隨着疫情消退，各地紛紛確定了開學日期。這不，前不久，江蘇省教育廳就發布公告，要求全省自3月30日起分批次、錯峰開學。其中，高三年級、初三年級3月30日開學；中小學（含中職學校、特教學校、幼兒園，下同）其他學段、年級做好4月7日開學準備。

雖說這個消息讓家長們喜大普奔，不過這仔細一想哇，未來一段時間里， “戴口罩”估計是孩子出門上學的“標準配置”。那麼孩子的口罩該怎麼選？如何讓孩子願意戴口罩呢？今天育姐就給大家談談這個問題~

兒科醫生認為，孩子年滿一周歲可以戴口罩。一歲以下的寶寶不建議戴口罩，因為有兩個風險：一是戴口罩后寶寶出現呼吸變化不容易被發現；二是小寶寶還不會說話，戴口罩感到不舒服，無法向父母準確表達。

需要大家注意的是，給一歲以上孩子戴口罩，一定要時刻留意。如果孩子有呼吸不暢、頭暈等不適，應立即讓他摘掉口罩。

給孩子購買口罩，有四個原則需要大家牢記:

1.普通口罩防護能力差，不要購買

市場上，有很多顏色艷麗，造型好看的口罩，不過這些普通口罩並不適合給孩子用。這些口罩的材質通常是活性炭、棉布、海綿等，對病毒的阻隔能力差，難以起不到防護的效果。

如果只是防塵防寒，普通口罩戴着無礙，但在新冠肺炎疫情的特殊時期，還是不要佩戴為好。

2.N95口罩並不適合孩子

大家上網買口罩，常常會看到一些商家在出售兒童N95口罩。但就目前掌握的信息來看，兒科醫生並不建議孩子戴N95口罩。

N95口罩防護效果好，密閉性較強，但透氣性較差，孩子戴上后容易憋悶，出現呼吸不暢的情況，因此不適合不滿7歲的孩子。

3.優先選用醫用外科口罩

一次性醫用外科口罩的顆粒過濾功能和防水性較好，建議大家優先給孩子佩戴這種口罩。在選購時，大家要注意查看外包裝上有沒有葯械生產許可和YY標準(即醫用標準)。

如果大家買不到醫用外科口罩，也可以購買醫用防護口罩（普通一次性口罩）給孩子佩戴。儘管這類口罩的防護效果不如醫用外科口罩，但對於孩子們來說已經足夠。

4.購買大小合適，貼合臉部的口罩

市場上出售的兒童口罩一般有兩種，分別是1-4歲口罩和5-12歲口罩。大家在給娃購買口罩時，一定要注意查看口罩的貼合度，最好選擇可以調節繩長的口罩。孩子佩戴的口罩一定要大小合適並且可以緊貼臉部，這樣才能起到防護作用哦~

相信這個問題很多家長都有共鳴，很多小孩子不願意帶口罩，畢竟太悶了呀，這可怎麼辦？試試下面這些方法：

用漂亮圖案的口罩過渡

正規藥房出售的都是藍色、白色、綠色的醫用拋棄式口罩，孩子們並不感興趣，而有些小商店或攤販會出售印有星星、卡通人物、花朵等圖案的口罩，這類口罩很漂亮，能吸引孩子的眼球，不過防護性能卻比醫療口罩差。家長可以把這類口罩當成一種過渡，一旦孩子不再抗拒戴口罩，應立即換成醫用口罩。如果孩子不願意更換，最好在裏面再戴一個醫用口罩，從而起到隔離病毒的作用。

讓孩子在口罩上作畫

如果孩子喜歡畫畫，不如讓他在口罩上作畫吧~孩子戴着自己的“創作”出門上學，心裏一定樂開了花~

需要提醒大家的是，口罩和口鼻直接接觸，因此畫筆的材質一定要保證安全無毒。如果畫筆質量不好，孩子會直接吸入或吃進有害物，危及身體健康。

讓孩子照着鏡子戴

不少孩子觸覺很敏感，常常會抗拒刷牙、洗臉、洗頭或戴口罩。他們抗拒的原因是，看不到洗髮水在自己的腦袋上，或是無法看到口罩戴在自己臉上的模樣，從而對這些“異物”感到害怕。

建議大家，讓孩子照着鏡子戴口罩，這樣他可以清楚地看到口罩緊貼着他們的鼻子和嘴巴，心裏就不會感到恐懼啦~

大人和孩子一起戴

大人和孩子一起戴口罩，會讓孩子覺得自己有“伴”了，從而降低抗拒心理，更容易接受口罩。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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錦榮簽書見面會 不忘體驗FIT ZONE
FIT ZONE天母店，開始預售！這次與Men’s Uno合作，在FIT ZONE天母店舉辦雜誌封面人物「粉絲簽書會」，特地邀請熱愛健身、且一直都有保持運動習慣的藝人錦榮，到FIT ZONE天母店，和粉絲近距離互動。  
活動進行，由錦榮親自挑選出6位粉絲、分成2組競賽，由FIT ZONE天母店教練Wayne設計3個項目進行，包含：獨家水阻式划船機、藥球跳躍、弓箭步負重前進，讓粉絲們除了體驗FIT ZONE課程設計之外，同時為了最後能得到偶像錦榮，親自教學指導健身動作，大家都拼了！  
看到粉絲們這麼賣力運動，愛健身的錦榮，在活動競賽過程中，也一時技癢，「跑整場」教學、也幫忙調整粉絲的動作，看到努力操作滑船機的粉絲，還不忘指導、幫他們加油鼓勵。最後勝出的3名粉絲，錦榮分別依照他們的需求，教學TRX捲腹、深蹲加弓箭步、還有搭配階梯器材徒手訓練，讓粉絲們可以透過運動，看到另一面的錦榮。

 
熱愛運動健身 錦榮親自指導
錦榮，在簽書見面會現場，親自指導每個活動設計動作，活動結束後，愛運動、愛嘗鮮、對FIT ZONE運動概念充滿好奇的錦榮，更主動提起，他想試試看、體驗60分鐘的FIT ZONE課程。FIT ZONE是「全台首見、心率訓練團體教練課程」，結合心肺訓練、肌耐力訓練，搭配World Gym獨家代理的MYZONE心率帶，監測運動過程的60分鐘內，身體的變化。其中MYZONE心率帶科技系統，可以同步監測卡路里、心跳率和努力程度，並藉由心率帶所顯示的方塊顏色，時時提醒會員，調整自己的負荷狀態。  
這個方塊顏色，除了提醒運動中的自己、隨時調整之外，相關研究證明，若60分鐘的運動過程，MYZONE心率帶顯示在黃色區、紅色區，維持12分鐘至20分鐘甚至以上，就會產生「後燃效應」，而這個「後燃效應」代表，課程結束後，身體會持續燃燒熱量長達36小時！  
FIT ZONE的特點，除了科技監測，另外就是透過教練的帶領，讓團隊運動更有趣、互動性更強，因為每一堂課在專業教練的帶領下，能夠獲得動作的教學指導，更會透過不斷的鼓舞、激勵，讓每個來運動的會員，藉由這種「熱絡的」訓練氛圍，不斷激發自己的運動潛能。  
FIT ZONE，不只是像錦榮這樣有運動健身背景的人，才能來體驗、挑戰，它是適合所有人的團體教練課程，這麼棒的運動概念，只要親自體驗過一堂訓練課程、就會愛上這種爆汗的感覺。你，FIT ZONE了嗎？目前公館店、天母店，都開放體驗。快上World Gym臉書官網或FIT ZONE臉書官網，一起FIT ZONE吧！

 
【FIT ZONE公館店】
臉書官網：https://www.facebook.com/fitzoneftg/
地址：台北市大安區羅斯福路三段281號1樓
電話：02-2367-7666  
【FIT ZONE天母店】
臉書官網：https://www.facebook.com/fitzonebyworldgym/
地址：台北市士林區中山北路七段73號
電話：02-2871-5333

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　　新竹縣新埔鎮農會產業交流中心，7/25辦理「新埔梨果品生產評鑑」會，7/28-29將有新埔梨展銷活動，歡迎遊客到新埔買水梨，並暢遊三街六巷九宗祠等景點，度過一個歡樂假期。評鑑會上選出今年的冠軍梨，由農友黃脩成奪得豐水梨與蜜雪梨雙冠王寶座，只是他忙著做生意，並未到場聆聽結果，但如果遊客想買他的水梨或是第二、三名的水梨，屆時現場都有現貨供遊客挑選喔，千萬別錯過了。

 
　　文化大學園藝暨生物技術系副教授阮素芬是這次的評審，她說，評鑑項目包括外觀、大小、口感、甜度等，今年的水梨品質比起以往都要好，糖度最高達14度，口感清甜爽口，非常棒。阮博士也教大家怎麼挑好吃的水梨，她說，果形要圓整，不可偏一邊，因為偏一邊表示授粉時不完整，種子發育不好所造成；再來就是果皮細緻、果點小等，而今年的冠軍梨就是因為外觀完整，一致性高，成熟度剛好，果心小，吃起來不論甜度或脆度都夠，所以拿下第一名。

 
　　大華科技大學講師吳政賢在現場教大家用水梨製作清爽可口的『水梨鮮果粄條捲』，簡單易操作。另外還有多道水梨料理，有水梨果醋海大蝦、梅水梨蜜子排、涼夏水梨和風蔬果盤等。新埔鎮長林保祿、新埔代表會主席王張碧冬、新埔鎮農會理事長林章增、總幹事曾庭熙等人皆歡迎遊客在7/28-29兩天到新埔遊玩吃水梨。

 
　　新埔鎮農會表示，新埔鎮每年6月至8月為水梨主要產季，新埔鎮屬丘陵地形，擁有氣候、土壤及水質佳等多重優勢，新埔水梨品種多樣化(豐水梨、蜜雪梨、新興梨、幸水梨、黃金梨等）近年來果農也嫁接其他新品種(如秋月.如意.秋香.長梨等)等多達10多種品項，今年氣候異常，1月初進行水梨嫁接時天氣暖和，但2月份波段性低溫造成梨花.果凍傷，農民進行二次.三次性嫁接，所以今年產量以蜜雪梨佔大宗，後續因為陽光充足雨水少，使的今年度水梨果品顆粒大.甜度增加.多汁，加上果農栽培管理經驗豐富，所以今年度水梨口感，一級棒哦。

 
7/28-29新埔農會規劃各項豐富內容：免費食農教育料理示範教學、水梨大轉盤、小騎士買水梨、水梨投準王、繪梨人氣王、梨農來闖關、水梨展售、舞夠梨嗨、免費品嚐-水梨飲品等節目，另有貼心宅配服務。為持續推廣新埔在地農遊景點，7/28-29日兩天辦理新埔農村梨園採果輕旅行活動，內容有多項DIY體驗活動及休閒農業區生態導覽解說。

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耗資5億的妮娜巧克力城堡，今天在桃米坑隆重試賣，這麼美的巧克力城堡在桃米坑已經是變成一個顯著地標，許多人想必將來會來此拍婚紗，是一個謀殺底片最好的地方 ，今天試賣時 冠蓋雲集 許多貴賓都特別前來道賀 ， 相信會對埔里這個地區的觀光產業有著一定顯著的推動。 妮娜巧克力城堡名字的由來，原因就是因為主人魏振宇為心愛的女兒及太太蓋的城堡，以女兒的名字命名。城堡門票250元，優惠期間試賣價150元，送咖啡飲品至八月底。也有適合親子的 體驗行程200元。 想要嘗鮮的朋友趕快來機會難得。

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　　新竹市政府7月26日於國立清華大學創新育成大樓舉辦「106年新竹市SBIR成果發表會」，匯集24家廠商創新研發成果，本次總產值達到1億，也額外促進5,100萬投資額、產出43項新產品與服務，報名廠商更有逾九成或補助達90萬以上，創歷年新高，受補助新創廠商打打打有限公司也捐贈市府計畫成果「智慧雲能源管理系統」，能協助建築進行全年用電預測達到節電，並作為SBIR成果結合政策的成功案例。

 
　　106年度「新竹市地方型SBIR計畫」，總產值達到1億元外，也額外促進5,100萬投資額、產出43項新產品與服務市府，結合經濟部，共補助在地中小企業2,334萬元創新研發，以「光電子」、「資通訊」、「金屬機械與民生化工」、「食品與生技醫療」及「創新服務」等五大領域為重點補助產業。為集中資源增強研發效能，新竹市政府幾近滿額補助本年度24家企業，其中逾9成廠商共21家獲補助金額達90萬以上，三分之一獲補助廠商為公司成立未滿5年的新創業者，並有8家進駐育成中心，刷新歷年紀錄。

 
　　沈慧虹副市長表示，一流的城市，應該擁有一流的生活品質。市府希望透過此次成果發表會建立交流平台，激盪出更多創新研發湧泉，驅動台灣未來產業發展。副市長沈慧虹並勉勵，希望大家藉由SBIR計畫提升產業動能，強化核心技術創造產品差異化，除了讓企業能永續經營外，更能一同牽手打造全方位智慧城市。 

 
　　新竹市為科技城市，竹科每年產值1.2兆，中小企業亦貢獻高達1.1兆，希望由政府的輔導經驗為中小企業建立創新的氛圍，提供資金到位，並塑造良好的創業環境，從創意中得到成就，獲得顧客的賞識及投資。好的環境種子會找到好的出處，並發芽茁壯，形成良好的循環，副市長沈慧虹鼓勵新竹在地人才根留新竹，懷抱創意及勇氣，踏出第一步，期許大家讀書在新竹、成家在新竹、創業在新竹。 

 
　　今年獲補助業者中，打打打公司是新竹市SBIR新創與青創的代表，致力於智慧電能模擬技術；計畫成果SMART POWER智能雲能源管理系統，隨時依建築條件與環境因素，進行全年用電預測，同時結合歷史用電數據可立即找出節能潛力，並提供企業各式節能策略、改善措施。   
　　另間獲補助的尚承科技股份有限公司，則成功開發低成本手機預載APP防盜拷安全授權雲，期望能達到保護手機軟體開發產業鏈的效果，降低被非法盜拷、逆向工程的風險，十分切合物聯網裝置普及以及AI應用興起後的市場需求；該公司並代表經濟部參加2018新加坡全球資安大會(RSA)，展示公司用科技保護客戶知識產權，延長智慧產品生命週期的理念，走向世界。   
　　新竹市府產業發展處表示，市府已連續5年辦理「地方型SBIR」，至今補助超過150家廠商，創造約4億2,800萬元的產值，取得發明專利及新型設計專利超過170件；又因為新竹市獨特三高一低的城市DNA，市府對於擁有創業大志的在地青年，都給予高度支持，去年新創及育成業者投件數更是刷新歷年記錄、再創新高。

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　　苗栗縣政府7月26日於三義木雕博物館舉辦臺灣木雕南向交流展開幕暨公布臺灣國際木雕競賽入圍得獎名單，副縣長鄧桂菊由三義鄉長徐文達、立委陳超明秘書羅錦田、交通部觀光局蔡宗昇科長、臺藝大學楊北辰教授、泰國創意設計中心總顧問Apisit Laistrooglai(艾匹西.賴司托賴)及文觀局局長林彥甫等陪同出席開幕儀式。「臺灣木雕南向交流展」，由臺灣知名木雕藝術家，目前任教於臺灣藝術大學雕塑系的楊北辰教授與泰國創意設計中心總顧問Apisit Laistrooglai(艾匹西.賴司托賴)先生共同策展，邀請臺灣與泰國等地區著名木雕藝術家與木文創品牌參展，展現臺灣與泰國之間的文化多元樣貌。

 
　　展覽分為木雕藝術、木文創與木家具三大主軸，將木頭分別從「藝術」、「設計」、「生活」三個面向切入與延伸，帶領大家一起欣賞多元的木質創意與藝術文化，並從中探討木頭如何靈活的運用於當代生活文明中，以展現木質工藝的多元性。本次展覽邀請到許多國內外知名木雕藝術家的創作，策展人楊北辰逼真寫實的「記憶物件」，賴永興反映人與社會聯結的理念的「自刻像」，韓旭東作品的人道關懷，英國貝馬丁作品裡對自然、土地、人類未來挑戰的各種探討，大陸蕭長正作品中對空間、線條的靈活運用。

   
　　而泰國木雕藝術則呈現出其國家獨特的木質運用手法，像是Utai Nopsiri創作出的Aspiration系列就是透過冥想的角度與做法，進行一種人類意識的分析調查，再以精細鮮明的木雕創作呈現。透過本次極為難得的南向交流大展，除了可以看見臺灣與鄰近不同地域與國家間多元兼具多樣的木質創意與藝術文化內容，還反映及探討木材質應用在當代生活文明中更多的可能存在形態。 

 
　　另「2018臺灣國際木雕競賽」邁入第11年，匯集國內與世界各地的木雕好手在此平臺切磋技藝，成為國際性木雕盛會，帶動本土工藝木雕產業升級，讓臺灣木雕與國際接軌、熠熠生輝。今年的競賽形式，持續將參賽類別分為「工藝木雕類組」與「當代木雕類組」二大類組，以強化本土工藝木雕技藝傳承與臺灣當代木雕藝術發展。國外參與競賽為中國大陸、日本、韓國、德國、法國、羅馬尼亞、烏克蘭、烏干達、玻利維亞、非洲(布基納法)、印尼等11個國家及台灣好手，參賽作品工藝木雕類組35件；當代木雕類組83件，二大類合計118件作品參加競賽。

 
　　競賽獎項與獎金為「裕隆木雕薪傳獎」、「裕隆木雕創新獎」、「工藝木雕經典大獎」、「當代木雕大獎」各1名，每項獎金新台幣30萬元；「工藝木雕優選獎」、「當代木雕優選獎」各5名，獎金每位2萬元。 競賽經過二階段評審委員在嚴謹地評選後，評選出「工藝木雕類組」臺灣李惠勝、陳金益、劉威辰，吳柏緯、中國大陸溫作偉、徐書建；「當代木雕類組」臺灣石佳蕙、中國大陸張文先、高冲冲、張橋、鄧坤、董劍、彭陽等13位入圍得獎者。

 
　　二項國際大展，自即日起至10月21日於三義木雕博物館展出，配合展覽，於7月27日(五)10:00-15:00辦理專題講座、7月28日(六)13:00-15:00辦理導賞活動，及8月11日(六)上午10:30/13:30辦理木藝體驗等活動，炎炎夏日中，邀請大家徜徉在木頭的療癒氣息中，一起體驗木藝的溫度與美好！

圖說：臺灣木雕南向交流展相關系列活動7/27至10/21於
三義木雕博物館展出，歡迎蒞臨觀賞。（圖／姜晴記者攝影）

 

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隨着氣溫的慢慢回升，“春姑娘”已經悄然來到我們身邊。春天是萬物生長的季節，也是各種流行病高發的季節。作為父母，除了要預防新冠肺炎外，還應警惕各種春季兒童流行病。下面，育姐就給大家一一盤點春季常見的幾種兒童流行病：

流行性感冒

春季是流感的高發季節，如果寶寶無緣無故燒至38℃以上，並伴有咽喉痛、肌肉酸痛、頭疼等癥狀，大家就要警惕起來，及時帶他去醫院。敲黑板，光吃藥是不能治好流感的，一定要遵醫囑，配合治療。

預防之策

想要避免寶寶患上流行性感冒，大家可以這樣做：

1.勤洗手

孩子外出回家后，大家要及時讓他用洗手液或香皂洗手。別偷懶，只是用清水洗手，是不能將細菌、病毒清洗乾淨的哦！

2.開窗通風

冬天天氣寒冷，很多家庭開窗次數比較少。但到了春天，大家應多開窗通風，讓空氣流通起來，從而減少室內病毒數量，10-20分鐘就可以達到效果啦~

3.接種疫苗

在流感高發季到來前，就要去接種流感疫苗了。6個月至8歲寶寶從未接種過流感疫苗，第一次接種要打兩劑次。6個月至35個月寶寶有流感疫苗接種史，第二年開始只接種一次疫苗即可。

過敏性疾病

如果寶寶是過敏性體質，每每到春天就有點難熬了，因為在這個階段很容易出現過敏性鼻炎、皮膚濕疹、哮喘等疾病。

預防之策

避免寶寶接觸過敏源

做父母的在生活中要細心一些，及時發現過敏源，防止寶寶與之發生接觸。

增強抵抗力

寶寶患過敏性疾病，與身體抵抗力也有很大關係。所以，大家要多給寶寶吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，提高抵抗力。另外，大家要經常帶寶寶參加體育鍛煉，增強體質，預防過敏性疾病。

腸道疾病

寶寶腸胃功能沒有發育完善，自身的腸道免疫菌群還未發展完全，而春季是細菌病毒大量滋生的季節，寶寶又喜歡到處亂摸亂抓，就很容易患上腸胃道疾病。

預防之策

俗話說“病從口入”，想要避免寶寶患上腸胃道疾病，一定要保證他的飲食健康。寶寶腸胃功能較差，不要給寶寶吃生冷食物，也不要喝冰水、冷飲等。此外，要做好寶寶的衛生工作，勤洗手，保證雙手的乾淨。

另外，大家在餵養寶寶時一定要適度，千萬不要過量。過量餵養也會使寶寶的腸胃負擔加重，容易患上腸道疾病！

紅眼病（傳染性結膜炎）

紅眼病又名傳染性結膜炎，它具有很強的傳染性，主要的傳播途徑是接觸傳播、飛沫傳播等。春季是紅眼病的高發季節，常常會出現幼兒園一個班的寶寶同時患病的情況。

如果紅眼病是病毒感染引起的，會出現水狀分泌物；如果紅眼病是細菌感染造成的，分泌物會呈黏膿狀。

寶寶患上紅眼病後，幾個小時后就會出現癥狀。剛開始發病時，眼睛會有異物感，感到瘙癢、同時伴有結膜充血、流淚、怕光、分泌物變多、眼瞼紅腫等癥狀。

提個醒，寶寶患紅眼病後，用熱水清洗眼睛會造成眼角膜損傷，千萬不能這樣做！

預防之策

1.避免接觸患者

家中有人得了紅眼病，就不要讓寶寶與其發生接觸，也不要和患者共用清潔用具，比如毛巾、牙刷、臉盆等。

2.注意個人衛生

保持個人衛生是預防紅眼病非常重要的一環，大家要讓寶寶養成勤洗手的好習慣，改掉愛揉眼睛的壞習慣。

3.不要盲目滴眼藥水

眼藥水中有可能含有抗生素，不要盲目給寶寶滴眼藥水，應在醫生指導下對症用藥。

如今疫情還未完全結束，各位家長可不能掉以輕心，建議最好還是能帶寶寶待在家裡，少出門，這樣才能避免接觸到病菌、細菌，讓寶寶平安健康~

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話說小編鄰居家的孩子晚上常常咳嗽，他的父母便做了些冰糖雪梨盅給孩子食用。孩子咳嗽的癥狀確實有所改善，但是食慾下降，不愛吃東西，是什麼原因導致的呢？帶着孩子去醫院檢查才知道竟是“雪梨”惹的禍。

梨與川貝在印象中都是清熱潤肺，有止咳的功效，怎麼會對孩子咳嗽起不到作用呢？醫生說：“雪梨屬於涼性，過量使用寒涼水果反而損傷了孩子的脾胃，引發孩子食慾下降及腹瀉。”

貝母的確能起到止咳的功效，但產地不同藥性也有差異性。我們平日里見到的貝母，產地多在四川和浙江，二者的藥性也略微不同。浙貝藥性重在治療外感風寒或風熱導致的咳嗽；川貝藥性重在治療乾燥乾咳，久咳者，濕痰者勿用。兩者貝母忌混合食用，反而會加重病情。

咳嗽的幾種類型

那孩子咳嗽該如何治療呢？我們先來看看孩子常得的幾種咳嗽：

1.受涼引起

孩子因受涼引起的咳嗽，聲音多是清脆不悶，喉痰顏色白而稀，舌苔薄白。並伴隨怕風、汗少、鼻涕清等癥狀。出現這種咳嗽時，注意自身保暖，避免受風着涼，生冷食物。平日里喝些熱湯或通過運動稍微排汗。

2.肺熱引起

孩子因肺熱引起的咳嗽，聲音多是粗獷沉重，喉痰顏色黃而稠，舌頭偏紅，時有小紅點。出現這種咳嗽時，病情多在3-6天左右加重，伴隨體溫升高，鼻子不通，咽喉腫痛。治療多採取清肺熱的方案，飲食上注意清淡，少食酸性與油膩食物。

2.痰多

孩子若咳嗽時喉部有“隆隆聲”，並且痰量多，卻無法咳出，多見於幼兒肺炎等。治療上採取健脾化痰的方案，多吃易消化、去濕氣的食物，像是：絲瓜、冬瓜等。

4.慢性咽炎

孩子喉中痰少，多是體內虛火重，常出現於慢性咽炎，慢性氣管炎等癥狀，咳嗽持續時間長且反覆。治療多注重潤肺化痰，平日里多喝水，食蔬果，少吃油多的食物，上火的食物比如堅果類也要少吃。

解決孩子咳嗽癥狀的措施

輕拍背部

寶寶咳嗽得不到緩解，可能是因為年齡太小，無法咳痰。當孩子咳嗽時，父母可以將他抱起，輕拍孩子背部及周圍。拍打到某處，可以明顯感到孩子咳嗽加重時，說明痰液在此處堆積，可以多輕拍。

足底按摩

若寶寶咳嗽屬於風熱引起，痰量較少，容易引起扁桃體發炎，家長可以通過足底按摩的措施來緩解咳嗽癥狀。上下揉搓孩子腳心部位，各30下；各個腳趾上下按摩30下。

孩子腳背是重點按摩部位：大腳趾根部兩側。當孩子扁桃體發炎時，這裏容易酸痛，父母輕易就能找到。每天堅持為孩子按摩2-3次重點區域，能夠有效緩解孩子喉嚨酸痛的癥狀。最後記得按摩結束，注意多飲用溫開水或淡鹽開水。

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准媽媽羊水破了以後，送入醫院還要再等待一段時間，為的是宮口全開。隨着產程開始，子宮口也在慢慢擴張，等到十指全開（1指相當於1cm），就能進入分娩了。那麼在開指期間，准媽該怎麼做才能讓自己變得輕鬆呢？

開指具體過程

如果是初次分娩，開指時間會相對較長些，等待期間，產媽會因為宮縮疼痛而感到非常難熬。那麼開指究竟是什麼樣的過程呢？

1.初期：由於體內荷爾蒙的影響，子宮頸逐漸變軟，宮縮也逐漸變得有規律，子宮口開始慢慢打開。

2.中期：子宮收縮過程中子宮壁變得越來越薄，宮縮頻率越來越頻繁，子宮口打開一半。

3.後期：宮縮頻率越來越快，疼痛感加劇，孕媽需採用無痛分娩來鎮痛。

4.分娩：子宮口開到十指，助產士從旁協助，順利生下寶寶。

順產開指，准媽這樣做會更加輕鬆

1.心情放鬆

部分媽媽對於分娩感到害怕，心情會變得緊張，這並不利於分娩的順利進行。相反，媽媽心情放鬆，宮縮又很有力，那麼寶寶會在宮縮作用下慢慢從子宮中推出，疼痛感也會減少很多。

2.利用分娩球

准媽在待產期間，可以試試利用瑜伽球來加快宮縮進程。准媽坐在球中間，臀部與膝蓋保持在同一直線上，不要坐的太高也不要太低。如果是第一次使用瑜伽球，最好旁邊有人協助或扶着椅背進行，等到自己能掌握平衡后在單獨練習。

3.打催產素

若准媽宮縮厲害但子宮口卻始終不開，這時候醫生為了加快分娩進程，加快宮縮，會給其打催產素。

4.孕期適當運動

懷孕期間，孕媽也要進行適當運動，比如散步或是瑜伽，這不僅能加快體內血液循環，促進新陳代謝，同時也能為分娩儲存體力，增加自身耐力。

5.刺激乳頭

准媽可以試試刺激乳頭，這種動作雖然聽起來有點不好意思，但卻能加快子宮口開全。

6.來回走動

如果准媽身體條件允許，可以在醫生指導下來回走動，加快開指進程，加快胎頭下降速度。

開指是每個准媽都要遇到的，在等待期間，准媽可以試試上面這幾種方法來緩解疼痛加快開指進程，儘快生出寶寶。

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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新生兒嘔吐很常見，指的是其把剛吃下去的食物或由於某些原因導致胃裡消化物從嘴裏吐出的一種行為。但是並不是所有寶寶出現嘔吐情況就都屬於新生兒嘔吐行為，下面給大傢具體說說。

1.胃出血

如果寶寶患有瀰漫性血管凝血或者出血症等情況，很容易腸胃出血，如此一來胃粘膜受到刺激使新生兒出現嘔吐現象。

2.肝炎

肝炎是新生兒時期常見疾病，有些患兒發病比較遲緩，如果多留意及時治療的話，不僅會有黃疸、嘔吐、體重不增的情況，還可能發展成為嚴重的慢性肝炎。

3.胃食管反流

這種經常出現在出生一周內的新生兒身上，且平躺時出現為多。新生兒嘔吐時，嘔吐物多是奶水，不伴有膽汁，可能會有血。

4.餵養不當

爸爸媽媽在給新生兒餵奶時，如果方式不當，也是容易使他們發生嘔吐行為。例如，餵奶的頻率太頻繁、室內溫度過高或過低、餵奶后頻繁翻轉新生兒等。

5.溢乳

很多爸爸媽媽會把溢乳和嘔吐混淆。溢乳是寶寶的神經肌肉出現興奮反射造成，溢出的主要是奶水，有時也可能有奶塊（奶水在胃裡停留時間較長）。但是不管是哪種情況對寶寶的健康都沒有太大影響。

一般來說，隨着寶寶成長，溢乳會慢慢消失，通常寶寶滿六個月就不會有這種情況了。

6.便秘

新生兒便秘時間長的話，出現腹脹、嘔吐情況也會更嚴重。爸爸媽媽只要讓新生兒大便暢通，嘔吐情況也會好轉。因此，寶寶出生后前两天最好能排出胎糞，否則會影響寶寶的健康。

7.吞咽不協調

吞咽不協調和溢乳一樣，也不屬於真正的嘔吐行為，容易發生在早產兒或顱腦、顱神經存在病變的寶寶身上，如果不及時治療了能會出現不良後果。

總之，新生兒身體較弱，對待他們的任何事情都不能掉以輕心。以上是造成新生兒嘔吐的原因，當新生兒出現嘔吐時，爸爸媽媽最好還是帶他們去醫院檢查，聽從醫生的建議。

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