眾所周知，天熱了要多喝水，畢竟多喝水可以促進新陳代謝，預防脫水，保持身體健康。但下面這個奶奶給孫子喝水，可就過頭了……

最近，某地一歲男孩感冒，奶奶覺得多喝水能讓病早點好，就給他喝了很多水。沒想到孩子第二天早上醒來后突然眼睛上翻，渾身抽搐，爸媽立即將他送醫急救。醫生檢查后發現，孩子竟然是“水中毒”！

是的，你沒看錯，水喝多了，就會“水中毒”！尤其是家裡有寶寶的，一定要好好往下看！

了解“水中毒”

水喝太多會“中毒”，甚至可致死亡。這是因為人體短時間攝入太多水，身體一時半會排不出，可致血液中的鈉離子稀釋，阻礙身體正常運作，引起頭暈、嘔吐甚至抽搐，甚至造成神經系統永久性損傷或死亡。

怎麼判斷孩子要不要喝水

孩子的飲水量，不但和年齡有關，而且和身體狀況、運動量、飲食、季節、天氣有關。比如，孩子吃了很多西紅柿、雪梨、絲瓜、冬瓜等含水量較高的食物，即便沒有喝太多的水，身體也不會缺水，此時如果追着喂水，反而會影響他的健康！

6個月以內

無需額外補水！

6—1歲

處於此階段的寶寶還是以奶為主食，喝水沒那麼必要。

寶寶滿4—6個月開始添加輔食時，大家可以讓寶寶適量飲水，但也要控制量。每次寶寶吃完輔食后，可以給他喂幾口水，不僅補水了，也順便清潔口腔了，但千萬別勉強寶寶喝水。

滿1歲

等寶寶滿1歲，應鼓勵寶寶多喝水，及時補充水分。建議寶寶除正常飲食，每天喝這麼多的水：1—3歲為600—700ml，3—5歲為700—800ml，5—8歲為800—1000ml。

但切記“暴飲”，宜少量多次。可上下午個補充一次，每次50—100ml左右。需要提醒大家，這裏的飲水量只是一個大致參考哈~大家不要苛求寶寶，具體喝多少水還要綜合寶寶的身體狀況、運動量大小、出汗多少等情況。總之一句話，渴了就多喝點，不渴就少喝點唄。

看到這些信號，趕緊給孩子喝水！

其實，想知道孩子要不要喝水並不困難。如果發現孩子有以下這些表現，趕緊給他喂水~

1.輕度缺水

嘴唇乾燥，不停用舌頭舔嘴唇；尿少、尿黃、尿味重。

2.中度缺水

哭鬧時眼淚少，甚至沒有流淚，聲音乾澀沙啞。

3.嚴重缺水

皮膚彈性變差，大人用手指輕輕將孩子手背皮膚捏起，皮膚恢復緩慢；與平常相比，眼窩凹陷更嚴重

需要提醒大家注意的是，孩子尿量正常，但顏色發黃，有可能是服用維生素B導致的。孩子是否缺水，不能僅憑一點進行判斷，應綜合多方面因素進行考慮。

給孩子喝水，這些問題需注意：

除了飲水量，給娃喝水還要注意以下這些問題：

1.給孩子餵奶或者吃輔食前30分鐘，最好別給他喂水，以免影響喝奶量。但如果只是給孩子喝點水潤潤嗓子，也沒有多大關係。

2.給孩子補充體液，最好的飲品是白開水。注意，有些老人喜歡給孩子吃果子，要清楚的是，鮮榨果汁含糖量較高，市面上出售的飲料含有多種添加劑，都不適宜作為補水來源。

3.孩子大量出汗，應增加喝水頻率，最好是少量多次飲水。一味增加飲水量，反而會增加腎髒的代謝負擔，不利於身體健康。

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在日常生活中，孩子總會出現各種各樣的小毛病，有的父母因為缺乏經驗，就會顯得手足無措。我們今天就來聊一聊關於如何解決孩子這些常見不適：

一、便秘

便秘對於現在孩子來說應該是較為常見的消化道不適表現，可能有的家長對此不會太重視，但往往會讓孩子難受不已。那麼，應該如何預防呢？家長要注意孩子的飲食，不要讓孩子常吃辛辣、油膩的食物，讓孩子多喝水，多吃點水果蔬菜，還要記得多做體能訓練。如果孩子數日未解大便，可以試着讓他一次性喝一杯100毫升的溫水（加入一些蜂蜜和食鹽），這個方法對便秘還是很有效的。

二、鼻子出血

在孩子鼻子出血的時候，家長們首先要安慰孩子，穩定孩子的情緒。然後讓他半卧在床上，用蘸了水的毛巾敷在孩子的頸部，然後家長可以按住孩子的鼻孔數分鐘來止血。如果還有出血，可以試着往孩子的鼻孔里塞一些消毒的棉球來止血，要謹記同時還要用手捏緊。如果這些方法都沒有用的話，建議立即將孩子帶往醫院去處理。對於經常鼻出血的孩子，家長平時應監督他，讓他少吃辛辣食物。

三、虛汗

孩子出虛汗往往是體質問題，這時候家長要幫助孩子增強體質，首先要注意的就是孩子的飲食，讓孩子多補些營養。但應切記，不可讓孩子突補人蔘、鹿茸等。這種大補的方法是不可取的。因為這樣不僅會加重孩子脾胃的負擔，且還會損害孩子的正常消化功能。可以給孩子吃些如紅棗蓮子粥、冰糖銀耳粥等粥品，這些對滋陰益氣是很有效果的，同時在日常飲食安排上注重葷蔬科學搭配，以此來幫助孩子消化吸收。

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氣溫一天天升高，很多家庭都會選擇開空調降溫。但對於有小寶寶的家庭來說，就比較頭疼，因為擔心孩子身體受不了空調。其實，小孩子也是可以吹空調的，不過在開空調時需要注意下以下幾點：

寶寶可以吹空調

夏季，氣溫高，寶寶好動，新陳代謝也比較快，易出汗，如果不開，很容易長痱子。因此夏季給寶寶開空調，寶寶也會覺得舒服很多。

夏季開空調的注意事項

1.使用空調前先清洗

空調長時間不用會堆積不少灰塵以及細菌，如果不清洗就直接使用，裏面的灰塵細菌就容易被人體所吸入，引發呼吸道感染。因此，在使用空調前，先徹底清洗一番，尤其是空調面板和過濾網。條件允許，還可以使用專業空調消毒劑進行消毒。

2.不要對着寶寶吹

空調風口不要對着寶寶吹，以免引發寶寶不適。空調風口向上或是直接給空調加上擋風板，以避免風吹到寶寶。

3.定時開窗換氣

大部分人會將門窗關閉后再打開空調，這種做法是不可取的，要知道空調裏面含有的污染物會在密閉的環境中堆積，室內二氧化碳濃度上升，就會讓寶寶生病。

因此，先打開空調，等到空調裏面的污染物稀釋后再關關窗。空調打開一段時間后，應及時通風換氣。時間段最好是在早上9-11點，下午1-4點，或是晚上7-10點。

4.用蠶絲被

相比普通棉被，蠶絲被更舒適，更容易吸汗，對皮膚危害性也更小，可以讓寶寶避免長痱子，也會更加舒適。

家長可以用手摸摸寶寶頸部，如果沒有出汗，說明室溫是ok的。夏季，開空調對寶寶來說是必要的，只要溫度控制在合適範圍（26-28度），就不會生病。

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有的小夫妻一直渴望有個孩子，但總是難以圓夢。那麼究竟是什麼原因導致的呢？下面，我們就來詳細了解：

盤點備孕失敗的原因

1.不良的生活習慣

健康的生活習慣才能有個好的身體，但如果吸煙喝酒，這些不良習慣必會影響身體健康，受孕幾率也會降低。

2.心理壓力過大

生活節奏加快，很多人都承受了巨大的壓力，這種壓力會造成身體始終處在緊繃狀態，這也會影響受孕成功幾率。

3.年齡

年齡也會影響受孕成功幾率。如果備孕女性年齡過高，身體各項機能也處在下降狀態中，受孕成功幾率要比年齡女性低很多。

提高受孕幾率，試試這幾個方法

1.合理飲食

卵子的形成需要腦垂體分泌足夠的濾泡素和黃體素，如果長時間飲食不正常或是不健康，必然會影響身體正常排卵。為此，女性朋友在平時要合理健康飲食，備孕期間更是如此。

2.緊身衣物要少穿

備孕期間，緊身衣物最好少穿。因為這類衣物會給子宮造成壓力，時間久了，很容易造成女性患上子宮內膜異位症，影響受孕成功幾率。

3.堅持運動

長時間不運動，將不利於身體健康。建議女性朋友每天抽出半小時運動，不僅身體健康，也能提高受孕幾率。

4.高跟鞋盡量少穿

現在很多女性都喜歡穿高跟鞋，這很容易造成盆腔移位子宮傾斜。因此，對於備孕女性而言，減少穿高跟鞋的次數。

5.創造愉快氛圍

人在心情愉快的狀態下，更容易進入高潮。這種情況下，女性也更容易分泌陰道黏液，精子也更容易進入女性體內，提高精子與卵子的結合率，也就更容易懷孕。

6.控制好體重

肥胖不僅身材不好看，還容易引發各種心血管疾病，比如心臟病、高血壓。身體長時間處在這種狀態下，卵巢功能自然有所下降。因此，在備孕期間，一定要控制好體重。

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在一項新的研究中，印第安納大學的科學家在新製造的兒童汽車座椅中發現了有毒的阻燃劑，引發了人們對兒童健康的擔憂。在測試的18種兒童汽車座椅中，15種含有新的或傳統的危險阻燃化學品。

新興的阻燃化學品的安全性令人擔憂

該項研究的首席研究員瑪爾塔·維尼爾說：“新的替代性阻燃劑，通常被認為是更安全的替代品，在沒有嚴格安全測試的情況下潛伏在兒童產品中，可能對兒童健康構成風險。” “兒童汽車座椅中大量新興的阻燃化學品以及這些產品作為潛在的化學暴露源而發揮的關鍵作用令人擔憂。”

這項研究是與密歇根州安阿伯市的一個獨立的非營利組織生態中心聯合進行的。在這項研究中測試的汽車座椅是由生態中心購買並運到印第安納大學進行分析。所有汽車座椅都是在2017年1月至2018年2月期間新製造的，產地有中國、加拿大或美國。研究人員總共從18個汽車座椅上測試了36種不同的織物和泡沫樣品。

首次在北美對兩種環狀膦酸酯(PMMMPs)進行了高含量的測定，表明它們可用作已知有害化合物的替代阻燃劑。在36個汽車座椅樣品中，34個發現了PMMMPs，其含量遠高於傳統阻燃劑。人們對它們的健康影響知之甚少。首次在嬰兒用品中測定了另外兩種新型阻燃劑(磷酸三(2,4-二丁基苯基)酯(TDTBPP)和間苯二酚二(磷酸二苯酯)(RDP))的含量。

在75%的受試樣品中觀察到多溴二苯醚(PBDEs)，儘管2013年由於健康問題在美國逐步停止使用。但是，檢測到的PBDEs含量很低，因此不太可能有意添加。它們可能是雜質，或在含有回收材料的零件中發現。相反，在四個樣品中檢測到高濃度十溴二苯乙烷(DBDPE)，這表明它是故意使用的。DBDPE是一種溴化阻燃劑，已知會引起氧化應激、激素紊亂和甲狀腺問題。

兒童比成人更容易在車內接觸到阻燃劑

與其他嬰兒用品不同，兒童汽車座椅必須符合美國國家公路交通安全管理局(NHTSA)於1971年制定的聯邦機動車安全標準302中概述的汽車內飾易燃性標準。阻燃劑通常被用作符合這一標準的經濟有效的方法。然而，阻燃劑與多種健康負面影響有關，包括激素紊亂、大腦發育受損、肝損傷和癌症。與成人相比，兒童更容易受到這些影響，因為他們的體型較小，而且喜歡把手和物品放在嘴裏。

通過吸入從織物和泡沫中滲入空氣的化學物質，兒童可以在汽車座椅上接觸到阻燃劑。在夏季，當熱量會增加阻燃劑進入通風不良的半封閉汽車環境的速度，這對兒童來說是個重大問題。兒童也可以通過吸入積聚在車內的灰塵、皮膚接觸或咀嚼汽車座椅而接觸到阻燃劑。

印第安納大學博士后研究員、該研究的主要作者吳彥(音譯)說：“我們發現汽車座椅製造商有意避開他們知道的某些有毒有害化學物質，這是一個好消息。然而，我們對他們使用的替代化學品知之甚少。汽車座椅對於兒童安全至關重要，但還需要更多的研究來確保這些座椅的化學安全性。”

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在護理寶寶這件事上，擦屁屁很平常，卻也很容易被忽視，據浙江一家醫院統計，14年共接診了20000名患有私處炎症的女寶寶，其中七成是私處清潔不當造成的。私處清潔不當，不僅會讓女寶寶生病，男寶寶也會遭罪。因此，大家一定要重視給寶寶擦屁屁這件事，特別是以下幾點，千萬不要馬虎大意！

無論男女，這3件事必須牢記

儘管男寶寶和女寶寶的私處在生理上有所不同，但在日常護理上都要注意以下三個小細節：

1.一定要清洗乾淨

寶寶穿着紙尿褲，排便時大小便很容易沾到皮膚上，弄得滿屁股都是。大家在給寶寶洗屁屁時一定要注意把大腿根部、屁眼附近的小褶皺等部位清洗乾淨。這樣不但會讓寶寶感到舒服，還能避免細菌停留。

2.紙尿褲要經常更換

不少媽媽圖省錢或者圖省事，就很長時間不給寶寶換紙尿褲，這自然是不可取的！尤其是當下，夏季炎熱，紙尿褲更要換得勤，才能讓小屁屁透氣些，更舒服一些~如果條件允許，可以讓寶寶在某段時間里不穿紙尿褲，寶寶會覺得超舒服~~

3.最好別用濕巾

濕巾在生產過程中常常會添加殺菌清潔液、防腐劑等化學成分，偶爾用一次可能不會有太大影響，但如果經常使用有可能會對寶寶肌膚產生刺激，使其出現肌膚感染癥狀。

擦小屁屁，男女各有講究

1.女寶寶

女寶寶的私處和尿道相對靠後一些，而且離肛門較近，所以排便后如果沒有及時清洗，很容易導致私處和尿道炎症。這就是為什麼女寶寶比男寶寶更容易患私處炎症。

注意，給女寶寶擦屁股，應從前往後擦拭尿道口和外陰，然後用溫水沖洗乾淨，最後用柔軟舒適的毛巾輕輕擦乾。清潔私處時，要盡可能避免擦拭陰唇粘膜，以免損傷陰唇引發感染。

另外，女寶寶的外陰有可能會出現一些白色物質，這些物質通常是尿鹼或脫落的上皮組織，可能具有一定的殺菌功效，可以保護外陰健康。因此，家長平常只需用清水清洗即可，以免清潔過度造成私處損傷，引發感染。

Q：女寶寶可以用爽身粉或護臀膏嗎？

建議不要給女寶使用爽身粉，因為爽身粉的顆粒非常小，不管是在臀部還是大腿內側使用，粉塵都很容易進入陰道。長此以往，容易誘發疾病。

護臀霜是用來護理小屁屁的，並不能用於緩解外陰發紅。如果外陰變紅了，建議用溫水沖洗，並適當地抹一些優質橄欖油。

總而言之，女寶寶的小妹妹是很柔弱的，因此家長平時要做好保護工作哦~

2.男寶寶

男寶寶的小雞雞包含着尿道，而且位置相對靠前，因此，日常護理最難清潔的部位不是排便的肛門，而是小雞雞以及周圍的皮膚。

在給男寶寶清洗私處時，應先用紙巾把大小便擦掉，然後用柔軟舒適的毛巾將小雞雞上的褶皺以及大腿根部擦拭乾凈。擦拭時動作一定要輕柔，並且要从里往外順着擦，反覆擦拭直至完全擦乾淨為止。

Q：寶寶的包皮為什麼翻不動，會不會是包莖？

先來普及一下小雞雞的構造。小雞雞的前端叫做龜頭，如果你平時看不到它，那是因為它被一層叫做包皮的皮膚給覆蓋住了。

專家建議在寶寶六個月以後，可以開始給他翻包皮。第一次翻時，翻不動是正常的。

如果寶寶到了三歲，包皮還是不能翻動、無法露出龜頭，這種情況被稱作包莖，需要去醫院就診。

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　　要克服之害怕心理

　　很多第一次面對生產的孕媽媽難免會有害怕心理，不管是對順產或者剖宮產，都是會害怕的。除了害怕分娩時的斷骨般的疼痛，還有害怕分娩時會不會出意外，或者難產之類的，所以越到預產期，孕媽媽們就越害怕。其實，孕媽媽可以多看些書籍，正確認識分娩。每個女人天生就是要經過生孩子的，到了那一刻自然都懂得生了。而且現在的分娩醫術那麼高明，成功分娩的非常的多。如果孕媽媽越害怕越吃不好睡不好到時反而更沒精力生寶寶了，所以孕媽媽們不要害怕。

　　要克服之憂慮心理。

　　孕媽媽平時的生活要遠離憂慮，盡量不要去想其他不高興的事，尤其是不用擔心說如果生了女孩會不會怎樣等一些問題。此時家人也不要給孕媽媽施加壓力，不要提孩子的性別問題，也盡量不要因為其他事情干擾孕婦的生活，如果產前有什麼狀況出現很容易影響孕婦的正常分娩。

　　要克服之着急心理

　　預產期並不一定是孕婦的生產日期，只是藉著醫院預測來判斷一個大概的生產時間，所以很多孕媽媽的預產期和真正的生產日期是不同天的。這是正常是狀況，所以如果孕媽媽的預產期到了，可是還沒有分娩跡象，孕媽媽也不要太着急，在預產期的前後10天生產是正常的。而且寶寶還不出來，媽媽在外面干著急也沒有用，反而因為著急弄得寢食難安就更不好了。

　　要克服之孤獨心理

　　由於快到臨產期的時候孕婦會表現出不安的緊張，所以此時需要家人，特別是丈夫的陪伴，需要丈夫的鼓勵和安慰。所以丈夫和家人最好是在這一時期經常陪着孕媽媽，讓孕媽媽知道還有丈夫陪着自己面對，就不會感覺到是自己的孤身作戰，這樣就會有一個比較好的心理狀態去面對生產，也比較不容易導致憂鬱症。

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： 分娩期相關

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　　產後抑鬱症產生的5大原因

　　1.完美主義的性格：由於完美主義的女性對產後當母親的期望過高以至不現實，而且在遇到困難的時候不願意尋求幫助，所以她們可能會無法適應當一個新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她們就會覺得有巨大的壓力。

　　2.懷孕期間有嚴重的情緒波動：懷孕期間有過嚴重的情緒波動，如搬家，有親朋離逝，或者戰爭等等都會使孕婦更容易產生產後抑鬱症。許多病例都显示，大部分的女性是在懷孕時期已經显示出產後抑鬱症的徵兆，其中有許多在產後的抑鬱情緒會繼續加深。

　　3.內分泌變化的影響：在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產後24小時內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快；分娩后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。

　　4.遺傳因素：有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱的發病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。

　　5.軀體疾病成為促發因素：有軀體疾病或殘疾的產婦已發生產後抑鬱，尤其是感染、發熱時對產後抑鬱的促發有一定影響。再有中樞神經機能的易感性，情緒及運動信息處理調節系統的影響，可能與產後抑鬱的發生有關。

　　6條教你辨別產後抑鬱

　　1、感覺焦慮，情緒抑鬱，經常無端哭泣。

　　2、感到筋疲力盡，應付不了日常的生活，感到迷茫無助。

　　3、對全部或者多數活動明顯缺乏興趣。

　　4、對任何事都很較真，緊張易怒。

　　5、無時無刻不在擔心自己的身體和孩子的健康。

　　6、睡眠障礙，體重顯著下降或者增加。

　　趕走產後抑鬱症的六種方法

　　1.知性的心理輔導

　　對於患有抑鬱症的產婦來說，最最缺少的就是被認同和理解，不管採取認知療法還是自我強化，對產婦走出抑鬱都有重要的作用。提高產婦對妊娠和分娩的過程的正確認知，做好角色的轉換，鼓勵患者保持一個愉快的心情，幫其樹立自信。

　　2.家人的幫助

　　家人尤其是丈夫，要了解有關產後抑鬱症的相關知識，並給產婦細心的呵護，主動承擔家務和照顧寶寶。日常生活中多和妻子溝通，注意觀察產婦的情緒和想法，避免在生活中刺激產婦，以免加重抑鬱的程度。

　　3.適當的自我宣洩

　　隨着寶寶的到來，初為人母總會在育兒和壓力方面，遇到一些手足無措的事情。家人要給予充分的支持和理解，不要讓其承受太多的思想壓力，產婦也可以通過合適的渠道來釋放自己的情緒和壓力，比如閱讀、參加集體活動、運動、向朋友訴說等方式。

　　4.不可小覷的營養療法

　　日常飲食中，如果長期缺乏某種單一營養素也會引起抑鬱症，孕婦不管在妊娠期還是產後，都要注意自己的飲食，多吃含有氨基酸和維生素b的食物，尤其是產後，家人可給產婦做一些可口的飯菜，營養全面有利於精神健康。

　　5.物理療法

　　這種方法相對於藥物治療來說，無副作用，主要是藉助提高5-HT的分泌量來釋放甲腎上腺素，促進神經細胞的興奮，使患者可以有效的抑制自己的情緒，緩解之前消極沮喪的心理狀態。

　　6.藥物治療需謹慎

　　產後抑鬱症比較嚴重的媽媽最好去醫院，接受藥物治療，目前用於治療抑鬱症比較廣泛的藥物是選擇5-羥色胺再吸收抑製劑、舍曲林等，配合鎮痛安眠墊一起使用。但是喂母乳的媽媽在服用藥物的時候要慎重考慮，避免給寶寶帶來傷害。

　　如何預防產後抑鬱？

　　應急管理師提醒各位孕婦親人：孕婦在產前和產後，最需要的就是家屬的陪伴和包容。產後抑鬱症患者情緒波動很大，重症者甚至有自殺和殺害嬰兒的想法和行為，所以應引起新生兒家庭的重視，並及時幫其調整心態。而對於患者來說，出了藥物治療，最重要的是給予心理上的關心！當然，最重要的是產前預防！

　　首先，產婦在懷孕期間應閱讀一些有關孕產婦心理、生理及小兒護理方面的知識，以充實自己，從思想上做好準備，培養和鍛煉自己把握心理平衡的能力；

　　第二，醫務人員和家屬要正確認識分娩后產婦心理行為的改變，理解產婦分娩后情緒的改變是由於內分泌的突然改變造成的，因而，家人特別是丈夫要倍加關心、體貼產婦，給予更多的幫助；

　　第三，對於有孕產期合併症、併發症者，更應給予幫助，避免產後過度疲勞；

　　第四，一旦發現產婦有心理、行為的異常，應儘快找心理醫生治療。

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