預產期在春節待產,應注意這些原則

  算算日子,發生預產期卻是在春節期間,這可怎麼辦呢?別慌張,只要做好萬全的準備,及時預產期是在過年的時候也可以沉着應對哦。今天,小編就來教教你預產期在春節期間要怎麼辦吧。

  預產期在春節期間怎麼辦?

  飲食方面要有節制:春節里,吃是重頭戲。但對於準備臨產的准媽媽來說,怎麼吃就應當成為一個需要謹慎選擇和適當節制的“低調”節目了。尤其是分娩前夕,大魚大肉、過甜過咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物,最好都不要碰了。要合理安排膳食,少食多餐,不要過度進食。我國一些地方有過年腌腊味的習俗,准媽媽適當地嘗一點是不會對胎兒造成什麼影響的,但絕對不能多吃。而且要控制好鹽分的攝入。

  盡量避免過度操勞:年底商場活動多,人多空氣差,准媽媽一定要抵制住打折的誘惑,不要去湊熱鬧了。實在要去的話,一定要和家人同行。而那些清潔衛生工作,一個不小心就會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮,如果不小心碰到了肚子,更可能導致出血或胎盤早剝等意外。去商場買年貨、過年前打掃房間,以前這些事情都是你在負責,那麼今年暫時讓家人替你分憂吧。

  回家過年謹慎出行:春節是團圓的節日,老家在外地的准媽媽,臨近分娩,還想着盡量趕回去。不論是飛機、火車還是汽車,對待產在即的你來說,都不是很好的選擇。航空公司對孕婦搭乘飛機有特別的規定,超過8個月的准媽媽一般情況下最好不要乘飛機。如果是開私家車出行的話,路程不超過1小時、准媽媽身體沒有任何不適的情況下,可以小心駕駛着上路。但要記得繫上安全帶,慢速行駛。不管是回老家還是外出旅行,准媽媽一定要隨身攜帶好產前檢查手冊和自己熟悉醫生的聯繫方式,萬一發生意外情況,可以及時採取應急措施。

  提前準備好待產包:春節,雖然家裡的事情比較繁多,但也別忘了提前準備好待產包。除了各類必備物品外,春節期間要特別注意的是,提前準備好充足的現金,別等到急着用錢的時候還得去銀行取款機上排隊取款。待產包中需要準備的物品:寶寶的物品有奶瓶、奶粉、尿布、紙尿褲、洗臉的毛巾、洗屁股的毛巾、柔濕巾、護臀膏等;媽媽的物品有衛生紙、衛生巾、毛巾、束腹帶、吸奶器、防溢乳墊等。

  當心陣痛提前來臨:守歲、聚會、鞭炮、各類晚會……過年的時候大部分人自然而然都會處於一種興奮的狀態,但因為過度興奮而引發提前臨產的事也常常發生。小心各類活動讓准媽媽得不到充分的休息,這樣可不利於分娩的順利進行。

  提前詢問分娩醫院春節安排

  了解清楚醫院的放假安排:如果你選擇在私立醫院分娩的話,一般重點科室是不分節假日的,作息時間基本和平時的一致,但也要提前到醫院了解清楚;如果是公立醫院,門診通常會安排放假,放假時間為正月初一~初三或初五(不同醫院,放假時間不同),急診和住院部是不放假的,且每天都有醫生、護士輪班或值班。

  了解醫院能否預約床位:在私立醫院,床位可以接受提前預約,提前的天數視醫院規定而定;公立醫院產房的床位通常不能提前很多天接受預約,而是要根據產婦的狀況而定。如果產婦有特殊情況需要住院的,可以打電話去醫院詢問;如果產婦已經發生陣痛,需要明天入院的,可以打電話去醫院預約明天的床位。具體的操作還應依據各醫院的規定而定,家屬應事先了解好。

  了解醫院出診電話及醫生安排情況:春節期間打不來車是常有的情況,所以,最好是提前了解醫院的出診電話及輪班醫生。在私立醫院通常可以打電話給你的接生醫生和護士,一般都是隨叫隨到的;公立醫院一般會在春節前1~2星期左右排出假日期間輪班醫生和護士的名單,如果產婦分娩那天正好輪到哪個接生醫生和護士輪班,就由哪個醫生和護士來接生。另外,如果產婦要求要自己熟悉的接生醫生來,醫院也會打電話通知其前來,因為醫院規定,春節輪休期間,產房的所有醫護人員都必須24小時開通手機隨時待命。

  了解醫院能否刷卡:很多大型的醫院都配有刷卡設備,通常只要帶上信用卡和少量的現金即可,但是也不排除有的醫院只收現金的可能。所以,對於預產期在春節期間的家庭而言,需要提前把所需的費用準備好。家人最好能趁銀行放假(初一~初三)前將錢取出,盡量多取一些,以免不時之需。

  准媽媽們,做好準備,及時是在春節期間分娩也不擔心啦。



: 分娩期相關

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孕婦如何選擇分娩

  分娩方式是不能由產婦或家屬任意選擇的。是陰道分娩還是剖腹產,應該由醫生酌情決定。

  近年來,由於醫學技術的發展,剖腹產在搶救胎兒、挽求產婦生命中起了重要作用,但它畢竟是手術,不是簡單、安全、快速的最佳分娩方式。

  與陰道分娩比起來,施行剖腹產的產婦。出血多,感染的機會多,術后恢複比較慢。剖腹產的胎兒,由於一下子來到大氣層中,顱內出血的可能性增加,由於臍帶被迅速剪斷,容易貧血和體重下降。因此,剖腹產並不適於每一個產婦。當發生下面幾種情時,醫生考慮施行部腹產:

  一.胎兒窘迫;

  二.產前大出血;如前置胎盤、胎盤剝離;

  三.滯產,或產程進展不順利,宮縮乏力;

  四.骨盆狹窄,或有產道阻塞者。

  陰道分娩的胎兒,娩出以額、鼻、口為順序,可以擠出胎兒鼻、口腔中的粘液,清理呼吸道,使出生后的嬰兒呼吸道通暢。另外,子宮的收縮使胎兒胸部受到規律性擠壓,有利於出生后的自主呼吸,還可以將胎兒的少量羊水擠出來。剖腹產將失去這些有意義的經歷



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枸杞生吃一天吃多少粒

文章導讀

枸杞是我們比較常見的一種植物中藥,枸杞含有比較高的藥用價值,不僅可以治療一些身體疾病,而且還可以對身體起到滋補的功效,也是比較好的滋補佳品,同時經常吃枸杞也可以提高身體免疫力,對對身體非常好,而一天當中吃生枸杞也需要定量,可以吃50-80粒生枸杞。

枸杞的功效有哪些?

1、提高免疫力

枸杞中富含枸杞多糖,是一種水溶性的多糖,具有生理活性,能夠增強非特異性免疫功能,提高我們人體的抗病能力,還有抑制腫瘤的生長和細胞的突變效果。

2、抗衰老

我們人體的衰老和細胞的凋亡密切相關,而購其中的多糖能夠明顯提高吞噬細胞的吞噬能力,提高淋巴細胞的增殖能力,所以能夠有效抗衰老。

3、抗腫瘤

枸杞多糖不僅。

枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑,而且還能通過神經—內分泌—免疫調節一條線,發揮一定的抗癌效果。

4、提高視力

我們眼睛的視網膜光感受器是由視黃醇和是蛋白構成的,枸杞中含有豐富的B一胡蘿蔔素能夠在人體內轉化成維生素A,維生素A又能生成視黃醇,從而提高人體的視力,防止出現黃斑症。

一天中什麼時候吃枸杞更好?

1、早上或上午吃枸杞

早上是補腎的最佳時期,而枸杞是溫補肝腎的佳品,如果早上或上午吃枸杞,能夠起到助陽氣而又不傷陰的效果。

2、下午吃枸杞

不少人有喝下午茶的習慣,所以可以選擇用枸杞泡水喝,下午5點到7點是人體腎髒的開合時間,如果在這時吃枸杞或喝枸杞水,對人體的腎臟和肝臟,都會起到事半功倍的功效。

3、睡前吃枸杞

如果想改善睡眠,可以在睡前半小時喝一點枸杞水,但需要堅持才能夠見到更好的效果,不過需要注意的是燥熱的人不適合睡前喝枸杞,反而會不利於睡眠,而會多夢勞累。

每天吃多少粒才最合適?

其實枸杞整天都可以吃,也不需要規定什麼時間最好。但是空腹干嚼更有利於營養成分的吸收,但枸杞也不宜吃得過量。一般來說健康的成年人每天吃20克左右枸杞最好,大約50-80粒枸杞,如果是用作治療可增至30克。枸杞要常吃但是不能一次吃太多,過量吃枸杞可能會引起人上火、流鼻血,甚至造成眼睛紅腫不舒服的癥狀。

這幾種人不能吃枸杞:

1、感冒發燒不能吃

枸杞說起來也是一種藥材,而且是偏熱性藥材,感冒發燒的人,身體內的虛火旺,這時如果再吃枸杞或者喝枸杞水,容易加重發燒癥狀。

2、腹瀉不能吃

體虛腹瀉的人最好不要吃枸杞,因為吃枸杞后容易加重腹瀉,而且會對身體機能造成一定傷害。

3、脾虛不宜吃

脾胃虛弱和消化不良的人,在炎熱的夏天,最好不要吃枸杞,不然可能會造成食慾下降,吐酸水等不適癥狀。

4、陰虛不宜吃

陰虛體質的人,由於精、血、津液等物質耗損,陰虛不能制陽,就會導致人體處於亢奮狀態,所以這類人不宜吃枸杞。因為枸杞性溫和,過度食用會造成上火。

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教准媽媽2種分娩生產方式 讓你輕鬆分娩

  也許你已經打定主意,無論多麼疼,也要自己把孩子生下來。那麼告訴你一些分娩辦法讓你可以不那麼痛,你願意嘗試嗎?

  導樂分娩

  分娩是人類繁衍的自然過程,但據有關資料显示:有95%的女性在分娩過程中會產生強烈的恐懼感、孤獨感,而幾乎100%的產婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。於是1996年在美國出現了一種新的分娩方式—-導樂陪產。所謂的”導樂陪產”就是在分娩過程中雇請一名有過生產經歷、有豐富產科知識的專業人員陪伴分娩全程,並及時提供心理、生理上的專業知識,這些專業人員被稱為”導樂”。

  分娩一般可劃分為三個階段:待產期、分娩期、產後觀察期。從產婦住進醫院待產開始,”導樂”就會陪伴在旁邊,向產婦介紹分娩的生理特性,消除產婦恐懼心理並細心觀察產婦出現的各種情況,以便及時通知醫生進行處理。同時鼓勵產婦進食,解釋產婦及家屬提出的問題。

  進入分娩期”導樂”先向主產醫生介紹產婦的基本情況,協助醫生做好各項準備工作。在產婦身邊指導鼓勵如何正確用力,替產婦擦汗,不斷給產婦以心理上的支持。在宮縮間隙時要喂產婦喝水、進食,以幫助產婦保持體力。

  在產後觀察期導樂會陪同產婦一起回到病房,進行兩小時的母嬰健康觀察,指導產婦和嬰兒及時進行肌膚接觸。

  導樂陪產的優點:因為導樂都是由產科的醫生擔任,有多年的接生經驗,專業的醫學知識,所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發現並處理產婦的各種情況。所以和家人陪伴起來導樂的陪伴就更專業,能更大程度地保障母嬰安全。

  導樂可以很好地樹立起產婦的自信,更為重要的是導樂專業的指導可以使整個產程縮短,使母嬰更加健康。

  目前,能夠提供導樂陪產的醫院有:南京市婦幼保健院、北京婦產醫院、北京市海淀婦幼保健院、上海國際和平婦幼保健院、上海市長寧區婦幼保健院、大連市婦產醫院、大連沙河口區婦幼保健院、廣東省婦幼保健院。

  水中分娩

  對於很多產婦來說,水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放鬆的分娩方式。在水中,由於浮力的作用,可以有效地幫助肌肉放鬆,並支撐你的肌肉和骨骼,緩解痛苦。

  水中分娩時,產婦躺在特殊的浴缸中,這種浴缸對消毒和恆溫設施的要求相當高。分娩時,水溫要保持在36℃~37℃,而環境溫度為26℃。水必須經過消毒。整個分娩過程中,需要換幾次水。

  水中分娩的優點:一、水中分娩比較快,能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險;二、母親便於休息,便於翻身,而且36℃~37℃的溫熱水可減少分娩時的痛苦。

  水中分娩的局限性:對於患有心臟病,產前出現胎膜早破、有難產傾向和有內臟併發症的產婦不能在水中分娩。



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新媽媽如何趕走產後抑鬱?

  隨着社會的進步,越來越多女性對外貌越來越看重,不少女性生完寶寶后,會因為自己的容顏消殘,頂着一身肥肉而感到十分煩躁,而隨着新生命的到來,新媽媽會情緒波動,從剛開始誕下寶寶時的欣喜,到撫養寶寶時的勞累,遇到寶寶生病時的不知所措這些都會導致新媽媽在不知不覺中從最初的情緒波動,乃至後來的心情狂躁,無法控制日常……這就是產後抑鬱症的病症。

  面對產後抑鬱,很多人束手無策。其實,趕走產後抑鬱,只要10招:

  1、等待產後憂鬱的自愈產婦在產後應努力讓自己的心情放鬆,等待着體內激素水平調整,總會形成平衡,而使自己適應新的生活。

  2、創造適宜的產後恢復環境當產婦從醫院回家時,要限制來探望的人,尤其是要關掉電話,為自己創造安靜、舒適、衛生的休養環境。

  3、產後飲食清淡而富有營養產婦要吃營養豐富而又清淡的食物;與此同時,享受被親人照顧的親情,在感謝其愛心中,使自己得到心靈的調養。

  4、休養中適度增加運動產婦可以帶着快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力,不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。

  5、珍惜每一個睡眠機會產婦要學會創造各種條件,讓自己睡覺。當孩子安然入睡時,產婦不要去洗洗涮涮,而是要抓緊時間閉目養神。

  6、學會尋求家人幫助產婦要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助,盡量讓家人明白,不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了產婦的心理變化。請他們多陪自己說說話,及時告訴自己一些育兒的經驗。

  7、注意自我的心理調適在有了孩子以後,年輕媽媽的價值觀會有所改變。抱着坦然的態度接受這一切,有益於幫助產婦擺脫消極情緒。可以做一些自己喜歡做的事情,沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。

  8、夫妻間要換位思考和彼此理解有了孩子,丈夫會感到壓力很大,他們會更勤奮地工作,妻子要理解丈夫;而丈夫也應該理解妻子產後身體的變化與照顧孩子的辛苦,主動分擔家務。夫妻之間要相互理解和交流。

  9、正確面對問題如果產婦出現產後抑鬱症的癥狀,要科學地治療,及時在醫生的指導下服用抗抑鬱類藥物,不要輕視抑鬱症的危害性。

  10、。期望好時光與度過壞日子孩子是年輕媽媽的希望之源,孩子的健康與幸福是媽媽的責任和義務。所以你肯定會遇上困難與煩惱,在壞日子時你也要保持好心情,相信一切都會變好的,努力做好每件事。



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過期妊娠應選擇什麼生產方式

  有的孕婦過了預產期,卻不願住院引產,要等瓜熟蒂落,自然生產,殊不知,這會給孕婦帶來危險。

  因為胎兒在母體里,是靠胎盤吸收氧相營養物質而生長發育的。如果是過期妊娠,會直接影響到胎兒氧和營養物質的供應。嚴重時,胎兒會因缺氧、窒息死在宮內。即使過期妊娠的產婦胎盤功能始終如常,也會使胎兒體重偏重,有可能是巨大胎兒,加上羊水的不斷減少,產婦在分娩時很可能難產或造成產道受傷。這樣看來,過期妊娠對母親,尤其對胎兒都是極其有害的,應及時引產或行剖腹手術。



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中土雙方調研改善中國遊客旅遊安全環境

  中國駐土耳其大使館日前在土旅遊勝地卡帕多基亞召開領事巡視暨旅遊安全協調會,與土耳其文化和旅遊部官員、旅遊從業者一道,研究進一步改善中國遊客旅遊安全環境。

  中國駐土耳其大使館丁小紅參贊表示,近年來中土人文交流日益密切,土耳其擁有豐富的旅遊資源,吸引着越來越多的中國遊客。希望土方加強管理,防控風險,進一步規範高風險遊玩項目,提供更加優質的服務和安全保障,確保中國遊客的土耳其之行平安、愉快。

  卡帕多基亞位於土耳其安納托利亞高原中部,1985年被聯合國教科文組織列為世界自然與文化雙遺產,每年吸引大批中國遊客到此觀光。巡視過程中,中土官員共同走訪當地旅遊公司,調研熱氣球、全地形車等中國遊客喜愛的遊玩項目,實地考察事故易發路段,協調排除潛在的風險隱患。使館領事官員與中國遊客交流,了解並解答遊客關心的問題。

  土方今年在中國開展土耳其旅遊年推介活動。土耳其文化和旅遊部長穆罕默德·埃爾索伊上月表示,土方高度重視土中旅遊合作,歡迎更多中國遊客來土觀光,土將採取切實措施為中國遊客做好服務保障工作,如在土著名旅遊景點增加中文旅遊標識和配套導覽解說設備,將中文導遊人數增加一倍,鼓勵商家在中國遊客集中的景點開設中餐館等。

  土耳其官方數據显示,今年前6個月,來土中國遊客為19.1萬人次,同比增長91%。旅遊從業者預計,中秋節和國慶節放假期間,來土中國遊客數量還會大幅增長。

  中國駐土耳其大使館提醒中國遊客在土旅遊期間注意安全,選擇正規有資質的旅行社,自駕遊客務必熟悉交通法規和路況,辦理电子簽證后勿忘購買保險,根據身體條件謹慎參與熱氣球、全地形車、滑翔傘、潜水等高風險遊玩項目,一旦遇險及時與使領館取得聯繫。(記者 秦彥洋)

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解讀產後新媽的“怪情緒”

  母親愛孩子,這是人的天性。可為什麼有的新媽媽看到孩子反而覺得討厭?這種“怪情緒”從何而來?是產後抑鬱症?是缺少愛心?新媽媽們困惑不已,周圍的人疑竇重重。讓我們和新媽螞們一起揭開“怪情緒”的種種疑問。

  近日,一位有着7個月寶寶的媽媽論壇上發出了一個求助帖。她在帖子中訴說。寶寶不但沒有給她帶來快樂,反而讓她感覺非常討厭寶寶。她覺得寶寶的到來搶走了老公對她的愛,以及走近相處的時間,這位媽媽為自己不夠爰寶寶而內疚,令人意想不到的是,這位媽媽的帖子竟然引起了很多新媽媽的共鳴,“討厭寶寶?”——負性情緒的心理投射

  當一個小生命呱呱墜地,新媽媽的生活便隨之發生一系列的改變。身體的不適,家務的增加,夫妻關係的改變,哺育嬰兒的辛苦,這一切或多或少會給初為人母的新媽媽帶來壓力,從而產生焦慮,煩躁,委屈,抑鬱等等負性的情緒。

  在心理學中有一個重要的概念叫做心理投射。所謂的心理投射是指一種個人的不自覺,地把自己的態度,願望,情緒等投射於環境中的事物或他人。這是種日常生活中經常出現的心理現象,也是心理分析的重要基礎。

  對於新媽媽來講,她所遭遇的困難和挫折最直接,外顯的因素就是寶寶的到來。於是,這個手無縛雞之力的小生命就在不知不覺中成為了一些處於困境中的媽媽負性情緒投射的對象,因此媽媽的直接感受就是,她討厭這個小傢伙。

  3個原因讓新媽媽無法自拔

  產後出現一些不愉快,不適應原本是正常的。但若這種負性情緒長久持續並投射到了寶寶的身上,則要引起重視,—般來講下面三個原因讓新媽媽無法自拔。

  1.“蛋殼心理”

  據調查,新媽媽的年齡大多在20-27歲左右。這個年齡段性有一個普遍的心理現象,叫做“蛋殼心理”。“蛋殼心理”的主要特徵就是比較脆弱抗挫折能力較差。從整個社會的角度來看,這個年齡段的女性普偏生活條件較好,對於那在家庭中總是處於被照顧,受保護的角色,並且自身沒有承擔過比較重的責任的人來講,一旦遇到困難和挫折,其應對能力也會比較弱。在這樣一種心理背景下,一些新媽媽便會長久地被產後負性情緒所籠罩。

  2.家人支持的缺乏

  寶寶的降生關乎整個家庭。在這個階段,不僅新媽媽面臨新的生活家,庭中其他成員也面臨新的局面,每個人的角色定位以及彼此的關係都會發生很大的變化。在這種錯綜複雜的變化中,家人的理解和支持,對於新媽媽適應產後新生活起着至關重要的作用。有的家庭中,因為寶寶的到來,丈夫便一下子把原本投入到妻子身上的愛轉移到了孩子身上,妻子在產前和產後會形成極大的心理落差,有的家庭中存在着重男輕女的觀念,由於生了女孩,新媽媽成了家庭中受排斥,非議的一個人。愛在一個家庭中自然流動是家庭和諧的基礎。愛與鼓勵的缺失往往是新媽媽無法走出困境的原因。

  3.沒有做好迎接新生命到來的準備

  在生產之前,你是否通過閱讀書,刊講,座觀摩等途徑。學習育兒知識和技能,如餵奶,洗澡。換尿布,抱嬰兒等?你是否對兒童正常的生長發育規律,常見病痛防治及安全防範有一些了解?這些都直接關係到新媽媽適應新的生活。除此之外,新生命的到來也給家庭經濟帶來了新的負擔,生活的壓力也是造威新媽媽產後不適應的主要問題。

  對待“怪情緒”

  新媽媽首先應該意識到,“怪情緒”實際上並不怪。這主要是因為壓力超過了自身所承受的範圍。因此,新媽媽不必感到愧疚,也不用刻意隱瞞。可以找個適當的時機,把自己的感受與愛人講一講,或是找知心朋友聊一聊。負性情緒釋放出來,自然壓力也會減輕不少。

  與寶寶建立积極的情感互動

  無論新媽媽對寶寶產生了怎樣的情緒,都應該採取积極的措施引導母親的角色朝健康的方向發展。新媽媽們不妨嘗試着多觸摸寶寶,經常與他們情感交流,积極採取母乳餵養。逐漸地,你會發現,你积極的行動同樣會換來寶寶积極的回饋。久而久之,親子之間积極的情感互動就建立起來了,你心中不愉快的情緒也會逐漸淡化。

  特殊時期的特殊運動

  產褥期過後,適量的運動對於新媽媽情緒的調整起着非常重要的作用。不過,由於生產後身體狀況與平日里不同,新媽媽要根據自己的情況選擇適合的運動。一般來講,在產後3個月內不要選擇跑步、跳繩、游泳等強體力的運動。可以選擇一些節奏緩和的健身操,散步也是不錯的方式。建議新媽媽每天早晚各做15分鐘輕體力運動。但是,不要在飯前或飯後一小時內做運動。如果運動后出汗,要及時補充水分。

  走出家門,呼吸新鮮空氣

  帶寶寶外出散步,是新媽媽走出陰霾情緒的絕妙方法。溫暖的陽光、新鮮的空氣都會給新媽媽帶來一份好心情。最重要的是,外出能讓許多新媽媽在小區中不期而遇,在這樣一種氛圍下,彼此可以交流心得。可以幫助彼此安全度過心理危機。

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心理狀態與分娩快慢有關嗎

  分娩是生理過程,但對產婦主觀意識而言,畢竟要經歷的不僅是一次巨大的生理改變,而且更為重要的是經歷一次嚴峻的精神、心理和體能的考驗。多數產婦——特別是初產婦,較為普遍地存在着怕產痛、怕難產、怕畸形的“三怕”心理,由此與產程相伴隨的是焦慮、不安和恐懼的不良心理。這些不良因素將會引起大腦皮層功能紊亂,進而導致子宮收縮不協調,使子宮頸口不易擴張,或擴張延遲,產程延長,甚至引發難產。

  另外,精神過分緊張,往往不利於宮縮間歇期的放鬆休息,也不利於飲食,由此使體能消耗過大,能量物質攝入不足,這樣也會使產程延緩,引發難產。研究分析表明,有不良精神心理因素影響的產婦往往產程較長,難產率較高,而且剖宮產率也較高。



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悶排骨怎麼做

文章導讀

排骨是一種口感鮮美且緊緻的食物,也是一種受到了很多人歡迎的肉類,人們在日常生活之中,也會以排骨為主要食材,來製作各種各樣的菜肴,比如說,可以做紅燒排骨、排骨湯或者是燜排骨。燜排骨還是有着很大的特色的。那麼,怎麼能夠烹飪出好吃的燜排骨呢?下面將對此進行介紹!

一、食物特色

燜排骨是排骨的一種做法,原料有排骨、土豆,輔料有冰糖、鹽、老抽、生抽等。菜品做法不一,不同的地區烹飪方式有所差別。

二、燜排骨的做法一

主料:排骨、土豆。

輔料:冰糖,鹽,老抽,生抽,蔥姜蒜,八角,草果,花椒,紅干椒等。

1、鍋中倒水,放入排骨段,燒開后,倒入料酒,煮三分鐘,撈出,沖凈血沫,瀝干水分;

2、鍋中倒油,小火加熱,放入一小把冰糖,小火化開冰糖至淺棕色時,倒入排骨,翻炒均勻上色;

3、將排骨稍推開,留出鍋底,爆香蔥段、薑片、八角、草果、花椒,然後和排骨一起翻炒;

4、倒入料酒翻炒,再倒入少許老抽、生抽,翻炒至顏色充分均勻;

5、倒入足量的水(最好是熱水),大火燒開后,轉小火燉半個小時;

6、去除浮沫和浮油,撈出八角、草果、花椒,調入鹽,繼續燉20分鐘;

7、土豆去皮,洗凈,切小滾刀塊,一瓣大蒜拍碎,切末,紅干椒擦拭乾凈,掰碎,一起放入鍋里,繼續燉20分鐘至土豆熟爛,收汁;

8、撒入香菜,少許味精,炒勻出鍋。

三、燜排骨的做法二

主料: 排骨,蒜頭。

輔料: 生抽,老抽,鹽,蔥。

1、排骨飛水;

2、鍋內放油,熱油後放蒜爆香;

3、放排骨,淋上生抽,翻炒一會,加水沒過排骨;

4、蓋上鍋蓋,隔幾分鐘打開炒炒,注意水分;

5、大概15分鐘后,排骨就快收汁後放鹽和老抽翻炒;

6、撒上蔥花,上碟。

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