隨着疫情漸漸消散，又到了春暖花開的季節。每年的這個時候，都是孩子竄個頭的黃金期。那麼孩子長高的秘籍又是什麼？

有人會說身高當然隨父母啦。甚至還有網友經常留言：爹挫挫一個，娘挫挫一窩。把鍋都砸到媽媽身上。

實際上遺傳因素當然會影響孩子的身高，但並不是唯一的影響因素。其它還包括：運動、營養、生活環境等後天因素影響。

其實舉一個簡單的例子，大家就能明白：親兄弟中身高差距巨大的也大有人在。

籃球之神邁克爾喬丹身高1米98，而他的哥哥拉里喬丹只有1米73，兩人差了足足有25cm。

喬丹一家六口站在一起，別的家庭成員的身高都不超過1米8，邁克爾小朋友可以說是“鶴立雞群”了。

同樣的還有現役NBA球星191cm的威少和他1米7出頭的弟弟。

卡戴珊姐妹中： 179cm的肯豆和152cm的考特尼。

妹妹腿剛好到姐姐的腰~

所以說大家也別抱着遺傳就對孩子的身高問題佛系對待啦，後天的努力也很重要滴。

在孩子的成長過程中，6歲以前成長最快。若是在這個時候沒有均衡地攝取營養或者是得了什麼影響生長的疾病的話，對孩子影響非常大。一般來說，每年長5cm以上才算是正常生長速度。

當孩子每年的身高增長少於5cm，較之同齡的孩子矮了10cm以上，就要注意了。一般來說，通過正常給孩子量身高和體重，比較標準值便可以判定孩子的生長速度是否正常。測量頻率建議三個月一次。

那麼春天如何讓孩子長高呢？

除了充足的睡眠和適當的運動，就是要補充營養了。至於要補充哪些營養，聽育姐給你一一道來：

蛋白質

構成和修補人體組織，為寶寶的組織生長和更新提供營養。

構成酶和激素的成分。酶蛋白，可促進食物消化、吸收和利用；某些激素是由蛋白質或其衍生物構成的，這些與寶寶的生長發育都密切相關。

食物來源

在以米面為主食的情況下，選用一些高蛋白且激素含量少的食物，如水產品，家禽，牛羊肉，豆製品，堅果等。

鈣

形成和維持骨骼、牙齒的結構。

維持肌肉和神經的正常活動。

參與血凝過程。

參與調節或激活多種酶的活性作用。

食物來源

最常見的高鈣食物就是牛奶。牛奶不但富含蛋白質，而且鈣含量相當高。兒童每天喝半升牛奶，既補充蛋白質也補充鈣。此外，早餐吃一個雞蛋也很有必要。

鋅

人體如果缺乏鋅，很多蛋白質和酶都會失去活性，各組織中細胞分裂和修復都不能完成。

食物來源

牡蠣、動物肝臟，花生和豆製品。

維生素A

維持骨骼的正常發育。

促進細胞生長。

食物來源

動物內臟、牛奶、蛋黃、菠菜、胡蘿蔔

維生素D

促進小腸粘膜對鈣的重吸收。

促進骨組織的鈣化，抗佝僂病。

促進腎小管對鈣、磷的重吸收。

食物來源

海魚、動物內臟、蛋黃。此外，還可以通過曬太陽自我合成。

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小寶寶身體抵抗力不如常人，容易生病發燒，甚至有可能燒到39度。發燒對寶寶身體有較大的影響，父母應及時幫他降溫退燒。那麼，寶寶燒到39度怎麼辦？今天育姐給大家介紹一下科學的降溫法，趕緊來學習一下吧。

寶寶燒到39度怎麼辦

寶寶發燒時體溫39度，大家可以用以下方法幫他降溫散熱：

1.冰袋冷敷

寶寶發燒后，用冰袋冷敷可以起到降溫散熱的作用。先在寶寶額頭上放一條薄薄的毛巾，然後把冰袋放在毛巾上進行冷敷，這樣可以避免寶寶皮膚受到強烈的冷刺激。除了放在額頭冷敷，大家還可以把冰袋放在寶寶頸部、手部等部位，同樣可以起到降溫散熱的效果。

2.溫水擦拭

寶寶燒到39度，大家還可以用溫水毛巾擰乾后給寶寶擦拭身體，重點擦拭頸部、腋窩、大腿根等大血管流經的部位，可以讓寶寶感覺很舒適。

3.藥物降溫

有一種降溫貼，平常可以把它放在冰箱里，等寶寶發燒時拿出來使用。這種退燒貼敷貼在寶寶額頭上，退燒效果不錯。

此外，如果燒到38.5℃就需要藥物降溫，可以在醫生指導下使用退燒栓劑，用於寶寶肛門部位幫助他降溫退燒。請注意，退燒栓劑降溫效果好，但可能會引起腹瀉，一定要遵照醫囑使用。

寶寶燒到39度的護理小妙招

寶寶發高燒，大家在護理時一定要非常用心，育姐這裏推薦幾個小妙招：

1.保持空氣流通

寶寶發燒期間，大家要保持室內空氣流通，這樣有助於寶寶身體的恢復。一般而言，寶寶的卧室溫度保持在25度左右為宜。

2.適當減少衣物被褥

寶寶燒到39度，大家應及時幫他散發體內多餘熱量，從而降溫退燒。寶寶發燒時，建議少蓋一些被子，不要穿過多的衣服。如果寶寶身上有汗，大家要及時幫他把汗液擦拭乾凈，以免受涼加重病情。

寶寶燒到39度怎麼辦？使用以上這些降溫法和護理妙招可以有效幫助寶寶降溫退燒，趕緊試一試吧。

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在孩子成長過程中，一些父母會發現孩子出現尿頻的癥狀，具體表現為一天之中排尿次數增加、尿量增加、小便時疼痛等等，這也使父母為此苦惱不已。事實上，小兒尿頻是一種常見的疾病，造成這一現象有不同原因，只有對症下藥才能药到病除。接下來，就跟着育姐一起來詳細了解下：

了解小兒尿頻

小兒尿頻是指年齡較小的孩童由於新陳代謝旺盛，或者一天內飲水量過多而導致膀胱無法承受尿量，使排尿量與排尿次數增加。造成這一現象出現的原因有兩種，一是生理性原因，另一種是病理性原因，由於孩子癥狀嚴重程度不一樣，小兒尿頻對孩子生活影響也不一樣。病理性小兒尿頻常見的癥狀是只增加排尿次數，不增加尿量，並在排尿過程中有尿急、尿痛的問題；生理性小兒尿頻不止增加排尿次數，也會增加尿量，在排尿過程中並沒有任何不適感，如果孩子被其他事情吸引了注意力，尿頻癥狀也會自然消失。

造成小兒尿頻的原因

1.膀胱有炎症。孩子之所以會排尿是因為尿量超出了膀胱所能承受的負荷，膀胱把這一現象傳輸到大腦，使孩子產生尿意。但是如果膀胱有炎症，那麼大腦就會受到錯誤的信息，增加排尿次數。

2.包皮過長。如果男孩子有尿頻現象，父母不妨帶他檢查一下，看是否是包皮過長造成的。包皮過長再加上清潔力度不夠，很容易使男孩子患上包皮龜頭炎，增加排尿次數。

3.飲用過多含糖量飲料。如果孩子含糖量飲料飲用過多，也會出現尿頻癥狀。這是因為孩子由於年齡小，膀胱未發育健全，尿量過多的儲存在膀胱內，為了緩解壓力，大腦會自動給出排尿的反應。因此在日常生活中，小編建議父母盡量不要讓孩子飲用過多的含糖飲料，否則孩子的血糖濃度過高，不僅容易出現尿頻癥狀，甚至誘發糖尿病。

4.孩子精神原因。如果孩子精神過於高度集中，也會出現尿頻癥狀。因此在平時的生活中，父母要避免突然對孩子提高嗓音說話。

總之，小兒尿頻雖然常見，但如果不加以重視仍然會危及孩子的健康。以上是小兒尿頻的概念和造成這一現象出現的原因，父母要根據不同的癥狀予以治療，這樣才有利於孩子徹底康復。

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小孩發高燒怎麼辦？做父母的都會加強護理，幫助孩子退燒。可是，有些降溫法並不適合給孩子使用，反而會對孩子的健康造成威脅。接下來，育姐就給大家盤點幾種錯誤的護理方法：

小孩發高燒錯誤的退燒方法

以下3種降溫法有損孩子健康，父母千萬別踩雷

1.捂熱出汗

一些老人覺得，孩子發高燒，捂出汗就能退燒。其實，這種做法根本就沒有科學依據。捂汗不但容易讓孩子大腦缺氧，還有可能造成代謝中毒。不管發生以上哪種情況，都會給孩子身體帶來很大的危害。

2.亂吃退燒葯

有的父母發現孩子發高燒，第一反應就是找來退燒葯給他吃。但育姐要提醒大家，服用退燒葯一定要在醫生的指導下進行，千萬不要盲目服用。

3.酒精擦身

酒精擦身這種降溫法在民間流傳已久，但育姐不建議大家給孩子使用。酒精在揮發過程中雖然可以帶走熱量，但它會使皮膚下毛細管血管收縮，導致體內熱量增加，反而讓體溫加速上升。如果酒精塗抹過多，孩子還有可能出現酒精中毒的現象，嚴重威脅身體健康。

小孩發高燒正確的降溫方法

那麼，到底怎麼做才能正確幫孩子降溫呢？

1.根據體溫對症處理

發現孩子發燒，應首先給他量體溫，然後根據體溫高低採用不同的降溫法應對。孩子發燒體溫不高，大家要給他多喝水，並採用物理降溫法幫助孩子退燒；孩子發燒體溫超過39℃，建議大家及時帶他去醫院就診，並在醫生的指導下服用退燒葯。

2.吃易消化食物

孩子發燒時腸胃功能較弱，大家應給他吃一些有營養易消化的流質食物，比如麵條、稀粥等。請注意，大家給孩子喂飯時不要用嘴吹，也不要咀嚼后餵給孩子，以免發生交叉感染，加重孩子病情。

3.保持空氣流通

孩子發燒期間，大家要經常開窗通風保持空氣流通，讓他呼吸新鮮空氣促進身體康復。另外，要將孩子卧室溫度保持在18℃-20℃，同時給孩子多喝水。

小孩發高燒怎麼辦？大家一定要摒棄錯誤的退燒方法，採用正確的方法幫助孩子退燒。

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南投十三鄉鎮特色食材大集合~日月潭經典飯店滿漢全席大餐上菜！

 
滿漢全席是結合漢族與滿族料理藝術之大成
，「滿漢全席
」向來就是澎湃豐盛大餐的代名詞
， 現在，只要您來
南投日月潭旅遊，就有機會與福氣可大啖滿漢全席大餐唷……
日月潭經典大飯店執行長陳明賢為推廣、讓每一位來到南投日月潭旅遊的遊客,都能有機會享用到滿漢全席饗宴的美味

特地企劃、整合、選用來自於
南投縣境內十三鄉鎮,
在地所生產的農特產生鮮食材,由日月潭經典大飯店藍帶行政主廚曾士昌親自率領廚師團隊,將這些
南投在地特色食材，烹調料理成11道色香味俱全的特色佳餚,蘊含著不同的料理文化融合、族群融合,以提升飲食藝術文化，讓遊客在享用美食之餘,更能體驗到不同族群的多元文化特色!以下就帶您來線上享用這南投-
經典滿漢全席大餐:

貓膩美人腿

主角為埔里鎮山泉水種植的,茭白筍與過貓蕨涼拌,吃起來口感非常清甜甘美……
  貴筍彈牙豚(桂筍控肉)

以鹿谷鄉桂竹筍搭配焢肉,桂竹筍清脆爽口,焢肉Q彈而不膩

馬告弄山雞(馬告烤雞)

採用信義鄉原住民的傳統香料入菜烤雞,有粗獷豪邁的特殊口感
 

國姓爺仙粿（草仔粿）
國姓鄉草仔粿內餡香濃，外皮鬆軟不甜不膩，有特殊青草香氣

金鑽會遊龍(鳳梨蝦球)
以南投市微熱山丘一帶所生產的鳳梨,搭配鮮炸蝦球彈牙的口感,微微甜甜酸酸~猶如戀愛的滋味…..

霸氣嗆仙鱒（清蒸鱒魚）
仁愛鄉高山泉水飼養新鮮活鱒魚,清蒸嘗鮮,鎖住甘美鮮味

香蕈黃金泥（香菇地瓜泥）
以魚池鄉特有頂級香菇,搭配竹山鎮精選黃金地瓜精心烹煮

九尾草戲鳳（九尾燉雞湯）
是以名間鄉九尾草燉雞肉,湯頭甘醇清甜,老少咸宜

日月湧泉蔬（山芹菜／龍鬚菜）
採用魚池鄉當地時蔬，香脆鮮甜,纖維細嫩，有特殊香氣

集草水蜜果（季節水果）
選用集集鎮、草屯鎮、水里鄉當季新鮮水果

桂圓白木耳露（甜品）
採用中寮鄉特產龍眼,搭配魚池鄉特產木耳,口感香濃而滑潤

經典滿漢全席-推廣記者會

日月潭大飯店執行長陳明賢先生，也是為「大日月潭觀光產業發展協會理事」，
在推廣美食同時，也要同時推廣行銷南投在地農產，稟持著回饋南投在地、產業共生共榮的理念，竭心戮力，特別邀請觀光相關機關單位首長及貴賓來代言，於日月潭經典大飯店-范特奇堡1樓勒梅殿宴會廳，隆重舉辦「南投-經典滿漢全席」推廣記者會，來協助推廣南投縣在地特色新鮮食材，行銷在地農產品。

南投縣政府觀光處長王源鍾表示，南投有多元種族，多元文化、多元美食，透過多元美食推廣，進而推動觀光。

日月潭國家風景區管理處 郭副處長也致意肯定日月潭經典大飯店推展觀光產業的用心

日月潭經典大飯店顧問洪文能致詞表示：將產、官、學的資源整合，來開拓更活絡的觀光旅遊市場，引進更多的國際旅客！南投有最高的山-玉山、有最大的湖泊-日月潭，還有許許多多的特色景點，透過特色遊程，將在地的美食輸出。這次的經典滿漢全席推廣活動，就是要把南投的觀光，藉由美食傳達出去！

看完以上滿漢全席大餐饗宴心動嗎?

日月潭經典大飯店 洽詢專線 : (049)289-9999

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　　國立海洋科技博物館今年暑假隆重推出「來看魚~蝶鯉共舞台灣魚類多樣性」特展，自6月29日開展至今短短半個月時間，已經吸引不少民眾進館來看魚，甚至還曾寫下單日破千人次的熱潮，不論是大人還是小孩，都被外型獨特、七彩奪目的台灣多樣性魚類所著迷，紛紛拿出相機拍下難得一見的魚類；海科館蝶鯉共舞特展，除了極富盛名海底總動員裡俗稱小丑魚尼莫的眼斑雙鋸魚之外，還有許多平常非常少見的台灣魚類可以一探究竟，非常適合水族愛好者及親子共遊，是今年暑假絕對不能錯過的特展。


  

 
　　海科館「蝶鯉共舞」特展所展出的魚種，除了有不少台灣海水及淡水魚類，此外台灣原生種的蛙類、龜類及蝦類也能在特展中看到牠們的蹤跡。其中還有外型獨特，習慣用自備的釣竿捕食的躄(ㄅㄧˋ)魚，更是讓大小朋友大開眼界，躄魚的釣竿是「吻觸手」，其實是由背鰭演化而成，有類似釣桿之作用，躄魚利用身體上容於背景的保護色，搭配釣竿頂端類似誘餌的衍生物，可以吸引小於、小蝦誤認而前來進而捕食，經過現場專業導覽人員的解說，讓遊客無不讚嘆大自然造物者的奇妙。
 
　　海科館更貼心的在暑假每個周末下午，於特展廳前都安排了免費限量的親子DIY體驗活動，由老師帶領著小朋友親自動手做出海底世界的DIY小物，活動結束後還可把作品帶回家做紀念，只要憑當日的「蝶鯉共舞」特展門票就可以報名參加，每個場次活動名額有限，有興趣的民眾可要把握難得的機會；同時即日起至9月底止，憑特展門票就可兌換摸彩券，月月抽出25名幸運遊客，將贈送海科館用心準備的精美好禮，暑假來海科館看「蝶鯉共舞」特展，保證您收穫滿滿、值回票價。

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寶寶如果超過12個月還沒有長牙，就是出牙延遲。究竟是什麼原因造成寶寶出牙晚呢？

1.輔食添加不正確

6個月後，寶寶就要開始吃輔食了。但有些媽媽擔心寶寶太小，無法吞咽，所以就不願給寶寶吃輔食，這就會導致牙齦缺乏刺激，影響牙齒的萌出。

建議6個月後，要給寶寶吃富含維生素與礦物質的米粉，一段時間后可以給寶寶泥狀食物，比如土豆泥。6-7個月時，唾液中的澱粉酶功能已經逐步完善，寶媽可以給寶寶吃些餅乾等食物。一開始，寶寶只能利用唾液將食物軟化吞下。但後面，他就會用牙齦磨碎食物，嘗試咀嚼啦~這些都有利於乳牙的萌出，幫助牙床更好地發育，更有利於牙齒正常萌出並排列整齊。

2.遺傳因素

遺傳因素也會導致寶寶出牙晚。如果父母小時候出牙晚，那麼孩子出牙時間也會晚些。另外，也有研究显示，性別也會影響出牙時間，相比女孩，男孩出牙時間相對較晚。

3.疾病因素

疾病因素包括患有佝僂病或是甲狀腺功能低下。如果1歲之後寶寶還沒有長牙，那麼家長就要考慮是不是因為這類疾病所導致。這種情況，建議寶媽去醫院進行檢查，讓專業醫生去判斷，家長不要隨便臆測。

4.缺乏營養

寶寶成長發育離不開礦物質、維生素以及蛋白質。如果蛋白質攝入量不足，將會影響牙齒萌出。而豐富的礦物質則更有利於寶寶牙齒的鈣化。維生素不僅對寶寶成長發育有利，同時也關係著牙齒髮育。

營養不均衡將會造成寶寶出牙晚，如果營養嚴重不良，不僅會讓寶寶發育遲緩，同時也會影響寶寶出牙時間。因此，在平時，寶媽需要保證寶寶攝入均衡的營養，合理飲食，補充身體所需的營養，這樣也更有利於寶寶乳牙的正常生長。

造成寶寶出牙晚的原因有很多。寶寶如果在正常出牙時間還沒有出牙，應及時去醫院，積極治療！

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很多孩子有遺尿的現象，讓家長很擔憂。事實上，孩子在嬰幼兒時期遺尿是正常的生理現象，無需過分擔憂。如果你想了解孩子遺尿的原因及治療方法，那麼下面將會是你期待的內容。

小兒遺尿是怎麼回事?

一般來說，孩子在1歲內每天排尿次數大概是20次。隨着孩子慢慢長大，膀胱容量也會變大，三歲左右時每天排尿次數大概是11次，夜間可能排尿一次。需要注意的是這裏的夜間排尿是自主排尿，如果孩子夜間排尿為不自主排尿，而且一周超過2次，持續時間又超過6個月，那這就是遺尿症。

孩子為什麼會遺尿?

1.遺傳因素

遺尿是會遺傳的。如果孩子父母雙方或有一方以前有遺尿問題，那麼孩子患遺尿症的概率就會很高，前者高達3/4，後者高達1/2。

2.睡得太沉

孩子晚上遺尿的一個因素是因為處於深度睡眠狀態。孩子如果白天玩得比較累，睡前飲水又過多，那麼就可能出現遺尿現象。

3.患有疾病

如果孩子患有尿路感染、脊柱裂、脊髓損傷、癲癇、蟯蟲症、腎臟疾病等，那麼孩子也可能會出現遺尿問題。當然還有的孩子有遺尿問題是因為受衛生習慣、環境因素、精神因素的影響。

4.膀胱的夜間控制能力發育遲緩

小孩子膀胱的控制能力不強，慢慢長大后，膀胱的控制能力會變強，所以孩子遺尿的現象會減少。但少數孩子即使進入青春期還會出現夜間遺尿問題。

怎麼治療小兒遺尿問題?

1.建立條件反射很重要

父母要掌握好孩子晚上遺尿的時間點，每晚早於那個時間點半個小時左右叫醒孩子去排尿。這樣訓練一段時間后，孩子們就會建立條件反射，到點自動醒來排尿。

2.鍛煉孩子的膀胱功能

怎麼鍛煉孩子膀胱的能力呢?可以通過白天讓孩子多喝水的方式進行，然後讓孩子盡量延長兩次排尿的時間。如此一來，膀胱的容量就會慢慢變大。同時也鼓勵孩子在排尿時中斷，數1到10再繼續，來提高膀胱括約肌的控制能力。

3.設置好日程表

日程表每天記錄孩子的排尿情況，當孩子晚上出現遺尿問題時，尋找遺尿的原因。當孩子晚上沒有遺尿時，也尋找未遺尿的原因。孩子沒有遺尿時，可以獎勵孩子。通過這樣的方式，慢慢改善遺尿問題。

其實，孩子在幼時出現遺尿問題是正常的現象，所以父母不要過於着急。當然如果孩子比較大了，還經常遺尿那就需要正視，並及時就醫以解決問題!

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前些日子，有朋友向小編吐苦水：自家孩子有時候發脾氣，亂摔東西，還大哭大鬧的，誰的話都聽不進去。朋友這時就會帶孩子到一邊，開口第一句話就是：“沒有小朋友像你這個樣子亂髮脾氣，一點也不講道理。”孩子聽完媽媽這麼一說，反而愈發哭鬧。最後還是爸爸拿出小戒尺，寶寶這才暫時學乖了。

這種孩子吧，和他講道理，他根本聽不進去，不管他吧，在旁邊哭鬧的越凶，如果屈服了孩子，又怕縱容了孩子這種行為，不改掉這個錯誤。事實上，孩子發脾氣屬於正常行為，家長要正確引導他才是關鍵。

阻止發脾氣才是最錯誤的行為

家長怒氣呵斥或武力威脅孩子發脾氣，表面上孩子減弱了發脾氣的行為，其實不然。孩子腦部的理智區相對於情感區發育較遲，5-6歲后才開始發育，所以更容易情緒化，家長若沒有正確對待和處理孩子情緒時，他是不能夠沉靜思考的。

孩子發脾氣，你可以這麼做

1.讓孩子描述情感

讓孩子表達出自己的情感，像是：“寶寶是不是很難過呢，要是媽媽也經歷一遍，也會跟寶寶一樣難過的”，這樣的方式能讓孩子表達出自己的情感，當孩子慢慢通過理智思考時，他的情緒也往往減弱了，理智區域和情感區域也慢慢形成交互作用了。

2.引導孩子分析原因

循循善誘地讓孩子表達出自己為什麼發脾氣的緣由，父母加強孩子腦中理智區域的激活，在這裏我們可以採用情緒ABC理論的方法。此理論闡述了因為事情A而引起情緒和結果C，是因為人們對於認知和和評價B所直接引起。若我們能了解B，則能對情緒和後果做出改變。舉個例子：寶寶感到難過的原因是因為沒有拼好拼圖，但是，媽媽卻覺得寶寶很棒了，你看還差幾片就拼完整了，相信下次你一定能再進一步。

3.引導孩子反思行為

溝通引導的最後，要讓孩子知道發情緒不能夠對自己的目的起到幫助。像是：寶寶，你看你這樣發脾氣，又哭又鬧，還摔東西，還是不能完成自己想要做的東西啊，下次要是再碰到難道還是發脾氣嗎？家長要漸漸讓孩子認識到發脾氣起不到任何作用，解決不了自己的問題。

父母的態度與做法對孩子的影響很大。“我懂你”“我也是”“我明白”這幾句話勝過嘮叨與強迫。孩子發脾氣，耐心的溝通與平和的態度最重要。家長甚至可以抓住孩子每次發脾氣的機會來教育引導孩子成為更好的人。

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