無論是育兒專家還是醫生，都不會推薦你給孩子吃加工肉類，因為大部分加工肉會含有很多化學物質，而這些化學物質並非天然存在於新鮮肉類中，有很多研究證實，加工肉與癌症和心臟病等疾病有關。

什麼是加工肉？

加工肉類是指通過腌制、腌制、熏制、乾燥或罐裝等方式保存下來的肉類，比如香腸、熱狗、香腸、培根、火腿、鹹肉、腌肉，咸牛肉、熏肉、牛肉乾、肉罐頭等等。另一方面，冷凍或經過机械加工如切割和切片的肉類仍被認為未加工。

與慢性病有什麼關係

食用加工肉類會增加患許多慢性病的風險，包括:高血壓、心臟病、慢性阻塞性肺疾病、腸和胃癌。不過雖然研究證明食用加工肉類的人更容易得這些疾病，但不能證明是加工肉類導致了這些疾病。但有一件事是清楚的，加工過的肉類含有有害的化合物，可能會增加患慢性疾病的風險。

1.n -亞硝酸化合物

n -亞硝基化合物是致癌物質，是食用加工肉類不良影響的罪魁禍首。它們是由添加到加工肉製品中的亞硝酸鹽(亞硝酸鈉)形成的。亞硝酸鈉作為添加劑有三個原因：保持肉的紅色/粉紅色；通過抑制脂肪氧化(酸敗)來改善風味；防止細菌滋生，改善風味，降低食物中毒風險。

2.亞硝胺

此外並不是所有的亞硝酸鹽都是一樣的，加工肉類中的亞硝酸鹽也可能會轉化為有害的n -亞硝基化合物，其中研究最廣泛的是亞硝胺。加工肉類是亞硝胺的主要飲食來源，其他來源包括受污染的飲用水、煙草煙霧和腌制食品。

亞硝胺主要是加工過的肉類產品暴露在高溫時形成，例如煎培根或烤香腸，油炸或燒烤的加工肉類可能含有相對較高的亞硝胺。研究表明這些化合物可能增加胃腸癌症的風險。

3.多環芳烴

煙熏肉是最古老的保存方法之一，通常與鹽腌或烘乾結合使用，而在製作的過程中，可能形成各種潛在有害物質，其中包括多環芳烴(PAHs)。多環芳烴是有機物燃燒時形成的一類物質，它們被煙帶到空氣中，堆積在熏肉產品和燒烤、燒烤或在明火上烤的肉的表面。

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不少媽媽會發現，孩子的身上或者臉上會長痣，有些只有黑點，有些卻越長越大，那麼為什麼會出現這種情況呢？其實長痣的原因還不清楚，在大多數情況下，這被認為是遺傳因素和陽光導致的。

痣通常出現在兒童和青少年時期，隨着年齡的增長，痣的大小和顏色也會發生變化。新痣通常出現在荷爾蒙水平改變的時候，比如懷孕期間，幾乎所有的痣都是良性(非癌性)的，但是一個成年人的新痣比老痣更容易癌變。

1.先天性痣

這些痣被稱為胎記，大小、形狀和顏色上差別很大。大約有0.2%到2.1%的嬰兒天生有先天性痣。治療胎記需要在孩子年齡較大的時候，比如10-12歲，或者更能忍受局麻藥的時候，治療方法包括：手術、皮膚表面重修(擦皮法)、皮膚表層的剃除(切除)、化學剝離、激光消融術。

注意：較大的先天性痣在成年後更有可能變成惡性(4-6%的終生風險)，胎記生長、顏色、形狀或疼痛的變化應由醫生進行評估。

2.普通痣

後天痣是指出生后出現在皮膚上的痣，它們也被稱為普通痣。它們可以出現在皮膚上的任何地方，皮膚白皙的人通常有10到40個這種痣。常見的痣通常是：圓形或橢圓形、平坦的或稍凸起的或有時是圓頂形的、平滑或粗糙、顏色(棕色、棕色、黑色、紅色、粉色、藍色或膚色)、可能有毛。如果你膚色較深或頭髮較黑，那麼痣可能比膚色較淺的人更黑。

注意：如果有超過50個普通痣，患皮膚癌的風險就會更高，但是普通的痣很少會癌變。

3.非典型痣(又稱發育不良痣)

非典型的痣可以出現在身體的任何地方。良性非典型痣可能具有與黑色素瘤(一種皮膚癌)相同的一些特徵，所以定期做皮膚檢查和監測痣的變化是很重要的。非典型的痣有可能癌變，但只有萬分之一的非典型痣會轉化為癌症。一般來說，非典型的痣是：形狀不規則，邊緣不均勻；顏色多樣，比如黃褐色、棕色、紅色和粉色混合；比橡皮擦還大，6毫米或以上；在白人中更常見；在高曝晒的人群中更常見。

注意：如果有四個或更多的非典型的痣、有黑色素瘤的血親、黑素瘤病史、家庭成員有很多非典型的痣，那麼可能有家族性非典型的多痣黑色素瘤綜合征，黑色素瘤的風險是普通人的17.3倍。

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在孕期，孕媽媽會有很多變化，有些是正常情況無需擔心，而有些變化則可能威脅到孕媽媽和胎兒的健康，不能置之不理，就比如下面這兩種變化一定要重視起來。

出現頭暈、胸悶的情況

很多孕媽媽經常出現頭暈、胸悶氣短的情況，這裏要提醒各位，千萬不要忽視這種現象，因為如果孕媽媽出現了這種情況，那麼很有可能是出現了貧血的現象，需要及時解決。

同時，出現這種情況也是跟孕媽媽孕吐有關，尤其是在孕早期的時候，很多女性孕吐的情況比較嚴重，飲食也受到了影響，而無法攝入足夠的食物，很容易引發低血糖，從而出現頭暈的癥狀。

有些孕媽媽處於人群密集的地方也會覺得胸悶氣短，這是因為這類區域空氣比較渾濁，只需要到空曠的地方即可緩解。

經常出現腿抽筋的情況

導致孕媽媽出現腿抽筋的因素有很多，很可能是缺鈣了，如果不及時補鈣，那麼不僅會出現腿抽筋的情況，還會引發骨質疏鬆、牙齒脫落等癥狀，而胎兒缺乏鈣質，則會影響其骨骼發育。

所以補充鈣質是必不可少的，孕媽媽不妨在日常的飲食上多加註意，可以吃一些富含鈣質的食物，比如奶類、豆製品等。當然孕媽媽也可以去醫院買一些鈣劑，同時也要補充維生素D，再者也要保持一定的戶外運動。

除了以上變化，孕媽媽還會發現自己出現了水腫，尤其是下半身的水腫的現象更加的明顯，為了緩解這個癥狀，建議不要長時間地站着，也不要吃鹽分太多的食物。

女性在孕期的變化非常大，十分辛苦，准爸爸們一定要多多關心，讓她們保持好心情，這樣才能生出健康的寶寶哦~

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爸爸媽媽都希望孩子健康長大，平安喜樂。但孩子在成長過程中，難免會患上一些小毛小病，咳嗽就是其中一種常見癥狀。有些父母發現孩子咳嗽十分緊張，但又不知道怎麼辦才好。今天育姐就給大家說一說應對小孩子咳嗽的正確姿勢，趕緊來看看吧。

小孩子咳嗽的病因有哪些

小孩子咳嗽的病因有很多，通常有以下幾種：

1.氣管里有異物

有的小孩子年紀小不懂事，常常會把一些小物件放在嘴裏。如果不小心把這些小物件吞進氣管里就容易引起咳嗽反應。面對這種情況大家要立即展開急救，並將他送往醫院救治。

2.患呼吸道疾病

小孩子患支氣管炎、鼻竇炎、慢性咽炎、過敏性鼻炎等疾病時，都有可能引發咳嗽。

3.微生物感染

小孩子被微生物感染后，如果不及時治療會出現發熱、咳嗽加重等癥狀，甚至會引發肺炎。小孩子平常體質較差，被微生物感染后還有可能引發休克或死亡。

4.普通感冒

小孩子感冒后常常出現發燒、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等癥狀。所以，大家發現孩子咳嗽了，一定要注意觀察孩子有沒有其他癥狀，判斷一下是不是受涼后引起的感冒。

5.異性哮喘

小孩子慢性咳嗽，有可能是異性哮喘造成的。大家要引起警惕，及時帶孩子去醫院就診，請醫生進行對症治療。

應對小孩子咳嗽的正確姿勢

面對小孩子咳嗽，大家不要太着急，可以用以下方法進行應對：

1.保持清淡飲食

孩子咳嗽期間，飲食應以清淡為主，不要吃油膩、辛辣的食物。大家還可以使用食療法緩解孩子咳嗽癥狀，比如給孩子吃冰糖雪梨、蓮子粥、百合粥、薏米粥等。

2.多喝溫開水

多喝溫水可以濕潤咽部，從而緩解咳嗽。除了溫開水外，大家還可以給他喝溫熱的梨汁或蘋果汁、溫牛奶、米湯等。

3.熱水袋敷背

如果孩子患的的是風寒咳嗽，大家可以在熱水袋中灌適量熱水，然後用毛巾包裹好放在孩子背部熱敷，這樣可以有效散寒，改善咳嗽癥狀。

4.推拿按摩

大家可以在醫生的指導下，通過推拿按摩的方式幫助孩子緩解咳嗽癥狀。

5.使用藥物治療

小孩子咳嗽有可能是風寒咳嗽，也有可能是風熱咳嗽，大家首先要弄清楚孩子咳嗽的類型，然後使用不同藥物對症治療。如果孩子咳嗽得很厲害且服藥后不見好轉，應及時帶他去醫院就診，請專業醫生進行處理。

以上這些就是小孩子咳嗽的常見原因和應對方法，大家學會了嗎？那就趕緊行動起來，儘快幫助孩子恢復健康吧。

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歷史建築稅務出張所動土典禮

南投縣各界期待已久的歷史建築稅務出張所，於6月29日星期五上午9時良辰吉日舉行隆重的動土典禮。典禮由南投縣長林明

溱主持，並邀請南投各界一同來共襄盛， 深具歷史文化價值的稅務出張所 是由民間與政府共同規劃興建，南投稅務出張所就是依據促參法。 由南投縣政府委託廠商與擴建整建重建後營運，南投縣歷史建築稅務出張提案經過幾次波折後，於今年5月25日與妖怪村明山別館完成簽約手續，今天6月29日動土後開始施工6個月，預計明年即可正式對外營業，今天明山別館經營妖怪溪頭妖怪村的豐富經驗，相信稅務出張所會開啟新生命。縣長及文化局長與妖怪村長林志穎與設計師牛哥與大家共同切下超級美麗的造型稅務出張所大蛋糕後，分享左鄰右舍讓大家共同分享喜氣，歡欣鼓舞的希望能夠帶動週邊整個商業活動， 期待出張所再創榮光。

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　　新竹縣政府爭取「新埔宗祠博物館之宗祠整建計畫-縣定古蹟新埔潘屋修復工程」，獲文化部核定補助，核定經費5,042萬6,400元。新竹縣長邱鏡淳感謝文化部的支持，未來將串聯三街六巷九宗祠活化古蹟歷建，結合人文產業，讓新埔亮起來。

 
　　新竹縣政府文化局表示，新埔潘屋於民國74年公告為縣定古蹟，是潘庶賢於西元1786年所創建。現存建築於西元1815年由其孫潘清漢及潘澄漢二人在原有的基礎上重加修建，為一堂四橫雙院牆規模。建位於風水吉穴「螃蟹穴」，前方為洗衫窟，為常民生活之重要場域。新竹縣新埔早期商賈雲集、鼎盛一時，大戶人家建造起一座座深宅大院，其蘊含重要人文價值；清朝冊封2代孝子(孝友傳家)、客家詩人文人杜潘芳格出身潘屋。這些老屋中有許多宗祠、家廟。新埔潘屋為新埔街宗祠建築群中「宅第類建築」，是新埔聚落中極為重要的建築物之一，其內的建築工法、彩繪灰泥花磚等都極具藝術價值，期待成為客家建築工藝之代表性案例。

 
　　新竹縣政府在潘家後人與縣府的攜手合作下，共同向文化部爭取建築硬體修復工程經費。此次修復計畫潘屋召集人，同時也是財團法人義民中學董事長潘鵬仁表示，感謝文化部補助經費，家族全力支持與配合，文化資產需要大家一起保護珍惜，樂見民間與官方的合作，未來將依專業古蹟修復方式及廣納各方意見進行活化與再利用，並且朝向獨立自主之營運。新埔潘屋修復計畫預訂計畫期程為20個月，預定自民國107年7月起至109年2月止。

 

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隨着疫情漸漸消散，又到了春暖花開的季節。每年的這個時候，都是孩子竄個頭的黃金期。那麼孩子長高的秘籍又是什麼？

有人會說身高當然隨父母啦。甚至還有網友經常留言：爹挫挫一個，娘挫挫一窩。把鍋都砸到媽媽身上。

實際上遺傳因素當然會影響孩子的身高，但並不是唯一的影響因素。其它還包括：運動、營養、生活環境等後天因素影響。

其實舉一個簡單的例子，大家就能明白：親兄弟中身高差距巨大的也大有人在。

籃球之神邁克爾喬丹身高1米98，而他的哥哥拉里喬丹只有1米73，兩人差了足足有25cm。

喬丹一家六口站在一起，別的家庭成員的身高都不超過1米8，邁克爾小朋友可以說是“鶴立雞群”了。

同樣的還有現役NBA球星191cm的威少和他1米7出頭的弟弟。

卡戴珊姐妹中： 179cm的肯豆和152cm的考特尼。

妹妹腿剛好到姐姐的腰~

所以說大家也別抱着遺傳就對孩子的身高問題佛系對待啦，後天的努力也很重要滴。

在孩子的成長過程中，6歲以前成長最快。若是在這個時候沒有均衡地攝取營養或者是得了什麼影響生長的疾病的話，對孩子影響非常大。一般來說，每年長5cm以上才算是正常生長速度。

當孩子每年的身高增長少於5cm，較之同齡的孩子矮了10cm以上，就要注意了。一般來說，通過正常給孩子量身高和體重，比較標準值便可以判定孩子的生長速度是否正常。測量頻率建議三個月一次。

那麼春天如何讓孩子長高呢？

除了充足的睡眠和適當的運動，就是要補充營養了。至於要補充哪些營養，聽育姐給你一一道來：

蛋白質

構成和修補人體組織，為寶寶的組織生長和更新提供營養。

構成酶和激素的成分。酶蛋白，可促進食物消化、吸收和利用；某些激素是由蛋白質或其衍生物構成的，這些與寶寶的生長發育都密切相關。

食物來源

在以米面為主食的情況下，選用一些高蛋白且激素含量少的食物，如水產品，家禽，牛羊肉，豆製品，堅果等。

鈣

形成和維持骨骼、牙齒的結構。

維持肌肉和神經的正常活動。

參與血凝過程。

參與調節或激活多種酶的活性作用。

食物來源

最常見的高鈣食物就是牛奶。牛奶不但富含蛋白質，而且鈣含量相當高。兒童每天喝半升牛奶，既補充蛋白質也補充鈣。此外，早餐吃一個雞蛋也很有必要。

鋅

人體如果缺乏鋅，很多蛋白質和酶都會失去活性，各組織中細胞分裂和修復都不能完成。

食物來源

牡蠣、動物肝臟，花生和豆製品。

維生素A

維持骨骼的正常發育。

促進細胞生長。

食物來源

動物內臟、牛奶、蛋黃、菠菜、胡蘿蔔

維生素D

促進小腸粘膜對鈣的重吸收。

促進骨組織的鈣化，抗佝僂病。

促進腎小管對鈣、磷的重吸收。

食物來源

海魚、動物內臟、蛋黃。此外，還可以通過曬太陽自我合成。

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有了娃以後，咱們立馬成了“鏟屎官”，一個重要的日常工作就是檢查寶寶的大便是否正常。拉肚子是很多寶寶會出現的問題，雖然說不上是大事，但是如果護理不當，會耽誤孩子的康復，不利於寶寶的健康。如果你的孩子正在遭遇拉肚子，那麼以下這四點需要牢記：

1.不要隨意使用抗生素

有的寶媽一發現寶寶拉肚子，立馬給其服用抗生素。然而，若寶寶是因為細菌感染引發的拉肚子，服用抗生素才有效。但如果不是這種情況，不僅無法治療拉肚子，反而還會破壞腸道菌群增長，加重病情。因此，對於要不要給寶寶服用抗生素，用什麼抗生素等等，必須聽醫生的建議，合理使用。

2.飲食清淡

有一些寶媽認為寶寶拉肚子了，腸胃比較脆弱，吃得越多也拉得越多，於是就給寶寶禁食。但其實這隻可能會加重脫水、低血糖、電解質紊亂等情況，反而不利於寶寶恢復。

實際上，寶寶拉肚子期間，飲食清淡些就行，魚類、蛋類或是禽肉都能正常吃，只要不要選擇那些脂肪太多或蛋白質含量很豐富的食材就可以，比如肥肉、海鮮等。還有，為了避免增加寶寶腸胃負擔，建議盡量採用蒸、煮的烹飪方法，並少鹽、少油、少糖。

3.及時補充水分

為了避免寶寶出現脫水情況，建議寶媽給寶寶喝些淡鹽水或是稀釋后的果汁，以補充身體所流失的水分。若寶寶出現脫水情況，寶媽可以這樣護理：

輕中度脫水

如果寶媽發現寶寶有嘴唇乾裂、尿少、尿黃、哭時少淚等表現時，寶媽可以讓寶寶口服補液鹽，以防脫水。口服補液鹽可以很好的緩解輕度脫水，在正規商店就能買到。

重度脫水

若寶寶脫水情況加重，且伴有嚴重嘔吐、無尿等癥狀，應立即就醫，可能需要輸液補液，以免延誤病情。

4.不要食用高糖分的食物或液體

由於拉肚子，寶寶體內的乳糖酶也可能會流失。此期間，盡量不要讓寶寶食用高糖分的食物或是液體（牛奶、煉乳）。必要時，寶媽可以考慮給寶寶適當補充益酸菌，以促進腸道菌群的平衡。

寶寶拉肚子是比較常見的表現。出現這種情況時，寶媽可以通過上面幾個方面去護理，若寶寶情況嚴重，寶媽應立即貸寶寶去醫院接受診治。

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在孩子成長過程中，一些父母會發現孩子出現尿頻的癥狀，具體表現為一天之中排尿次數增加、尿量增加、小便時疼痛等等，這也使父母為此苦惱不已。事實上，小兒尿頻是一種常見的疾病，造成這一現象有不同原因，只有對症下藥才能药到病除。接下來，就跟着育姐一起來詳細了解下：

了解小兒尿頻

小兒尿頻是指年齡較小的孩童由於新陳代謝旺盛，或者一天內飲水量過多而導致膀胱無法承受尿量，使排尿量與排尿次數增加。造成這一現象出現的原因有兩種，一是生理性原因，另一種是病理性原因，由於孩子癥狀嚴重程度不一樣，小兒尿頻對孩子生活影響也不一樣。病理性小兒尿頻常見的癥狀是只增加排尿次數，不增加尿量，並在排尿過程中有尿急、尿痛的問題；生理性小兒尿頻不止增加排尿次數，也會增加尿量，在排尿過程中並沒有任何不適感，如果孩子被其他事情吸引了注意力，尿頻癥狀也會自然消失。

造成小兒尿頻的原因

1.膀胱有炎症。孩子之所以會排尿是因為尿量超出了膀胱所能承受的負荷，膀胱把這一現象傳輸到大腦，使孩子產生尿意。但是如果膀胱有炎症，那麼大腦就會受到錯誤的信息，增加排尿次數。

2.包皮過長。如果男孩子有尿頻現象，父母不妨帶他檢查一下，看是否是包皮過長造成的。包皮過長再加上清潔力度不夠，很容易使男孩子患上包皮龜頭炎，增加排尿次數。

3.飲用過多含糖量飲料。如果孩子含糖量飲料飲用過多，也會出現尿頻癥狀。這是因為孩子由於年齡小，膀胱未發育健全，尿量過多的儲存在膀胱內，為了緩解壓力，大腦會自動給出排尿的反應。因此在日常生活中，小編建議父母盡量不要讓孩子飲用過多的含糖飲料，否則孩子的血糖濃度過高，不僅容易出現尿頻癥狀，甚至誘發糖尿病。

4.孩子精神原因。如果孩子精神過於高度集中，也會出現尿頻癥狀。因此在平時的生活中，父母要避免突然對孩子提高嗓音說話。

總之，小兒尿頻雖然常見，但如果不加以重視仍然會危及孩子的健康。以上是小兒尿頻的概念和造成這一現象出現的原因，父母要根據不同的癥狀予以治療，這樣才有利於孩子徹底康復。

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