白裙採用經典梭織剪花面料，質感軟糯，荷恭弘=叶 恭弘邊拼接裙身，輕鬆打造優雅小公主范。   全棉活力套裝，給明朗的夏日充電   夏季的舒爽正在派件。高質量彈力珠地面料，舒適透氣，外出輕盈沒負擔。女童針織珠地連衣裙，100%棉帶來軟糯觸感，親膚不刺癢，用心呵護小朋友肌膚。甜美的小粉裙上鋪滿草莓水果印花，散發天真爛漫的氣息，讓夏季出遊變得更加歡樂。       這個夏季，讓陽光與清風，還有全棉時代的夏裝，陪你赴一場大自然的約會。   免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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“雲”上競秀 時尚從不缺席

　　本周“深圳時裝周·雲秀2020秋冬系列”盛裝啟幕，以全方位数字化的方式呈現影音多媒體內容，並以“時尚不缺席”的姿態全方位塑造城市時尚化品牌，創新打造“雲看秀+雲訂貨”為一體的雲上盛事。記者昨天獲悉，截至4月16日，本屆深圳時裝周將在抖音官方賬號上發布70場品牌及設計師短視頻，參与雲秀髮布的品牌及設計師以精美的創意短視頻呈現2020秋冬新品和新概念，一覽全球時尚潮流動向。  
　　“獨立原創與商業落地並重”是深圳時裝周的一大特色定位，深圳時裝周官方線上SHOWROOM平台Future Now也將同期在微信公眾號和微信小程序上正式發布， Future Now是為品牌和設計師量身打造的線上展示訂貨平台，讓全球買家不用到現場也能看貨下單，打造線上“即看即定”新模式。  
　　據悉，本屆深圳時裝周在日程期間將每日在抖音發布10家品牌的創意短視頻，從早上11時一直延續到晚上8時。  
　　科技和時尚創意結合的新模式，吸引了法國SUNDAY LIFE、英國TRUE DECADENCE、英國ISA-Jenny Packham、澳大利亞ELLIATT等國際時尚品牌，這些品牌將以創意短視頻呈現2020秋冬新品的形象概念。  
　　今年是深圳經濟特區建立40周年，以服裝為突出代表的時尚產業成為城市的亮麗名片，是深圳建成具有全球影響力的創新創業創意之都的重要支撐。深圳時裝周將致力於打造成為粵港澳大灣區國際化時尚的“核引擎”，具有世界影響力的“創新創業創意之都”“世界時尚的中國名片”。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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文章導讀

剖腹產之後產婦們的身體素質通常都是比較差，是不能夠受風，在受到風寒以後就是會落下來很多的病根，這個時候就應該要在飲食方面多吃一些有利於自己身體恢復的食物，是可以多吃魚肉，還可以用魚肉燉成魚湯來喝，這樣就可以補充更多的蛋白質，最關鍵的就是魚湯還有下奶的效果。

產後6小時以內

躺着的姿勢：術后回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平卧。

腹部放置沙袋：有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。

及時哺乳：寶寶餓了，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳餵給寶寶。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口儘快復原。

禁食：在術后6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術後會有腹脹感。

產後第一天(6小時以後)

躺着的姿勢：產婦產後平卧6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側卧位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

止痛的辦法：麻藥勁過了以後，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫生開些處方葯，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

儘快進食：剖腹產6小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。

儘早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾，保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時后，產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術後知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液循環，使傷口癒合更加迅速，並能增強胃腸蠕動，儘早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

產後第一個星期

大量飲水：產後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低於室內溫度的水，這些都能促進腸子的蠕動。

及時排便：剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成尿瀦留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。

請家人都來幫忙：剖腹產的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前，年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。

飲食：當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。

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排骨是一種比較家常的食物，也是在如今的日常飲食中，十分受歡迎的肉類食物。排骨的製作方法有很多種，既可以紅燒，也可以燜，還可以用來燉湯。當然，不少人還會創新的用微波爐來製作排骨。當然，微波爐烤制排骨也是有一定的講究的。下面，就為大家介紹微波爐烤排骨的相關知識！

一、微波爐烤排骨要多久

大概15分鐘左右。微波時間可以根據自己排骨的多少調整，但一定要翻面再轉。可以調好時間停下來后嘗一下。最靠譜的辦法就是咬一口試試，這樣就不會失敗了。燒烤可以用燒烤架，可以墊錫紙，如果用微波加熱則不可以放入金屬器皿。

二、微波爐烤排骨方法

所需材料：

1、 食材：排骨兩條、蒜、洋蔥、芝麻各10克；

2、調料：醬油5勺、蚝油2勺、料酒3勺、糖1小撮、鹽1勺、梅子醬1大勺

二、具體做法：

1、準備好所有的食材。

2、排骨飛水瀝干加入調料后拌勻。

3、拌勻後用冷藏保鮮盒放冰箱內腌半小時。

4、微波廚碗內鋪上切好的洋蔥，再鋪上腌制好的排骨。

5、微波爐內中火15分鐘。出來后撒上芝麻即可。

三、烤箱排骨的做法

1、排骨洗凈並剁開，將醬油、料酒、白砂糖、鹽、黑胡椒粉、五香粉、（如果用燒烤醬的話，這時也加入燒烤醬）一起拌成調味汁，並將調味汁均勻的刷在排骨上，腌制入味，腌制的時間最好是一個晚上，或者幾個小時也可以，實在沒時間一個小時也可以了。

2、烤盤上鋪錫紙，將腌制好的排骨整齊的碼放在錫紙上，然後用錫紙包裹住，烤箱預熱到250度，如果你的烤箱溫度偏高，預熱到200度就可以了，放入排骨烤20分鐘。

3、然後取出，打開錫紙，在每塊排骨上刷一層蜂蜜，如果你用燒烤醬的話，那就刷一層燒烤醬，再次放入烤箱，烤10分鐘就可以了，最後的10分鐘不用包裹錫紙。

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如今，人們的飲食條件已經有了一定的提高，各種各樣的食材也都出現在了人們的視野之中，比如說涼薯，就是一種在近年來越來越受歡迎的食物，這是因為涼薯的營養價值是很高的，因為涼薯中含有豐富的鈣、鐵以及鋅等營養物質。下面，就為大家詳細介紹一下涼薯的相關知識！

一、涼薯是什麼

“涼薯”一般是指“豆薯”，原產熱帶美洲，現廣佈於東半球熱帶地區，其中豆薯(沙葛)Pachyrhizus erosus 中國西南部各省常見栽培。

二、涼薯的營養價值

涼薯營養豐富，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。它還有降低涼薯血壓、血脂等功效。

涼薯肉質塊根富含澱粉、糖分和蛋白質，脆嫩多汁，皮薄而堅韌，容易剝除，可供生食、炒食、做飼料。加工製成沙葛粉，有清涼去熱的功效。

種子及莖恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘含魚藤酮，對人畜有毒，不能食用，但可提取殺蟲劑。老熟塊根中澱粉含量較高，可提制澱粉。

涼薯食用部分為肥大的塊根，富含糖類、蛋白質。其肉質潔白、嫩脆、香甜多汁，可生食、熟食，並能加工製成沙葛粉，有清涼去熱功效。

涼薯抗腫瘤蛋白從涼薯種子中經過特定的方法純化分離出一種新的涼薯抗腫瘤蛋白。

三、應該如何挑選涼薯？

1、首先要看涼薯的個頭的大小，我們一般要選大個的涼薯，因為大個的涼薯從土壤中吸收的營養充足，吃起來清脆可口，而小個的涼薯吃起來給人的感受彷彿是在嚼木渣似的。

2、要挑選涼薯上面有分恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的，一般大的涼薯可以分成好幾恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘，有分恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的涼薯吃起來清脆可口，水分很多，給人的口感很好，而沒有分恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的涼薯吃起來就沒有那麼爽口。

3、看涼薯上面的莖是粗還是細，我們要挑選細莖的涼薯，並且莖下面的涼薯是很大的，因為這樣的涼薯吸收的營養充分。如果上面的莖很粗，下面的涼薯很小，這樣的涼薯就很不好吃。

4、把涼薯掂在手裡看看它的個頭和它的實際重量是不是相符，如果個頭很大，但是拿在手裡卻很輕，這樣的涼薯有可能放時間長了，水分都蒸發了。如果拿在手裡很重，說明水分很充足，吃起來肯定是清脆可口的，味道很好的。

5、看涼薯上面有沒有傷痕，如果有傷痕，說明是碰過了，很容易腐爛，我們要盡量挑選外面看起來光滑的，表皮完整的，這樣吃起來更衛生，對我們的健康也更有保障。

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