在2020年,能讓女性變得時尚的單品!

在2020年,能讓女性變得時尚的單品! 

2019已經過去了,時尚潮流也是一波接一波,而去年流行的單品趨勢在下一年就會變得陳舊。那麼作為走在時尚尖端的各位時尚達人和服裝人們,怎麼也得比別人快先一步,只有及早掌握當下的流行趨勢,才能早知道早美!  
2020年即將流行的單品,高級又時尚,好看極了!鼠年流行的第一個單品當然是與老鼠有關,米老鼠單品    
我們的楊冪作為娛樂圈的帶貨女王,自然少不了這麼流行的單品,身穿這件米色米奇老鼠印花的鏤空毛衣的大冪冪,青春又減齡,黑色的波浪捲髮盡顯女人味,非常迷人。  
少女歐陽娜娜,身穿一件米奇毛衣搭配牛仔短裙,背上一個米奇圖案的包包,整個造型十分的簡約且時尚!  
第二個流行的單品,小高領作為一件非常友好的單品,不挑臉型、身形,並且百搭無壓力,簡約的款式穿起來很容易就凸顯出你的氣質。  
春季這個時候小高領這個單品已經成了很多時髦精的穿搭利器,無論是搭配襯衫還是大衣都妥妥的。  
李沁的這身疊搭稍顯婉約,紅色堆堆領口設計,高級精緻,配上白色線衣和白色牛仔夾克,白與紅的配色,是讓人流連的冷艷與火熱的交融  
鄭秀晶的綠色小高領十分復古慵懶,外搭駝色大衣帶有九十年代的復古味道,女神氣息也很足  
湯唯最近參加活動時,還利用白色的小高領玩了一把同色系搭配,保暖的同時又自帶高級感。  
皮革元素也是今年很流行的單品,皮革相較於棉服、羽絨服來說,更加輕盈保暖,而且因為它設計簡潔,材質顯高級,這兩年也是深受各大秀場的青睞。  
自帶的百搭、酷感、擋風禦寒屬性,使得皮革元素經常被運用到各種時尚穿搭中去。  
熱巴這組穿搭的設計感極強,採用了皮革、金屬、毛織與絲綢的多元素碰撞,使得整套穿搭有一種迷人的美艷魅惑感  
內搭上身搭配的粉色高領針織,保暖又柔美;下身開叉的藍色絲綢短裙,與領口處的銀色亮片相呼應,增添了一份迷情的高貴與時髦。  
簡單的白色襯衫作為打底,外面搭配黑色的氣質夾克衫,打底衫圖案很是豐富,可以看出姚晨的內心充滿稚嫩,外套的設計獨具匠心,將姚晨的好身材盡情的展現出來  
宋妍霏都在大膽嘗試不同的風格,溫婉型的、霸氣型的,不管是哪種都有一種別樣的韻味,皮衣款式現身,幹練又不失帥氣,大膽玩轉街頭風,造型簡直滿分!網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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張天愛教你如何時尚穿搭

張天愛教你如何時尚穿搭

她在《太子妃升職記》中的帥美“天仙攻”形象非常受到歡迎,她時而英氣瀟洒時而仙氣嫵媚的氣質更是讓人慾罷不能,其身材容顏都稱得上是上等美人,她也因此爆紅。她的爆紅是離不開她的努力的,她還在娛樂圈落下了拚命三娘的名號,和趙麗穎有得一比了。而鄧超說除了他媳婦,最佩服的就是她了。她的氣質很特別,非常吸引人。而她的衣品也在慢慢提升,時不時給人驚喜,美貌不在孫儷之下!  
她就是張天愛,上穿一件格子外套,滿滿英倫風,優雅大方。上衣V領的設計將張天愛迷人的頸部線條展露,很有女人魅力!一條黑色的綁帶腰帶,彰顯獨特的格調。  
張天愛上穿一件墨綠色的斑點外套,時尚吸晴,中長度的外套剛好遮住張天愛的臀部,大方美麗。張天愛下搭一件直筒褲子,非常靚麗哦!人美的張天愛是易胖體質,她曾為了宣傳電影時保持好身材,居然3天內幾乎不進食,只在最後吃一個包子。  
張天愛身穿格子西服外套,搭配藍色系帶襯衫與黑色蕾絲弔帶裙,兩種截然不同的風格混搭碰撞出最搶眼的時髦!下搭白色平底鞋也是高街穿法,深藍色星星鉚釘單肩包與墨鏡的搭配個性帥氣!整體造型不僅具有層次感,豐富的元素結合打造復古情懷!網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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穿搭甜美不失性感,時尚又顯瘦!

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楊紫近幾年可以說是大紅大紫,在小時候看過她出演的《家有兒女》中的夏雪,小編就認為楊紫溫柔甜美的長相,加上精湛的演技,以後也一定會火起來的。  
近幾年她飾演的電視劇真是給自己圈了不少粉,那麼如此會穿的她,到底如何將任何風格的衣服輕鬆駕馭的呢。  
楊紫小姐姐的這款連衣裙紗紗的設計感高級而又溫柔,上身袖子處的輕紗悄悄遮蓋,給人一種隱隱約約的透視的美,裙子上銀色碎片隨意散落,布靈布靈十分優美。  
這款搭配十分自然,白色的t恤搭配短款牛仔褲,隨意又洒脫,外搭暗綠色系的中長款上衣,整體的顏色拼接達到一定的飽和度,整體效果超級舒適。  
這款露肩白色系連衣裙,仙氣十足,裙子的紗料層疊設計感溫柔又甜美,好似小公主一般。鎖骨項鏈悄悄修飾,性感的一字肩,完美的天鵝頸整體效果超級贊。  
白色系衛衣搭配長款半身牛仔裙,簡單溫柔的搭配卻又呈現一絲絲優美,衛衣上兩條黑色系條紋作為修飾使整體不在單調,十分簡約。  
這款漸變淡紫色系的連衣裙超級唯美,在鞦韆兩側繩上花瓣的映襯下,楊紫小姐姐好像花仙子一般,裙擺的長度以及裙子的蓬鬆設計十分完美,彰顯非比尋常的美。  
白色系體恤搭配藍色牛仔短裙,簡單又大氣,時尚又個性,裙子上各種圖案的塗鴉效果給人以視覺上的衝擊,既不會眼花繚亂,又會展現個性的美。  
純白色系的搭配在黑色牛仔外套的點綴下,整體效果不會十分單調,不會十分樸素簡單,黑色上衣的印花設計效果十分帥氣,搭配上個性利落的高調辮,整個人十分俏皮可愛。  
這款粉色系的搭配滿滿的少女心,粉色系的格調十分減齡,又在粉色大衣的修飾下氣場十足,走在路上滿滿的御姐風,回頭率百分之三百。  
這款黑色系抹胸連衣裙十分凸顯女性的溫柔成熟美,腰帶的高腰修飾,將身材最纖細的部位展現出來,不經意間凸顯逆天大長腿。  
淡淡的藍色系條紋襯衫設計,搭配短款紅色系條紋塗鴉拼接效果,清新甜美,楚楚動人,搭配上楊紫小姐姐一頭乾淨利落的披肩發,飄飄然的效果給人非比尋常的美。  
這件連衣裙給人一種小巧玲瓏的感覺,裙子的版型設計十分完美的將女性的成熟曲線暴漏出口,完美的三七分黃金身材比例展現。  
白色系的V雪紡襯衫搭配黃色系的韓版短裙,整體的搭配效果自然搭配,收放自如,頸部的誇張項鏈的修飾為整體增添了一抹亮色。亮色系的搭配風格就是會提亮膚色,將整個人的映襯得膚白貌美。  
黑色弔帶裙搭配白色系針織衫,青春淡雅,端莊大方,天生俊俏的臉龐在這一搭配下更加出眾。    
一整套白色系乾淨利落,青春靚麗,褲子的九分長度將腳踝最纖細的部位展現出來給人以視覺上的迷惑,黑色系腰帶隨意的散落在腰間,使整體不在單調,滿滿的時尚感。  
楊紫小姐姐不僅擁有俊俏的臉龐,身材也是完美的,任何風格的衣服都是可以輕鬆駕馭的,不同款式效果的設計能夠搭配出不同的風格,性感與可愛之間切換自如,溫柔中帶有一絲俏皮,俏皮中又不失文雅,整體的搭配效果就是如此個性百變,而且又吸引旁人的眼球。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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穿衣搭配連衣裙的漂亮小姐姐

穿衣搭配連衣裙的漂亮小姐姐

裙擺越是修短,越能散發出一股性感迷人的氣息,就像這位穿着高腰包臀裙的美女,包臀裙款式相當修短,輕鬆秀出她那白皙迷人的雙腿,同時很好包裹着迷人的翹臀,搭配上身這一件白色弔帶上衣,很好展示出她傲人的身姿,看着很是閃耀迷人!  
白色的上衣很普通,但是緊身的設計,卻極具特色,微微露出的肩膀,透出一絲絲小性感,下半身穿搭同樣簡約款式的圓點灰色包臀裙,裙子的長度剛好在膝蓋上,十分有些,松糕鞋拉升身材高度,休閑中呈現大方優雅。  
淺色的緊身牛仔短褲具有很好穿搭效果並且緊身又彈力十足,很顯氣質的一款,讓整體豐富層次展現自身魅力,而且走到哪裡都是一道美麗的風景線,更有不同的味道時尚潮流的版型,身材姣好的小姐姐,非常襯托女性的優雅甜美氣質,打造氣質都市女孩,經典款式化繁為簡。  
圖中的美女就是緊身牛仔褲打扮,美女一頭栗色的秀髮隨風飛揚,配合姣好的容貌,給人一種青春自信的感覺。美女上身一件短款針織上衣,露出纖細的小蠻腰。下身是一條黑色的緊身牛仔褲,牛仔褲搭配上簡潔上衣顯得很有柔情又十分休閑  
卷邊的褲腳設計紋理細膩不起球,很好的突顯出一雙無與倫比的美腿,更具有魅力的氣場,有着一股自由隨性的特質。浸濕青春氣息脫穎而出,修身又顯瘦的裝扮能很好地襯托出美女的魅力,彰顯出青春活力。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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駐大阪總領館提醒中國遊客:勿住“黑民宿”、謹慎購買保健品

  據中國駐大阪總領館官網消息。中秋和國慶假期將至,駐大阪總領館處理了多起中國遊客與“黑民宿”發生糾紛的案件,為避免遊客人身安全或財物受到損害,駐大阪總領館提醒中國公民通過正規渠道預訂併入住具有合法經營資質的酒店。

  一、關注氣象信息,做好行前準備

  日本是地震、颱風等自然災害多發國家,請公民密切關注天氣等災害預警信息,提前做好行程安排,確保通訊設備暢通。如遇突發自然災害,請按照當地政府避難建議和指示,迅速前往有關設施避難。建議旅日中國公民,特別是有相應需求的公民來日前通過正規渠道購買海外旅行保險,提前向保險公司了解理賠流程。

  二、提前預訂酒店,減少安全隱患

  日前,我館處理了多起中國遊客與“黑民宿”發生糾紛的案件。為避免遊客人身安全或財物受到損害,請廣大公民通過正規渠道預訂併入住具有合法經營資質的酒店,事先了解所預訂酒店的有關規定,按照指定時間辦理入住和退房手續,如有特殊情況提前與酒店溝通,避免因住宿問題產生人身或財物安全隱患。

  三、做到理性消費,謹防購物陷阱

  請中國公民提前做好購物安排,切勿貪圖小利違法買賣處方葯,謹慎購買價格虛高的保健品。對高價藥品的廣告和宣傳保持警惕,付款后請保管好付款憑證。如遇購買商品價格與實際不符等旅遊糾紛,可依據有關憑證請旅行社或其上級部門協助解決,或向旅遊主管部門和消費者協會投訴,遵循合法途徑解決問題。

  四、注意遵守法律,確保出行安全

  按照日本交通法律,車輛在道路上靠右側行駛,請中國公民注意遵守法律法規和交通規則,切勿擅自橫穿馬路和闖紅燈。步行時請注意路面交通情況,不低頭看手機,避免租用或乘坐非法營運車輛。

  五、提高警惕意識,謹防各類詐騙

  目前,仍有少數不法分子冒用駐外使領館、國內外公檢法機關、快遞運輸公司等名義進行電信詐騙,或在日本當地開展手機支付詐騙等新型詐騙。請中國公民提高防範詐騙意識,仔細核實來電人和發件人信息,通過合法正規的渠道辦理旅行證件或電信匯款等業務,避免給不法分子可乘之機。

  六、妥善保管證件,保持通訊暢通

  請中國公民出行期間妥善保管護照等身份證件,確認所持護照及簽證在有效期內並提前準備複印件留存。外出前應將電話、短信、微信等能夠隨時聯繫的通訊方式告知家人,抵達目的地后與家人保持密切聯繫,及時向家人“報平安”。

  更多安全提醒和領事服務資訊,請瀏覽駐大阪總領館網站或關注“大阪領保”微信公眾號。如遇緊急情況需要協助,請及時報警。同時,請與總領館聯繫或撥打外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話。相關電話號碼如下:

  日本報警電話:+81-110

  日本急救火警電話:+81-119

  駐大阪總領館應急電話:+81-6-6445-9427

  駐大阪總領館微信公眾號:osaka_12308

  外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心: +86-10-12308或+86-10-59913991

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天空之城馬丘比丘

  印加文明、瑪雅文明、阿茲特克文明並稱為“印第安三大古老文明”,是美洲由南到北的古代印第安人文明。今年4月,我遊覽秘魯,參觀了世界自然與文化雙遺產馬丘比丘,實現了走進印加文明的夢想。

  凌晨,離開烏魯班巴鎮的聖阿庫斯丁酒店乘大巴到附近的奧蘭達火車站,坐上前往熱水鎮的觀光火車。車廂座椅舒適,可享受茶點與航空級服務,透過全景式玻璃大窗和明亮的天窗,將窗外安第斯山的森林、雪峰、雲霧和湍急流淌的烏魯班巴河景色一覽無餘。40分鐘車程到了馬丘比丘山腳下的熱水鎮,小鎮因擁有眾多溫泉而得名。一下火車就看到以山麓綠林為背景的“MachuPicchu”(馬丘比丘)白色大字和雄鷹展翅的街頭雕塑,遊客熙來攘往,商鋪鱗次櫛比,手舉帽子、手杖、雨具的商販緊追遊人……儼然一派旅遊小鎮的熱鬧景象。這裏距馬丘比丘6公里,是進入馬丘比丘的必經之地,由印加古道徒步上山需要2小時,我們時間緊迫,只能乘車前往。遊客統一乘坐景區觀光巴士上山,垂直峭壁,縹緲雲霧,翠綠山林,連續“之”字形的盤山坡道和偶爾現身的萌萌羊駝……美景令人目不暇接。不覺已到馬丘比丘大門前,面積不大的山頂廣場排起了長隊,那景象不由讓人想起北京的春節廟會。“景區保護豈不堪憂?”觸景沉思,隨即發問。導遊費爾南多說,鑒於遊客過量、景區污染與山體滑坡等現象,聯合國幾年前曾提出警告,現規定每日限入2500名遊客,觀光火車、景區巴士、進入門票全部實名預約,突發奇想游馬丘比丘是根本不可能的。進入古城,嚮往多年的真實的馬丘比丘終現眼前,雖然天空飄着細雨,霧氣旋繞,但早在地理書和畫冊中見過的那無比壯美的圖景映入眼帘,依然令人震撼和激動不已。

  鑲嵌在安第斯山絕壁上的天空之城

  馬丘比丘位於印加古都庫斯科西北130公里處,高聳在安第斯山脈最難通行的馬丘比丘與瓦納比丘兩峰間陡峭而狹窄的山脊上,海拔2430米。山下是烏魯班巴河環繞的深谷,周圍層層山巒,可謂懸在絕壁上的天空之城。導遊費爾南多說,馬丘比丘在克丘亞語中意為“古老的山巔”,也被稱為“失落的印加古城”,是前哥倫布時期保存完好的印加遺跡,享有秘魯“龐貝”的美譽。它由印加國王帕查庫提建於1440-1500年間,直至1532年西班牙征服秘魯時方被捨棄。由於山高路陡,人跡罕至,400多年隱藏於叢林覆蓋的山間,直至1911年,才被美國耶魯大學教授海勒·賓加曼發現。由於其宏大的建築規模、獨特的地理位置和發現時間較晚,馬丘比丘成為印加帝國的標誌性古城遺址。1983年被聯合國教科文組織列為世界文化與自然雙遺產,2007年入選“世界新七大奇迹”。

  馬丘比丘作為印加貴族的休養地與祭祀地是考古學家較為一致的看法。古城遺址由城市區與農業區兩大區組成。跟着費爾南多由東南向北行走再左轉上山,即可看到用巨大花崗石建築的城郭,迤邐壯觀。費爾南多指着這氣勢磅礴的岩石圍牆說,它享有“秘魯長城”的美譽,兩區之間由此石牆分隔,牆外是梯田農業區,依地勢不同,又分高梯田與低梯田;城區由神聖區、祭司與貴族區、平民南區3區組成。在山頂看到高梯田和城垣守衛者的草屋,站在觀景台眺望,古城全貌、對面瓦納比丘景色盡收眼底,俯瞰則是數百米峭壁下流淌的烏魯班巴河,真實感受到馬丘比丘是聳立於山脊上的天空之城。我們還看到很多從上到下的水渠。費爾南多說,考古显示整個城區有200座建築和109處連接山坡與城市的石梯,總計3000多個台階,還有眾多噴泉與完整的水利系統。古城不僅有明渠,還有暗渠,其水渠、下水管道與灌溉系統巧妙相連,供水系統設計做到了讓聖泉的水依次流淌過每一間房屋。

  廟宇和遺跡印刻古老文明

  走到馬丘比丘中部靠北區域就到了神聖祭祀區,這裡有眾多神廟。穿過一片房屋遺址下行,首先來到“太陽廟”。印加人篤信與崇拜太陽,馬丘比丘的拱形大門稱為“太陽門”,古城中心建有壯觀的“太陽廟”。這是一座精緻的圓形建築,牆上的窗口和廟中置放的花崗岩巨石體現了太陽廟的天文台功能。費爾南多說,可從窗口觀測太陽在夏至時的運行軌跡,每年6月22日南半球冬至時,陽光會通過此梯形小窗直射到廟中花崗岩巨石中央,其獨特的地理位置與構造能完美地捕捉陽光射在花崗岩巨石上的變化軌跡。古城北面的瓦納比丘山峰背面有座“月亮神”廟,和這裏的“太陽廟”遙相對應,考古學家由此論斷,馬丘比丘是用於供奉太陽神的地方。“太陽廟”不僅是印加人祭祀太陽的場所,更是一座天文觀測站,是古印加人天文和建築學造詣的最佳代表。

  從“太陽神”廟再上山坡,經過有散亂石塊的石料場就到了神聖廣場。這片區域內有祭祀天地之神的“主神廟”,無頂,只有三面圍牆,牆壁均用打磨精細的石塊壘砌,並以巨石墊底,門楣是一塊重達3噸的岩石,廟中有巨石祭壇和許多神龕。它旁邊就是“三窗廟”,因有三扇巨石疊成的大窗而得名,可從大窗眺望神聖廣場和遠處的群山。廟中殘存一堵厚厚石牆,其中有塊32個剖面的不規則巨石,但它卻能緊密地與周圍石塊拼接在一起。廟中有根用來支撐屋頂的石柱,柱邊有一塊象徵天地宇宙的石刻,據說此地祭祀地、水、火宇宙三元素,故又稱三神廟。靈敏的“方向石”就在廟旁,其四角分別朝向東西南北,印加人也用它辨別星象、測定季節,為農事服務。著名的“拴日石”就矗立在這裏的高山之巔,它是個“凸”字形的巨石組合,一個石樁直立在一塊長約2米有刻度的平置巨石上,又稱石塔。費爾南多說,當年崇拜太陽的印加人總擔心太陽西落深淵不再升起,就在古城制高點豎起“拴日石”,在每年冬至太陽節時,他們祈禱太陽重新歸來,會象徵性地把太陽拴在石樁上。“拴日石”被稱為印加的“日晷”,豎立的石樁隨着太陽運行會在平放的巨石上投下陰影,依不同位置的陰影來判定時間變化與季節更替,從而安排播種與收穫等農事活動,可見印加人擁有的天文智慧和成就。向山下遠望,壯觀的梯田一望無際,可以想象數百年前這裏農業何等發達。

  世界建築史上的奇迹與不解之謎

  聆聽傳說,馬丘比丘背後山的輪廓象徵印加人仰望天空的臉,而高高的瓦納比丘代表他的鼻子。印加人認定不該從山上切削石料,只能從山下搜尋散落石塊建造城市。馬丘比丘就是利用從山下搜尋的散落石塊建成的。一路走來,所見馬丘比丘太多細節令人敬佩。古城牆壁都用精準切割的石塊壘砌,不用砂漿與黏合材料,竟能嚴絲合縫插不進一枚薄薄的刀片;梯形門窗和略微向內傾斜而相互抵連的牆壁具有很強抗震與防洪功能;半圓形石片上下扣合的供水渠道具有保潔與防蒸發功能;“太陽廟”“拴日石”具有很強的天象觀測功能,不僅是一座廟和一塊石頭,它們更多地向世人呈現出15世紀古印加文化的精髓。

  站在高山之巔沉思,如此規模龐大的古城所用石料取材於600米峭壁之下,古印加人在沒有輪式車輛和鐵制工具情況下,是如何挖掘並將數百噸重的巨石運上山巔的?他們不用任何黏合材料是如何壘成嚴絲合縫的平整石牆的?最早發現古城之時,許多房間窗台上還擺有金器寶物,何故剎那間就人去樓空、消失得沒有留下任何紀錄……太多不解之謎令人匪夷所思。但這謎一樣的古城卻是為數不多的自然與文化雙重世界遺產和世界新七大奇迹。

  “馬丘比丘古城是印加帝國全盛時期最輝煌的城市建築,那巨大的城牆、台階、扶手都好像是在懸崖峭壁上自然形成的一樣。古城矗立在安第斯山脈東邊斜坡上,湍急流淌的烏魯班巴河環繞峭壁之下,那裡是非常豐富的動植物寶庫。”世界遺產委員會對馬丘比丘這樣描述。馬丘比丘是印加文化的瑰寶,是在世界天文與建築史上佔有重要地位的古城遺跡。

  歲月無語,惟石能言。馬丘比丘給予世人的不只是對古印加人智慧的感佩與敬畏,更多的是啟迪世人知曉、銘記、追尋與緬懷已經逝去的一個人類的偉大文明。(馮霄/文)

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三套色系混搭超時尚,曼妙身材惹人羡

三套色系混搭超時尚,曼妙身材惹人羡

泫雅在中國屬於知名度非常高的韓國明星了,她的音樂作品都極具個性,因此受到了很多人的喜愛。不僅作品受人追捧,泫雅的穿搭也是非常個性的,還幾次掀起了一股“泫雅風”的熱潮。最近泫雅的一組新造型曝出,三套色系混搭超時尚,曼妙身材惹人羡。    
大紅色的暈染印花短袖,大紅色的色系能很好的提亮膚色,也能很好增強泫雅的氣場。下身泫雅選擇了粉色的運動褲作為搭配,大紅色加粉色這種混搭,想必也只有泫雅能駕馭了吧。再繫上一件民族風印花毛衣,活力隨性太可愛。  
民族風的裙子復古經典。外面疊穿一件黑色的機車夾克,皮質的材質讓穿搭看起來更加帥氣有質感,搭配小白鞋個性時尚。面對鏡頭下蹲展臂擺pose,這小腿細的啊。  
紅白橙撞色拼接的棒球服夾克作為主要穿搭,撞色設計能很好的吸引眼球,polo皮的材質看起來也很有質感。下身泫雅選擇了深藍色的牛仔褲作為穿搭,百搭又簡單。最後再搭配一雙小白鞋,多色彩的混搭卻一點都不突兀,泫雅的駕馭能力實在是太強了。  
泫雅這次的造型每一套都極具個性,這也是標準的泫雅風,雖然看起來簡單,但是對於身材的要求是非常高的,如果你擁有像泫雅一樣的好身材,你也可以輕鬆駕馭,所以大家抓緊時間鍛煉起來吧,好身材可不會主動找你哦。  
Look1:脊柱拉伸,讓腰背挺直  
脊柱的挺直影響着我們的身體體態,脊柱彎曲容易造成駝背,駝背又會影響身體氣質,所以我們要多多拉伸脊柱,糾正身體的不良體態。  
雙腿跪立在地面上,上半身後仰,左手向後伸直撐地,左腿小腿抬起,右手彎曲從胸前繞過向後去抓住左腳腳尖,頭部後仰充分拉伸脊柱。  
雙腿併攏跪立在地面上,上半身向後彎曲,頭部後仰充分拉伸,雙手上舉向後伸展撐地,儘力拉伸自己的背部肌肉。  
Look2:腿部拉伸,減掉小腿贅肉  
接下來為大家帶來的這組體式是關於腿部拉伸的體式,對於腿部的鍛煉來說最重要的就是小腿的鍛煉,小腿贅肉少了雙腿看起來自然就纖細了。  
左腿彎曲跪地,右腿前伸用腳掌踩地,上半身以及頭部後仰拉伸,左手向後伸直撐地保持平衡,可以左右腿交換拉伸鍛煉。  
右腿向前彎曲踩地,左腿向後伸展跪地,小腿豎直上舉,上半身後仰,左手向後彎曲將左腳腳尖環住,右手自然放置在右腿膝關節上。  
Look3:身體力量以及平衡鍛煉  
最後為大家帶來一組身體力量鍛煉的瑜伽體式,身體力量的提高能幫助我們更好的去進行身體的鍛煉,即使是高難度體式也能輕鬆拿下。  
身體平躺在地面上,雙手自然放置兩側打開,雙腿豎直上舉向後伸展舉過頭頂,盡量用腳背撐地保持平衡。  
身體下蹲,雙手伸直撐地,手臂發力將雙腿微微撐起,右腿彎曲環住雙腿,左腿向左側水平伸展。  
健身鍛煉是一個持之以恆的過程,你堅持得越久收穫也會越大,只要不放棄就一定可以迎來希望。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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個個都是百搭潮流單品

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春去夏又來,轉眼間我們要從春季轉向去炎熱的夏季了,在這個炎熱的夏季里怎麼穿能展示我們的時尚感呢?其實夏季穿搭沒那麼複雜,超簡單的四套穿搭就可以包攬整個夏季啦!這四套穿搭相信大部分女生都有穿過,但是我們不僅是要穿,還要知道怎麼穿,怎麼選擇最適合又好看的。 夏季穿衣要看起來清爽,夏季的衣服沒有太多修飾物,但我們還是要從中穿出時尚感,不僅有時尚感還要顯高又顯瘦,氣質又清爽,接下來我們來看看這四種穿搭是什麼吧 襯衣+牛仔褲               襯衣不是只有春秋可以穿哦!夏季同樣有很多好看的襯衣,對於小編我來講真的是超級愛襯衣,襯衣特別的顯人氣質,而且襯衣的款式也是超多,可以淑女可以氣質可以鄰家還可以耍酷。襯衣搭配牛仔褲去穿真的可以穿出超多的風格,是非常日常百搭的單品,也是很容易穿出時尚感的單品。 這裏對於牛仔褲要說的就是,最適合夏季的牛仔褲小編認為就是破洞了,破洞牛仔褲就是夏季的專屬單品,而且破洞的牛仔褲本身就帶有一種時尚感,當然不是全部都要選破洞,不同的款式有不同的風格,修身的會比較顯氣質一些,寬鬆的更休閑一些,還有就是夏季牛仔褲的長度建議選擇八分或者九分,顯腿長! T恤+短褲   T恤在夏季人人都有,到了夏季就是要收集各種好看的t恤,t恤給人的感覺就是休閑舒服,簡簡單單的t恤也是可以穿出時尚感的,夏季穿它也是有很多種穿法,長一點的恤可以穿出下衣失蹤的效果,這種穿法對於營造大長腿是非常好的辦法,短款的t恤可以把它塞進短褲里,提升自己的腰線也會顯得腿很長。 T恤和短褲的搭配一看就是很清爽很夏天的穿搭,休閑的風格就是夏季的主導風格,不管是在家還是出門都是非常可以的搭配,很方便舒服又不失時尚感。 T恤/襯衣+半身裙               夏季怎麼能少的了裙子呢,裙子也當然少不了半身裙,半身裙是一個很百搭又很顯氣質的單品,因為是一個單獨的裙子所以上面的選擇就比較多樣了,可以搭配T恤也可以搭配襯衣,實用性很強。 半身裙的款式也同樣很多樣,有蓬蓬的仙女裙荷邊裙百褶裙等等,每種都有自己的好與壞有自己的風格,不用擔心選不出適合自己的,即便是身材不好的半身裙也可以完美的消化,搭配簡單的上衣就是一個氣質美女。 收腰裙子   一說到裙子可能很多人想到的就是淑女氣質,但是連衣裙也不只是有這些特徵,穿對裙子會讓整個人都加分很多,氣質的冷艷的暗黑的風格都歸功於你的選擇。選擇裙子建議選擇收腰的款式,將身體最瘦的部分漏出來就會顯得人很瘦。收腰的款式還能提高自己的腰線,拉伸視覺身高。 這種款式相對於寬鬆沒有腰線的能更加显示出好的身材,不會因為整體都太寬鬆而沒有曲線顯得臃腫沒氣質。一件衣服非常重要的就是腰線,有一個腰線就很大程度上可以取勝啦!   對於上面的這四種穿搭在夏季你最經常穿的是哪一種?不管是哪一種都是很百搭的款式,分開來搭配可以有非常多搭配的,這個夏天一點都不會擔心沒有衣服穿

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時尚辣媽,穿蕾絲透視連體褲

時尚辣媽,穿蕾絲透視連體褲

在時尚單品中,有一款懶人必備的潮流單品,那就是連體褲,連體褲不僅簡單省事,而且無論是在正式場合還是日常穿搭中都非常合適,不同款式,不同質地的連體褲展現出來的效果也是不一樣的,比如說牛仔質地的連體褲就會比較青春減齡,而絲綢質地的就高貴大方,小仙女們可以根據自己的需求選擇不一樣的連體褲。近日林心如在參加活動后的時候也穿了一款網紗與拼接的連體闊腿褲,半透明的網紗凸顯出了她的好身材,辣媽果然不一樣。                 這身蕾絲透視連體褲在下半身的設計,採用了透視的網紗元素,在重要的位置採用了蕾絲繡花的元素。在高貴大方之中,又透露着性感的味道,想讓整體造型更加輕盈,非常適合成熟的女性,中袖的設計露出了纖細的手腕位置,讓林心如看起來更加纖瘦。         下半身拼接了高腰的闊腿褲,高腰的設計非常顯腿長,有一種胸以下都是腿的視覺效果,而闊腿褲的版型非常友好,能夠突出身材優勢。拖地的款式可以,最大限度的拉長腿部比例內搭一雙高跟鞋,營造出逆天大長腿的即視感。相比修身的褲裝來說,闊腿褲更能夠營造出一種洒脫的美感。                       髮型上面林心如選擇了一款齊肩的捲髮,這樣長度的捲髮,堪堪達肩膀的位置,凸顯了女性的柔美,適量的弧度讓髮型看起來更蓬鬆,另一個方面又可以修飾臉型,展露出成熟女性的優雅韻味。配上精緻的妝容,深邃的眼妝,讓林心如的眼睛看起來更加有神,一抹淡雅的唇彩,更添魅力。微笑時的臉上酒窩更加醉人了,林心如當媽之後魅力更大的呢,加上穿搭加時果然是時尚辣媽。                       聲明:文字原創,圖片來自網絡,如侵權請聯繫刪除

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高跟鞋時尚又氣質,十足的女人味

高跟鞋時尚又氣質,十足的女人味

今天小編又來給大家分享關於高跟鞋的時尚搭配,有沒有很期待呢?關注我教你變漂亮,做一個氣質時尚的女人,每天都有更新哦!  
高跟鞋時尚又氣質,讓女性帶着十足的女人味  
黑色的V領子短袖T恤,搭配高腰的荷恭弘=叶 恭弘邊半身裙,非常適合假日,或者是出街穿,這樣的穿搭既顯高,又特別的顯氣質,加上一雙綁帶的小單鞋,很有春天的味道,小個子的妹子可以一如既往的選擇高跟鞋來搭配。  
小姐姐留着一頭微卷的長發,夏日的陽光打在她的身上,讓她顯得十分的洋氣,內搭穿着一件黑色的弔帶背心,修身的版型,讓她的身材看上去更加的唯美,外搭搭一件黃色的薄款針織衫,讓她穿出一種亮麗的姿態,下半身搭配一條藍色的緊身牛仔褲,破洞的設計帶着不羈與時尚,腳上一雙露腳趾的高跟涼鞋,氣質中帶着魅力。  
小姐姐走在行色匆匆的街頭,身上穿着一件雪紡的白色襯衫,舒適透氣,有凸顯出幹練優雅的氣息,外搭一件弔帶連衣裙,千鳥格的圖案看上去十分的復古,又帶着清新的韻味,腳上穿着一雙淺藍色的尖頭高跟鞋,鞋子的綁帶帶有鉚釘的修飾,看上去十分的帥氣喲。  
小姐姐身上散發出一種文藝班的氣息,穿着一件白色的連衣裙,寬鬆的裙,身帶着一種慵懶般的氣息,袖子與領子處拼接有粉紅色的邊條,顯得更加的浪漫。腳上搭配上一雙氣質的高跟鞋,穿上一雙文藝的襪子,展現出她身上森系的迷人之處,背上一個紅色的鏈條包,帶上一個有花朵的太陽帽,走在街頭十分的顯眼。    
層層蛋糕元素的連衣裙,具有甜美的公主氣息,是很有顏值的一款連衣裙,魅力指數也會不斷上升的,搭配一雙高跟鞋,顯瘦的同時還顯高呢,就算是腿比較粗的妹子也可以穿出筷子腿的感覺,對身材的包容性特別的好。  
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