駐澳大利亞使館發布在線填表申請中國簽證相關提醒

      中新網8月28日電 據中國駐澳大利亞大使館網站消息,中國駐澳大利亞使館已於2020年8月1日啟用在線填表申請中國簽證系統。9月1日起,申請人必須在線填寫並打印電子錶格,中國駐澳大利亞使館將不再受理舊紙質版申請表。現將有關事項再次提醒如下:

  


  所有簽證申請人(不含香港特別行政區、澳門特別行政區簽證申請人)可通過中國簽證申請服務中心網站完成在線填表。打印出確認頁及表格並在確認頁上簽字,與護照及其他申簽材料遞交至堪培拉中國簽證申請服務中心。

  

  持外交、公務護照人員,僅需登錄中國簽證申請服務中心網站完成在線填表,直接向駐澳大利亞使館提交簽證申請表和相關申請材料,無需預約。

  

  另,鑒於2020年3月27日發布的《中華人民共和國外交部、國家移民管理局關於暫時停止持有效中國簽證、居留許可的外國人入境的公告》,如屬公告規定的從事必要經貿、科技等活動以及緊急人道主義需要的,請通過堪培拉中國簽證申請服務中心郵箱進行預約。(canberracenter@visaforchina.org)本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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中歐班列“江蘇號”躋身國內國際雙循環

      有一趟列車,承載合作夢想,開啟共贏篇章。新冠肺炎疫情發生后,它更是逆向而行,用“守望相助、共克時艱”的中國力量,為世界經濟復蘇注入新的動能。

  

  這就是中歐班列。8月31日,中歐班列“大家庭”將迎來新成員——江蘇省國際貨運班列有限公司。省班列公司的成立,將助力國內國際雙循環相互促進的新發展格局構建,為江蘇省高水平擴大開放、推動經濟高質量發展開闢新通道、形成新支撐。

  

  一家應運而生的國際貨運班列公司

  

  閃亮登場的江蘇省國際貨運班列有限公司,是統籌管理全省國際班列開行的省級平台公司,通過整合南京、徐州、蘇州、連雲港4市有關班列公司資產,並引入央企資本組建而成。其中,省海企集團出資佔比51%,市級出資佔比36%,央企出資佔比13%。作為投資主體多元的國有全資公司,省班列公司納入省海企集團管控體系,接受江蘇省交通運輸廳行業管理和業務指導。

  

  江蘇省是最早開行中歐班列的省份之一。1992年12月,連雲港即率先開出首列國際貨運班列,運量一度領先,成為示範和標杆。隨後,蘇州、南京、徐州陸續開行“蘇滿歐”“寧新亞”等在全國具有較大影響力的品牌線路。近年來,江蘇國際班列不斷提升綜合服務能力和品牌影響力,綜合質量評價指標位於全國前列。

  

  2020年1-7月,全省中歐(亞)班列共開行899列,同比增長48.9%。其中去程606列,同比增長34.2%;回程293列,同比增長92.6%,回程佔比穩健增長。根據中鐵集統計數據,全國中歐(亞)班列共開行8238列,同比增長32%。江蘇省中歐(亞)班列開行高於全國平均增速,開行列數位居全國第四。

  

  目前江蘇國際班列已開通國際線路16條,到達全球50多個目的城市或區域。未來,中歐班列“江蘇號”作為江蘇國際班列統一品牌,將延續既有優質服務,搭建一站式公共服務平台,更好服務江蘇經濟、更好參与國內國外雙循環。

  

  一段整合資源關乎發展大局的籌建歷程

  

  中歐班列的開行,將成為地方對接國家戰略、搶灘國際市場以及“穩增長”的主要抓手之一。特別是新冠肺炎疫情發生以來,橫跨亞歐大陸的中歐班列憑藉獨特優勢和“硬核”實力,開行量和貨物發送量逆勢上揚,成為全球供應鏈的“守護者”。

  

  在江蘇省,2020年以來,南京、徐州、蘇州、連雲港4市開行中歐(亞)班列數逆勢而上。

  

  1—7月,南京中歐(亞)班列開行104列,同比增長46.2%。目前,南京正推動中歐班列到發場站建設,相關基礎配套設施建設已進入最後階段,龍潭港鐵路專用線工程的順利完工將有助於南京中歐(亞)班列提質增效,後續綜合服務能力將進一步提升。

  

  2020年前7個月,蘇州中歐(亞)班列開行215列,同比增長8.1%。其中回程43列,同比增長100%。蘇州班列穩定開行,主要開往西歐和俄羅斯方向,出口貨物以电子產品、工業用零售配件為主;進口貨物主要有紙類等日用消費品。7月,蘇州班列首次發運跨境電商零售商品,運往德國、法國等20多個國家;並向歐洲運送隔離服等防疫物資51噸,貨值達到112萬美元。

  

  2020年前7個月,徐州中歐(亞)班列開行210列,同比增長173%,增長速度居全省首位。其中回程154列,同比增長570%。班列帶動產業發展效應逐步顯現,進口貨物以當地市場需求的木材為主,帶動了木材產業集聚;出口貨物中,本地主導產業工程机械佔比65%,促進了工程机械對外貿易發展。今年1—7月,共開行370列,同比增長44%。其中去程274列,同比增長83.5%,中哈物流基地優勢進一步得到顯現。7月,連雲港中歐(亞)班列運量完成5202標箱、同比增長53.2% 其中西行過境運量完成2074車,同比增長94.4%,月度發運量創近年來新高。

  

  為加快推進省班列公司籌建工作,4月24日,省政府專門召開省中歐班列高質量發展協調推進小組會議。省交通運輸廳彙報一年來推進江蘇國際班列高質量發展所做工作,省國資委彙報徵求各方意見后修改完善的省班列公司組建方案,省海企集團對建議方案作補充說明,協調推進小組各成員單位進行工作交流,為全省中歐班列高質量發展提出意見建議。

  

  省相關部門紛紛從各自職能出發,全力支持江蘇省班列公司組建工作。

  

  7月17日,省交通運輸廳和省國資委領導帶隊到省海企集團,了解省班列公司籌建進展情況,聽取企業訴求,幫助協調解決具體問題。

  

  8月3日,中國电子口岸數據中心南京分中心與江蘇省班列公司籌建工作組對接,從業務方面全力支持省班列公司相關工作,希望與省班列公司在數據化、信息化、智能化方面開展深度合作。

  

  8月20日,省商務廳就江蘇班列高質量發展,特別是支持境外攬貨體系建設與海企集團對接,表示將發揮經貿信息、網絡渠道和駐外經貿代表等方面的優勢,通過“走出去”平台、境外展會、“海外倉”建設等多領域推動江蘇國際班列高質量發展,促使江蘇國際班列物流通道順暢,更好服務地方經濟發展。

  

  在省委、省政府的關心和指導下,省海企集團肩負使命,积極開展牽頭組建工作。歷時18個月,相關人員進行大量調研和走訪活動,不僅分赴4市實地調研班列運營平台,深入徐州淮海國際陸港、南京龍潭港等相關單位,廣泛聽取意見建議,進行充分論證分析,還與境內外貨運代理企業、兄弟省市班列運營平台進行廣泛接觸,共商高端商品進口、高水平“走出去”發展戰略,探討江蘇班列運營服務以及多式聯運產品開發等話題,為省班列公司的健康持續發展打基礎、做準備。

  

  兵馬未動,糧草先行。這段時間,省班列公司籌建相關事務工作也已全面展開。8月7日,省國際班列公司籌備工作組已在多個平台載體發布第一次公開招聘信息,面向社會廣納行政、財務、國際班列物流管理、國際貿易等專業人才。

  

  一幅奮發作為令人期待的美好願景

  

  作為貫徹省政府部署、落實政府培育發展國際貨運班列政策的執行主體,江蘇省班列公司將通過整合優化運營線路、構建攬貨運營體系、推動形成運貿一體、創建班列特色品牌、打造信息支撐平台等手段,推進江蘇中歐班列高質量發展。

  

  作為班列開行內外關係的統籌主體,省班列公司將負責統一規劃線路、申報計劃、協調運價、開行政策和對外宣傳,重點在境內外網點布局、貨源組織、爭取運價優惠、品牌打造、產業聯動等方面發揮統籌協調作用。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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“渭西歐”班列首發 暢通區域經濟內循環

       8月31日18時18分,滿載44車太陽能光伏組件的首列“渭西歐”國際班列從西安港——西安鐵路集裝箱中心站始發,經滿洲里出境,行程9903公里,將於15天後抵達俄羅斯莫斯科。

  

  “太陽能光伏新裝機量發展迅猛,因為地處內陸,物流成本成為制約企業拓展海外市場的瓶頸,現在產品終於能快速便捷地運往全球了。”目送企業生產的太陽能光伏組件搭乘長安號遠去,陝西拓日新能源科技有限公司董事長陳五奎難掩興奮之情,“我們渭南的企業知道這個消息后都很激動,‘渭西歐’國際班列開行,讓我們渭南外向型企業迎來了發展的春天,很多產品可以搭乘‘渭西歐’走向國際,運輸時間節約了30多天,綜合物流成本節約了一半。”

  

  渭南地處關中平原東部,是陝西的東大門、絲綢之路經濟帶的重要節點。近年來,渭南市經濟呈現增速加快、效益提高、活力增強的良好態勢。今年前7個月,渭南市實現自營貿易總值9.8億元,同比增長29.5%,其中鐵路貿易實現2.1億元,是上年同期的20倍。“‘渭西歐’國際班列開行,西安、渭南深度融入‘一帶一路’建設,構建對外開放大通道的具體行動,為渭南融入國際貿易大循環、參与國際分工打開了便捷的國際物流通道。”渭南市委常委、副市長楊嵩說,“渭南將和西安國際港務區緊密合作,不斷提升班列的知名度、影響力和運營效率,努力把‘渭西歐’國際班列打造成為中歐班列的精品線路。”

  

  (李妮)本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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紐約大都會藝術博物館閉館5 個月後重新開放

       中國網9月1日訊 紐約大都會藝術博物館閉館5個多月後,於8月29日起正式對公眾重新開放。

  

  據悉,紐約州州長安德魯·科莫近日宣布,紐約州的博物館、美術館和其他文化機構可從8月24日起重開,但遊客参觀需要採取強制戴口罩、限制参觀人數等防疫措施。

  

  (伍策 尚槿)本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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柏林動物園為旅德大熊貓雙胞胎幼崽慶祝一歲生日

      新華社柏林8月31日電(記者田穎)德國柏林動物園8月31日為旅德大熊貓“嬌慶”和“夢夢”的雙胞胎幼崽“夢想”和“夢圓”慶祝一歲生日。

  

  柏林動物園工作人員將紅菜汁、蘋果、紅薯和竹子混合冰凍后,雕刻成阿拉伯数字“1”的樣式,為“夢想”和“夢圓”製成“生日蛋糕”。園方稱,如今,“夢想”和“夢圓”的體重都已達28公斤,是出生時體重的150多倍,已經可以離開室內,探索它們在動物園的戶外棲息地了。

  

  園方將兩隻大熊貓幼崽周歲成長視頻發布在視頻網站優兔上,不少德國網友在視頻下方留言。有網友寫道:“兩隻可愛的大熊貓寶寶已經一歲了,通過這個視頻,我們也能看到這一年來大熊貓寶寶飼養團隊的出色工作。”

  

  “夢夢”和雄性大熊貓“嬌慶”於2017年6月抵達柏林,2019年8月31日誕下“夢想”和“夢圓”。根據柏林動物園與中國野生動物保護協會簽署的大熊貓保護研究合作協議,“夢夢”和“嬌慶”將在德國生活15年。“夢想”和“夢圓”將在柏林生活二至四年,之後回到中國。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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感受“冰與火”的自然之美

       冰島,大西洋最北端的一個島國,位於北大西洋和北冰洋的交匯處,約10.3萬平方千米的國土面積上,只有35萬人口,是世界上人口密度較小的國家。壯美的冰川、炫目的極光、悠久的飲食文化……這片土地上,酷寒與溫熱交織,極晝與極夜更替,大西洋上的北境島國以它多彩的姿態吸引了來自世界各地的遊客。

  

  在溫泉中靜看雪景

  

  距今10萬多年前,喜馬拉雅還未成為世界屋脊,尚未完全熔融的上地幔物質耐不住地下的炎熱,順着洋脊裂谷緩緩溢出,在洋麵上逐漸堆積,冰島也逐顯雛形。熔岩鑄造了冰島,使得這個國家頗具神秘色彩。冰島上有近300座火山,其中40至50座為活火山,素有“極圈火島”之稱。

  

  眾多火山的環繞,使冰島有豐富的地熱資源,溫泉數量屬世界之最,全島約有250個大小不一的溫泉,為不少遊客提供溫暖愜意的體驗。試想,寒冬時節,坐卧在溫泉中,看泉水外白雪皚皚,別有一番韻味。

  

  最中意甘草的甜味

  

  受制於天氣影響,熱帶糖類作物不能在冰島生長,可以產蜜的花朵和蜜蜂也不能在此繁殖生產,寒冷的北大西洋更使海上貿易困難重重,因此過去在冰島想嘗到一絲甜蜜並不容易。聰明的冰島人先祖們很快發現了甘草這種神奇的作物,它的根部可以食用,並且能提供比蔗糖還要甜30到50倍的化合物。最重要的是,甘草可以適應北歐的氣溫環境。因此,甘草很快成為冰島人享受甜味的重要來源。

  

  如今,航海技術飛速發展,與冰島開展跨洋貿易並不是件難事,世界各地的甜味都可以在冰島買到,但是冰島人最中意的,還是那甜蜜中摻雜着一絲咸澀的甘草香。冰島人更是把對甘草的喜愛發揮到了極致——從甘草酒、甘草糖再到甘草巧克力、甘草冰激凌,甘草深深根植於冰島人的生活。

  

  品嘗來自大西洋的鮮美

  

  冰島人常說:“我們國家有一半是海。”冰島人具有千百年來與自然搏鬥的經驗,兇險莫測的海洋也已為其所用。如今的海洋早已成為任冰島人挑選的食材庫,為冰島人提供日常所需的營養,更是為遠道而來的遊人獻上來自大西洋的鮮美。

  

  魚是冰島人飲食中的主要食物,無論是市場上、廚房裡,一年四季都不乏鮮魚的身影。習慣在海邊生活的冰島人,也在千年的時間里習得如何更巧妙地烹制海產品。其中冰島燉魚是冰島最為傳統的一道海鮮美食。新鮮的鱈魚肉鮮嫩彈牙,又沒有過重的腥氣,是燉煮這道美味的最佳食材。待黃油在平底鍋中融化後放入洋蔥、牛奶或是奶油,再將煮熟的鱈魚切片后與提前煮好並切成細丁狀的土豆一同放入鍋中,配以鹽和胡椒,或是根據自己喜好另行調味后即可出鍋。一道傳統的冰島燉魚或許在外觀上沒有那麼驚艷,但是一口熱騰騰的燉魚所帶來的溫暖,讓無數冰島家庭度過了一個又一個冬季長夜。

  

   (海外網 陸寧遠整理)本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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94年歷史謝幕!東京“豐島園”遊樂場將停運

       中新網8月31日電 據日本共同社報道,1926年開園的日本東京都練馬區“豐島園”遊樂場31日停止運營,不少前去告別的民眾令現場熱鬧非凡。東京都政府計劃收購其部分公園,打造人氣電影《哈利·波特》主題公園的計劃也在推進之中。

  


  資料圖:2017年1月9日,在日本東京的豐島園遊樂場,一群穿着和服的女孩慶祝20歲生日,乘坐過山車。

  

  當地時間8月31日,許多戴着口罩的大人和小孩從清晨開始聚集在大門前。上午9點不到,遊樂場提前開放,人們紛紛湧向心儀的遊樂項目,一邊排隊一邊拍照留念。

  

  練馬區的美術家加藤智大(38歲)稱從小就來“豐島園”玩,他說:“習以為常的事物將消失令人震驚,要玩到最後一刻。” 加藤讀保育園的4歲長子哲多興奮地說:“覺得很可惜,但想在水上樂園游泳。”

  

  “我想對服務至今的遊樂項目說聲謝謝。”過去曾居住在“豐島園”附近的男性公司職員(23歲)感慨道。“這裏的綠化很好,希望後續設施也能如此。”

  

  “豐島園”由西武鐵道的子公司運營,園內有逾100年歷史的木製旋轉木馬。31日晚,園內將舉行“最後的典禮”,哈利·波特主題公園計劃在2023年上半年開園。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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小傢伙脊椎變形,竟因每家都有的TA!

嬰兒車可以說是一大帶娃神器了,大大解放了父母們的雙手。然而,達媽竟然看到有寶媽哭訴,自家5個月大寶寶因為常“窩”在嬰兒里竟然脊椎變形了!這究竟是怎麼回事?下面大家一起來看看吧。

嬰兒車竟導致寶寶脊椎變形

1.嬰兒車沒選對

嬰兒的脊椎還在發育中,如果嬰兒車坐墊以及靠墊很軟,寶寶坐在裏面時坐墊和靠背就會下陷,無法提供足夠的支撐,這不利於脊椎發育,可致脊椎變形。

提醒大家,那種布兜狀的嬰兒車千萬別選,更沒支撐力!

2.嬰兒車使用錯誤

嬰兒車再好用也要合理使用,如果早早使用或過度依賴,尤其是寶寶還不能坐穩時就讓他們長時間在嬰兒車坐、甚至睡覺,那麼很可能使寶寶的脊椎發生變形。

使用嬰兒車注意事項

6個月內寶寶的脊椎比較脆弱,大家最好少用或不用嬰兒車。如果要用,可以選擇平躺式的嬰兒車。建議等寶寶能獨坐后,才放心給寶寶使用坐式的嬰兒車。同時要注意座椅和靠背不能過軟,座椅和靠背最好有一定厚度,這樣支撐力更好,寶寶坐着時也更舒適。此外,大家還應注意一些事項:

1.不要讓寶寶長時間待在嬰兒車裡

帶娃出門使用嬰兒車很方便,但大家可別過度依賴嬰兒車。要想寶寶的動作、語言發展好,請讓他們多趴、多抬頭,多跟他們互動。

2.停下時一定要用剎車

很多媽媽在使用嬰兒車的時候,很少甚至不用剎車功能。為了確保寶寶的安全,建議大家牢記停下時要用剎車,特別實在一些斜坡上時。

3.記得使用安全帶

之前,曾發生這麼一件事:一位奶奶因為沒給寶寶系安全帶,結果其從嬰兒車滑出不幸身亡。所以啊,只要寶寶在嬰兒車裡,請一定要系好安全帶。

(原創作品,版權所有。未經授權,不得轉載!)

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開學在即,準備好這幾道菜,寶寶入園不生病!

話說,大家有沒有發現,這個春天熊孩子們似乎很平安,並沒有被感冒、咳嗽等流行病“打擾”哎~其實,這都是因為疫情停課,宅在家裡的緣故,這讓寶寶不僅隔離了新冠,也隔離了其他疾病。不過,幼兒園馬上就要開學啦,寶媽們又要揪心了,畢竟一開學孩子們就要聚集在一起,又要生病的節奏,這該怎麼辦呢?別擔心,趕緊準備好這幾道菜,可以增強寶寶抵抗力,讓寶寶入園不生病!

為什麼寶寶上幼兒園后易生病

寶寶入園后經常生病,通常是以下四個原因造成的:

1.對環境不適應

寶寶上幼兒園前,大部分時間在家裡活動玩耍。上幼兒園后,寶寶無法很快適應新的環境,就會產生恐懼、焦慮等不良情緒反應,進而導致抵抗力降低,變得更容易生病。

2.自理能力較差

寶寶在家備受爸爸媽媽寵愛,餓了有人喂,冷了有人給他穿衣服。孩子天生愛動,在幼兒園裡活蹦亂跳,就容易出一身汗,但老師要照看那麼多孩子,難以幫孩子第一時間換衣服,這時候小傢伙就容易受涼生病。另外,很多小朋友不懂得主動跟老師要水喝,這也會對健康不利。

3.飲食規律改變

通常而言,幼兒園一天的飲食安排是這樣的:早飯、水果、午飯、點心、晚飯。這個飲食安排看起來十分科學,按理說寶寶應該能吃飽吃好。但有些父母在接寶寶放學時會總是帶着個零食,回家后又讓他吃豐盛的晚飯,睡前還給他餵奶喝。

寶寶一天進食七八次,腸胃負擔太大,能不生病么?

4.交叉感染機會大

寶寶年紀小身體抵抗力差,班上只要有一個小朋友患上諸如肺炎、流感、手足口病等這樣的流行病,其他小朋友就很容易被傳染上。

增強寶寶免疫力的食譜推薦

下面,育姐就給大家推薦幾個食譜,可以增強寶寶的抵抗力~

1.魚泥豆腐羹

魚肉清洗乾淨后,加入鹽和姜等調料,放入蒸鍋蒸熟,去掉魚刺搗成魚泥。鍋中加水,燒開後放入嫩豆腐塊,煮開后加入魚泥,加入少許鹽和香油調味即可出鍋。

TIPS:豆腐和魚肉含有大量蛋白質,可以幫助寶寶提高抵抗力,加快生長發育速度。

2.胡蘿蔔粥

將大米淘洗乾淨放入鍋中,加入適量的水用大火煮開,然後換成小火熬成粥。胡蘿蔔去皮洗凈后切成細絲,放入粥里一起熬煮,等胡蘿蔔絲煮軟后加入少量食鹽調味,再倒入幾滴食用油,即可出鍋食用。

TIPS:胡蘿蔔富含維生素A,不但可以促進寶寶視覺發育,還能增強免疫力,保護呼吸道,使其免受病菌感染。

3.蝦仁蛋餃

新鮮蝦仁洗凈后加入姜、蔥、鹽等調料,放入鍋中蒸熟備用。在碗中打入雞蛋,攪勻后加入少許食鹽,不沾鍋燒熱后加食用油,將雞蛋液攤在不粘鍋里製成雞蛋餅。等雞蛋還沒有完全凝固時倒入蒸好的蝦仁,把雞蛋餅對摺包裹住蝦仁,翻面煎熟后即可出鍋。

TIPS:蝦仁和雞蛋富含優質蛋白,蝦仁中還含有大量礦物質元素,極易被寶寶消化吸收。這道菜不管造型還是口感都不錯,深受寶寶歡迎。

(原創作品,版權所有。未經授權,不得轉載!)

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寶寶零食黑名單!有些扔了也別給孩子吃!

身邊不少媽媽都很反感讓寶寶吃零食,在他們眼中,總覺得零食不健康而且沒有營養,彷彿一切都是垃圾食品。但講真,我覺得寶寶對零食天然沒有抵抗力,適當吃點零食既能補充能量,也可給寶寶帶來快樂。但是要怎麼給寶寶科學地吃零食,還是很有講究的。孩子的零食怎麼選?哪些零食不能吃,以及哪些零食是健康的,今天我們就來探討一下。

適合寶寶吃的零食得滿足這些

我們都知道,太鹹的食物會加重寶寶腎臟負擔。所以,嬰兒時期的輔食,基本都是不添加食用鹽的。同樣,我們給寶寶選擇零食的時候,也應該選擇低鈉的那些。

一般來說,7~24月齡的寶寶,每天鈉的攝入不要超過350~700mg,也就是每天不要超過0.9~1.8g鹽。2~5歲的兒童,每天也最好不要超過3g鹽。

除了低鈉之外,低糖也是一大重點。因為食物中額外添加的糖,是沒有任何營養素的,也就是我們常說的空白能量。如果寶寶攝入的糖太多,除了會增加齲齒風險,還會造成肥胖。

所以,建議媽媽給娃買零食的時候要看仔細,除了蔗糖、白砂糖,還有一些被掩飾過的其他糖,比如麥芽糖、半乳糖、乳糖、葡萄糖、蜂蜜等,含量都是越少越好。

零食黑名單,這些零食不要吃

在所有的垃圾零食中,排在第一的就是油炸食品,比如孩子愛吃的炸雞翅、炸雞塊等。要知道,油炸食品的脂肪含量很高,而且油炸的過程還會讓好脂肪變成反式脂肪酸,並且反覆高溫后產生有毒物質。

除此之外,膨化食品也不建議給孩子吃吃。像是薯片、蝦條之類的,這些大多都是油炸的,脂肪和納含量也是超級高,就算宣稱‘非油炸’也避免不了甜味劑,谷氨酸鈉,膨鬆劑等添加劑,對孩子的健康會造成不利的影響。

這些零食寶寶可以隨便吃

是不是看到這裏,不少媽媽都着急了。怎麼什麼零食都不健康啊,究竟什麼可以給寶寶吃啊?

果蔬類就是個不錯的選擇,我們可以吃新鮮的蔬菜水果,也可以根據孩子的月齡弄成泥糊狀或切塊。其次,全麥麵包、全麥餅乾這些健康口糧,也都是可以給寶寶吃的。

當然,其實只要記住低鹽、低糖、低脂肪的原則,媽媽們就可以盡情發揮了,比如風乾的水果蔬菜乾、幫助寶寶消化的果丹皮等一些山楂製品,以及十分健康的有機食物,都特別適合給寶寶做零食。

寶寶零食也要保持新鮮

有了孩子之後,媽媽們總想把最好的營養都給寶寶,可孩子的健康零食也是種類繁多。於是每次去超市,總是把各種輔食、蔬果、餅乾、堅果、奶製品等,裝得滿滿一大購物車。

不過一次性給寶寶囤這麼多的食物,若是儲存方式不對,孩子的健康豈不是也得不到保證?所以在給食物保鮮這個問題上,家長除了要分門別類之外,最好給寶寶專門準備一款母嬰冰箱,這樣就不怕串味和容量不夠啦。

對於寶寶要吃零食的需求,媽媽們聽了總是異常鬧心。其實,愛吃零食是孩子的天性,家長沒有必要嚴防死守。只要給他們規定好時間和零食種類,並做好儲存保鮮工作,孩子吃零食也能變成一件快樂的事!

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