涼席也會睡出病!家長速來了解

這幾天,天越來越熱了,相信很多家庭都開始給寶寶布置起了涼席。不過,你知道嗎?孩子睡涼席也會睡出病!我們一起來看看:

寶寶睡涼席會生病?

是的,如果寶寶睡涼席的方法不正確並且沒有注意衛生,是有可能會生病的:

1.腹瀉

夏天天氣炎熱,很多媽媽早早就讓寶寶睡在涼席上。但寶寶自身的體溫調節能力較差,對外界環境的適應能力弱,如果赤身躺在涼席上有可能會讓身體受涼,導致腸道蠕動加快,進而出現腹瀉癥狀。

2.涼席性皮炎

如果寶寶對葦、草等植物編成的涼席過敏,有可能會患上涼席性皮炎,表現就是皮膚會出現紅斑。

另外,還有一種可能是涼席的縫隙中存在蟎蟲,寶寶被蟎蟲叮咬后,身上會出現一片片丘疹,皮疹上可以看到針頭大小的瘀點或咬痕。

也就是說,如果家中蚊蟲極少,但寶寶與涼席接觸的皮膚經常會起小紅疙瘩,哭鬧不安,常常用手抓撓皮膚,他有可能是患上了涼席性皮炎。

選對涼席,寶寶也能獲得舒爽

夏季氣溫很高,睡涼席人會覺得很是舒爽,對於容易出汗常起痱子的小寶寶來說,涼席自然是不可錯過的降暑神器。只要選對了涼席的材質,那麼孩子也可以獲得舒爽。那麼,寶寶睡什麼涼席好呢?育姐這就給大家一一種草:

· 竹纖維涼席

這種涼席的原料大多是新竹,也就是是最近三四年培育健康竹子,先經過高溫蒸煮后成竹漿,再製作成棉狀,接着紡成紗,最後由紗織成席子。這種席子質地很是柔韌,非常適合小孩子使用。

· 亞麻席

這種涼席透氣性很好,而且可以除濕,人睡上去后,可以感到體溫會下降,下降幅度大約為四度左右,常被人譽為“植物空調”。而且這種涼席的涼度恰到好處,非常適合寶寶。另外,這種涼席還比較衛生,能夠有效抑制微生物和真菌的出現,為寶寶營造了一個安全健康的睡眠環境。

孩子不能睡的涼席

市面上常見的草席、竹席、麻將塊竹涼席等並不適合小寶寶使用:

1. 太過於涼性的竹席不適合孩子使用。

2. 草席表面比較粗糙,所以不適宜孩子使用,會容易傷害到皮膚的。

3. 麻將塊的那種涼席雖然睡起來比較舒服涼快,但是中間的間隙大,容易夾到孩子的皮膚,所以最好別選擇這種類型的。

給寶寶睡涼席的注意事項

涼席選好了,下面就要做好防護措施,以確保寶寶的健康和安全:

1.對於剛出生的小寶寶來說,如果體質薄弱,就不建議睡涼席。

2.寶寶睡涼席前,父母要先檢查下涼席的表面是否光滑,有無刺狀物體。另外最好把席子先清洗一下,用開水烫一燙,並在陽光下曬乾。

3.如果寶寶出汗較多,建議在涼席上鋪一層紗布或者薄床單,也可以讓寶寶穿個小背心。此外,要經常擦洗涼席,並且及時晾曬,特別是孩子尿床的情況下更是要立刻清洗晾曬。

4.孩子睡涼席時,室內空調不要大太低,夜裡要看看孩子是否蓋着毛巾被,以免孩子着涼。

寶寶睡涼席出現皮疹該怎麼辦?

首先要找到過敏源,判斷出是過敏引起的還是蟎蟲叮咬引起的。如果是過敏引起的皮疹,要及時並給他更換涼席;如果是蟎蟲叮咬引起的皮疹,應及時除蟎。

為了減少蟎蟲滋生,大家平常要經常清洗寶寶的被子和席子。除此之外,要做好寶寶的個人防護,經常給他洗澡換衣,寶寶的衣服被褥也要經常晾曬。只要大家重視涼席的清潔問題,大多數涼席皮炎都會得到緩解。

如果寶寶患上了涼席性皮炎,也不要驚慌失措,做好日常衛生清潔工作。如果寶寶出現發燒癥狀,要及時帶他去醫院就診。

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小心了!玩手機多的孩子易患自閉症

來自德雷塞爾大學醫學院和多恩西夫公共衛生學院的研究人員表示,讓嬰兒坐在平板電腦或電視機前,以及缺乏親子遊戲時間,都會導致兒童後期出現更嚴重的自閉症譜系障礙(ASD)樣癥狀。

新冠期間孩子玩手機時間變長

作者認為,這些發現的背景發生在冠狀病毒大流行期間,因為這段時期,孩子整天在家,而父母在照看孩子的同時還要在家工作或承擔其他責任。

醫學院研究人員、首席作者、醫學博士凱倫F海夫勒(Karen F.Heffler)說:“文獻中大量的研究表明,親子互動對兒童後期發育的益處,以及屏幕觀看時長與發育遲緩的關聯。”

看屏幕時間長易誘發自閉症

在嬰兒12個月和18個月的健康檢查中,他們的護理人員被問及嬰兒接觸屏幕或書本的頻率,以及他們與孩子玩耍的頻率。研究跟蹤了來自全國2152名兒童樣本,研究小組檢查了看電視或視頻,以及社交遊戲時間與2歲兒童自閉症風險和自閉症樣癥狀之間的關係,這些癥狀是通過修改后的幼兒自閉症檢查表(M-CHAT)測量的。雖然幼兒通常對與他人互動感興趣,但那些有自閉症樣癥狀的幼兒不太可能表現出這些社交行為。

在控制性別、種族、母親年齡和早產的情況下,研究小組發現,12個月大的時候看屏幕會導致4%的ASD樣癥狀,而與父母的日常玩耍時間相比,少於日常玩耍時間會導致9%的自閉症樣癥狀。這一發現與美國兒科學會的建議不謀而合,不鼓勵18個月以下兒童使用屏幕,除非用於視頻聊天。

根據疾病控制和預防中心的數據,每54個兒童中就有一個患有自閉症,這種疾病在男孩中的發病率是女孩的四倍。先前的研究報告显示,自閉症的風險有50%到80%是遺傳的,但對非遺傳因素的了解甚少。

限制兒童屏幕時間非常重要

“相對於嬰兒屏幕時間,這些發現加強了我們對父母和孩子之間的遊戲時間重要性的理解。”醫學院精神病學教授、資深作者大衛·S·貝內特博士說,“公共衛生運動和兒科醫生有一個很好的機會來教育父母,使他們有能力將孩子患自閉症風險降到最低,這可能包括增加社會互動和限制兒童早期使用屏幕。”

作者指出,他們的研究沒有發現與自閉症風險有關,而是與自閉症樣癥狀有關。未來的研究應該探索這種關係是由易患自閉症的兒童被屏幕吸引決定的,還是屏幕導致自閉症樣癥狀決定的。同時,作者建議家長們遵守美國兒科學會的建議,避免18個月以下的兒童看電視,並將5歲以下的兒童每天看電視的時間限制在1小時,以幫助兒童理解他們看到的東西。

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研究發現,孕前常吃蔬菜可降低早產風險

一項新的研究表明,懷孕前經常吃蔬菜的婦女早產的風險顯著降低。昆士蘭大學的這項新研究題為“孕前飲食模式與早產和低出生體重風險:澳大利亞婦女健康縱向研究結果”,發表在最新一期《美國臨床營養學雜誌》上。

這項研究是關於什麼的?

研究人員表示,過去有幾項研究表明,孕婦懷孕前的飲食可能與早產以及嬰兒低出生體重(LBW)有關。然而,這些研究並不是決定性的。這項研究是為了觀察懷孕前的飲食是否會影響早產和低出生體重兒的風險。

博士候選人Dereje Gete解釋說,許多婦女在懷孕前飲食不良,這可能對妊娠產生不利影響。這項研究將早產定義為懷孕37周前出生的嬰兒。研究表明,早產嬰兒在新生兒期和嬰兒期死亡的風險更高。在澳大利亞兒童中,早產每年可影響8.5%的新生兒。專家表示,全國早產率正在上升。

這項研究做了什麼?

這項研究從澳大利亞婦女健康縱向研究(ALSWH)中提取了3422名婦女和3508名單胎活產兒的飲食記錄。ALSWH是一項涉及57000多名女性的研究,研究了影響其健康的各種因素,例如社會,身體,環境,生物學和生活方式相關或行為。

研究小組使用了“健康飲食指數-2015(HEI-2015)得分”來研究這些女性的飲食模式。從這項研究中,他們概述了在研究後期懷孕的非孕婦中的四種不同飲食模式。分別為:

* 主要吃肉類和高脂肪食物。

* 主要靠謹慎飲食。

* 主要以糖、精製穀物和加工食品為主。

* 以傳統蔬菜為主的飲食。

研究小組使用多變量logistic回歸分析來研究孕前飲食與妊娠結局之間的關係。一些傳統蔬菜包括西蘭花、卷心菜、胡蘿蔔、花椰菜、青豆、土豆和南瓜。

這項研究發現什麼了?

研究表明,孕前多吃傳統蔬菜的婦女不太可能早產。在得出結論之前,研究小組調整了所有其他可能增加早產和低出生體重兒風險的影響因素和生活方式因素。他們寫道,優勢比為0.72,相對風險比為0.62。他們補充說,這些早產和低出生體重兒的風險與母親懷孕前的體重指數無關。研究小組發現,孕前飲食模式與低出生體重兒之間沒有關聯。

蓋特表示“傳統的蔬菜富含抗氧化劑或消炎營養素,它們對降低不良出生後果的風險有着重要的作用。婦女在受孕前依賴某些儲存的營養素,如鈣和鐵,這些營養素對胎盤和胎兒組織的發育至關重要。在孩子懷孕后開始更健康的飲食可能太晚了,因為懷孕的頭三個月胎兒已經成型。”

結論和專家發言

研究人員建議女性在懷孕前應該多吃傳統蔬菜,以改善懷孕的結果。

他們寫道: “這項研究表明,在懷孕前更好地遵守傳統的蔬菜模式與較低的早產風險有關,特別是在初次分娩的產婦中自然早產的風險。”

然而,研究小組表示還需要進行更多的研究,看看這種關聯是否適用於大量人口以及不同種族和族裔的人口。他們補充道,其他影響低出生體重和早產的因素也需要考慮。

該領域的專家吉塔·米什拉教授補充說,這項研究表明,改善想要懷孕的女性的飲食是有道理的。這些干預措施可能會產生長期的健康後果。

她警告說,“早產的人在成年後面臨更大的代謝和慢性疾病風險,以及認知能力和學習成績也較差。”

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哺乳期別吸煙,威脅寶寶顱骨發育

一項新的動物研究表明,使用电子香煙或尼古丁替代療法的哺乳期母親,可能會使母乳餵養的嬰兒面臨顱骨缺損的風險。在先前的研究中,吸煙已經與增加這些異常的風險聯繫在一起,這項研究測試了尼古丁單獨對頭部和面部發育的影響。

尼古丁通過母乳餵養影響嬰兒

研究人員在成年雌性老鼠的飲用水中添加尼古丁,其正在餵養一窩新生幼鼠,尼古丁的暴露量相當於每天半包香煙。

科學家在15天大的幼崽身上發現,它們頭頂的頭骨關節變窄,使它們比正常情況下更早地走上融合的道路。因為這個年齡的老鼠幼崽不喝水,所以母乳是它們接觸尼古丁的唯一可能來源。

懷孕期間尼古丁的暴露不僅會改變後代的顱面生長發育,也會導致顱縫早閉。在人類嬰兒中,這種顱骨異常不僅改變了頭部的形狀,而且可能需要神經外科手術為大腦的生長騰出空間。

“我們已知,根據以往懷孕期間的數據,正在發生一些變化,但我們有點吃驚地發現,和尼古丁暴露僅發生在哺乳期時相比,其有明顯的差異。我們的數據表明,尼古丁本身可以改變頭部和面部的發育。這意味着吸煙者的母親很可能會讓未出生的孩子或嬰兒接觸到大量尼古丁及其代謝物,這些尼古丁及其代謝物會像香煙一樣干擾生長。”

這項研究計劃在2020年4月舉行的美國解剖學協會會議上發表,該會議是實驗生物學會議的一部分,由於COVID-19大流行而取消。作為替代,該摘要發表在FASEB雜誌上。

顱縫早閉危害很大

在這些研究中看到的這種疾病稱為顱縫早閉,是由於關節或縫線過早閉合而造成的,這些關節或縫線連接着顱骨的各個部分,並且隨着大腦的不斷成長,在生命的早期就保持了柔韌性。

克雷解釋說:“應該有一個允許大腦擴張的生長部位的地方,如果顱縫過早閉合,大腦無法將那些顱骨部分推開,因此它會向其他方向生長。”疾病控制和預防中心估計,每2500個嬰兒中就有1個是顱縫早閉。一個確切的原因尚不清楚,但研究表明,這種疾病與基因突變和母親使用某些藥物有關。

顱縫早閉可以改變頭部的形狀,損害眼睛和重要器官的發育,如果不在手術中修復,可能導致發育遲緩。癥狀包括頭型改變、嘔吐、進食不良、哭鬧程度高和因大腦壓力升高引起的嗜睡。

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寶媽請注意!愛喝蘇打水,小心牙齒成蜂窩

有些旁友聽信傳言認為蘇打水很健康,其實不然。蘇打水會損害牙齒。咱們喝蘇打水時,它所含的糖分與口腔中的細菌相互作用形成酸,這種酸會腐蝕牙齒。

普通汽水和無糖汽水都含有酸,這些酸也會攻擊牙齒。每喝一大口蘇打水,你就開始了持續20分鐘的破壞性反應。如果整天都在啜飲,牙齒就會不斷受到攻擊。

蘇打水對牙齒的主要影響

喝蘇打水對牙齒健康有兩種主要的影響:腐蝕和蛀牙。

△ 侵蝕

當軟飲料中的酸遇到牙釉質時,牙齒就會開始腐蝕。牙釉質是牙齒最外層的保護層,它們的作用是降低牙釉質的表面硬度。運動飲料和果汁也會損害牙釉質。

△ 蛀牙

另一方面,軟飲料也會影響牙本質甚至複合填充物。這種對牙齒琺琅質的損害會引起蛀牙。經常喝軟飲料的人,隨着時間的推移會出現蛀牙或齲壞。加上糟糕的口腔衛生,牙齒會受到很多傷害。

如何防止牙齒損壞?

顯而易見的解決方案:停止飲用蘇打水。但有些孩子似乎就是無法戒掉這個習慣。然而,你可以做一些事情來減少損害牙齒的風險。

適度適量。每天不要喝超過一杯。

快點喝。喝軟飲料的時間越長,對牙齒健康造成的危害就越大。也就是說喝得越快,糖和酸損害牙齒的時間就越短。(只是不要以此為借口喝兩倍多的飲料)

用吸管喝。這將幫助牙齒遠離飲料中有害的酸和糖。

喝完用清水漱口。喝完蘇打水后,用一些水沖洗口腔,這將有助於洗掉殘留的糖和酸,並防止它們攻擊牙齒。

刷牙前先等一等。喝完蘇打水馬上刷牙不是一個好主意。這是因為與易受腐蝕的牙齒的摩擦弊大於利。建議等待30到60分鐘。

睡前不要喝飲料。糖不僅會讓人保持清醒,而且糖和酸會整夜攻擊牙齒。

定期清潔牙齒。定期檢查可以在問題惡化之前發現問題。

蘇打水也有替代品

其實,可以通過選擇酸度較低的軟飲料來減少對牙齒的傷害。百事可樂和可口可樂是市場上酸性最強的兩種軟飲料。雪碧、健怡可樂和健怡都是酸性最低的軟飲料(但它們仍然是酸性的)。軟飲料不是一個健康的選擇,但它們很受歡迎。

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孩子睡不好可以吃這些,一覺到天亮!

要想寶寶能夠擁有一個高質量的睡眠,除了需要注意睡眠環境外,你知道還要注意什麼嗎?其實,在“吃”這件事上多講究一些,孩子也會睡得好。我們一起來看看:

小米

在所有穀物中,小米的色氨酸含量是相當豐富的。除此以外,小米中還含有大量的澱粉,寶寶吃后很容易就會產生飽腹感,同時還可以促進體內胰島素的分泌。

牛奶

牛奶中通常會含有兩種可以催眠的物質,色氨酸是其一,它可以促進人的大腦神經細胞使其分泌出羥色胺;肽類是其二,肽類中的“類鴉片肽”還可以結合人體的中樞神經,以此發揮出麻醉作用,這不僅可以放鬆人的心情,獲得舒適感,而且有利於緩解人體疲勞,幫助睡眠。再者,一般對於體虛、神經衰弱的人,牛奶的安眠作用會更適合。

核桃

核桃可以改善人的睡眠質量,所以核桃一直被用來治療睡眠問題。核桃一般可以配黑芝麻,每天睡前服用一點,堅持一段時間,效果會讓你吃驚。

香蕉

我們都知道,香蕉又被稱作“快樂蕉”,是日常生活中最為常見的水果之一,由於香蕉本身易助於人體消化,因此老少皆宜,可以安心食用。除此以外,香蕉還可以作為“安眠葯”,它除了還有豐富的複合胺外,還富有微量元素鎂—可以使身體肌肉放鬆,可以舒緩人體肌肉疲勞。

紅棗

家長可以每晚用大棗30-60g,加水適量煮給寶寶吃,有助於寶寶入眠。

蜂蜜

蜂蜜可對孩子的睡眠也有着很大的幫助,家長可以在寶寶睡覺前讓孩子喝一杯蜂蜜水,這樣的話孩子的睡眠質量也會得到提高。注意,孩子滿一歲后才可以喝蜂蜜水哦~

孩子的睡眠健康不可忽視,這些食物可以發揮安眠的效果,讓寶寶健康成長。

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想備孕的瘦紙看過來!趕緊制定調養計劃

孕前如果營養不良,會影響懷初期胚胎的發育,繼而會加大流產的概率。曾有研究表明,偏瘦的女性在懷孕前3個月流產的幾率要明顯高於正常身材的女性。所以,偏瘦的未准媽媽們們一定要攝取充足的營養,及時增重。那麼究竟要怎麼吃呢?下面這些建議,你一定用得着:

吃高能量、高蛋白的食物

要想增重,首先就要獲取足夠的能量,平時可以多吃一些富含優質蛋白的食物,比如魚蝦、瘦肉、奶製品等。必須要均衡飲食營養,保證一日三餐,還可以在三餐之間可以吃一些次點心,盡量吃一些富含高營養、高蛋白的食品。

注意氣血的補給

一般身材偏瘦的備孕媽媽本身會有貧血的癥狀,懷孕以後,貧血的現象會更加嚴重。所以,日常飲食中,可以多吃一些黑木耳、紅棗、花生、核桃、枸杞、桂圓、紅豆等食品。黑木耳對補血有益的食物,而且紅豆對於補充鐵元素很有效果。另外也可以吃一些動物的肝臟,動物的肝臟也含有豐富的鐵元素,而且還含有豐富的維生素。在日常生活上還可以每天用熱水泡腳,有祛寒與促進血液循環的作用。

多吃含鈣、鋅類食物

身材偏瘦的備孕女性還可以多吃以些含鐵、鋅等營養素高的食物,如瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎、羊腎、乾果(杏干、葡萄干)、牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等等。通常每100g鮮牛奶中含鈣約120mg,如果每人每天喝奶250g,則能提供鈣300mg;每天喝牛奶500g,便能供給600mg的鈣;再加上膳食中其它食物供給的300mg左右的鈣,便能完全滿足人體對鈣的需要。

除了以上這些,還應注意夏季水果很多,很多女性都愛吃,但食用水果最好不要過量,雖然水果對人體有好處,但是水果並不能涵蓋蔬菜的營養,一般蔬菜里的纖維素成分會比水果高很多。而且很多水果含有大量的糖分,吃多了UI后還有可能引發妊娠性糖尿病。

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【育網闢謠】這些有關維生素A的謠言,你還在信嗎?

一條冷知識:“維生素A可以增強免疫力”。沒錯,維生素A又叫“抗感染維生素”,作用於人體免疫系統全過程。寶媽們,是否刷新了你的認知?

有寶媽竊喜,幸好胡蘿蔔平時給娃沒少吃,維生素A不會缺!

但實際上,很多家長被謠言帶偏,沒能正確為寶寶補充維生素A,中國寶寶維生素A缺乏問題普遍,影響了寶寶免疫力和生長發育。今天我們就把謠言一條條擊碎,高舉科學育兒大旗,帶大家更深入地了解維生素A。

真相:錯!6個月到6歲處於免疫功能不全期,不能掉以輕心。

寶寶6個月後母傳抗體消失,自身免疫系統尚不完善,雖然偶爾生病是正常的,但在免疫力構建的關鍵時期,更要從多方面保護和完善免疫功能。

免疫力完善與多種因素有關,其中,維生素A作用於免疫系統全過程,最為關鍵。它可以維持呼吸道、消化道上皮細胞黏膜的完整性和功能健全,抵禦病毒、細菌的入侵,還能激活免疫細胞的活性,促進抗體的生成,提高免疫系統的戰鬥力。因此,維生素A缺乏的寶寶更易感染,特別是呼吸道感染和腹瀉。維生素D也具有免疫調節功能,因此每天堅持補充維生素AD,是給孩子最好的保護。

世界衛生組織兒童衛生合作中心主任戴耀華教授、知名兒科專家張思萊、百萬粉絲大V兒科醫生魚小南等育兒大咖都曾在訪談中提到維生素A對提升免疫力的積極作用,你還敢不重視嗎?

真相:錯!母乳雖是寶寶的黃金口糧,富含多種營養物質和免疫物質,可中國媽媽母乳維生素A含量卻不盡如人意。

WHO調查數據显示,受膳食結構和營養水平現狀影響,中國媽媽母乳維生素A含量低於全球平均水平。國家衛健委醫藥衛生科技發展研究中心參與編寫的《中國兒童維生素A、E缺乏與呼吸道感染》再次證實了這一結果。

維生素A營養水平關係到寶寶的健康和成長,對免疫力、身高、視力、智力、造血功能都非常關鍵,即使是純母乳餵養,也不可忽視維生素A的補充。

真相:錯!食補可不是萬能的,真相可能會刷新你的認知。

大家認識的動物肝、胡蘿蔔等補充維生素A的方法存在諸多弊端,且寶寶消化系統不完善,胃容量也小,維生素A還是會有營養缺口。因此,正確的做法是飲食均衡的基礎上,額外給寶寶補充維生素A哦,安全又有效。

雖說動物肝中含有較為豐富的維生素A,但存在安全隱患  。

食補維生素A的效果也是大打折扣,完全不能滿足寶寶每日所需。

真相:錯!缺乏不是看你是城市還是農村,而是看數據!

根據2019年《中國兒童維生素A、E缺乏與呼吸道感染》發布數據显示,0.5-14歲以下兒童維生素A缺乏比例為47.98%。

最新的大樣本臨床數據覆蓋了全國範圍內22個省市自治區的6個月-14歲兒童,雖然有地域差距,但缺乏率均較高。可見兒童缺乏維生素A的問題並沒有隨着經濟發展和兒童保健水平的提高得到明顯改善。

究其原因,主要與胎兒期營養儲備基礎差、膳食來源少、生長發育需求高、感染性疾病大量消耗等多種因素有關。所以媽媽們一定要引起重視,堅持為寶寶補充維生素AD哦。

真相:錯!科學補充,怎麼會過量,補補停停,反而沒效果。

在《兒科學》中明確給出了維生素A的中毒劑量:一次性攝入超過30萬國際單位可能發生急性中毒;而每天攝入5萬-10萬IU,連續服用超過6個月後才可能會引起慢性中毒。

國內權威指南建議0-3歲嬰幼兒每日維生素A的理想劑量是1500IU-2000IU,這與中毒的劑量差了上百倍,沒有必要擔心過量中毒問題。寶寶生長發育迅速,需要持續的維生素A營養供給,如果隔天補充或者間斷補充,反而不利於寶寶的健康成長,目前中國寶寶維生素A缺乏問題如此普遍,就與現在的補充誤區不無關係。

真相:錯!各國國情不同,補充方式有差異,並不是不補

缺乏維生素A是全球範圍普遍存在的公共衛生營養問題之一,各國都是重視補充維生素A的,只是方法不同。

WHO指出維生素A補充不應作為貧困地區的補充策略,最新的國際研究也證實日常小劑量補充維生素A更有利於改善亞臨床缺乏帶來的健康風險,所以我國採用的每日口服維生素A1500-2000IU是更科學的!

真相:錯!藥品分治療用藥和預防用藥,寶寶日常補充的維生素AD滴劑是預防用藥,劑量配比都更科學,是更安全有效的營養補充劑。

保健食品、食品中維生素AD含量較低,不具有預防和治療維生素AD缺乏的作用。而食品魚肝油不僅含量低,維生素AD配比也不合理,更有健康風險。因此還是國葯准字的維生素AD產品更適合寶寶。

藥品類維生素AD製劑,補充效果更好,是寶寶的最佳選擇。

真相:錯!維生素AD滴劑是用高純度的維生素A和維生素D按照科學的3:1配比製成,並不存在分離的問題,這個說法完全沒有科學根據。

國內國葯准字的維生素AD滴劑,維生素AD純度更高,且嚴格按照嬰幼兒時期的營養需求量配比而成,由於中國寶寶維生素A和D都容易缺乏,維生素A還能促進維生素D活性增強,所以維生素AD同時補充是最適合中國寶寶的。

結束語

維生素A對於寶貝的健康成長至關重要,媽媽們切勿相信謠言。堅持每天給寶寶補充維生素AD滴劑,要記得從出生開始補充到至少3歲哦!

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這樣給孩子喝水,當心釀成大禍!

眾所周知,天熱了要多喝水,畢竟多喝水可以促進新陳代謝,預防脫水,保持身體健康。但下面這個奶奶給孫子喝水,可就過頭了……

最近,某地一歲男孩感冒,奶奶覺得多喝水能讓病早點好,就給他喝了很多水。沒想到孩子第二天早上醒來后突然眼睛上翻,渾身抽搐,爸媽立即將他送醫急救。醫生檢查后發現,孩子竟然是“水中毒”!

是的,你沒看錯,水喝多了,就會“水中毒”!尤其是家裡有寶寶的,一定要好好往下看!

了解“水中毒”

水喝太多會“中毒”,甚至可致死亡。這是因為人體短時間攝入太多水,身體一時半會排不出,可致血液中的鈉離子稀釋,阻礙身體正常運作,引起頭暈、嘔吐甚至抽搐,甚至造成神經系統永久性損傷或死亡。

怎麼判斷孩子要不要喝水

孩子的飲水量,不但和年齡有關,而且和身體狀況、運動量、飲食、季節、天氣有關。比如,孩子吃了很多西紅柿、雪梨、絲瓜、冬瓜等含水量較高的食物,即便沒有喝太多的水,身體也不會缺水,此時如果追着喂水,反而會影響他的健康!

6個月以內

無需額外補水!

6—1歲

處於此階段的寶寶還是以奶為主食,喝水沒那麼必要。

寶寶滿4—6個月開始添加輔食時,大家可以讓寶寶適量飲水,但也要控制量。每次寶寶吃完輔食后,可以給他喂幾口水,不僅補水了,也順便清潔口腔了,但千萬別勉強寶寶喝水。

滿1歲

等寶寶滿1歲,應鼓勵寶寶多喝水,及時補充水分。建議寶寶除正常飲食,每天喝這麼多的水:1—3歲為600—700ml,3—5歲為700—800ml,5—8歲為800—1000ml。

但切記“暴飲”,宜少量多次。可上下午個補充一次,每次50—100ml左右。需要提醒大家,這裏的飲水量只是一個大致參考哈~大家不要苛求寶寶,具體喝多少水還要綜合寶寶的身體狀況、運動量大小、出汗多少等情況。總之一句話,渴了就多喝點,不渴就少喝點唄。

看到這些信號,趕緊給孩子喝水!

其實,想知道孩子要不要喝水並不困難。如果發現孩子有以下這些表現,趕緊給他喂水~

1.輕度缺水

嘴唇乾燥,不停用舌頭舔嘴唇;尿少、尿黃、尿味重。

2.中度缺水

哭鬧時眼淚少,甚至沒有流淚,聲音乾澀沙啞。

3.嚴重缺水

皮膚彈性變差,大人用手指輕輕將孩子手背皮膚捏起,皮膚恢復緩慢;與平常相比,眼窩凹陷更嚴重

需要提醒大家注意的是,孩子尿量正常,但顏色發黃,有可能是服用維生素B導致的。孩子是否缺水,不能僅憑一點進行判斷,應綜合多方面因素進行考慮。

給孩子喝水,這些問題需注意:

除了飲水量,給娃喝水還要注意以下這些問題:

1.給孩子餵奶或者吃輔食前30分鐘,最好別給他喂水,以免影響喝奶量。但如果只是給孩子喝點水潤潤嗓子,也沒有多大關係。

2.給孩子補充體液,最好的飲品是白開水。注意,有些老人喜歡給孩子吃果子,要清楚的是,鮮榨果汁含糖量較高,市面上出售的飲料含有多種添加劑,都不適宜作為補水來源。

3.孩子大量出汗,應增加喝水頻率,最好是少量多次飲水。一味增加飲水量,反而會增加腎髒的代謝負擔,不利於身體健康。

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一到夏天就情緒低落?你可能生病了

不少人發現,自己一到夏天就情緒低落,整天悶悶不樂,難道是因為太熱了嗎?其實不然,因為你可能患上了一種精神疾病,專家稱之為夏季發作的季節性情感障礙。那麼這是什麼病呢?一起來了解下吧。

1.季節性情感障礙

大多數病例與冬季有關,冬季白天較短,夜晚較長,寒冷使人們躲在室內而不是室外,吸收陽光。這導致了昏睡,悲傷,感覺不到溫暖或看不到太陽。證據表明,日照減少干擾了我們的晝夜節律,導致血清素水平下降,而血清素是影響情緒的大腦化學物質。那些在冬天感到悲傷的人會感到無精打采和沮喪,容易睡過頭和吃得過多,而那些在夏天感到悲傷的人則相反,他們經常失眠、食慾不振、煩躁不安或焦慮不安。

2.光照是罪魁禍首

因為陽光是悲傷案例的關鍵,所以人們認為這麼悲傷是因為太多的陽光。過多的陽光會抑制褪黑激素的產生,而褪黑激素是驅動睡眠、覺醒周期的激素。褪黑素是荷爾蒙的吸血鬼,因為它只在黑暗中出現。即使在半夜打開燈去洗手間也足以暫停它的生產,白天更長意味着在褪黑素工廠工作的時間更少。

3.天氣很熱很煩躁

除了沒完沒了的、刺眼的太陽擾亂了你的晝夜節律之外,人們還發現,炎熱的夏季會讓那些生活在悲傷、焦慮和憤怒中的人感到憤怒煩躁。某些人更可能同時擁有這兩種悲傷。女性比男性更容易受到季節性情感障礙的影響,但男性的癥狀更嚴重。此外,和其他情緒障礙一樣,季節性情感障礙也有遺傳成分。

4.治癒夏日憂鬱的方法

對於夏季SAD,有很多積極的治療方法,比如可以尋找黑暗的房間:因為夏天和陽光的聯繫是冬天悲傷的反面,所以是首選的環境。夏天發病的SAD患者建議多呆在黑暗的房間里,而不是光療法。此外也可以與專業人士交談幫助管理壓力,找到健康的應對策略,學習如何保持積極的心態。積極參與社交活動,與朋友分享戶外野餐時的美好時光。

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