順產5大良方,孕婦謹記!

  前來醫院檢查的准媽媽們一起聊天,談論最多的除了腹中的寶寶,就是即將來臨的分娩時刻能不能順利進行了,有些關於順產的“流言”就這麼一直傳來傳去。其實,想要順產,有些“良方”是你必須要知道的哦!

  影響產程的3大因素

  子宮收縮:

  子宮收縮強度越好,生產進程就會越快,而收縮強度又是受准媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

  骨盆大小:

  按照我們通常的觀念,骨盆越大順產的機會就越大,醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題,小於9.2厘米自然分娩的幾率就比較小,通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現實生活中,骨盆的大小不是決定因素,有時骨盆足夠大也會出現分娩困難,有時骨盆不很大由於胎兒小,也會順利分娩。

  胎兒體重:

  新生兒的平均體重為2.8千克~3.5千克,在這個範圍內分娩,產程會相對縮短,容易順產;如果新生兒體重超過3.5千克,產婦的骨盆又不夠大,則有可能發生難產的情況。

  順產良方:

  年齡介於24~28歲間

  小於這個年齡段的准媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成形,對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產,這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

  孕期合理營養,控制體重

  懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了。

  多做運動

  適當運動不但有利於控制孕期體重,還有助於順產,它可以縮短產程,降低難產幾率。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對產痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以,准媽媽可以保持平時的運動習慣,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

  定時做產前檢查

  定期做產前檢查便於醫生早期發現問題,及早糾正和治療。例如遇到胎位不正,在醫生指導下可以採取膝胸卧位等方法矯正,從而不影響順產。

  對順產有信心

  對於打算順產的准媽媽來說,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順產的過程和應對方法,要保持穩定的心情,一旦宮縮開始,积極配合醫生,相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。

  2大傳統錯誤觀點

  1 “個子高的人比較好生孩子。”

  很多准媽媽都認為個子高的人容易生孩子,確實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比,理論上也比較好順產,但是影響自然分娩的因素太多了,所以這個命題是不正確的,也就是說個子高的准媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。NO!

  2 “臀圍大的准媽媽生產一定會順利。”

  同樣,這個觀點也不完全正確。因為臀圍比較大的女性並不表示骨盆也大,門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞,而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。而有些女性臀部脂肪比較多,並非骨盆大,如果遇到胎兒體重過大,准媽媽腹部肌肉力量不足,生產的過程就不一定順利了。NO!



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有助於“自然分娩”的運動

  如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練,不僅對孕婦有健身作用,有利於產後身體各個部位恢復,還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。

  分娩運動的3大益處

  1.促進孕婦的血液循環,增加心肺的吸氧量,調節神經系統的功能,從而改善孕期身體容易疲勞的狀態。

  2.增加對分娩過程有重要作用肌肉的力量,如盆底肌肉、腹肌和背部的肌肉,幫助放鬆骨盆關節,為順利分娩打下基礎。

  3.有助於產婦在分娩后迅速恢復身體的各個部位,如使腹部肌肉保持彈性,防止皮膚鬆弛,以及避免哺乳后乳房鬆弛下垂。

  有助於自然分娩的4種運動

  1.增強肩臂肌肉力量的運動

  1a.盤腿或取舒適姿勢坐在地毯上,面向前方;兩條手臂向上屈肘,兩隻手的五指併攏,然後兩手放在肩上。

  1b.兩肘分別向前移動,然後兩手的手指略弓,手腕用力,稍加用力按壓肩部。心裏默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,兩手恢復原狀。

  1c.盤腿或取舒適姿勢坐在地毯上,面向前方。左手臂屈肘並小臂着地,右手臂向上舉起,上身向左側彎曲,同時右手臂向右伸展。心裏默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,身體恢復原狀。

  1d.孕婦盤腿或取舒適姿勢坐在地毯上,面向前方。右手臂屈肘並小臂着地,左手臂向上舉起,上身向右側彎曲,同時左手臂向左伸展。心裏默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,身體恢復原狀。

  小提示:這一組運動中的每一個動作,可以重複做10次,要注意掌握節奏和疲勞程度。

  2.增強臀腿肌肉力量的運動

  2a.取舒適姿勢端坐地毯上,兩條手臂自然地放在身體兩側,兩隻手掌着地,面部朝兩腿向前平伸;然後稍稍屈膝弓腿,腳跟着地,腳趾向上用力翹起,保持放鬆,小腿、腳踝、腳趾用力。心裏默數到10,先深吸氣再做呼氣動作。

  2b.保持剛才的姿勢,兩腿向前平伸,腳跟着地,腳面向前,腳趾伸進。心裏默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,可以使整個腿部、腳部受力,然後身體恢復原狀。

  小提示:這一組運動中的每一個動作,可以重複做10次,注意動作要輕柔緩慢,轉動身體要適度。

  3.增強腰背肌肉力量的運動

  3a.以舒適的姿勢側卧在地毯上,右手臂自然地放在身上,左手臂屈肘向頭部彎曲,並且把小臂枕於頭下,左腿向下伸直,右腿向上屈膝並放在一個枕頭上。

  以閉目養神的樣子心裏默數到10,先深吸氣再做呼氣動作。按照這個姿勢,上身再向相反方向側卧,做同樣動作。

  3b.將兩條腿放鬆地跪在地毯上,向前弓腰,雙臂下伸,兩隻手扶地,兩條手臂與大腿平行,兩條小腿着地。心裏默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,使身體重心移向兩手和兩膝。

  3c.保持剛才的姿勢,孕婦將頭慢慢地低下,讓頸部用力地挺直。心裏默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,然後身體恢復原狀,使背部受力。

  小提示:這一組運動中的每一個動作,可以重複做5-6次,一定要注意動作輕柔緩慢,充分放鬆腹部。

  4.增強骨盆肌肉力量的運動

  4a.以舒適姿勢側卧在地毯上,上身抬起,右小臂着地並屈肘做支撐動作,右腿向內屈膝,左手臂自然地放在胸前,左腿抬起並向前伸直。心裏默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,身體恢復原狀,增加大腿牽引力,使骨盆放鬆變得靈活。保持剛才的姿勢,身體再轉向相反方向側卧,做同樣的動作。

  4b. 以舒適姿勢側卧在地毯上,右手臂平放在地毯上並伸直,頭枕在臂上,右腿向前屈膝弓起,左手臂自然地放在胸前,屈肘並手掌着地,左腿抬起伸直,保持腿部肌肉的張力和彈性,並使骨盆得到活動。

  4c. 取舒適的姿勢端坐地毯上,左腿屈膝盤起,右腿向前伸直,右手臂自然地放在身體旁邊,左手臂自然地放在右腿旁邊,彎腰並上身向前傾,頭低下。心裏默數到10,先深吸氣再做呼氣動作,伸展脊柱,活動骨盆底肌肉和髖關節。保持剛才的姿勢,兩條腿交換位置,右腿屈膝盤起,左腿向前伸直,做同樣的動作后,身體恢復原狀。

  特別叮嚀:

  1.這些運動可以從懷孕中期開始進行,持續到32-35周,最好在醫生指導下練習。

  2.訓練的前一階段以盤腿運動、骨盆運動為主,后一階段重點練習呼吸運動。

  3.每天訓練10分鐘左右,在不感到身體疲勞的前提下練習,也可只練習其中一、兩個運動,訓練時最好鋪上地毯。

  4.訓練時注意動作緩慢、輕柔,強度要適度,最好在優美的音樂伴奏下進行訓練。訓練開始前注意排空膀胱,不宜在餐後進行,禁止過度訓練!

  5.所有的運動進行完畢,不要馬上躺下休息,放鬆身體地稍散散步,然後在椅子上安靜地休息片刻。

  6.如果孕婦患有心肺疾病,或既往發生過流產徵兆,如先兆流產、早產、羊水過多、前置胎盤、陰道流血、子宮頸提前開口等,不宜進行訓練,以防引發意外。

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中國風受時尚界的追捧

中國風受時尚界的追捧

   ”依舊很激動。”雖忙於即將開幕的上海時裝周的品牌秀,但提及參与“故宮吉服”的設計,疲憊的Awaylee品牌主理人李薇還是很興奮。

  就在故宮“上元之夜”燈光秀遭遇爭議后,“故宮又賣衣服”的消息在本月初開始刷屏。

  賣衣服,對故宮而言不是第一次了。這次活動是ICY全球設計師平台與北京故宮宮廷文化發展有限公司發起的“吉服回潮”傳統服飾文化復興行動,意在於傳統東方美學與現代潮流設計的碰撞中,將“吉服”這一誕生近600年但鮮為人知的傳統文化,重新帶回大眾視野。

  通過激烈競爭,李薇成為5位與故宮合作的設計師之一。

  故宮似乎賣什麼都能火。“(故宮)11900種文創產品,已經涉及人們的方方面面,衣食住行都有。”3月23日,故宮博物院院長單霽翔在中國發展高層論壇上表示。

  但相較於故宮口紅、故宮燈光秀等社會性焦點產品,故宮的此次跨界只是在專業領域引起一陣轟動,究其原因,中國時尚集團副總裁張趙原認為,除了網友對故宮話題略感疲勞外,也與中國元素越來越受到時尚界的關注有關係,“故宮吉服”的話題度略顯弱了點。

  包括巴黎時裝周秀場以及各個國際大牌的新品設計上,都能捕捉到中國元素——比如,在2017年的巴黎時裝周上,蓋婭傳說以水墨暈染的青花瓷作為設計靈感,打造了一系列中國風服飾;2018年,紐約時裝周上李寧品牌中國風的爆紅,幾乎成為了“話題王者”;今年巴黎時裝周上,“中國高定第一人”郭培的中國風設計也是驚艷了世界。

  隨着“國潮”即國內本土潮流品牌的興起,中國風愈加受到市場追捧。但張趙原表示,國際大牌設計師對於根植於中國文化土壤的“中國風”的理解還略顯膚淺,而中國本土設計師應該思考的是,如何將傳統文化元素嫻熟地運用於設計的思維方式。

  故宮吉服也能穿出門

  “吉服”最初形成於明代,到清代正式成為冠服制度中的一個專門分類,廣泛用於各種吉慶場合,是古人求取喜慶、吉利時穿着的專屬服飾。

  “若只是把故宮元素與時尚產品做一個簡單結合是不夠的。”李薇認為,二者融合需要創新。

  事實上,一些品牌在與故宮元素合作開發初期,採用的方式就是直接將故宮的元素粘貼到產品上的模式,這種沒有挖掘故宮建築與藏品底蘊、沒有創新的產品,就是一個紀念品。

  而故宮所承載的文化元素眾多,哪一種融合更能體現“吉服”寓意又能讓年輕人喜歡?設計之初,李薇也無從下手。

  作為世界上現存規模最大、保存最為完整的木質結構古建築之一,故宮集納了中國古代宮廷建築的所有精華,每一扇窗戶在四季的不同光線下都是獨特的語境,更不用說故宮的百萬件藏品,都能找到經典與時尚的契合之處。

  “壓力很大的。”喜歡對未知領域探索的李薇還是接受了挑戰,最終她們從上萬種元素中反覆篩選,確定從“宮廷繪畫”與“故宮建築”入手進行設計。

  這兩大元素在近些年的知名品牌設計中都有所體現。比如,融合了古典藝術的自然主義和東方藝術的抽象裝飾特質的拜占庭藝術在古馳(GUCCI)品牌設計中就有所展現,備受爭議的杜嘉班納近幾年的設計靈感也是將這三者的融合發揮到了極致,其設計靈感多來源於拜占庭的裝飾藝術、西西里式壁畫以及卡普里島、威尼斯、羅馬地區的古羅馬建築,甚至文藝復興時期的雕塑。

  但不同於這些奢侈品牌,作為生活方式的一種重要類別,“故宮吉服”需要去跟整個服飾行業在市場上競爭,從價位、審美再到文化底蘊方面,都需要有差異化的策略。

  李薇選擇了少女風——“花築盛世”系列,寓意覓得桃花良緣。設計靈感來自於意大利傳教士、宮廷畫師郎世寧的《郎世寧花鳥圖冊》。李薇將圖冊中的花卉元素與神武門、擷芳亭、雨花閣等七大故宮代表性建築相融合,比如漢瓦圖紋等印花元素、大荷恭弘=叶 恭弘邊解構式的袖子設計,搭配同系列淺色高腰牛仔九分褲,街頭風的撞色腰帶與傳統印花圖案,碰撞出不一樣的時髦感。

  “五位(故宮吉服)設計師的時尚街頭感都不錯。說句白話,就是這些衣服都適合穿出門,而且綁帶群衫、立體剪裁結構、高腰抽繩這些手段的運用,使得這些衣服實用性很強,穿着逛街,雖獨特但不輕佻與怪異。”張趙原認為。

  “中國風”不是中國元素

  第一財經記者注意到,在ICY平台上,“故宮吉服”網絡銷售價格並不高,在300元到1000元不等。

  “因為3月份才上線,顧客能否接受,需要再過段時間才能定論。”李薇告訴第一財經。

  去年,央視財經頻道打造的時尚文化競技節目《時尚大師》收穫不俗口碑。包括李薇在內的知名設計師都是參賽选手,設計靈感與“中國元素”、“吉祥圖案”的融合以及評委的批評肯定中,讓李薇對“中國風”有了新的註解。

  所謂中國風,最初更多是歐洲人對中國藝術的理解與想象。在十八世紀,中國風的圖案、色彩,還曾是歐洲設計者的模仿對象。時過境遷,目前以歐美為主的時尚領域,中國風只是設計師靈感迸發的一個瞬間。

  站在西方文化角度的設計師更多是將中國元素進行結構性的改變,從而產生不同的視覺效果。比如,喬治·阿瑪尼設計的一件禮服裙上,參差不齊的中國漢字成為點綴,視覺效果可以理解為中國風的經典演繹,這些“中國元素”與東方美學以及中國傳統服飾都沒關係。

  “與西方設計師的隨意性不同,中國的設計師更能體現中國風以及中國服飾的意境,但這種純粹的表達很難得到時尚界的認可,甚至有些設計更像是為了‘博眼球’。比如,這些年成為爭議話題的龍袍、仙鶴、東北風的明星紅毯秀。”張趙原對此倒是理解——畢竟,目前中國的服裝、時尚產業與歐美差距不小,即便有中國設計師已站上了國際舞台,但還做不了絕對的主角。

  “中國風”原創設計,還得東方的哲學與美學觀念去支撐,從這一點上看,日本服裝設計的崛起值得中國服裝時尚界學習。

  有分析認為,日系服裝成功的原因,除了日本經濟地位的提升外,日本政府對工業設計行業的扶持是服裝設計在短時間迅速發展的重要因素。

  眾所周知,日本是一個資源貧乏、消費能力有限的國家,在這樣的情況下,日本選擇了以發展輕工業及出口為主的經濟繁榮政策,從設計人才的引進、本土設計師的外出學習等入手,發展工業設計。與此同時,在過去的50年裡,日本還注重舉辦各種大型國際工業設計展,通過展覽使日本人民意識到工業設計與日常生活的密切關係,從而提升了大眾對工業設計的興趣。

  如此完整體系構建之下,以東方人的審美和人生哲學為基礎,大膽、新穎、打破傳統的同時,又具有創意的特點,使一批日本設計師迅速成長起來。

  如果從國民經濟發展、傳統文化回歸的大環境看,“中國風”目前處於上升時期,但要真正崛起,可能還要幾十年的時間。

  隨着故宮等傳統文化符號引領大眾審美,時尚領域的原創設計也有了大展身手的機會。李薇認為,這將是一個探索未知的過程,需要潛心領悟、“融”陳出新。

 

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快手成年輕人的時尚表現方式

快手成年輕人的時尚表現方式

 

  時尚表達方式上面在現在已經是在區別很大的,也就是可以考慮的年輕人會喜歡的一種時尚,跟老人們的時尚是不一樣的。也許現在老人們的時尚就是跳廣場舞就好了,但是屬於年輕的時尚的話呢,就是有很多種方法了。就比如說現在這些年輕人就是會考慮到利用快手,去表達自己的時尚,而且呢,就是可以看得出來表現的非常好了。懂得了這些問題之後,一切都會變得更加容易能夠去解決,那麼也就是說明這些事情的好處。不同的時代有着不同的時尚,那麼對於衣服打扮情況的話也是不一樣的。

 

  畢竟每一個人會在追求的東西都是不同,能夠確定這些選擇之後才算是正常的。那麼從現在快手上面能夠去表達出來你竟然會喜歡的一些東西的話,那也就是他們的日常生活當中的一種表達方式。不管是唱歌跳舞,還是說自己工作當中都是會利用快手能夠去表達一下自己的愛好。其實在大多數的情況之下,就是會發現這樣的快手已經是成為這些人們的一種娛樂手段,如果要是能夠懂得這些之後,才會變得更加好一點,也就是可以看得出來這些選擇的重要性。按照現如今這些做法上面,能夠堅持的東西都是不一樣的。

 

  了解到了這些不一樣的選擇之後,也會變得更加輕鬆,也就是說明對於現如今這些做法上面能夠去堅持的東西都是差不多。了解一下這些個與時尚相關的東西的時候,也會變得更加輕鬆一點。基本上就是說明對於現在快手本身來說的話,已經是成為年輕人對於時尚的一種表達,而且在現在也就是可以看到年輕人利潤會所,能夠去經銷自己,或者是說能夠去賺到很多錢。而且在快手上面已經是成為這些年輕人的一個社交平台了。只要是做到這些事情之後,反倒是會變得更加容易能夠去接受這些選擇。也就說明這件事情對於每個人而言都很重要。

 

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2020年盧森堡將正式實行公共交通免費政策 跨境公交也將納入減免範圍內

  據英國天空電視台23日的報道,盧森堡將在2020年3月1日實行全免費的公共交通政策。除火車頭等艙外,火車、公共汽車以及有軌電車均可免費乘坐,此舉旨在緩解該國日益加劇的交通擁堵問題和汽車尾氣造成的環境問題。此舉將惠及盧森堡60.2萬居民和17.5萬跨境工人,以及每年約120萬遊客。據悉,此次新規中,當地政府還重新評估了跨境公共交通票價,部分穿越法國和比利時等地的公交線路,未來還將從一定程度上降低票價或免除,從而全面降低跨境工作者的通勤成本,同時讓盧森堡變得更加綠色環保。

  這個風光秀麗,國土面積小到在地圖上需要藉助補充圖示才可找到的國家,地處歐洲的“心臟地帶”。因其中心地帶的區位因素,以及出名的高工資、高待遇,使得每天有數十萬來自比利時、法國、德國的居民往返於盧森堡工作,加上盧森堡高達每千人有662輛自用車的比例(接近全球最高佔比),以及日益增加的遊客數量,造成了盧森堡境內越來越嚴重的塞車問題。據不完全統計,2016年,當地司機因交通堵塞平均需要耗費的時間就高達33小時。

  不過,最後能從多大程度上緩解擁堵問題和環境問題,還需要等到明年正式推行之後,才可知曉。(譯、文/黃菡)

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明年2月起,申根簽證費用上調33%

  12月24日,新京報記者從中智荷蘭獲悉,自2020年2月2日起,申根簽證費將從60歐元/人增加至80歐元/人或等值的當地貨幣,費用同比上調33%。申根簽證費用的上調意味着歐洲申根簽證改革新政策將正式付諸實施。

  中智荷蘭發布的通知显示,對於6至12歲的兒童,簽證費將增加至40歐元或同等水平。 加勒比簽證費也將增加到每人80歐元。而6歲以下兒童的簽證仍免費。

  1985年6月14日,德國、法國、荷蘭、比利時和盧森堡五國在盧森堡邊境小鎮申根簽署了《申根協定》,該協定規定,其成員國對短期逗留者頒發統一格式的簽證,即申根簽證。截至目前,申根區共有26國,包括22個歐盟成員國及瑞士、冰島、挪威、列支敦士登4個非歐盟成員國。2010年,一部集中針對申根區所有簽證決策的法律規定《歐盟簽證法典》又稱法規(EC) 810/2009 正式生效,自此,所有申根區內的歐盟成員國均使用法規規範簽證等事宜。

  2018年5月,歐洲委員會通過了關於修訂法規(EC) 810/2009 號條例的提案,目的是在考慮移民和安全問題的同時加強共同簽證政策。據報道,今年4月,歐洲議會通過了申根簽證改革方案;6月,歐洲聯盟理事會正式通過申根簽證改革方案,並宣布該方案將在6個月後實施。

  據申根簽證網站显示,此次歐洲申根簽證改革措施中除簽證費用有所調整以外,在申根簽證申請提交期限、申請形式等方面也有變動。其中,更新后的申根簽證申請時間將會延長,將從目前的只能提前三個月申請簽證延長至提前六個月申請。而為了簡化簽證申請程序,新的申根簽證政策允許申根區成員國在情況允許的情況下以电子方式填寫和提交申請表格。

  此外,新的歐洲申根簽證政策再次強調了旅遊保險的重要性,其中,根據申根簽證政策的規定,對於申請多次入境簽證的遊客,其必須在首次訪問期間內擁有足夠額度且有效的旅行醫療保險。

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中國和摩洛哥首開直飛航線 2020年1月起每周運營三班

  自2020年1月16起,摩洛哥皇家航空公司將開通自卡薩布蘭卡默罕默德五世機場至北京大興國際機場的直飛航班。作為摩洛哥國家航空公司,摩洛哥皇家航空將在新航線上投入擁有包含26個商務艙座位、總載客量302人的波音787-9夢想客機;這條單程運營時間在13小時左右的航線,是中國和摩洛哥之間首次開通的直飛航線,每周將運營三班。摩洛哥出發航班:每周一、四、六,於卡薩布蘭卡當地時間下午5時始發,於北京時間次日上午11時55分抵達。中國出發航班:每周二、五、日,於北京時間下午1時55分始發,於卡薩布蘭卡當地時間晚7時55分抵達。

  摩洛哥皇家航空總裁兼首席執行官哈米德ㆍ阿杜表示:讓摩洛哥皇家航空公司引以為傲的是為其旅客開通了連接摩洛哥王國與亞洲大國的直飛航線。毫無疑問,這條讓世人企盼已久的航線將會為摩洛哥發展成為世界最重要出境旅遊客源國的目的地作出巨大貢獻。新航線將使我們能夠滿足兩國旅遊行業的旺盛需求,且必將有力促進未來兩國經貿關係的不斷加強。

  在開通至中國的第一條航線的同時,摩洛哥皇家航空公司還致力於加強其在亞洲大陸的其他運營網絡。目前,摩洛哥皇家航空公司已開通了由摩洛哥王國至亞洲的沙特阿拉伯、黎巴嫩、卡塔爾和約旦的直飛航班。

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怎麼熬豬皮凍

文章導讀

豬皮是一種老少皆宜的美味食材,它有着豐富的營養元素,比如能夠保持肌膚潤滑的膠原蛋白,能夠軟化血管,促進造血功能和美容肌膚的蛋白質、脂肪及硫酸皮膚素B。由於豬皮內有着着大量的膠質,因此豬皮特別適合用來做豬皮凍這一道菜。豬皮凍的做法難度並不高,那麼,豬皮凍該怎麼熬呢?

做法一

主料:生豬皮500克

輔料:鹽、八角、桂皮、香恭弘=叶 恭弘、茴香、醬油均適量

做法:

1、豬皮切段,放涼水裡面浸泡20分鐘。

2、加水蓋過豬皮,大火煮開,等豬變色后撈出。

3、撈出豬皮,沖洗乾淨,然後颳去油脂。

4、用刀切成細條。

5、鍋里加水,把豬皮條放在鍋里大火煮開(主要是去掉豬皮上的殘餘油脂)。

6、水開后撈出豬皮。

7、把準備用的調料用紗布包好。

8、鍋里重新加清水,把豬皮條倒入鍋里,放上調料包,大火煮開後用小火煮1~1.5個小時,最後倒入醬油,加適量鹽再煮開即可。

9、等豬皮湯涼后盛到準備好的容器里(分多次盛入,可以讓豬皮在肉凍里均勻不沉底),把盛好的容器放在窗台上,自然冷凍。

10、凍好后,想吃多少切多少,切成小塊。

做法二

原料:豬皮100克、水400克、料酒15克、鹽一小勺。

做法:

1、將豬皮清洗乾淨,分切成小片;

2、用刀口將豬皮的正反兩面刮乾淨;

3、湯鍋內注入清水,煮沸後下入豬皮;

4、氽至豬皮打卷時撈起濾干;

5、切成小丁;

6、重新注一鍋清水,煮沸後下入皮丁;

7、加入料酒和鹽,攪拌均勻;

8、蓋上蓋,小火燜2個小時(或者高壓鍋25分鐘);

9、將煮好的肉皮湯,濾出皮丁(不介意的朋友此步可省略);

10、倒入帶蓋容器中,冷卻後放入冰箱冷藏2小時以上;

11、將凍好的皮凍取出倒扣;

12、切成碎末狀。

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燒全魚的做法

文章導讀

在燒魚的過程中,先要將魚用油炸一遍,而且在放油的時候要多加入一些,這樣魚的會被炸的外酥里嫩,在將魚炸好了之後如果選擇滷製的吃法,可以將魚煮在調料鍋里,如果選擇燒制的吃法可以澆汁,這樣的魚吃起來味道才會比較鮮美,那麼燒全魚的具體做法是什麼呢?

用料: 青椒:一個生薑:少量小蔥:2根料酒:適量朝天辣椒:一個鹽:少量大蒜:半個生抽:適量白糖:少量味精:少量全魚:一條

步驟:

1姜切絲,蒜拍碎,蔥切末,魚各在兩側輕輕划幾刀。

2熱鍋倒入食用油,並放入少量鹽,

3待油燒熱放入魚,

4煎至兩面金黃,放入姜、蒜、朝天椒、

5倒入料酒,

6放入少量白糖,和生抽,

7加入半小碗水,蓋上鍋蓋用中火煮十分鐘左右,

8待湯汁略收干時,用鍋鏟在魚身上反覆淋湯,使之着色均勻,

9放入青椒,少量味精,就可裝盤了。

10拍照。

輔料:生抽1茶匙、料酒1茶匙、白醋1茶匙、澱粉適量、精鹽2克、薑末適量、雞精1/4茶匙、辣椒(紅,尖,干)6個、歐芹1根

步驟1將魚鱗,魚雜處理乾淨,魚身花刀,尾部切十字花刀是為了炸的時候方便抓住,目的為了讓魚更快熟,更美觀!

步驟2加入生抽,白醋,料酒,澱粉腌制3至5分鐘

步驟3熱鍋冷油,待油鍋7成熱時,用手抓住魚尾部,先炸魚頭部分,因為魚頭部分肉比較厚,魚頭部炸的差不多時,將魚全部放進油鍋里,反覆炸2分鐘左右就可以了

步驟4香芹末,紅辣椒末

步驟5將香芹末,紅辣椒末,薑末下鍋爆炒,加入精鹽,雞精,生抽,翻炒

步驟6加入水澱粉勾芡

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預產期不準怎麼辦?孕晚期4大注意事項

  每個孕婦都會有一個預產期,但是你知道嗎,這個預產期並不是很準的,大家千萬不要因為以為自己的預產期還很遠,就在孕晚期的時候出遠門去進行遠距離旅行哦。雖說在途中也可以進行生產,但是在一些不衛生的地方生產很可能會有一些風險,各位孕婦一定要注意了哦。

  預產期不一定準

  預產期就是預計小寶寶出生的日子。通常情況性下,預產期計算以最後一次月經的第一天算起,此後的280天為胎兒的生長發育期。醫學上,預產期的計算方法是:末次月經的月份加9或減3,日期加7,是一個大體的預估時間。然而,很多准媽媽月經不規律,預產期也只能通過各項檢查進行估計。並且臨床显示,大約只有一半的孕婦會在預產期那一天準時分娩,因此預產期並非一個精確的分娩日期,不可過分依賴。產婦在孕37周時就應該做好隨時分娩的準備,到了41周仍未出現分娩徵兆,則需進行觀察,或者做引產手術。

  孕晚期出門注意事項

  預產期不一定精確,這是孕晚期准媽媽不宜出門的原因之一。其次,孕晚期准媽媽活動不便,長途旅行可能會出現缺水、水腫等突髮狀況,也可能會導致早產及流產現象。因此,醫生並不建議孕晚期准媽媽進行長途旅行。若要出門,應該注意以下幾點。

  1、孕婦最佳旅行時間是孕中期。懷孕4到6個月時懷孕的最佳時機,此時胎兒發育相對穩定,孕婦行動也相對方便,此時旅行既可舒緩孕婦情緒,又可以進行一些簡單的身體活動,有助於身心放鬆,促進胎兒成長。

  2、孕婦出門易選擇寬敞的交通工具。對於孕婦而言,可以選擇火車、飛機等比較寬敞的交通工具,且要不時地活動腿腳,避免下肢水腫。其次,要保證晃動比較小,孕晚期產婦體型龐大,身體笨重,子宮更加敏感,輕微的刺激都可能造成子宮收縮,引發早產,因此交通工具選擇很關鍵。

  3、注意旅行飲食。孕后產婦更容易產生飢餓感,因此出門前應該準備好適宜的水果及點心。此外,可以攜帶一些維生素及補充礦物質的藥物,以備萬一。當然 ,一定不能忘記補水。

  4、攜帶好相關產檢資料。最好隨身攜帶自己的產檢手冊、病歷表以及醫生的聯繫方式,尤其是有過疾病史的女性,避免在旅途中發生意外時,使醫護人員及時掌握產婦情況,給予相應的專業救助。

  孕晚期的時候,大家一定要非常注意了,因為可能一不小心,寶寶等不及了,就降生了。如果孕婦因為各種情況,還是需要出門,以上介紹到的需要注意的事項,大家要按照這樣去做哦。



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