適合微胖女人的穿搭技巧

適合微胖女人的穿搭技巧

在今天這個很多人追趕潮流的時代,每一位精緻的女人都是會非常注意自個的外在打扮,可是微胖身材的女人,一定要以自己的身型為核心,只需掌握這些服裝搭配技巧,你也可以輕輕鬆松擺脫“臃腫”視覺效果。不管自己是哪種身型,都一定要按照自身身型來穿衣打扮,下面說說微胖女生的穿衣實用技巧,學會令你瘦瘦瘦。

1、穿衣細節兼顧顯高與遮肉

在時尚造型穿搭上,也可以運用衣服的一些穿法小細節去弱化身型微胖的客觀事實,例如,衣角可以塞入下衣里,那樣即便沒有顯瘦的作用,卻擁有 顯高的視覺效果,在微胖的女生看來,那樣做可以拉升身材比例,又或是衣肩可以斜着放,又可以搭配相同色調的上下裝,只要能夠弱化微胖身材的作用,就會感覺很顯瘦。

2、搭配上在寬窄間找均衡點

除去款式必須修身以外,更細節的說,應該是掌握在寬窄之間尋找均衡點,意思是說,上松下窄,上窄下松的搭配原則,能夠在視覺效果上弱化微胖身材的作用,按照自己的身型,挑選對的搭配方式,同時運用這種弱化微胖視覺效果的方式轉移注意力,這也是一種顯瘦穿搭實用技巧。

3、款式修身不貼身

微胖的女生在選衣上,更適合挑選的款式應該是修身而不是貼身,要想更顯身型線條,盡可能挑選比自身身型大一號的衣服,相比后你可以發覺確實漂亮許多,不但遮肉還顯瘦,貼身的衣服在微胖的女生身上反而會看起來用力過猛的感覺,進而導致身型的缺陷也明顯呈現。

4、衣料挺闊有型

有質感的衣服才可以非常好地突顯穿衣品位,確實,在挑選衣料的時候,一定要挑選挺闊有型的衣料,尤其是微胖的女生,同時不建議微胖的女生選購衣料較為柔軟的衣服,因為這種衣服它會跟隨身型線條走,更不要說有小肚子的身型了,明顯在做大自身的缺點呢。

5、顏色不適合太亮

微胖的女生不適合穿顏色太亮的衣服,通常顏色太亮顏色的衣服穿在微胖身材的女人身上,反倒有一種身型被擴大的作用,在顏色上,盡可能挑選深色系的衣服,不但在視覺效果上達到一種收斂的作用,身型上也會感覺很顯瘦,還能增強自身的氣質感。

6、避免“膨脹感”的衣服

許多女人都喜歡趕潮流,因此通常會忽略自身身型是不是適合,尤其是微胖的女生,身型或多或少都有一些地方長贅肉,一定要掌握取長補短,例如燈籠袖的上衣,過大號的衣服,浮夸設計的服裝等等,這種衣服穿在微胖女生身上都是會造成向外膨脹的視覺效果,盡可能避免。

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穿搭沒靈感,跟着日本辣媽學搭配

穿搭沒靈感,跟着日本辣媽學搭配

這些天氣溫回升很快,春意漸濃,我們又開始了大換季,一到這個時候感覺突然就找不到搭配靈感,想讓自己的着裝優雅精緻有女人味,但覺得一時無從下手了。   今天我們來聊聊春季穿搭這些事。今年流行很多風格,帥氣的歐美風、混搭范的韓風、復古國風、日系通勤風等等,其中日系通勤風一直被很多氣質女人所鍾愛。日系通勤風更適合亞洲人模仿和借鑒,可鹽可甜,簡約優雅又充滿了溫婉的女人味,無論是上班還是日常都可以穿。   很喜歡一位日本時尚辣媽的春季通勤風穿搭,她的搭配從款式配色到整體搭配都很雅緻,簡約不失知性味道,也溫柔有女人味或許我們可以從她的穿搭上獲取自己適合的搭配靈感。   櫻花粉襯衫+愛麗絲藍牛仔闊腿褲                   春天到了,我們可以嘗試下淺色系的搭配,讓自己看起來更加清新典雅。淡淡的櫻花粉襯衫,前後深V領的設計,多了一些溫柔感,同時也非常顯膚色白皙,對於膚色偏暗啞的女生會很友好。下裝選擇搭配高腰的愛麗絲藍牛仔闊腿褲,顯得腿長,整體搭配減齡活潑又很有女人味。   黑色針織衫+藏藍色牛仔褲       黑色針織衫無疑是最顯瘦的單品了,簡約舒適,如果我們選擇了短款的黑色針織衫,可以搭配藏藍色的牛仔闊腿褲,上短下長的搭配可以讓身材比例變好看,同屬於深色系的搭配,會有視覺收縮感,很顯瘦的。很喜歡這樣的配色,簡約不乏時尚感,氣質也顯得特別好。   白色毛衣+藏藍色煙管褲                   衣櫥里要有一件白色毛衣,它除了百搭,還顯得格外淡雅,帶着些清純的味道,很減齡。白色毛衣搭配藏藍色煙管褲,簡約而清爽,同時也很顯瘦,因為深色系的煙管褲特別修身,對微胖女生特別友好,長度九分的最適合,露出腳踝,又幹練時尚又顯腿長。   薑黃色衛衣+米色闊腿褲       衛衣非常適合春天穿,保暖性好又時尚可愛。略寬鬆的薑黃色衛衣,將前面的衣角塞進褲子里,這樣穿很潮,既隨性又不會在臃腫,比較顯瘦,薑黃色衛衣與米色闊腿褲搭配,都屬於大地色系,配色感覺很協調很舒服,搭配一雙米色的小高跟,多了一些精緻感與女人味。   淺藍色牛仔衣+黑色針織衫+小黑褲       我們的衣櫥里一定要有條小黑褲,不僅百搭還巨顯瘦!黑色修身款針織衫搭配小黑褲,顯得很高挑,如果感覺有些單調的話,我們在針織衫里疊穿一件淺藍色的牛仔衣,翻出衣領,增加了帥氣時尚感,又顯瘦又洋氣。   白色雪紡襯衫+米色闊腿褲                   雪紡襯衫質地輕盈飄逸,非常適合春季,無論作為內搭還是單穿都可以。白色雪紡襯衫,有些設計感的荷恭弘=叶 恭弘袖增加了女人的柔媚感,搭配簡約大氣的米色闊腿褲,落落大方的樣子真的是很美。也可以在肩膀隨意搭一件其他顏色的針織衫,感覺隨性而時尚。   黑色衛衣+藍色牛仔褲       如果我們選擇了中長款的寬鬆衛衣,那麼在搭配下裝時,建議選擇比較修身的褲型,比如鉛筆褲或煙管褲,這樣的搭配會顯得不拖沓,幹練顯瘦,特別適合上半身胖的女生。黑色中長款衛衣搭配藍色牛仔鉛筆褲,很舒服的搭配,適合出行穿,很青春的樣子。   駝色風衣+黑色針織衫+藍色牛仔褲       現在正是穿風衣的時候,其中駝色風衣是非常經典的款,它已經流行了百年,現在也沒有過時。駝色風衣搭配黑色針織衫與藍色牛仔褲,簡約隨性,不挑選膚色,這樣穿隨性大方又很顯都市范,好看

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春季輕熟風穿搭,清雅溫柔

春季輕熟風穿搭,清雅溫柔

女人一定要努力讓自己變好看,即使在最糟糕的日子里,也要活出最美的自己!或許我們沒有天生的麗質,也沒有超模的身材,但是我們通過自律讓身材變好,通過讀書讓自己有氣質,通過穿搭讓自己變好看,這些努力讓我們活得更自信,更有光芒。

無論是職場精英還是時尚辣媽,女人的第一名片來自於穿搭,形象永遠都是走在能力前面的,你的穿着簡約溫柔不失優雅知性,會瞬間提升印象分,氣質都藏在穿搭里了。

春季,到了我們女人美麗綻放的季節,輕熟風穿搭,無論從款式、配色到整體搭配,都會讓你美的“不像話”!

春天了,一改往日的沉悶與寡淡,嘗試溫柔的淺色系穿搭,讓我們變得優雅精緻起來,原來有女人味才是穿搭最高級的褒獎!薑黃色襯衫,帶着明媚感,讓人心情都跟着晴朗起來,搭配藍色的牛仔裙,青春氣息撲面而來,上班約會都是可以的,既減齡又很有女人味。薏米白襯衫搭配櫻花粉闊腿褲,很輕柔的色彩搭配,看上去很乾凈清新,淑女范十足。

風衣別在只搭配小黑褲了,換件連衣裙與之搭配,會很驚喜的!米色風衣,簡約大氣,不做其他多餘的修飾,裏面搭配一件茱萸粉的雪紡連衣裙,增加了溫柔女人味,整體搭配時尚優雅了很多,配色也非常顯膚色白皙,適合黃黑皮女生。

如果要選擇一件春夏季百搭的單品,那肯定會是條紋衫,個人比較喜歡它,不挑選膚色,不挑身材,與其他單品搭配起來也不容易出錯。藍白條紋衫看起來很乾凈清爽,搭配休閑的背帶褲,給人的感覺清新又俏皮,減齡效果很棒。紅白條紋更女人味一些,搭配簡單的牛仔褲,很可愛的樣子。

輕熟風格的穿搭怎麼能離得開半裙呢?今年流行傘裙,也叫赫本裙,束腰寬裙擺的設計,凸顯女性溫柔曼妙的曲線,搭配簡約款的上衣,優雅知性的氣質就全有了。白色襯衫搭配藍色格子傘裙,乾淨清爽,帶着十足的書卷氣,內斂而端莊,讓人一眼難忘!

職場的氣質女衣櫥里一定會有一件襯衫的,選擇稍稍寬鬆一些的襯衫,增加了隨性感,看起來不再生硬刻板,多了一些帥氣的味道。軍綠色襯衫,稍寬鬆顯得休閑一些,帥氣一些,搭配駝色闊腿褲,有一種力量感,幹練而利落。藍色條紋襯衫搭配藏青色一步裙,同色系的藍搭配在一起感覺很協調,也顯得特別高級。

身在職場的女生怎麼少得了小西裝?它剪裁簡潔大方,修身顯瘦,看着幹練帥氣。黑色小西是百搭的基礎款,搭配灰色棉T與薑黃色一步裙,妥妥的OL形象了。小皮衣也是春季很時尚的外套,咖色小皮衣搭配黑色棉T與軍綠色半裙,配色顯得很洋氣,整體的搭配休閑而帥氣。

簡約並不意味着寡淡,卻可以輕鬆彰顯出自己的好衣品來,不必太過用力,簡單也可以顯得很高級。白色襯衫,沒有冗餘繁複的設計,清新自然,搭配黑白格子半裙,乾乾凈凈的,讓人覺得舒服,這樣的搭配才好看!溫柔軟糯的裸粉色針織衫搭配米色半裙,配色溫柔簡潔,顯得既得體又耐看,還充滿了溫柔的女人味。

喜歡褲裝的女生,可以嘗試下煙管褲的搭配,輕鬆穿出幹練利落的范來。暖灰色襯衫搭配灰色煙管褲,簡約中透着利落的氣質美,同色系的搭配看起來更加高級,特別適合職場穿,氣質爆表了。

努力讓自己變好看,你會發現原來自己可以如此優秀,這一季,嘗試下輕熟風的搭配,會美的“不像話”哦!

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走機場,休閑穿搭掩蓋好身材

走機場,休閑穿搭掩蓋好身材

孟子義是一位清純感十足的女星,她的身上有着濃郁的少女感,穿搭更是展現出年輕人的潮流魅力,孟子義的穿搭總是能夠展現出氣質或身材上的魅力,但是很多人覺得孟子義的穿搭不夠“親民”,普通人很難借鑒孟子義的穿搭,其實孟子義也有“親民”風格的搭配,路人風格的穿搭透露着穿衣搭配的“小心機”,學會了這些路人也能很時尚。很多人都喜歡孟子義低調走機場,白色印花衛衣配開叉褲,包裹嚴實少女感全無                 孟子義牛仔褲加衛衣的搭配真是充滿了樸實的“路人感”,普通人也會這麼搭配服裝,但是孟子義的搭配里也有不少“學問”。孟子義穿着白色的印花衛衣,衛衣款式簡約乾淨,上面有黑色的印花團,灰色印花展現出了童真意趣,塗鴉風的穿搭展現出了精緻簡約的魅力,黑白色兩色的搭配意外展現出了青春氣息與活潑感     帶有黑白印花的單品是很常見的,但是風格大多是比較成熟的,像這種減齡效果十分明顯的黑白色圖案還是很少見的。孟子義的衛衣雖然簡單,但是卻能夠給氣質減分,讓穿搭看起來不那麼單調。大家在選擇衛衣的時候也要注意這一點,要考慮衛衣的款式與圖案的設計情況,選擇極具潮流與個性的款式                 孟子義下身搭配了牛仔褲,淺色牛仔褲可以讓氣質更加清新簡約,孟子義的牛仔褲是直筒褲的款式,直筒褲一般都會給人一種乾淨瀟洒的感覺,穿搭簡約卻有型。孟子義的這條牛仔最時尚的地方在褲腳位置,褲腳是開叉的款式,開叉的設計讓穿搭變得更有個性,開叉設計可以讓褲腳變得更加靈動,走動起來時褲腳的擺動會明顯增大,瀟洒的氣息會變得更加濃郁     孟子義搭配了白色的運動鞋,小白鞋時髦乾淨,與整體造型的風格與氣質保持了高度的一致性。孟子義的造型清爽簡單,但是和以往的造型相比,孟子義衛衣+開叉褲的搭配簡單又低調,身上的少女感減輕了不少,低調得讓人難以認出     孟子義輕裝走機場,休閑穿搭掩蓋好身材,素顏略顯憔悴好似路人。休閑風的穿搭顯得有些寬鬆,孟子義的身材都被掩蓋住了,吸引力也難免降低了一些。孟子義還是素顏出街,氣質看着有些憔悴,路人感更明顯了                 孟子義之前的穿搭可是有着極強的少女感與清新感的,比如牛仔夾克搭配印花T恤與百褶短裙的造型,牛仔夾克上帶有黃色的字母飄帶,帶子的加入增加了潮流氣息,孟子義身上的少女氣息更加濃郁。百褶裙的搭配更是秀出了孟子義修長的少女腿,魅力十足     孟子義還用西裝搭配過印花T恤與leggings,所有單品都展現出了非常強的時尚感,leggings的搭配比牛仔褲更有氣質,寬鬆的牛仔褲不顯身材,所以凸顯不出孟子義身材上的優點,容易降低氣質,而leggings可以更好地凸顯出又直又長的雙腿,將孟子義的優點放大     孟子義還穿過防風衣,熒光色的防風衣穿出了下衣失蹤的魅力,長腿優勢也自然展現出來,簡約有型的搭配加上清爽的短髮,都放大了孟子義身上的少女魅力     孟子義的路人風格穿搭也很有時尚感,衛衣搭配開叉褲簡單時尚,春季這種簡單活潑的搭配可以讓氣質變得更出眾。

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牛仔褲也是很秀身材啊 !

牛仔褲也是很秀身材啊 ! 

緊身牛仔褲能拉長人的身材比例,展現出高挑的身材,造型簡約大方,很顯瘦而且暖腰腹又時尚,盡情地享受這非一般的時尚感。穿着更加有型才能顯得更瘦,穿起來也舒適。
上身柔軟舒適優雅又淑女的牛仔褲,既魅力可不少又令整體造型不沉悶,不僅時尚潮流風格而且舒適透氣,顯得雙腿變長了許多,搭配很寬鬆的一件小衫,不管上班還是上學,你都將是全場的焦點。  
一款時尚的緊身牛仔褲,讓你走在潮流前線,精美的版型修身效果特好,更符合女性的修身理念,讓雙腿更加的纖細立體,簡潔大方又不失美感與優雅,露出大長腿,女人味盡顯,顯瘦又顯高,穿着非常的舒服。
百搭緊身褲穿着舒服,彈性也非常的好,在視覺上可以凸顯雙腿的纖長,上身效果非常棒,釋放青春魅力這才是真的美,顯得美女千嬌百媚楚楚動人,搖曳的身姿吸引太多人的目光。
緊身牛仔褲能拉長人的身材比例,展現出高挑的身材,造型簡約大方,很顯瘦而且暖腰腹又時尚,盡情地享受這非一般的時尚感。穿着更加有型才能顯得更瘦,穿起來也舒適。  
上身柔軟舒適優雅又淑女的牛仔褲,既魅力可不少又令整體造型不沉悶,不僅時尚潮流風格而且舒適透氣,顯得雙腿變長了許多,搭配很寬鬆的一件小衫,不管上班還是上學,你都將是全場的焦點。
一款時尚的緊身牛仔褲,讓你走在潮流前線,精美的版型修身效果特好,更符合女性的修身理念,讓雙腿更加的纖細立體,簡潔大方又不失美感與優雅,露出大長腿,女人味盡顯,顯瘦又顯高,穿着非常的舒服。  
百搭緊身褲穿着舒服,彈性也非常的好,在視覺上可以凸顯雙腿的纖長,上身效果非常棒,釋放青春魅力這才是真的美,顯得美女千嬌百媚楚楚動人,搖曳的身姿吸引太多人的目光。

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時尚穿搭,秀出女性的魅力與自信

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美女採用了紅黑撞色搭配,她選擇了一條黑色連衣裙,裙子是緊身設計的,裙擺的長度在膝蓋上方,而且還採用了包臀設計,勾勒出了美女的好身材。腳上穿一雙紅色鉚釘高跟鞋,鞋子是光澤度非常高的漆皮面料,加上金色的金屬鉚釘做裝飾,是一款流行度非常高的鞋子。這雙紅色的高跟鞋和黑色連衣裙形成了經典的紅黑撞色搭配,帶來了強烈的視覺衝擊感,同時也展現了美女曼妙的身姿。    
小姐姐身上穿着這件淺灰色的弔帶連衣裙,修身的款式能夠讓她上半身的身材看上去更加的迷人,一條細細的腰帶作為修飾,不僅能夠提高她的腰線,還能夠讓她看上去更加的有女人味,優雅的裙擺在腳踝之上,這時候腳上可以搭配上一雙尖頭的高跟鞋,走路的姿態在風中微微飄揚的裙擺,散發出一種女神般的優雅。  
這件米白色的雪紡上衣,能夠讓小姐姐的肌膚看上去更加的白皙,寬鬆的版型,穿在身上也更加的舒適。半身搭配上一條高腰的半裙,全身不規則的設計,但又帶着荷恭弘=叶 恭弘邊的感覺,個性之中也能夠凸顯出浪漫的氣息,腳上穿上一雙尖頭的高跟鞋,即使是黑色的,但是依舊掩蓋不住她身上散發出來的迷人魅力。  
小姐姐穿着一身西裝的套裝,短款長袖的西裝加上一條高雅西裝裙,氣質高雅有迷人,內搭一件抹胸加蕾絲的內飾作為修飾,給人一種性感有迷人的氣息,腳上穿着一雙黑色的尖頭高跟鞋,手上拿着一個黑色的方包,整體的黑色卻在這一身的搭配上顯得尤為好看,特別是脖子上choker,更顯得獨具韻味。  
對自己有信心的女人裝扮的服裝總是能夠讓人在人群中一眼就過目不忘,美女一身旗袍裙,裙子開叉的設計和深淺不一的顏色,尤其凸顯凹凸有致的身材,使得整個身體的搭配看起來很豐富多彩,美輪美奐,很是養眼呢。  
這位美女身材不錯,很有輕熟女的優雅氣質,穿搭也很時尚、很性感。上身一件白色高領緊身T恤,下身一條亮片包臀裙,勾勒出女生獨有的曲線美。腳上穿了一雙紫色尖頭細高跟鞋,特有女人味的一身穿搭。美女打着太陽傘,居然抬腿跨護欄,不過跨欄的姿勢倒是非常優美、性感。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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孕婦分娩姿勢的8種可能

  不同的分娩姿勢對孩子的出世會有不同的幫助。一起來了解一下,除了傳統的分娩姿勢外,你還可能有什麼選擇?

  一說到分娩,也許你就會把注意力集中在分娩的疼痛上。我們從世界各地的婦產醫院了解到,其實分娩時,還有很多姿勢可供你選擇。這些姿勢可能會讓你更舒適,疼痛更少,用更多的精力去體味迎接新生命的愉悅!

  胎兒在分娩的過程中,經過產道時,要根據媽媽骨盆的形狀旋轉,調換適合的角度。媽媽的分娩姿勢會直接影響胎兒娩出的順利與否,如果媽媽採用的姿勢不利於胎兒的旋轉,有可能會導致難產。

  下面是8種不同的分娩姿勢,我們根據胎兒通過產道的適宜程度以及便於保護媽媽會陰的程度將這些分娩姿勢排列了順序,供大家參考:

  綜合評定第一名:仰卧(雙腳抬起,可以抱着腿)

  適宜胎兒娩出的程度:

  便於保護媽媽會陰的程度:

  疲勞指數:

  優點

  * 便於助產士觀察胎兒情況

  * 可以幫助胎兒轉換胎位,便於分娩

  缺點

  * 壓迫所有的血管,造成胎盤血流減少而影響胎兒

  * 骶尾關節難以擴張,骨盆出口狹窄

  * 外陰更容易發生撕裂,側切的幾率會更高

  * 無法利用重力的作用

  綜合評定第二名:半坐着

  適宜胎兒娩出的程度:

  便於保護媽媽會陰的程度:

  疲勞指數:

  優點

  * 對於准媽媽來說很舒服

  * 可以很好地藉助重力的作用

  * 利於休息

  * 分娩在產床上可以順利進行

  * 分娩的時候,准媽媽、准爸爸或其他陪產的人便與交流

  * 便於進行監控胎心

  缺點

  * 不便於對會陰的保護

  * 尾骨的靈活性減弱

  * 壓力作用在會陰,不能做外陰切開術

  綜合評定第三名:蹲坐

  適宜胎兒娩出的程度:

  便於保護媽媽會陰的程度:

  疲勞指數:

  優點

  * 提高分娩的速度

  * 可以藉助重力的作用

  * 可以加速胎頭的旋轉

  * 可以自由地變換重心,讓自己感覺舒服

  * 對胎兒的循環很有好處

  * 可以增加骨盆直徑達2厘米寬

  * 不用向下使太大的力氣

  * 可以將力量集中,加速胎兒的娩出

  缺點

  * 經常會感覺很疲勞

  * 有時很難聽到胎心

  綜合評定第四名:跪着,身體向前傾,抱住一個支撐物

  適宜胎兒娩出的程度:

  便於保護媽媽會陰的程度:

  疲勞指數:

  優點

  * 對長期臀位的胎兒順利分娩很有幫助

  * 可以幫助胎兒轉換胎位

  * 有助於骨盆擺動(由於胎兒生長和腹部增長引起背痛,這種背痛可通過骨盆擺動鍛煉而緩解)

  * 減輕手腕和手臂的緊張

  缺點

  * 膝蓋的壓力會很大,時間長了會不了

  綜合評定第五名:側躺

  適宜胎兒娩出的程度:

  便於保護媽媽會陰的程度:

  疲勞指數:

  優點

  * 胎兒的供氧充足

  * 對於准媽媽來說便於休息

  * 對於高血壓的准媽媽有幫助

  * 准媽媽可以選擇硬膜外麻醉

  * 使子宮收縮更有力

  * 可以加速分娩的進程

  * 在第二產程中,在兩次陣痛之間可以讓准媽媽好好休息

  * 能夠緩解急產

  * 在分娩中陪產的人能幫得上忙,陪產的人可以幫助支撐着准媽媽的腿

  * 降低會陰撕裂及外陰切開術的幾率,便於保護會陰的完好

  缺點

  * 如果媽媽躺的方向和胎兒背朝的方向一致,無法進行胎心檢測

  * 無法藉助重力的作用

  * 如果膝蓋以下沒有人幫助准媽媽支撐着腿,准媽媽必須自己努力支撐

  綜合評定第六名:斜躺

  適宜胎兒娩出的程度:

  便於保護媽媽會陰的程度:

  疲勞指數:

  優點

  * 可以幫助臀位的胎兒很好地旋轉

  * 可以藉助重力的作用

  * 宮縮有力,但不那麼疼

  * 胎兒可以順利地通過產道

  * 減輕背痛

  * 比站着的姿勢更利於休息

  缺點

  * 分娩的時候陪產的人很難幫上忙

  綜合評定第七名:站着

  適宜胎兒娩出的程度:

  便於保護媽媽會陰的程度:

  疲勞指數:

  優點

  * 可以藉助重力的作用

  * 可以使宮縮更有力,疼痛更少

  * 可以縮短分娩的時間

  * 使胎兒氧氣充足

  * 提高產力

  缺點

  * 對分娩的整個進程無法好好控制

  * 助產士很難觀察到分娩的進展

  綜合評定第八名:坐着分娩

  適宜胎兒娩出的程度:

  便於保護媽媽會陰的程度:

  疲勞指數:

  優點

  * 可以得到很好的休息

  * 可以藉助重力的作用

  * 可以使用电子胎兒監聽器,對胎兒的情況進行連續的監控

  缺點

  * 血壓高的准媽媽恐怕不能使用這種方法

  可以選擇分娩姿勢的醫院

  目前在國內的大部分醫院中,還不能按照自己的想法隨意選擇分娩的姿勢。不過有少數醫院已經開展了這項服務,如果這些醫院剛好在你生活的城市,你又願意選擇與平時不同的分娩姿勢,你可以聯絡他們進行諮詢:

  北京婦產醫院 總機電話:010-85976699轉婦產科

  南京市婦幼保健院 總機電話:025-84460777轉婦產科

  專家告訴你

  很多分娩的姿勢都可以嘗試,但是目前國內的醫院多採用仰卧位的姿勢是因為這樣最利於保護會陰括約肌的。國外大多採取自由分娩的姿勢,但事先都會把存在的風險告訴產婦。例如,採用蹲坐的姿勢,可能會更利於胎兒娩出,但有損傷括約肌的危險。括約肌裂開后,大便會失禁,再縫合恢復是一個相對比較漫長的過程,而且要求7天內禁止排便,非常痛苦。在國外醫療條件相對比較好的情況下,產婦可以自己選擇是否接受這種風險。但在國內,因為醫院里的產婦太多,我們沒有條件讓每個人自己選擇,所以只能採用一個相對安全的分娩姿勢。――李少芬(北京積水潭醫院產科主任)

(媽咪愛嬰網——媽咪愛嬰網 媽咪愛嬰網!)



: 分娩方式相關

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了解急產的表現和誘因

  每個准媽媽都希望自己分娩的時間越短越好,但事實上分娩的時間是有其自然規律的,並非生得越快越好。分娩過急,也就是醫學上說的“急產”,對寶寶和媽媽都不是一件好事。

  對於產婦來說,急產的發生率在5~10%。初產婦和經產婦都有可能發生。那麼急產到底是怎麼回事?讓我們先來聽聽豆豆的媽媽麗娜的故事吧。

  麗娜就是急產婦中很幸運的一個

  “那時我正處在孕36周5天的時候。2004年2月2日深夜,約2點半左右,我被下身一陣出水的感覺驚醒,我自己感覺不是漏尿,但整個內褲都濕透了,並且沒有留下任何的痕迹。由於我平時看了很多有關懷孕生產的書,對於臨近分娩的情況也有一些了解,我覺得自己可能是破水了。於是,我趕緊叫醒老公,跟他說了我的情況,讓他幫我判斷。但是我們根據正常的分娩狀況和時間,都認為,既然“初產婦第一產程需要10~12個小時”,現在應該沒有問題,等到天亮了再去醫院也來得及。

  這時3點多了,我感覺肚子開始疼起來了。而且,並不像書上說的那樣,十幾分鐘疼幾秒鐘,而是在很短很短的時間內,就開始劇烈疼痛,宮縮疼痛的間隔也就是一兩分鐘。我開始嘔吐得很厲害,並有強烈的排便感,腹痛使我難以平靜地躺在床上,而是跪在了地上(後來才知道對於急產來說,這是很錯誤的姿勢)。腹痛、嘔吐把我們折騰到3點45。我的下面也開始流血了。見到我出血,老公也有些慌張了。於是他下樓叫了出租車,又上來,艱難地幫我穿好衣服、攙扶着我下樓――因為我一直在忍受着劇烈的腹痛,疼得都失了神,只有在宮縮間隙的一兩分鐘才能努力地移動身體。上了車,我卧在後座上,每當宮縮劇烈時,我就會下意識地屏氣用力(生完之後聽醫生說了才知道,這種方式很可能害了寶寶,真是后怕啊),渾身都被汗濕透了。司機真是個好心人,看着老公着急的樣子,他使勁安慰我們,把車開得既快又穩(也幸好深夜不存在堵車的情況)。

  到了醫院,急診室的醫生、護士把幫我上了急救推車,原本是要把我送到待產室的。可是我自己覺得寶寶好像都要從下面出來了似的,就告訴了醫生,醫生一看,說不行,得馬上上產床,並且厲聲叮囑我不許屏氣用力,要張大嘴哈氣。畢竟到了醫生的手下,我的心神也多少穩定了一些,就遵照醫生的命令,不敢再用力,有形無實“哈、哈”地換着氣。

  到了產室,我被攙上產床,粉紅色的產室和忙碌專業的醫護人員,使我踏實了許多,神志也清明了許多。產床正前方的牆上就是一個鐘,显示時間:4點20分。護士急忙幫我消毒、清洗,醫生依舊囑我暫時不要用力。幾分鐘后,醫生說,可以用力了。伴隨着我的努力和汗水,我聽到了寶寶的哭聲。抬眼一看,4點30分。只用了10分鐘。然後就是等待胎盤娩出。醫生說我會陰有許多撕裂的小傷口,需要縫合。

  半小時后,5點,我被送回病房。寶寶打了維生素K,也被送到了我的身邊。老公看着我們母子平安,喜極而泣。平靜下來的我,覺得我受的罪要比想像中少了很多很多,至少我從破水、肚子疼到生完,只用了2個小時。比起十來個小時漫長的等待和疼痛要好多了。不過後來醫生告訴我,我這叫急產,其實挺危險的呢,幸虧及時趕到了醫院,如果再晚5分鐘,沒準兒就得生在車上了!”

  麗娜後來說:“要是我和老公在懷孕的時候就知道還有急產這麼一回事,當時破水之後就不會耽擱一分鐘了,馬上去醫院,可能會稍微從容一點兒,不至於那麼驚險了吧。”

  急產的表現和誘因

  一般正常的狀況下,產婦分娩需要一、二、三產程。在第二產程的時候,子宮口完全打開,胎膜破裂,羊水流出,由於胎頭下降,壓迫直腸,產婦因為有排便感。此時,寶寶馬上就要娩出了。儘管產程時間也是因人而異的,但初產婦在這個產程時,一般也需要1~2小時,經產婦會很快(幾分鐘到十幾分鐘)。整個分娩全程,從腹痛開始到生產結束,不應少於3小時。不足在這個時間的,就屬於急產。

  急產的即使表現就是:孕28周以上的孕婦,突然感到腰腹墜痛,很短的時間內就會有排便感(甚至有孕婦如廁用力排便,而將胎兒娩出的);短時間內就出現有規律的下腹疼痛,間隔時間極短;破水、出血、出現排便感;甚至陰道口可看見胎頭露出。

  引起急產的原因有很多。如:

  * 早產。孕29~36周,多見於18歲以下或40歲以上的孕婦。

  * 孕婦患有貧血、甲亢、高血壓等疾病。

  * 有胎兒過小、雙胎、胎位不正、胎盤異常等情況,而沒有遵循常規產前檢查。

  * 接近臨產時乘坐車船,過度勞累,運動量大等。  年輕產婦宮縮力強,也容易發生急產。

  急產對寶寶和產婦的影響

  急產畢竟屬於非正常的分娩,它對於胎兒和產婦都會造成不同程度的傷害。

  對於胎兒,由於急產時的宮縮力度過強、頻率過快,產婦子宮收張的間隔太短,會導致胎盤血液循環受阻,未娩出的胎兒很容易在子宮內出現缺血、缺氧的狀況,進而發生宮內窘迫。而且,胎兒出生過快,由於宮內和外界壓力的變化,很容易造成寶寶皮膚下的毛細血管破裂,急產的寶寶面部發紅紫,有細小的出血點就是這個原因,而嚴重的還會造成頭部的血管破裂,發生顱內出血。同時,胎兒還會有嗆羊水的情形,使得胎兒窒息,或者引發新生兒肺炎。急產由於緊急,多數發生在非醫務場所,消毒措施不夠,容易造成新生兒臍帶感染。

  對於急產的產婦來說,生產的時間雖然大幅減短,但像麗娜那樣的情形還是屬於幸運的少數。急產時,子宮急而快地收縮,大力度和高頻率的宮縮將胎兒迅速娩出,極容易造成會陰撕裂,也容易出現產後大出血,以及產後感染。

  急產的急救要點

  當急產發生在家中,或路上,這些急救的要點在醫護人員趕來之前是十分重要的。這是准爸爸和家裡人應該有所了解的。

  * 叮囑產婦不要用力屏氣,要張口呼吸。

  * 因地制宜準備接生用具。乾淨的布、用打火機燒過消毒的剪刀、酒精(如沒有可用白酒)等等。

  * 嬰兒頭部露出時,用雙手托住頭部,注意千萬不能硬拉或扭動。當嬰兒肩部露出時,用兩手托着頭和身體,慢慢地向外提出。等待胎盤自然娩出。

  * 將嬰兒包裹好以保暖。用乾淨柔軟的布擦凈嬰兒口鼻內的羊水。不要剪斷臍帶,並將胎盤放在高於嬰兒或與嬰兒高度相同的地方。

  * 儘快將產婦和嬰兒送往醫院

  對於沒有在醫院分娩的急產產婦和嬰兒,送往醫院后,醫院將要對其進行的必要醫護措施有:

  * 接受醫護人員的常規檢查。包括:產道是否有裂傷、胎盤胎膜是否完整排出。必要時進行相應的補救手術。

  * 產婦及新生兒注射破傷風抗毒素,並給予抗菌藥物,預防感染。

  * 新生兒注射維生素K,預防顱內出血。

  * 在醫院住院觀察一段時間,進行常規的新生兒預防接踵及新生兒足跟血篩查。(文/肖雪 專家支持/積水譚醫院產科主任 李少芬)

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給剖腹產寶寶補補課

  迎玖話題

  隨着高齡產婦的日益增多和一些觀念上的原因,越來越多的產婦選擇了剖腹產。剖腹產的孩子在出生的時候沒有經過產道的擠壓,缺乏生命中第一次觸覺和本體感的體驗和學習。這種體驗的缺乏雖然不會影響孩子的智商,卻容易使孩子出現反應過度、情緒化比較強烈、注意力不集中等問題;另外剖腹產的孩子平衡能力也要比順產的孩子差。因此家長應該在

大腦平衡功能、本體感及觸覺等方面對寶寶進行訓練,盡量避免這些問題發生。

  專家解疑

  專家:胡華(中華女子學院學前教育系副教授兼附屬實驗幼兒園園長

  什麼情況下需做剖腹產?

  這要分母體和胎兒兩方面的原因。屬於母體方面的原因如骨盆狹窄、畸形,前置胎盤,心臟病,陰道瘢痕、腫瘤,高齡初產婦合併臀位等不能從陰道分娩的;屬於胎兒方面的原因如胎位不正、胎兒宮內窒息、胎兒過大、頭盆不對稱等。如有上述情況,醫生在做產前檢查時會做出充分的預測。很多產婦一切正常,也輕率地要求做剖腹產,這是很不明智的。須知,凡是手術都會有一定的風險,有時還會帶來不利後果。目前剖腹產雖然安全係數較大,但它畢竟是一項較大的手術。大量的臨床資料統計:剖腹產較自然分娩的風險和痛苦顯然要大。

  剖腹產的孩子,會更聰明嗎?

  剖腹產的孩子更健康、聰明的說法無科學根據,不足信。從醫學角度看,剖腹產只是為挽救母嬰生命而作的手術措施,是不得已而為之。事實上,剖腹產並不像某些人想像的那樣乾脆利落,萬無一失,且術后還須採取抗感染,防腹腔內的臟器粘連,留置導尿管24小時等措施。所以,產前檢查正常者,還是以自然分娩為好。

  剖腹產出生的寶寶容易出現的問題有哪些?

  剖腹產的孩子在出生的時候沒有經過產道的擠壓,缺乏生命中第一次觸覺和本體感的體驗和學習。這種體驗的缺乏雖然不會影響孩子的智商,但卻容易讓孩子產生情緒敏感、注意力不集中、手腳笨拙等問題。具體表現在剖腹產的孩子缺乏必要的觸覺和本體感學習,情緒比較敏感。他們往往在家時脾氣特別大,出門膽小退縮,不大方,怕擁擠,在陌生的環境中最喜歡躲在媽媽的屁股後面。在社交上,孩子表現得膽小退縮,情緒波動比較大。還有,產婦選擇剖腹產很多是因為存在胎兒胎位

  不正、臍帶纏繞、體重過大等不適合順產的因素,甚至還會出現胎兒窒息的情況。這樣的孩子在出生以後,他們在注意力方面必然會受到一定的影響。

  有沒有什麼訓練的良方?

  剖腹產的孩子應該多注意大腦平衡功能的訓練。具體方法是:在他們出生后的前三個月,要經常並且適度地抱着孩子輕輕搖晃,讓孩子的大腦平衡能力得到最初的鍛煉;在孩子七八個月大的時候,一定要訓練孩子的爬行能力,這樣對鍛煉孩子的手腳協調能力很有幫助;當孩子再大一些的時候,家長要讓孩子多走平衡木,或者多做盪鞦韆、旋轉木馬等遊戲。此外,家長還可以讓孩子多進行觸覺方面的訓練,可以從以下這些活動着手:從小讓孩子玩水、玩沙、玩泥土;讓孩子學習游泳;經常讓孩子光着腳走路;讓孩子玩羊角球;給孩子洗完澡以後用比較粗糙的毛巾給孩子擦身體,並用電吹風給孩子吹乾身體;經常用毛刷子給孩子刷身體;用毛巾把孩子捲起來和孩子一起遊戲;和孩子玩一切需要身體接觸的遊戲,等等。

  專家提示

  自然分娩鍛煉寶寶

  因為剖腹產的分娩方式只適用於特殊的病理情況,所以各大醫院的產科都不會輕易接受產婦剖腹產的請求。相反,如果媽媽和寶寶都非常健康,醫生會很耐心地勸導你自然分娩,因為這樣不但順應自然規律,更對媽媽和寶寶的生理與心理都有益處。

  自然分娩對寶寶來說是種鍛煉。很多人都認為,自然分娩時寶寶的頭會被擠壓,但事實上,寶寶的頭是不會被擠到的,因為在這個過程中他會自己調節。他會輕微轉動身體和頭部,“幫助”順利完成分娩。同時,寶寶在自然分娩過程中會增強肺部功能,避免了剖腹產時發生肺炎的可能。

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剖宮產還是自己生

  文/北京市海淀區婦幼保健院主任醫師趙天衛

  是自己生產?還是做剖宮產?准媽媽們你想好了嗎?每一個妊娠的婦女都面臨着妊娠結局的選擇,怎樣選擇適合於產婦和嬰兒的分娩方式,是大有學問的。隨着現代醫學的發展及不斷加快的前進步伐,人們在尋求短平快及痛苦小的分娩方式,自然剖宮產就成了人們的首選,再加上新聞的誤導:剖宮產的嬰兒更聰明等,人們對剖宮產就更趨之若騖。那麼孕婦可以選擇的分娩方式有哪幾種呢?

  分娩方式分為以下幾種:自產:很多婦女對生產的疼痛懷有恐懼心理,擔心自己忍受不了這種痛苦,其實這是沒有必要的。每個婦女都有自己分娩的能力,這是人的一種本能。當妊娠即將結束時,自然的發生宮縮、見紅、宮口自然的開大、破水、兒頭自然下降,直到胎兒自然分娩。無論陣發性的宮縮疼痛的劇烈與否,產婦都能忍耐至分娩成功。胎兒在宮腔中,也為自然分娩做好了充分的準備,當每陣宮縮來臨時,胎兒處於暫時的缺氧狀態,經過幾個小時的產程,胎兒並不會因宮縮的缺氧而發生胎死宮內;骨產道是崎嶇不平的,胎兒能夠通過內旋轉,不斷尋找骨盆內最適合自己的途徑不斷下降,最終娩出母體。這是人類世代繁衍的最基本的能力。自產的產婦產後出血較少,並且恢復較快,產後很快就可以下地活動,這也是自產的優勢。

  助產:產程即將結束時,當胎兒因種種因素不能自然分娩時,如:胎頭已下降到陰道口,宮縮力量不夠、胎頭位置欠佳、出現胎兒宮內缺氧等等,醫生會採取緊急措施保護胎兒,利用產鉗或胎頭吸引器,迅速將胎兒娩出。這就是助產,也幫助產婦分娩。

  剖宮產:由於現代醫學的飛速發展,麻醉學、輸血技術、手術方式的改良,使得剖宮產越來越流行。然而剖宮產只是自產的一種補救措施,一般的說,當胎兒或母親發生危險情況時,在時間不允許的情況下、或與其他的分娩方式相比,剖宮產對母嬰更安全的情況下,醫生會果斷的選擇剖宮產。比如:現在巨大兒較多,當胎兒過大,母親骨盆無法容納胎頭,或母親骨盆狹窄或畸形,即頭盆不稱時,會選擇剖宮產;胎兒出現宮內缺氧,短時間不能分娩時;母親患嚴重的妊娠高血壓綜合症,無法承受自然分娩時;高齡初產,胎兒特別珍貴等等,以上都是適宜做剖宮產的適應症。因此說並不是所有的媽媽都適合的。

  為什麼說剖宮產不能誰想做就做呢?因為剖宮產有很大的風險,從母親講,剖宮產是在腹部重新做一切口,共切開7層,每層都有血管,比自產出血要多,甚至會發生大出血;還可能發生感染,造成傷口不癒合、盆腔粘連、子宮發炎等;嚴重的會發生羊水栓塞,危及生命;從長遠的角度來看,當再次懷孕時,進行過剖宮產的孕婦有發生子宮破裂的可能;人工流產時也容易發生穿孔等等。從胎兒的角度講,胎兒在宮內有羊水的觸摸,自娩有陰道的摩擦,這樣使嬰兒不會發生感覺統合失調綜合症,而剖宮產的嬰兒沒有經過陰道的摩擦,極易發生感覺統合失調綜合症;剖宮產的嬰兒因為沒有經過陰道的擠壓,肺內存有大量的水分,出生后易患濕肺、呼吸窘迫綜合症、肺透明膜、新生兒肺炎等。因此,我們說剖宮產是自產的補救措施,如果不是相應的適應症,應以自產為佳。

  現在圍產醫學的飛速發展,提倡回歸自然,促進自然分娩,減少人為地干預,這包括減少會陰側切、不剃陰毛、不灌腸等醫學干預措施,讓產婦盡量減少損傷和感染的機會。婦女一生中最大的痛苦莫過於分娩了,十幾個小時的陣痛,使許多孕婦望而卻步,而選擇剖宮產。鑒於這種情況,現在各醫院都在開展分娩鎮痛,採用硬膜外麻醉的方式、笑氣吸入、電針、耳針等等方式減少疼痛,使孕婦輕鬆愉快的渡過產程。同時現在開展的導樂分娩、丈夫陪產、康樂待產,都是緩解產婦臨產後的緊張焦慮情緒,促進產程順利進展的方法。因此自產並不可怕,我們只要認真輕鬆的面對,就可以順利度過。另外,適宜做剖宮產的孕婦也不要因為有一定的危險性而感到擔心。現代手術技術的提高,使剖宮產變得較為簡單。各種術式的出現也為醫生提供了選擇的餘地,為了美觀可以選擇皮膚橫切口;當有宮腔感染或盆腔粘連時,可選擇腹膜外剖宮產;如果孕婦是瘢痕體質或為了減少瘢痕形成時,可使用皮膚拉鏈,使皮膚幾乎看不見瘢痕。

  剖宮產與自產並不是一成不變的,是可以互相轉化的。當決定自產後,進入產程,胎兒可因宮縮過強,發生宮內缺氧,無法耐受產程,這時醫生會建議剖宮產;在產程中,由於胎頭位置不好,無法內旋轉,也需要剖宮產;有時產婦的子宮口水腫不再繼續開大,也無法自產。有的產婦說受二茬罪,實際上胎兒經過幾個小時的宮縮,經受了鍛煉,減少感覺統合失調綜合症的發生,有利無害。也有些產婦已決定剖宮產,但還未來得及完成準備工作,已臨產順利自娩。

  對於每一個孕婦都有自己選擇分娩方式的權利,我們在了解了剖宮產與自產的利弊后應當與醫生共同商量,根據自己的實際情況選擇對母嬰最為有利的分娩方式。

  祝願每一位孕婦都能安全順利地渡過產程,祝願每一位新生兒健康幸福。

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