近日，由浙江省文化和旅遊廳主辦的“和風雅韻·山海相期”暨“萬名日本遊客走進詩畫浙江”活動啟動。400餘名在中國境內的日本人士作為詩畫浙江首批體驗官參加活動。
活動啟動儀式上，浙江旅行商代表與日本JTB旅行社代表、日本HIS國際旅遊社代表現場簽約，多家日本知名旅行商代表也通過線上方式與現場代表同步簽約。浙江省和日本將在客源互送、市場互促、人才培養、文旅融合等方面達成長期合作。(靳暢)
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近期世界銀行等多個國際機構紛紛上調對我國經濟增長預期。專家認為，在新冠肺炎疫情防控和經濟恢復方面走在世界前列，是國際機構看好我國經濟的重要原因。
龐大的內需市場、製造業轉型升級和產業鏈供應鏈的整固、科技創新所帶來的進口替代產業的發展、数字經濟、區域協調及城鎮化、新一輪高水平對外開放等，是中國經濟的主要增長動力。
國際貨幣基金組織(IMF)近日發布報告稱，預計2020年全球經濟將萎縮4.4%，而中國經濟將增長1.9%，是全球唯一實現正增長的主要經濟體。除IMF外，近期世界銀行等多個國際機構也都紛紛上調對我國經濟增長預期。
專家認為，在新冠肺炎疫情防控和經濟恢復方面走在世界前列，是國際機構看好我國經濟的重要原因。當前，新冠肺炎疫情仍在全球蔓延，世界經濟復蘇的基礎尚不穩固，我國應紮實做好“六穩”工作，全面落實“六保”任務，加快打造新發展格局，提高抗風險能力。
經濟復蘇強於預期
實際上，IMF並非唯一看好我國經濟的國際機構。世界銀行近期發布報告預測，今年中國經濟增速將達2%，比6月初預計的1%上調1個百分點，同時預計明年中國經濟將增長7.9%。
此前，國際評級機構穆迪更新其全球宏觀展望報告，把今年中國經濟增長預期從1%上調至1.9%，同時預計明年中國經濟將增長7%左右。惠譽在其9月的全球經濟展望報告中，也將中國2020年增長預期由1.2%上調至2.7%，同時預計明年中國經濟將增長7.7%。
根據IMF報告，中國經濟復蘇力度強於預期，且有跡象显示第三季度復蘇步伐有所加快，是此次上調全球經濟增長預期的一個重要原因。
中國政策科學研究會經濟政策委員會副主任徐洪才認為，國際機構上調對我國經濟增長預期，是基於形勢的變化和我國經濟的實際表現。我國疫情控制和復工復產都走在全球前列，投資、消費、進出口等主要經濟指標逐季向上向好。
中原銀行首席經濟學家、中國國際經濟交流中心學術委員會委員王軍認為，在全球經濟風雨飄搖之際，我國經濟能率先企穩主要得益於三點：成功的防疫舉措，靈活適度的宏觀經濟政策調整，堅定不移的對外開放穩定了外貿、外資，穩定了預期。
中國人民大學經濟研究所所長助理劉曉光認為，國際機構普遍看好我國經濟，一方面是基於我國經濟實現了強勁反彈;另一方面是基於我國經濟在歷次應對外部衝擊中的出色表現，展現了強大的韌性和宏觀調控能力，對未來經濟走勢充滿信心。
經濟動力加速回升
我國經濟復蘇的動力和活力，從今年國慶中秋假期可窺一斑。據統計，10月1日至8日，全國零售和餐飲重點監測企業銷售額約1.6萬億元，日均銷售額比去年國慶假期增長4.9%。全國共接待國內遊客6.37億人次，按可比口徑同比恢復79.0%;實現國內旅遊收入4665.6億元，按可比口徑同比恢復69.9%。
今年以來，面對突如其來的嚴重疫情，我國統籌疫情防控和經濟社會發展，紮實做好“六穩”工作，全面落實“六保”任務，制定一系列紓困惠企政策，全年新增減稅降費約2.5萬億元，出台多項強化就業優先、促進投資消費、穩定外貿外資、穩定產業鏈供應鏈等措施。需求回升、投資加快、消費恢復對整個經濟的帶動逐步增強。
今年前8個月，我國經濟復蘇態勢明顯：1月份至8月份，規模以上工業增加值、貨物出口累計增速實現年內首次轉正，固定資產投資累計增速接近轉正，8月份社會消費品零售總額同比增速年內首次轉正。日前公布的PMI數據显示，9月份三大採購經理指數均連續7個月處於擴張區間，預示着市場預期的持續改善。
海關總署最新發布的數據显示，前三季度我國貨物貿易進出口總值23.12萬億元，同比增長0.7%，累計進出口總值年內首次實現同比正增長，三季度進出口總值、出口總值、進口總值均創下季度歷史新高。
在王軍看來，龐大的內需市場、製造業轉型升級和產業鏈供應鏈的整固、科技創新所帶來的進口替代產業的發展、数字經濟、區域協調及城鎮化、新一輪高水平對外開放等，是中國經濟的主要增長動力。
“從疫情暴發至今，我國經濟實現復蘇的路徑非常明朗。一季度有效控制疫情並成功守住底線，二季度復工復產下供給面基本修復，下半年在規模性政策全面發力下需求持續回升、新一輪改革紅利逐步顯現。我國經濟全年呈現較為強勁的逐季復蘇態勢，下半年至明年上半年有望迎來經濟高速增長期。”劉曉光說。
對全球經濟貢獻顯著
由於受新冠肺炎疫情影響，全球經濟面臨深度衰退。IMF預測2020年全球經濟將萎縮4.4%，比6月份預測數據上調了0.8個百分點，衰退程度有所緩和。
徐洪才認為，由於我國經濟在全球經濟中的體量佔比較大，對我國增長預期的上調相應地也帶動了對全球預期的上調。
“作為2020年全球唯一預期實現正增長的經濟體，我國經濟增長對全球的貢獻是顯而易見的，從各方面都遠遠超過了在上輪國際金融危機時期的貢獻。特別是在全球貿易大幅收縮的背景下，我國前三季度貨物貿易進出口總額實現正增長，對於維持全球產業鏈、供應鏈的有效運轉起到了巨大的‘穩定器’功能。”劉曉光認為。
數據显示，今年前8個月，我國企業對“一帶一路”沿線國家非金融類直接投資118億美元，同比增長31.5%。上半年，我國對東盟投資達62.3億美元，同比增長53.1%;今年1月份至8月份，我國與東盟貿易總額超4165億美元，逆勢增長3.8%，實現雙方互為第一大貿易夥伴的歷史性突破。今年前6個月，中歐班列運輸進出口貨物同比增長30.9%，成為穩定國際供應鏈的“鋼鐵駝隊”。
劉曉光認為，雖然目前我國經濟復蘇快於預期，但全球經濟前景依然不樂觀。下一步，隨着我國經濟復蘇步入新階段，經濟工作的重點必須從行政性復工復產轉向有效需求的快速擴展，积極應對外部風險挑戰，深化中長期改革，着力打通生產、分配、流通、消費各個環節，培育新形勢下我國參与國際合作和競爭新優勢。
徐洪才認為，當前消費的恢復仍有潛力，要繼續紮實做好“六穩”工作，全面落實“六保”任務，增加居民收入特別是中低群體收入水平，繼續推進数字化轉型、“兩新一重”建設、優化營商環境等工作。
王軍建議，應保持宏觀經濟政策的相對平穩。未來應重視新型消費、服務消費以及由都市圈和城市群建設帶動的升級型消費等新消費熱點;积極擴大有效投資，充分發揮投資在經濟復蘇中的關鍵性作用。此外，還要提高開放條件下經濟金融管理能力和防控風險能力。(經濟日報·中國經濟網記者 熊 麗)
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新冠肺炎疫情對韓國旅遊經濟造成了前所未有的衝擊，旅遊活動幾乎全面停止。隨着疫情防控向好，韓國國內旅游業呈現出復蘇趨勢。6月中旬，韓國旅遊發展局利用KT和SKT兩家通訊社的大數據，對1月20日至5月30日期間國內遊客旅遊方式及行為變化進行了綜合分析。結果表明，旅遊的安全性備受重視，“安全意識”改變了韓國人的旅遊習慣，以家庭為單位進行較為安全的戶外休閑成為旅遊活動的主流。韓國旅遊出現的新變化可以歸納為“S.A.F.E.T.Y“(安全) 6個英文字母開頭的關鍵詞，即短途旅遊(Short distance)、戶外活動(Activity)、家庭旅遊(Family)、生態旅遊(Eco-area)、人氣景點(Tourist site)、旅遊需求依舊(Yet)。
——短途旅遊需求看漲。距離近、行程短在一定程度上能提高出遊的安全性。比起路途遙遠的旅遊景點，人們更傾向於到附近比較熟悉的短距離周邊景點活動，藉以釋放因疫情造成的精神壓力。目前，韓國國內旅遊市場以短途周邊游、自駕游為主，特別是以首爾為中心的首都圈及其他大城的市民眾出遊熱情不斷上升，到周邊旅遊的需求有較大增長。其中，首都圈等城市周邊遊客增幅排在前三位的是城南市(增幅17%)、南楊州市(增幅9%)、瓮津郡(增幅6%)。
——戶外旅遊受追捧。隨着韓國疫情防控向好，原來因疫情而不得不宅在家裡的民眾，早已按捺不住外出的迫切心情，渴望擁抱大自然，呼吸新鮮的空氣，體驗生活的美好。韓國新冠疫情主要是發生在密閉空間的群聚性感染，導致相關病例不斷增加。相較於電影院、遊藝廳等密閉式娛樂休閑場所，“休閑及露營”為代表的戶外活動更加受到追捧，前往首都圈、大城市附近露營地的遊客劇增，露營需求與去年相比，平均增幅達到73%，露營產品銷量飆升。零售業巨頭樂天瑪特的數據显示，其7月包括桌椅類的露營裝備銷量比去年同期增加100%以上，露營用寢具和帳篷銷量同比分別增加37.6%和55.4%。
——家庭旅遊增多。新冠疫情改變了人們旅遊出行時對同伴的選擇。在出遊結伴人群方面，以家庭為單位的旅遊活動逐漸成為當季熱門，此舉可將疫情感染風險最小化、安全保障最大化。家庭組合模式中，親子游和祖孫三代游更加普遍。近日，韓國旅遊發展局發布的“新冠疫情下國民國內旅遊影響調查”結果也显示，有接近99.6%的人在國內旅遊恢復時會選擇與家人結伴出遊，而在2018年國民旅遊調查中選擇與家人一同出遊的比率為49.4%。
——生態旅遊受青睞。新冠疫情在很大程度上改變了韓國民眾的旅遊消費觀和消費體驗，具有良好生態資源與深厚文化底蘊的地方受到遊客偏愛。為避開近距離接觸感染，人們更喜歡選擇那些非常原生態的地方去呼吸新鮮空氣，感受原汁原味的鄉村風情，體味融入大自然的美妙感覺。從數據來看，疫情初期，韓國各地旅遊景點訪客平均減少12%，但與之形成鮮明對比的是，憑藉著秀麗的自然生態景觀和獨特的風土人情，全羅北道的任實郡訪客增長18%，全羅南道珍島郡增長9%，全羅南道高興郡增長4%。
——人氣景點旅遊需求回升。新冠疫情暴發初期，為避免群聚性感染，民眾會有意識地避開傳統旅遊景點，致使以傳統景點為中心的韓國旅遊市場需求幾乎為零。進入5月，韓國新冠疫情擴散速度放緩，新冠肺炎確診患者逐漸減少，又恰逢五一黃金假期，民眾的旅遊需求明顯增加，熱門旅遊景點的遊客激增。據統計，5月初人氣景點遊客數量與4月第四周相比增長了128%。這表明人們對於人氣景點的興趣並沒有消失，這對今後旅遊需求的恢復而言是一個明顯的信號。
——旅遊需求依舊強烈。隨着韓國進入“生活防疫”階段，旅遊市場需求也出現初步復蘇跡象。關於新冠疫情對閑暇生活的影響，韓國文化觀光研究院在4月27日至5月9日期間對2061名國民進行了問卷調查。其中，49.6%的人回答是對旅遊出行的影響位列第一。同時，多達92.8%的人表達了旅遊的迫切願望，並表示疫情過後一定去旅行。可見，儘管民眾對於疫情仍然感到不安，但旅遊意願依舊強烈，疫情過後旅遊需求將會逐步釋放。
目前來看，韓國旅遊市場呈現新趨勢，旅遊需求更趨向於原生態的開放遊覽空間，進行小規模家庭式休閑康養之旅，極力迴避相對封閉的、人員聚集的環境，以免發生健康安全風險。鑒於疫情沒有完全結束，韓國國內旅遊產業完全恢復還需要一定時間。
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以色列衛生部近日公布的數據显示，以色列新增確診病例數及新冠病毒檢測陽性率均有所下降。 以總理內塔尼亞胡日前發表電視講話說，以色列將根據衛生部專家制定的計劃謹慎退出“封城”，並敦促民眾遵守相關限制性措施，否則將重新施加限制。據以色列媒體報道，“封城”退出計劃將分多個階段實施，直至2021年2月。
圖為10月18日以色列特拉維夫街頭。
新華社/路透
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文旅部發布最新《關於進一步加強秋冬季疫情防控工作的通知》：暫不恢復旅行社及在線旅遊企業出入境團隊旅遊及“機票+酒店”業務。各地要將疫情防控關口前移，嚴格上崗工作規範，加強人員健康監測和管理，做好場所的通風換氣和清潔消毒、人流控制等工作。
文化和旅遊部辦公廳關於進一步加強秋冬季疫情防控工作的通知
各省、自治區、直轄市文化和旅遊廳(局)，新疆生產建設兵團文化體育廣電和旅遊局：
當前，新冠肺炎疫情仍在全球蔓延，今後一段時期特別是秋冬季國內零星散發病例和局部暴發疫情的風險仍然存在，為進一步做好秋冬季旅遊行業疫情防控工作，現將有關工作通知如下：
一、提高政治站位
各地文化和旅遊行政部門要深入貫徹習近平總書記關於疫情防控重要指示批示精神，落實黨中央、國務院決策部署，必須時刻繃緊疫情防控這根弦。要再接再厲，全面做好外防輸入、內防反彈工作，堅持常態化精準防控和局部應急處置有機結合，決不能讓來之不易的疫情防控成果前功盡棄。各地要堅持人民至上、生命至上，認真總結今年常態化疫情防控工作經驗做法，統籌推進疫情防控和旅游業復工復產復業。
二、落實防控措施
各地文化和旅遊行政部門要針對秋冬季疫情容易出現反覆的特點，堅持分區分級原則，進一步落實好旅遊企業疫情防控措施指南要求，加強對已恢復經營活動旅遊企業的監督指導，重點督促A級旅遊景區、星級飯店、旅行社等完善常態化疫情防控措施，暫不恢復旅行社及在線旅遊企業出入境團隊旅遊及“機票+酒店”業務。各地要將疫情防控關口前移，嚴格上崗工作規範，加強人員健康監測和管理，做好場所的通風換氣和清潔消毒、人流控制等工作。
三、完善應急處置
各地文化和旅遊行政部門要堅持底線思維，制定完善本地疫情防控應急處置預案，明確疫情防控應急措施和處置流程，寧可備而不用，不可用而無備。要按照屬地管理原則，健全部門聯動機制，提高應急處置能力，加強與衛健、疾控等部門溝通協調，在旅遊經營場所發現疑似癥狀人員，應當立即進行暫時隔離，並及時通知當地衛健、疾控部門處置。要加強應急預案的演練工作，確保應急工作機制運轉順暢，一旦發現疫情，能夠快速啟動，高效處置，將疫情處置控制在合理範圍。
四、加強宣傳培訓
各地文化和旅遊行政部門、行業協會、旅遊企業要進一步強化疫情防控培訓，提升全行業對疫情防控工作的重視程度，要求所有相關人員掌握疫情防控制度和防控措施指南各項要求，在各領域、各崗位、各環節嚴格規範操作，確保各項措施落實到位。要通過官方網站、第三方平台、提示牌、廣播、电子显示屏等方式，及時發布旅遊企業疫情防控指南，要求一線從業人員做好對遊客的宣傳工作，引導遊客增強防護意識、掌握防護知識，遵守安全警示規定，积極配合防控工作。
五、強化責任落實
各地文化和旅遊行政部門要在當地黨委、政府統一領導下，加強組織領導，落實疫情防控責任分工。建立督導機制，必要時向重點地區、重點旅遊企業派出工作組，切實加強旅遊行業疫情防控工作，確保各項疫情防控措施落實到位。
特此通知。
文化和旅遊部辦公廳
2020年10月20日
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昨日，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發布會上，北京市疾控中心副主任劉曉峰提醒市民，當前全球疫情仍處於持續蔓延的大流行狀態，部分國家出現疫情反彈，外防輸入仍然是本市疫情防控的重中之重。希望大家做到非必要不出境，不去有疫情的國家或地區。
各駐外機構、單位，要隨時關注當地疫情信息，按照疫情防控需要，為員工提供符合疫情防控要求的工作、生活環境和充足的防疫物資，關注員工健康狀況，開展疫情防控知識宣傳，指導員工做好個人防護、健康監測和科學就醫。承擔境外工程施工單位，要注意宿舍管理和用餐管理，降低宿舍員工密度，避免不必要的人員聚集。境外工作、留學的人員，要密切關注當地疫情防控信息，日常工作、生活中要做到科學戴口罩、勤洗手、不聚集，保持安全社交距離，減少不必要的外出，出現不適等癥狀要做好防護，及時規範就醫，不建議進行國際旅行。
境外人員如乘坐國際航班回國前應進行核酸檢測，知曉健康狀況，途中要做好個人防護，全程佩戴口罩，入境時嚴格遵守檢疫、健康申報、隔離、健康管理等防控措施，14天集中隔離期內，要每日做好健康監測，出現不適癥狀要及時報告，規範就醫。
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民航局發熔斷指令 多個國際航班停飛
本報訊(記者潘福達)民航局近日發出熔斷指令，分別對伊朗馬漢航空公司、意大利勒奧斯航空公司、土耳其航空公司、中國南方航空股份有限公司、沙特阿拉伯航空公司、波蘭航空公司相關航班採取熔斷措施。
10月12日入境的伊朗馬漢航空公司德黑蘭至廣州的W5081航班上發現新冠病毒核酸檢測陽性旅客8例，自11月2日起暫停該航班運行1周。
10月13日入境的意大利勒奧斯航空公司米蘭至南京的NO976航班上發現新冠病毒核酸檢測陽性旅客6例，自11月2日起暫停該公司米蘭至南京的NO946航班運行1周，並取消NO976航線航班。
10月14日入境的土耳其航空公司伊斯坦布爾至廣州的TK72航班上發現新冠病毒核酸檢測陽性旅客10例，自11月2日起暫停該航班運行4周。
10月14日入境的中國南方航空股份有限公司巴黎至廣州的CZ348航班上發現新冠病毒核酸檢測陽性旅客5例，自11月23日起，繼續暫停該航班運行1周(該航班已於10月19日起連續暫停運行5周)。
此外，10月15日入境的沙特阿拉伯航空公司利雅得至廣州的SV884航班上發現新冠病毒核酸檢測陽性旅客10例，自11月2日起，繼續暫停該航班運行4周。
10月15日入境的波蘭航空公司華沙至天津的LO093航班上發現新冠病毒核酸檢測陽性旅客10例，自11月2日起，暫停該航班4周。
民航局介紹，上述熔斷的航班量不得用於其他航線。((記者賈曉宏 李祺瑤))
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寶寶年紀小還不會說話，但可以通過一些小表情和小動作將自己的不同需求表達出來。如果寶寶一哭鬧，爸爸媽媽就只顧給他餵奶喝，那當父母真是太失敗啦！大家快來了解一下寶寶不同表情和動作的真實需求吧。
1.困了
寶寶感到睏倦時，哭聲中會帶着一點不耐煩，會邊哭邊打哈欠，同時用手揉眼睛、揉鼻子。寶寶哭鬧前對其他事沒啥興趣，無法集中注意力。
TIPS：寶寶出現想睡覺表情時，大家就不要逗寶寶了，應創造良好環境哄他入睡。
2.餓了
寶寶感到餓時，會發出有節奏的哭聲，既不急促也不平緩。大家此時用手指觸摸寶寶小臉蛋或嘴唇周圍，他會扭頭並張口，做出吮吸的動作。如果沒有喝到奶，他的哭聲會越來越大。
TIPS：先把寶寶情緒安撫好，然後給他喝奶。
3.好無聊
媽媽在做其他事情時，寶寶的眼睛一直追隨着媽媽，有時還發出平緩的哭聲；當媽媽跟他玩時，他的哭聲馬上變小了，甚至露出微笑；而當媽媽離開他時，他的哭聲又開始變得響亮起來，這說明寶寶感到無聊，想讓媽媽抱抱他、陪他玩。
TIPS：趕緊陪着寶寶，開心玩耍吧~
4.我好冷（熱）
寶寶感覺很熱時，他會發出響亮的哭聲，四肢不停亂揮亂蹬，脖子上全是汗；寶寶感覺很冷時，他的哭聲輕微，四肢不大動，手腳發涼、甚至嘴唇發紫。
TIPS：大家要留心觀察寶寶的表情，通過觸摸寶寶頸部和背部感知他的冷熱，及時給他增減衣服。
5.拉粑粑了
寶寶尿尿或拉粑粑時，他的表情會變得很有趣。尿尿時，他會做出抿嘴動作，或者用上嘴唇含住下嘴唇。拉粑粑時，寶寶會使勁漲紅臉，同時做出握拳、蹬腿動作。
結束后，小傢伙通常雙眉緊鎖，扭動身體，同時發出輕微哭聲。如果沒人理他，他的哭聲就會逐漸停止。
TIPS：寶寶有以上這些表情時，大家要及時找個安靜的場所讓他好好“解決”。如果寶寶發出哭聲，說明已經finish，應及時給他更換紙尿褲。
6.我自己玩的很好哦
寶寶心滿意足，又不想睡覺時，他會吃手指、吐舌頭、吐氣泡，還會微笑，手舞足蹈，看上去好興奮。
TIPS：當寶寶向你露出微笑時，你也要笑哦，還可以用玩具進行逗弄，讓寶寶更高興。如果寶寶自己一個人玩的很嗨，大家就不要打擾他啦~
每個小北鼻都有自己獨特的“嬰語”，大家要認真觀察，“學習”他們的語言，了解他們才能更好地照顧他們，這樣媽媽帶娃也會變得更加輕鬆哦~
(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)
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孕期高血壓可能是先兆子癇的一個標誌，現在，新的研究表明先兆子癇也可能使女性更容易患上特定類型的痴呆症。
孕期患先兆子癇可危及母嬰生命
先兆子癇通常出現在妊娠晚期。孕期患此疾病的概率為3％至5％，如果不加以治療，可能會危及母嬰生命。
先兆子癇給血管帶來的壓力可能會以一種促進血管性痴獃的方式影響大腦健康，而血管性痴獃是由一系列“斷斷續續”事件引起的，這些事件一個接一個地累積起來，通過損害血液流動來損害大腦。
患有先兆子癇晚年容易患血管性痴獃
研究人員發現，患有先兆子癇病史的女性在晚年罹患血管性痴獃的可能性比正常人高3.4倍。這種形式的痴呆症是由大腦中血流受損引起的。
喬爾·雷博士說，鑒於先兆子癇是一種影響血管的併發症，因此這種關聯是完全合理的。他是多倫多大學的醫學教授，並隨新研究撰寫了社論。
在這項新的研究中，研究人員分析了丹麥超過100萬名婦女的數據，這些婦女在1978年至2015年間至少生育過一次。而且她們在第一次生育前都沒有被診斷出心臟病、中風、糖尿病或痴獃。
研究人員發現，有先兆子癇病史的女性每10萬人年患血管性痴呆症1.4例，而從未出現併發症的女性每10萬人年患血管性痴呆症0.47例。
研究人員說，對於65歲以後患上痴呆症的女性來說，子癇前期和血管性痴獃之間的關聯性特彆強，即使考慮到這種痴呆症的其他危險因素，這種關聯性仍然存在。
保持健康體重和控制血壓
雷和斯奈德建議，根據這些發現，醫生應詢問婦女是否患有先兆子癇，並提倡可以降低其患血管性痴獃和其他心臟病風險的療法。
例如，隨着年齡的增長，這些婦女可以通過正確飲食、鍛煉和服用藥物來控制自己的血壓，從而達到自我幫助。
雷建議有先兆子癇病史的婦女可以通過保持健康體重和控制血壓來保護心臟和大腦健康，可能是兩種最可行、花費最少的方法。
斯奈德指出，這項研究增加了越來越多的證據，表明在生命早期的事件會影響你幾十年後患痴呆症的風險！
(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)
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到了孕晚期，很多准媽媽都會碰到一個尷尬事：漏尿！打個噴嚏，大聲笑都可能會漏，真真是尬啊。這到底是怎麼一回事呢？我們一起往下看：
到了孕晚期，女性為何會漏尿？
通常有以下幾個原因：
壓力性尿失禁
盆底肌不協調或出現鬆弛，尿液的控制能力降低，就會出現壓力性尿失禁。壓力性尿失禁是一種盆底疾病，特別容易發生在孕期的較早階段。寶寶出生后，壓力性尿失禁有可能消失，也有可能減輕，但也有可能變得更嚴重
胎兒入盆
胎寶寶入盆後會使膀胱受到壓迫，腹內壓上升時就有可能發生漏尿。這種漏尿是正常的生理現象，等寶寶出生后就會好了。
胎膜早破
准媽媽漏尿的同時伴有羊水滲出，有可能是發生了胎膜早破，應及時去醫院。
緩解漏尿癥狀的消防法
這麼尷尬的事，也是可以避免的，我們一起來看看：
1.不搬重物或進行重體力勞動
大家在孕期要減少彎腰次數，並且不要用力過猛。掃地、拖地等需要彎腰的家務活最好讓老公來做。另外，搬重物、爬高等重體力的家務活，最好不要參與為好。
2.進行適量的體力活動
孕期進行適當的體力活動可以提高全身肌肉和盆底肌的力量，不但能減輕漏尿情況，還對產後恢復有幫助。瑜伽、散步等輕中度體力運動是很好的鍛煉方法，非常適合準媽媽。
3.做一些簡單家務活
做簡單的家務活是一種很好的鍛煉方式。建議大家選擇一些較輕鬆的家務活來做，並注意勞動強度。大家可以做洗碗、掃地、擦傢具等家務活，如果清潔時需要使用有刺激性的消毒劑，則由家人代勞。
4.做凱格爾運動
准媽媽在孕期要堅持進行盆底肌肉鍛煉，生娃后也不要放鬆。經常鍛煉盆底肌肉，可以減少或避免出現漏尿現象。凱格爾運動操作簡單，鍛煉效果較好，不需要佔用過多時間，在家也可以進行，大家不妨試着做做看~
另外，大家在打噴嚏時可以提前將盆底肌收緊，這樣可以慢慢減少漏尿次數和漏尿量。
5.利尿食物要少吃
大家在孕晚期要少吃紅豆、冬瓜、西瓜等利尿食物，從而減少漏尿的發生。另外，巧克力、綠茶、抹茶、碳水化合物飲料、運動功能飲料中等食物中含有咖啡因，會讓人很想小便，也要少吃。
6.定時上廁所排尿
大家應養成定時上廁所小便的好習慣，千萬不要憋尿。乘車前、臨睡前、出門前最好先去廁所排尿，以免發生漏尿現象。建議大家每隔兩小時就上廁所一次，即使沒有感到尿意也要去。
如果用坐便器排尿，大家可以讓身體保持前傾，雙腳放在小凳子上，讓尿液徹底排掉。
7.包里常備護墊
有過漏尿經歷后，大家可以使用護墊並及時更換，以免引發不必要的尷尬。
注意！要學會判斷漏尿和破水
1.看顏色
羊水的顏色是無色透明的，偶爾會夾雜血液或是變成淡紅色。
2.味道
人體排出來的尿液含有氨水味道，但是羊水卻沒有，可以說羊水是無色無味的。
3.看流量
如果是漏尿，量一般都比較少；如果是羊水，那麼量都是比較大的，到了後期更是時少時多。
3.是否可控制
如果孕媽分不清楚的話，可以嘗試收縮陰道，稍用力按壓肛門周圍。如果能停止那麼就是尿液，如果不能停止，那麼就是羊水。
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很多家長認為寶寶以後還會換牙，因此在面對寶寶爛牙情況時都不太在意，更不會及時處理，殊不知這樣會影響牙齒健康，引發各種危害。趕緊一起來看看。
影響恆牙正常發育
乳牙被蛀后如果沒有及時處理，食物殘渣遺留在蛀洞內，久而久之細菌聚集會導致鄰牙也發生不同程度的齲壞，造成牙齒疼痛，影響生活與學習。如果蛀洞持續發展，延伸到根尖，影響恆牙正常發育，不利於恆牙釉質發育，甚至造成牙齒排列畸形。
引發口腔潰瘍
牙齒與口腔粘膜平時和平相處。但牙齒爛了表面變得尖銳，會與口腔粘膜的某處反覆摩擦，時間久了就形成了口腔潰瘍。
要知道，口腔粘膜保護着粘膜下的各種組織，起着形成免疫屏障。一旦粘膜受損，病菌容易趁虛而入。當免疫力低時，可誘發各種疾病，比如牙痛、頭痛、發熱、肺炎等情況。
影響營養攝入
如果孩子有爛牙，那麼會對咀嚼功能造成影響。而食物沒有經過牙齒充分咀嚼進入腸胃，不僅增加腸胃負擔，還影響對食物的消化吸收。
還有，如果孩子牙齒不好，往往不喜歡吃肉肉、蔬菜等不好嚼爛容易塞牙的食物。時間久了，孩子養成偏食、挑食習慣，影響營養均衡攝入。
影響頜面發育
有了爛牙，孩子吃飯時會更多使用沒有爛牙的那一側牙齒去咀嚼，避免咀嚼造成的不舒服或是食物殘留在爛牙裏面。長時間下來，孩子也就養成偏側咀嚼的習慣，這可致頜面發育不對稱。
現在，你還把孩子爛牙不當一回事嗎?當發現孩子有爛牙時，大家一定要及時處理，千萬不要等牙齒影響影響正常生活再行動。如果孩子現在牙齒很好，那要最好預防，保持口腔的清潔，定期去醫院進行口腔檢查，頻率建議是三個月到半年一次，以便及時發現問題及時干預。還有，記得讓寶寶從小養成睡前刷牙，吃東西后漱口的好習慣。
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